Mục lục:
- 10 loại nẹp đầu gối tốt nhất cho người thừa cân
- 1. BraceAbility XXXXL Plus Size Neoprene Compression Knee Sleeve
- 2. BraceAbility Béo phì Nẹp đau đầu gối
- 3. BraceAbility 6XL Plus Size Knee Brace
- 4. Nvorliy Plus Size Knee Brace
- 5. Tay áo nén đầu gối Cambivo
- 6. EzyFit Knee Brace
- 7. Shock Doctor Hinged Knee Brace
- 8. Nẹp hỗ trợ đầu gối DonJoy Tru-Pull Lite
- 9. VieVibrante Plus Size Knee Brace
- Các yếu tố cần cân nhắc khi mua nẹp đầu gối cho người thừa cân
- Làm thế nào để chọn kích thước chính xác cho một đầu gối
- Lợi ích của nẹp đầu gối đối với những người thừa cân
- Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả
Cơ thể của chúng ta được thiết kế theo cách mà hệ thống xương của chúng ta hỗ trợ trọng lượng của chúng ta. Trọng lượng tăng thêm gây áp lực lên đầu gối và tác động đến khớp gối. Trên thực tế, béo phì có thể gây đau đầu gối mãn tính và hạn chế khả năng vận động của người bệnh. Những người thừa cân tác động nhiều hơn lên sụn nâng đỡ đầu gối, khiến họ di chuyển rất đau. Các hoạt động thể chất đơn giản như đi bộ hoặc đi cầu thang trở nên vất vả. Lượng mỡ thừa trong cơ thể và tình trạng viêm nhiễm cũng khiến những người thừa cân dễ bị thoái hóa khớp gối.
Nẹp đầu gối và tay áo nén giúp hỗ trợ thêm cho đầu gối của bạn và loại bỏ áp lực dư thừa. Chúng hoạt động giống như đệm và giảm xóc giúp bảo vệ đầu gối khỏi bị hư hại hoặc chấn thương thêm. Nẹp đầu gối cũng mang lại sự ổn định và được y tế chấp thuận như một phương tiện hỗ trợ y tế phòng ngừa để tránh các chấn thương liên quan đến đầu gối. Áp lực hoặc căng thẳng kéo dài trên đầu gối có thể dẫn đến các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng và cần được lưu ý nghiêm túc.
Nẹp đầu gối cỡ lớn được thiết kế để lưu ý đến sự thoải mái và hỗ trợ thêm đối với những người thừa cân hoặc béo phì. Chúng đảm bảo rằng chúng vừa vặn thoải mái và cho phép một phạm vi chuyển động bình thường. Những thanh nẹp đầu gối lớn này cần phải linh hoạt nhưng hạn chế chuyển động không mong muốn có thể gây tổn thương đầu gối.
Chúng tôi đã tổng hợp danh sách 10 loại nẹp gối tốt nhất hiện nay cùng với hướng dẫn mua. Kiểm tra chúng dưới đây!
10 loại nẹp đầu gối tốt nhất cho người thừa cân
1. BraceAbility XXXXL Plus Size Neoprene Compression Knee Sleeve
BraceAbility 4XL Plus Size Knee Sleeve được làm bằng cao su cao cấp không chứa latex, mềm, nhẹ và thoải mái. Nó vừa khít và có thể mặc dưới quần mà không gây khó chịu. Nó rất tốt cho những người có chân to hoặc đùi to. Vì ống tay áo có tác dụng nén và giữ ấm cho khớp gối, nó sẽ giúp giảm sưng và đau. Điều này giúp cho việc đứng và đi lại dễ dàng và thuận tiện hơn. Nó có thể được sử dụng cho các vấn đề liên quan đến đầu gối như bong gân đầu gối, viêm khớp gối, các vấn đề về xương bánh chè và dây chằng cũng như đau trước đầu gối. Nó cũng có lợi cho việc phục hồi và ngăn ngừa chấn thương đầu gối vì nó thúc đẩy lưu thông máu và hỗ trợ quá trình chữa bệnh.
