Xây dựng mối quan hệ tốt hơn

Chỉ trong tiểu thuyết bạn mới thấy các nhân vật hoạt động một mình - tất cả chúng ta đều cần những người khác trong cuộc sống của mình. Ngay cả Sherlock Holmes (người có thể được cho là nhân vật ít xã hội nhất để làm duyên cho các trang văn học) cũng có bác sĩ Watson. Bất kể bạn có xuất sắc như thế nào, hạnh phúc và thành công của bạn một phần không chỉ phụ thuộc vào các mối quan hệ bạn có và duy trì mà còn phụ thuộc vào thời gian bạn duy trì chúng. Điều này có vẻ như là một nhiệm vụ đơn giản; sau tất cả, chúng ta là xã hội như một loài. Tuy nhiên, các kỹ năng cần thiết để duy trì và xây dựng các mối quan hệ tốt đẹp hơn không phải là bẩm sinh, và cần được chú trọng và cân nhắc đặc biệt.

Một số gợi ý rằng Quy tắc Vàng (từ Lu-ca 6:31 trong Kinh thánh), “Hãy đối xử với người khác theo cách bạn muốn được đối xử”, là một chỉ dẫn tốt về cách bạn nên cư xử với mọi người. Tuy nhiên, đừng quên rằng không phải ai cũng giống nhau - những gì bạn có thể thích có thể không giống như những gì người khác làm. Do đó, bạn phải ghi nhớ một số điểm sẽ giúp bạn giữ gìn và nâng cao các mối quan hệ bạn có cũng như xây dựng những mối quan hệ mới. Vì vậy, hãy giải tỏa tâm trí của bạn và đọc bảy mẹo sau đây!

1. Nghe

tôi còn hàng

Mọi người thường không hiểu rằng có một sự khác biệt lớn giữa nghe và nghe. Lắng nghe là một quá trình tích cực, nơi bạn chú ý đến những gì người kia đang nói một cách chi tiết. Tuy nhiên, trong khi người khác đang nói, hầu hết chúng ta thường bắt đầu hình thành câu trả lời trước khi họ kết thúc. Điều này dẫn đến khoảng cách trong giao tiếp, vì bạn có thể không hoàn toàn hiểu những gì họ đang cố gắng truyền đạt.

Khi bạn thấy mình đang làm điều này, hãy lùi lại một bước và cố gắng tập trung vào những gì người kia đang nói với bạn. Điều này sẽ cho phép bạn phản hồi một cách thỏa đáng khi họ hoàn thành. Rốt cuộc, nó không phải là một cuộc đua. Tạm dừng cuộc trò chuyện có thể là một điều tốt và là chìa khóa cho bạn.

2. Biết những gì cần hỏi

Khi bạn đã trở nên thành thạo trong việc lắng nghe trong cuộc trò chuyện, bạn sẽ có xu hướng biết những gì cần hỏi. Việc lặp lại những gì người kia đang nói sẽ mang tính xây dựng để khẳng định lại những gì bạn đã hiểu. Bằng cách đó, họ sẽ biết rằng bạn đang cố gắng chân thành để hiểu họ.

Chuyên gia podcaster nổi tiếng, James Altucher, gợi ý rằng bạn nên tìm hiểu cụ thể những câu hỏi mình đặt ra (1). Khi mọi người nói với bạn điều gì đó, họ có thể có rất nhiều thứ để dỡ bỏ. Hỏi họ những câu hỏi cụ thể cho phép cuộc trò chuyện được lọc khỏi tất cả những tiếng ồn nếu không sẽ có. Đây là một cách tuyệt vời và họ có thể sẽ tìm bạn để trò chuyện thay vì hầu hết những người khác.

3. Tìm kiếm tín hiệu phi ngôn ngữ

tôi còn hàng

Vào những năm 1950, nhà nghiên cứu Albert Mehrabian phát hiện ra rằng chỉ có 7% những gì chúng ta nói có tác động. 38% là giai điệu, độ uốn và các khía cạnh giọng hát khác. Nhưng quan trọng hơn, 55% là phi ngôn ngữ (2). Chỉ cần nhìn vào một người cũng có thể cho chúng ta biết rất nhiều điều về cảm giác của họ. Hỏi thăm sức khỏe của họ, khi họ không cho bạn dấu hiệu bằng lời để nghi ngờ điều đó, cho thấy rằng bạn đang chú ý đến tình trạng của họ thay vì chỉ những gì họ nói với bạn. Ai không muốn điều đó?

