7 lợi ích hứa hẹn của dầu marula đối với da và tóc

Dầu Marula được mệnh danh là “thần dược của tuổi trẻ”. Nó là một loại dầu kỳ diệu thu được từ cây marula ( Sclerocarya birrea ) có nguồn gốc ở Nam Phi (1). Nó đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên trong nhiều thế kỷ để điều trị một loạt các tình trạng sức khỏe.

Dầu này được chiết xuất từ ​​hạt của quả marula và có hương thơm hoa cỏ. Ngoài dầu, nhiều bộ phận khác của cây marula được sử dụng trong y học dân gian và để nấu ăn ở Châu Phi (2).

Dầu Marula được cho là có đặc tính chống oxy hóa, chống lão hóa, dưỡng ẩm và làm mềm da. Nó có thể giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm, giảm sẹo và các mảng, điều trị móng tay giòn và cải thiện sức khỏe của tóc.

Trong bài viết này, chúng tôi nói về những lợi ích tiềm năng của dầu marula đối với tóc, da và móng tay, cách sử dụng, các biện pháp phòng ngừa an toàn cần thực hiện và các tác dụng phụ có thể xảy ra.

Tiếp tục đọc để biết thêm!

Dầu Marula là gì?

Dầu Marula là một loại dầu màu vàng nhạt, được biết đến với đặc tính hấp thụ nhanh và nhẹ. Nó cũng được sử dụng như một thành phần trong nhiều sản phẩm làm đẹp như xà phòng và nước hoa. Ngoài ra, nó còn được sử dụng làm chất bảo quản thịt, dầu ăn, dầu xoa bóp và để xử lý da.

Dầu Marula chứa các axit béo không bão hòa đơn, tocopherol và axit amin (2). Vì vậy, nó được cho là mang lại nhiều lợi ích cho da, tóc và sức khỏe.

Tìm hiểu thêm về những lợi ích này trong phần tiếp theo.

Lợi ích của dầu Marula là gì?

1. Dầu Marula cho mặt

Dầu Marula có thể hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm hiệu quả cho da khô hoặc da lão hóa vì nó được hấp thụ nhanh chóng. Nó được cho là có lợi cho việc điều trị mụn trứng cá, làm mịn và làm mềm các nếp nhăn, và ngăn ngừa vết rạn da.

• Có thể chống lại mụn

Đặc tính không nhờn của dầu marula có thể giúp điều trị các loại mụn khác nhau và hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm tốt cho da nhờn. Nó cũng có đặc tính kháng khuẩn (2). Do đó, nó có thể có hiệu quả chống lại vi khuẩn góp phần hình thành mụn nhọt và mụn đầu đen.

Dầu Marula cũng có đặc tính chống viêm và giảm đau (2). Do đó, nó có thể giúp giảm viêm, mẩn đỏ, ngứa và khô do mụn trứng cá. Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu về tác dụng của dầu marula đối với mụn trứng cá.

• Chống lại các dấu hiệu lão hóa

Dầu Marula có khả năng tự nhiên chống lại các dấu hiệu lão hóa khác nhau. Nó giúp ngăn ngừa và điều trị những tổn thương do lão hóa da gây ra (3).

Các enzym như elastase và collagenase đẩy nhanh các dấu hiệu lão hóa. Dầu Marula ngăn chặn làn da của bạn mất độ đàn hồi bằng cách ức chế hoạt động của những chất này (3). Do đó, nó có thể giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa như đường nhăn, nếp nhăn, khô và xỉn màu. Nó cũng có thể thúc đẩy khả năng tự tái tạo và sửa chữa của da.

• Có thể làm mịn da

Dầu Marula có thể thấm sâu vào da, ngay cả ở những vùng da dày nhất. Các axit béo và polyphenol trong nó cải thiện độ đàn hồi của làn da của bạn khi sử dụng thường xuyên (3). Do đó, nó có thể giúp tăng cường độ săn chắc của làn da để làm cho nó mịn màng hơn.

Ngoài ra còn có một số bằng chứng khoa học cho thấy dầu marula (kết hợp với các thành phần khác) có thể giúp điều trị vết thương và sẹo cũng như ngăn ngừa sự hình thành của sẹo (3). Do đó, nó có khả năng mang lại cho bạn làn da mịn màng không tì vết.

• Có thể bảo vệ chống lại thiệt hại môi trường

Dầu Marula có thể bảo vệ làn da của bạn chống lại các tác hại của các yếu tố môi trường như tia nắng gay gắt, gió lạnh và ô nhiễm. Trong khi bạn ngủ, nó được cho là hỗ trợ quá trình đổi mới tự nhiên của da để đảo ngược các tổn thương. Nó cũng củng cố làn da từ bên trong với sự pha trộn của các chất dinh dưỡng dưỡng ẩm và nuôi dưỡng (4).

