Mục lục:
Ý là xứ sở của pizza và mì ống. Đôi khi người ta vẫn không thể tin nổi những người đàn ông và phụ nữ Ý làm thế nào để giữ được vóc dáng cân đối và mảnh mai. Các nghiên cứu và nghiên cứu đã chỉ ra rằng kế hoạch ăn kiêng Địa Trung Hải thực sự bao gồm một số loại thực phẩm tốt nhất có thể giúp một người khỏe mạnh. Người Ý rất biết cách duy trì chế độ ăn uống và lối sống. Họ tin vào những cách tự nhiên để giữ làn da trắng sáng và thân hình cân đối mà không cần các bài tập nghiêm ngặt.
Bí quyết ăn kiêng của người Ý:
1. Người Ý thích thưởng thức bữa ăn của họ. Như chúng ta đã biết, việc nhai thức ăn chúng ta ăn đúng cách là rất quan trọng. Nó giúp tiêu hóa tốt và hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thức ăn. Người Ý làm theo kỹ thuật này. Họ thưởng thức món ăn của mình và trò chuyện nhàn nhã trong khi dùng bữa. Họ thậm chí đi dạo hoặc đi bộ ngắn với những người thân yêu của họ sau khi ăn tối hoặc sau bữa trưa. Họ thường tránh ăn vặt giữa các bữa ăn. Nếu họ ăn nhẹ, nó chủ yếu bao gồm các loại hạt hoặc thực phẩm dinh dưỡng khác.
2. Ngoài món chính, dù là mì ống hay bất kỳ chế độ ăn kiêng nào khác của Ý, người Ý luôn thích món salad xanh. Salad bao gồm các loại rau lá xanh đậm như rau bina, bắp cải đậm, v.v. được phục vụ ngay trước khi tráng miệng. Salad được trộn với một chút rượu hoặc đơn giản là trộn với dầu ô liu. Việc sử dụng dầu ô liu được thấy trong hầu hết các món ăn Ý như mì ống và thậm chí cả món salad. Dầu ô liu rất tốt để duy trì làn da đẹp và một trái tim khỏe mạnh. Nó cũng giúp giảm cân.
3. Món tráng miệng kiểu Ý chủ yếu gồm trái cây tươi. Trái cây tươi thường không yêu cầu thêm đường vì chúng đã ngọt. Do đó, điều này trở thành một kỹ thuật giảm cân dễ dàng khác của người Ý. Trái cây tươi theo mùa được phục vụ như một món tráng miệng, có thể trộn với một chút rượu hoặc chủ yếu là giấm balsamic. Bánh ngọt và bánh quy rất hiếm và hầu như chỉ dành cho những ngày lễ kỷ niệm đặc biệt.
Bí mật Làm đẹp Ý và Bí mật Trang điểm:
1. Để trông giống những phụ nữ Ý xinh đẹp nhất, chúng tôi khuyên bạn thỉnh thoảng nên chăm sóc tóc bằng các loại mặt nạ dưỡng tóc tự nhiên. Thỉnh thoảng, bạn có thể mát xa bằng dầu ô liu nóng cũng sẽ giúp tăng cường lưu thông máu trên da đầu.
2. Tránh chuyển đổi sản phẩm. Chọn một thương hiệu chăm sóc da tốt và cố gắng kiên trì nếu bạn đang có kết quả tốt.
3. Lông mày mảnh bằng bút chì không phải là lựa chọn của phụ nữ Ý. Họ muốn giữ cho nó một chút tự nhiên nhưng vẫn trong hình dạng. Nếu bạn có lông mày mỏng, hãy cố gắng tô đầy độ mỏng bằng các chấm từ bút chì kẻ mắt màu nâu hoặc đen. Điều này sẽ làm cho lông mày của bạn trông dày và đầy đặn hơn.
4. Phụ nữ Ý luôn chú ý đến việc tôn lên những đường nét đẹp nhất trên khuôn mặt bằng cách trang điểm. Như đã đề cập trước đó, nếu bạn có lông mày đẹp, bạn nên giữ chúng trong hình dạng. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có một đôi môi được tạo hình độc đáo, hãy thử dùng son môi để làm nổi bật đôi môi của bạn. Nếu bạn tin rằng đặc điểm đẹp nhất của bạn là đôi mắt, thì hãy trang điểm đậm để làm cho đôi mắt của bạn nổi bật. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, nếu bạn tin rằng đặc điểm tốt nhất của mình là xương gò má, hãy làm cho chúng nổi bật bằng cách thoa một màu má hồng phù hợp lên chúng.
Hy vọng bạn thích bài đăng này nhiều như chúng tôi đã làm. Sau đó, những mẹo trang điểm, làm đẹp hoặc ăn kiêng kiểu Ý nào mà bạn thích làm theo? Hãy để lại ý kiến của bạn bên dưới.