Điều này cũng sẽ giúp bạn giải mã khi ai đó không thực sự kể cho bạn nghe toàn bộ câu chuyện - nếu ngôn ngữ cơ thể của họ không khớp với những gì họ đang nói, thì có điều gì đó đang xảy ra. Làm theo điều này, bạn sẽ sớm thấy rằng bạn sẽ có những cuộc trò chuyện ý nghĩa hơn và sâu sắc hơn.

4. Ghi nhớ những gì người khác thấy quan trọng

Không phải chúng ta đều có chút tự ái sao? Ai không muốn nghe âm thanh của chính tên của họ? Vì vậy, khi ai đó nói với bạn điều gì đó về họ với vẻ mặt rạng rỡ, hãy chú ý. Bạn sẽ cực kỳ được yêu thích và đón nhận nếu bạn là người trong đám đông hỏi về trò chơi ở trường của con họ hoặc chiếc xe mới mà họ mua.

Không cần thiết phải biết mọi thứ về chúng; xét cho cùng, bạn không tán tỉnh họ. Nhưng những điều nhỏ nhặt, chẳng hạn như tên và sở thích của họ, sẽ khiến bạn phải trải qua một chặng đường dài. Người ta thậm chí còn đề xuất rằng nên duy trì một danh mục bằng văn bản về các liên hệ quan trọng, để bạn có thứ gì đó làm mới trí nhớ của mình trước cuộc họp.

5. Quản lý cảm xúc

tôi còn hàng

Có rất nhiều thứ ảnh hưởng đến tính khí của chúng ta từ ngày này qua ngày khác. Không thể nhất quán trong phong thái của bạn mọi lúc. Tuy nhiên, một chút chủ nghĩa khắc kỷ có thể có tác động rất lớn. Thỉnh thoảng, việc lắc lư từ đầu này sang đầu kia của dải cảm xúc sẽ khiến mọi người nghĩ rằng bạn là người rất thiếu nhất quán. Đây có thể là một chất lượng rất kém hấp dẫn. Hãy cố gắng duy trì sự bình tĩnh của bạn mọi lúc và hướng sự tập trung của bạn về phía đối phương, thay vì chìm đắm trong những suy nghĩ của riêng bạn.

Tuy nhiên, có những lúc có điều gì đó thực sự khiến chúng ta khó chịu, mà chúng ta không thể giữ được bên trong. Đây là lúc bạn chỉ nên nói cho đối phương biết chuyện gì đang xảy ra thay vì giả vờ tập trung vào những gì họ đang nói. Trung thực được đánh giá cao và sẽ cho phép bạn có được không gian bạn cần.

6. Thời gian là tất cả

Bạn bắt buộc phải ghi nhớ điều này nếu bạn muốn biết Tất cả chúng ta đều gặp những người muốn kể cho bạn mọi thứ về họ ngay khi họ gặp bạn. Nhưng thật vui biết bao khi nói chuyện với một người mà thực sự có vẻ như họ có khả năng tự chủ của một kẻ lừa gạt? Bạn phải đảm bảo rằng bạn luôn có liên quan trong một cuộc trò chuyện - Biết khi nào nên nói và khi nào nên tiết lộ mọi thứ.

Tuy nhiên, điều này không thể được áp dụng rộng rãi - bạn không nên có cùng mức độ thoải mái với người bạn đã quen nhiều năm và người bạn mới gặp. Độ sâu của mối quan hệ sẽ cho phép bạn quyết định những gì bạn nên nói. Vì vậy, đừng ngại kìm hãm; thể hiện cảm xúc là cách chúng ta kết hợp với người khác. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn không cố gắng cải thiện chúng bằng kinh nghiệm - những khám phá của riêng bạn nên đến từ nơi đồng cảm chứ không phải sự cạnh tranh.

7. Tích cực

tôi còn hàng

Sự tích cực tạo ra sự tích cực và nó là bản chất của các mối quan hệ thành công. Bạn có thể thấy rằng những người có mối quan hệ tuyệt vời là những người có khả năng truyền cảm xúc tốt. Họ có khả năng giữ cho bạn sự tự tin và không dễ bị đàm tiếu. Họ luôn có ý tốt và thực sự muốn thấy mọi người thành công.

Giao lưu là một nghệ thuật cần có thời gian để làm chủ. Những điểm này sẽ giúp bạn tránh được những cạm bẫy phổ biến nhất mà mọi người gặp phải. Hãy ghi nhớ chúng và bạn sẽ dần trở nên tốt hơn. Chẳng bao lâu nữa, bạn cũng sẽ là con vật xã hội mà tất cả chúng ta đều được định sẵn!