2. Có thể ngăn ngừa các vết rạn da

Như đã đề cập trước đó, dầu marula có các chất dinh dưỡng có lợi giúp duy trì độ đàn hồi và mềm mại của da (3). Áp dụng nó hai lần một ngày có thể giúp loại bỏ chứng tăng sắc tố và vết rạn da mà nhiều phụ nữ thường phát triển. Tuy nhiên, nghiên cứu hạn chế có sẵn để chứng minh tuyên bố này.

3. Có thể ngăn ngừa và điều trị các tình trạng da

Dầu Marula có hàm lượng cao linoleic (một loại axit béo thiết yếu omega-6) và axit oleic. Do đó, nó có tác dụng giữ ẩm và dưỡng ẩm cho da (4). Điều này có nghĩa là nó có thể giúp ngăn ngừa và chữa lành nhiều loại rối loạn da như bệnh vẩy nến, bệnh chàm và mụn trứng cá. Tuy nhiên, không có bằng chứng trực tiếp để chứng minh điều tương tự.

4. Có Thể Phù Hợp Với Mọi Loại Da

Axit oleic là một thành phần tuyệt vời để sửa chữa da (5). Lượng axit oleic dồi dào trong dầu marula được cho là phù hợp với mọi loại da. Nó siêu thấm và không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của da. Ngoài các loại da khô, da dầu, da thường thì em nó cũng được khẳng định là phù hợp với da nhạy cảm. Nam giới có thể sử dụng nó để làm mềm làn da thô ráp của họ vì nó rất dưỡng ẩm (4).

5. Có thể giữ cho tóc và da đầu của bạn khỏe mạnh

Dầu Marula rất giàu chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và axit béo (2). Nó cũng có đặc tính tái tạo tế bào, dưỡng ẩm, làm tắc mạch, kháng khuẩn và chống viêm (2), (4). Do đó, nó có thể đóng một vai trò trong việc giữ cho da đầu khỏe mạnh và thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh. Dầu Marula có thể giúp nuôi dưỡng tóc của bạn từ gốc đến ngọn mà không làm cho tóc quá nhờn, rất có lợi cho tóc khô, xoăn hoặc dễ gãy. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều tương tự.

6. Có thể xử lý móng tay giòn

Dầu Marula có đặc tính dưỡng ẩm và nuôi dưỡng có thể giúp điều trị móng tay bị hư hỏng hoặc dễ gãy (6). Ngoài ra, nó có thể giúp giảm tỷ lệ da bị đau và nứt xung quanh móng tay. Bôi dầu này thường xuyên lên tay có thể giữ cho chúng mềm mại.

7. Có thể chữa lành đôi môi nứt nẻ

Dầu Marula cũng nổi tiếng với khả năng chữa lành da khô và nứt nẻ (4). Nó có thể thâm nhập vào da trên môi của bạn để điều trị khô từ bên trong. Bằng cách sử dụng loại dầu có lợi này, bạn có thể có một đôi môi mềm mại, hồng hào và không bao giờ bị nứt nẻ hay chảy máu. Thay vì sử dụng son dưỡng môi và các sản phẩm môi khác không thực sự giúp ích, hãy sử dụng dầu marula để chữa lành môi nứt nẻ.

Sau khi đọc về những lợi ích đầy hứa hẹn của dầu marula, bạn phải tự hỏi làm thế nào để sử dụng nó. Kiểm tra phần tiếp theo để biết thêm.

Làm thế nào để bạn sử dụng dầu Marula trên khuôn mặt của bạn?

• Kem dưỡng ẩm da mặt

Dầu Marula có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm ban ngày và ban đêm, không phân biệt loại da của bạn. Chấm một vài giọt dầu marula nguyên chất đã được ép lạnh vào ngón tay và thoa lên mặt. Đừng chà xát mạnh lên mặt. Nó có thể được sử dụng trước khi trang điểm vì nó được hấp thụ nhanh chóng.

• Kem dưỡng da

Dầu Marula, với đặc tính ổn định oxy hóa, là một thành phần lý tưởng cho nhiều công thức mỹ phẩm như kem dưỡng da, dưỡng da đầu và phấn mắt. Nó có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng da tổng thể. Hãy thử áp dụng nó sau khi tắm để có kết quả tốt hơn.

Dầu marula được sử dụng để cải thiện sức khỏe tóc của bạn. Kiểm tra chúng trong phần tiếp theo.

Làm thế nào để bạn áp dụng dầu Marula cho tóc?

Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh dầu marula có thể điều trị các vấn đề về tóc của bạn. Tuy nhiên, bằng chứng giai thoại cho thấy dầu này có thể giúp điều trị các vấn đề liên quan đến tóc. Hoạt tính kháng khuẩn của dầu marula có thể chống lại vi khuẩn để điều trị các vấn đề về da đầu. Dầu Marula có thể được áp dụng dưới dạng dầu gội đầu hoặc dầu dưỡng tóc cho tóc của bạn.

Lưu ý: Nếu bạn muốn sử dụng dầu marula như một phần của thói quen chăm sóc tóc, bạn sẽ cần phải xem xét kết cấu và mật độ của tóc.