Ưu điểm
- Giảm viêm
- Cung cấp hơi ấm và giảm đau hoặc cứng khớp đầu gối
- Cải thiện lưu lượng máu đến đầu gối của bạn
- Thích hợp để điều trị các tình trạng như viêm khớp, đau xương bánh chè, bong gân đầu gối hoặc căng cơ
- Dễ dàng thực hiện các hoạt động hàng ngày như đi bộ
Nhược điểm
- Thường xuyên cuộn xuống
2. BraceAbility Béo phì Nẹp đau đầu gối
Nẹp giảm đau đầu gối do béo phì BraceAbility được sản xuất đặc biệt để giảm đau do thoái hóa khớp và phục hồi sau phẫu thuật. Nó được làm từ neoprene, một vật liệu thoáng khí, nhẹ và thoải mái. Nó có thể được đeo ở bên phải hoặc bên chân trái. Bản lề chịu lực của nó mang lại cho bạn sự hỗ trợ và ổn định để giảm đau khớp gối do béo phì nói chung. Mặt sau mở giúp tăng tính di động và ngăn không cho nẹp bị bó khi bạn cúi xuống. Điều này làm cho nó thực sự thoải mái khi sử dụng trong các hoạt động thể chất đơn giản như đi bộ, ngồi hoặc đứng. Nẹp bản lề này rất hữu ích khi phục hồi sau vết rách sụn chêm, chấn thương dây chằng cơ, mất ổn định phương tiện / bên hoặc thoái hóa khớp gối nhẹ.
Ưu điểm
- Neoprene cao cấp thoáng khí
- Không có mủ
- Tăng tính di động
- Ngăn mồ hôi tích tụ
- Không rơi hoặc bó
- Bản lề hạng nặng cung cấp hỗ trợ và ổn định ở giữa và bên
- Giúp giảm đau liên quan đến béo phì và cơ thể lớn hơn
- Ngăn ngừa đau đầu gối lâu dài, mãn tính
Nhược điểm
- Phù hợp khó chịu
3. BraceAbility 6XL Plus Size Knee Brace
BraceAbility 6XL Plus Size Knee Brace có mặt trước đóng mở rất tốt cho việc phục hồi các gân bị tổn thương, dây chằng yếu, sụn chêm bị rách, bong gân, căng cơ và viêm gân. Nẹp này rất hữu ích cho những bệnh nhân muốn độc lập trong khi thực hiện các hoạt động thể chất. Nó cũng hữu ích cho những người bị viêm xương khớp, hạ huyết áp, rối loạn theo dõi dấu hiệu và phục hồi sau phẫu thuật. Nẹp đầu gối có bản lề đa tâm trục kép để tăng cường sự ổn định ở bên trong và bên ngoài của đầu gối, do đó hỗ trợ thêm cho những người thừa cân. Đường cắt hình tròn phía sau đầu gối giúp nẹp không bị bó khi đi lại hoặc cúi người. Thiết kế xương bánh chè mở nhẹ giúp giảm áp lực lên đầu gối. Nẹp cỡ lớn này được làm bằng cao su tổng hợp cao cấp, thoáng khí và linh hoạt hơn so với ống bọc đầu gối đặc.Chất liệu dày này cung cấp khả năng nén có thể điều chỉnh, giúp tăng cường khả năng giữ nhiệt và tính linh hoạt, hoàn hảo để chơi thể thao hoặc tập luyện.
Ưu điểm
- Nén có thể điều chỉnh
- Cải thiện tính linh hoạt
- Đóng trước thuận tiện cho phép bạn sử dụng nó một cách độc lập
- Vật liệu cấp y tế đảm bảo độ bền
Nhược điểm
- Không thức
4. Nvorliy Plus Size Knee Brace
Nvorliy Plus Size Knee Brace được thiết kế để vừa vặn với đôi chân lớn một cách thoải mái. Nó có sáu lò xo kim loại linh hoạt giúp hỗ trợ các dây chằng đầu gối. Nó cũng có một miếng đệm EVA giúp hấp thụ cú sốc và áp lực lên xương bánh chè hoặc xương bánh chè của bạn. Sử dụng nẹp đầu gối này rất hữu ích khi đi bộ hoặc đi cầu thang. Chất liệu neoprene nhẹ bền, kháng khuẩn và thoáng khí. 4 dải silicone chống trượt phân phối lực nén đồng đều và đảm bảo rằng nẹp đầu gối luôn ở đúng vị trí. Nẹp đầu gối được gia cố bằng đường khâu kép và có dây đai đầu gối có thể được điều chỉnh theo mức độ nén mong muốn của bạn. Nẹp đầu gối thân thiện với da này giúp giảm đau tức thì cho những người đang phục hồi sau viêm, viêm khớp, viêm gân, phẫu thuật đầu gối, sưng đầu gối, rách sụn chêm hoặc chấn thương đầu gối nghiêm trọng.