• Dầu gội đầu
• Dầu Marula có thể được sử dụng để điều trị tóc khô, hư tổn và dễ gãy (3). Nhiều sản phẩm chăm sóc tóc, đặc biệt là dầu gội đầu, có chứa dầu marula. Thêm một vài giọt dầu marula nguyên chất ép lạnh vào dầu gội đầu của bạn để đạt được những lợi ích của nó.
• Dầu xả

Có thể có những loại dầu dưỡng tóc có chứa dầu marula. Xoa một vài giọt dầu marula vào đuôi tóc để giúp loại bỏ tóc chẻ ngọn và khô xơ. Nó cũng hoạt động tốt trên da đầu khô và bị kích ứng.

Hãy thử thoa một vài giọt dầu marula lên tóc trước khi tạo kiểu tóc bằng nhiệt để sử dụng nó như một chất bảo vệ nhiệt.

Dưới đây là một số điều khác về dầu marula mà bạn có thể thấy thú vị.

Thông tin thêm về dầu Marula

Theo các nguồn lịch sử, cây marula đã đóng một vai trò quan trọng trong gần 10.000 năm. Nó còn được gọi là "cây hôn nhân" và được cho là tượng trưng cho sự thuần khiết và khả năng sinh sản. Đó là lý do tại sao nó được sử dụng trong các nghi lễ thanh tẩy trước đám cưới.

Hạt marula cũng được coi là thực phẩm của các vị vua, và chính từ loại hạt này mà người ta tôn sùng “dầu thần kỳ” (tức là dầu marula) tiếp tục được ép lạnh.

Trước khi bắt đầu sử dụng dầu marula trên da và tóc, hãy kiểm tra các biện pháp phòng ngừa an toàn mà bạn cần ghi nhớ.

Biện pháp phòng ngừa an toàn

Không có rủi ro cụ thể và được chứng minh khoa học nào liên quan đến dầu marula. Tuy nhiên, những người đã bị dị ứng với các loại hạt có thể bị dị ứng với dầu marula.

Nên kiểm tra miếng dán trước khi sử dụng dầu marula. Đây là những gì bạn cần làm:

• Thoa 3 hoặc 4 giọt dầu marula lên cẳng tay trong của bạn.
• Chờ trong 24 giờ.
• Nếu không có dấu hiệu nổi mề đay, mẩn đỏ hoặc kích ứng, bạn có thể sử dụng dầu marula trên các bộ phận khác của cơ thể.
• Tránh tiếp xúc với mắt và ngừng sử dụng trong trường hợp kích ứng.

Mặc dù dầu marula nói chung là an toàn để tiêu thụ, nhưng nó có một số tác dụng phụ mà bạn cần lưu ý. Kiểm tra chúng trong phần sau.

Tác dụng phụ tiềm ẩn của dầu Marula

Sử dụng quá nhiều dầu marula có thể gây ra một số tác dụng phụ như huyết áp thấp, kích ứng da, ngứa, mẩn đỏ và các vấn đề về đường tiêu hóa. Tuy nhiên, có một số nghiên cứu hạn chế về tác dụng phụ của dầu marula.

Những người đang dùng thuốc cho một số vấn đề sức khỏe, những người có nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ cao hơn, bệnh nhân sắp trải qua cuộc phẫu thuật lớn và những người bị xơ vữa động mạch nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe của họ trước khi sử dụng dầu marula.

• Có thể làm giảm huyết áp

Axit oleic là một axit béo không bão hòa được tìm thấy nhiều trong dầu marula. Khi kết hợp với thuốc hạ huyết áp, nó có thể làm giảm huyết áp của bạn quá nhiều. Vì vậy, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng loại dầu này để tránh những tác dụng phụ.

• Có thể gây viêm da

Sử dụng quá nhiều dầu marula có thể dẫn đến phản ứng dị ứng. Những người có làn da nhạy cảm cao có thể bị viêm, mẩn đỏ và ngứa. Tránh sử dụng dầu này trong trường hợp bạn bị dị ứng.

• Có thể gây ra các vấn đề về dạ dày

Dầu Marula được biết đến nhiều hơn với việc sử dụng nó như một thành phần trong các sản phẩm làm đẹp hơn là dầu ăn. Nó chỉ được sử dụng ở một số nước châu Phi để nấu ăn. Nếu bạn mới sử dụng dầu marula làm dầu ăn, bạn có thể bị đau bụng, buồn nôn, nôn mửa hoặc khó tiêu.

Phần kết luận

Dầu Marula rất giàu chất dinh dưỡng thiết yếu với nhiều lợi ích tiềm năng. Nó là một thành phần được sử dụng rộng rãi trong một số sản phẩm mỹ phẩm. Nó giúp trì hoãn các dấu hiệu lão hóa và bảo vệ làn da của bạn không bị tổn thương.

Sử dụng dầu marula trong