Ưu điểm
- Chất liệu thoải mái và thoáng khí
- Giảm đau tức thì
- Bền chặt
- Sáu lò xo linh hoạt để hỗ trợ thêm
- Dây đai có thể điều chỉnh để tùy chỉnh áp suất hoặc mức độ nén
Nhược điểm
- Chụm lại sau đầu gối và gây khó chịu
5. Tay áo nén đầu gối Cambivo
Tay áo nén đầu gối Cambivo được làm từ 65% nylon, 20% latex và 15% spandex với các sóng silicone chống trượt để tăng thêm sự thoải mái và ổn định. Chất liệu thun 3D dệt thoáng khí, mềm dẻo nên mặc vừa vặn. Nó hỗ trợ đầu gối trong các hoạt động thể chất như đi bộ, ngồi hoặc vận động nhẹ. Những ống bọc đầu gối này có thể được sử dụng để kiểm soát cơn đau, viêm và sưng khi đầu gối bị thương hoặc đang hồi phục. Nó là một phụ kiện hoàn hảo để sử dụng để giảm áp lực lên đầu gối của bạn trong các môn thể thao như đi xe đạp, đi bộ đường dài, bóng rổ hoặc bóng đá. Nó giúp giảm căng thẳng và phục hồi sau bất kỳ chấn thương nào liên quan đến đầu gối, chẳng hạn như đầu gối bị giãn ra.
Ưu điểm
- Vải mềm và thoáng khí
- Giảm căng thẳng và sưng tấy
- Cho phép khôi phục nhanh hơn
- Thích hợp cho mọi hoạt động và bài tập
- Hỗ trợ phòng ngừa thương tích
- Giảm đau tức thì
- Được làm bằng vật liệu chống trượt để hỗ trợ thêm
- Cải thiện lưu thông máu
Nhược điểm
- Tay áo cứ tuột
6. EzyFit Knee Brace
Tính năng tốt nhất của EzyFit Knee Brace là nó có 3 kích cỡ khác nhau phù hợp với hầu hết các loại cơ thể. Nó được làm bằng chất liệu neoprene mềm dẻo, dễ dàng ôm sát đầu gối của bạn. Nó có các cạnh cong được khâu đôi để bạn thoải mái. Các đường gel silicon chống trượt giữ cố định nẹp ở một vị trí. Bộ ổn định kép ở mỗi bên đầu gối giúp hỗ trợ và đảm bảo tính linh hoạt. Nẹp đầu gối này cũng có 3 đóng mở có thể điều chỉnh mạnh mẽ cho phép bạn tùy chỉnh cường độ nén theo nhu cầu của bạn. Điều này đảm bảo dễ dàng di chuyển và ngăn ngừa trượt không mong muốn. Nẹp đầu gối này rất linh hoạt vì nó có thể được sử dụng bởi những người đam mê thể thao, người già và những người thừa cân. Nó thậm chí còn hữu ích để điều trị các trường hợp nghiêm trọng của đầu gối bị thương hoặc gãy.
Ưu điểm
- Linh hoạt
- Dễ mặc
- Dây đai đầu gối tác động kép để ổn định
- Mở xương bánh chè để cải thiện khả năng vận động
- Đóng cửa có thể điều chỉnh
- Không trượt
- Chất liệu neoprene thoáng khí
- Có sẵn 3 kích cỡ
Nhược điểm
- Không bền lắm
7. Shock Doctor Hinged Knee Brace
Shock Doctor Hinged Knee Brace mang lại sự thoải mái và hỗ trợ tối đa. Nó ngăn ngừa và bảo vệ cơ thể khỏi chấn thương đầu gối, bong gân và tăng huyết áp. Bản lề kép hai bên chịu lực nặng giúp tăng cường chuyển động và hỗ trợ đáng kinh ngạc. Các giá đỡ bằng nhôm tích hợp, dây đai X-fit và tay áo Hypalon tăng thêm độ ổn định và giữ cố định nẹp ở một nơi an toàn. Đường khâu cao cấp đảm bảo chất lượng và lưới lycra giúp khớp chính xác. Nẹp đầu gối này được làm bằng cao su tổng hợp thông hơi có lỗ thông hơi kháng khuẩn giúp tăng cường luồng không khí và giữ ẩm, mồ hôi và mùi hôi. Sự nén của nó cải thiện lưu thông máu, giúp chữa lành các mô mềm và sự liên kết khớp.
Ưu điểm
- Cải thiện sự ổn định
- Kháng khuẩn
- Được làm bằng vật liệu chất lượng cao
- Nén giúp phục hồi và chữa bệnh
- Tăng cường chuyển động và tính linh hoạt
- Thoải mái
Nhược điểm
- Cần được thay thế nhanh chóng
8. Nẹp hỗ trợ đầu gối DonJoy Tru-Pull Lite
Nẹp đầu gối DonJoy Tru-Pull Lite được làm bằng vật liệu thoáng khí, Breath-O-Prene. Loại vải nhẹ này chống vi khuẩn và không gây dị ứng. Nẹp cung cấp sự hỗ trợ cho xương bánh chè (xương bánh chè) đối với tình trạng trật khớp xương bánh chè nhẹ đến trung bình. Nó cũng có dây đai kéo và bản lề nhựa có thể tháo rời giúp cố định nẹp đầu gối một cách chắc chắn. Những dây kéo này được đặt ở trên và dưới đầu gối để bắt chước các chuyển động uốn cong và kéo dài để sắp xếp lại xương bánh chè. Điều này đặc biệt hữu ích trong việc giảm đau do trật khớp xương bánh chè. Nẹp đầu gối phổ biến ở các vận động viên và người chạy. Nó rất hữu ích cho những người thừa cân vì họ cần hỗ trợ thêm cho đầu gối.
Ưu điểm
- Thoải mái
- Nhẹ
- Linh hoạt
- Được làm bằng vật liệu kháng khuẩn và không gây dị ứng
- Lý tưởng cho người chạy bộ và vận động viên giải trí
Nhược điểm
- Đắt
9. VieVibrante Plus Size Knee Brace
VieVibrante Plus Size Knee Brace được thiết kế đặc biệt cho những người có kích thước lớn vì nó cung cấp thêm sự hỗ trợ và thoải mái cho đầu gối. Nó không bị trượt hoặc lăn xuống vì nó có các dải chống trượt và hai vòng chữ D giúp cố định nẹp bằng cơ chế khóa của chúng. Có một dây đeo sau bổ sung thay thế cung cấp sự ổn định và hai bộ ổn định kim loại và bốn lò xo kim loại giúp cải thiện tính di động và linh hoạt. Thiết kế quấn quanh đảm bảo rằng không có vết cắt ở phía sau đầu gối của bạn. Gel silicone bảo vệ xương bánh chè hoặc đầu gối khỏi áp lực và va đập vật lý.
Ưu điểm
- Dễ mặc với phần đóng bên
- Thiết kế xương bánh chè mở để di chuyển
- Không trượt xuống
- Linh hoạt
- Được làm bằng vải thoáng khí và thấm mồ hôi
Nhược điểm
- Không vừa
Khi nói đến việc mua một miếng nẹp đầu gối, có một số đặc điểm như thiết kế và tình trạng đầu gối của bạn cần lưu ý nếu bạn thừa cân và cần hỗ trợ thêm. Hãy để chúng tôi kiểm tra tất cả các yếu tố mà bạn cần xem xét trong phần tiếp theo.
Các yếu tố cần cân nhắc khi mua nẹp đầu gối cho người thừa cân
- Bản lề hạng nặng: Nẹp đầu gối nên có bản lề chịu tải nặng được làm bằng vật liệu chất lượng cao. Những bản lề này cung cấp sự ổn định cho khớp gối, đặc biệt nếu nó đang hồi phục sau phẫu thuật hoặc chấn thương. Các bản lề này kiểm soát chuyển động của các khớp đầu gối và giữ cho chúng không bị xê dịch. Bản lề kém chất lượng hoặc được thiết kế xấu có thể dẫn đến tổn thương dây chằng bên hoặc giữa.
- Trọng lượng: Ưu tiên loại nẹp đầu gối nhẹ, bền. Nó dễ dàng và thoải mái hơn khi mặc và mang nó đi khắp nơi. Nẹp đầu gối cồng kềnh cản trở chuyển động và có thể gây căng thẳng thêm cho đầu gối của bạn.
- Chất liệu: Chọn các loại vải như cao su tổng hợp thoáng khí và được sử dụng phổ biến trong nẹp đầu gối. Những vật liệu bền nhưng có thể co giãn và tạo khuôn theo hình dạng của cơ thể bạn là những lựa chọn tốt.
- Thiết kế nẹp : Điều quan trọng là chọn nẹp đầu gối giữ cố định và không trượt hoặc lăn xuống. Hầu hết chúng đều đi kèm với dây đai Velcro để cố định chúng vào đầu gối. Chúng phải được điều chỉnh để toàn bộ phạm vi chuyển động không bị ảnh hưởng. Họ nên ghi nhớ trọng lượng dư thừa của sụn đầu gối.
- Mở xương bánh chè: Đây là một đặc điểm cần thiết khác cần ghi nhớ khi mua nẹp đầu gối. Xương bánh chè mở đảm bảo rằng đầu gối của bạn nhận được sự hỗ trợ cần thiết nhưng không có vật liệu bó vào khớp gối. Điều này có thể gây khó chịu và hạn chế khả năng vận động. Xương bánh chè mở cũng ngăn ngừa mồ hôi và vảy tiết quá nhiều.
- Giá cả: Luôn luôn quan trọng để phân tích và nằm trong ngân sách của bạn trước khi mua một sản phẩm.
Một trong những sai lầm phổ biến nhất của mọi người là chọn nẹp gối không vừa vặn với mình. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách lấy số đo phù hợp và chọn loại nẹp gối phù hợp với bạn.
Làm thế nào để chọn kích thước chính xác cho một đầu gối
- Tiến hành đo vùng giữa xương bánh chè, đùi và vùng dưới đầu gối.
- Kiểm tra biểu đồ kích thước cho các phép đo tương ứng.
- Chọn kích thước gần nhất với số đo đầu gối của bạn.
- Hầu hết các nẹp gối ngoại cỡ đều được sản xuất dựa trên các kích cỡ cơ thể và kiểu cơ thể khác nhau.
- Hãy ghi nhớ loại hỗ trợ bạn cần. Nẹp đầu gối có bản lề thích hợp cho đầu gối bị chấn thương và rách. Tay áo nén giúp giảm đau và hỗ trợ đầu gối yếu do tuổi tác hoặc cân nặng.
Nẹp đầu gối có thể rất có lợi cho bạn nếu bạn thừa cân. Tìm hiểu cách thực hiện trong phần tiếp theo.
Lợi ích của nẹp đầu gối đối với những người thừa cân
Nẹp đầu gối giúp mang lại sự ổn định và hỗ trợ cho những người thừa cân. Chúng cũng giúp tăng phạm vi di chuyển, linh hoạt mà không gây sát thương. Nẹp đầu gối hỗ trợ trong các hoạt động hàng ngày như đi bộ, chạy bộ hoặc bất kỳ hình thức tập thể dục nào. Chúng bảo vệ đầu gối khỏi bị thương thêm và giảm thiểu tổn thương cho đầu gối. Những người thừa cân hoặc béo phì có thể sử dụng nẹp gối như một biện pháp phòng ngừa. Tay áo nén cải thiện lưu thông máu và giúp phục hồi và chữa lành vết thương và vết rách ở đầu gối.
Nẹp đầu gối Plus-size được chế tạo đặc biệt cho những người thừa cân. Chúng cung cấp sự hỗ trợ và ổn định và bảo vệ đầu gối của bạn khỏi bị tổn thương thêm. Điều quan trọng là chọn nẹp đầu gối bền, thoải mái và hiệu quả. Chúng trang bị cho bạn để thực hiện các công việc hàng ngày và thậm chí tận hưởng các hoạt động thể chất nhẹ nhàng mà không làm căng đầu gối. Bạn có thể thử một trong những loại nẹp đầu gối được liệt kê ở trên và cho chúng tôi biết về trải nghiệm của bạn trong phần bình luận bên dưới!
Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả
Mang nẹp gối cả ngày có sao không?
Tùy thuộc vào tình trạng của đầu gối của bạn và các hoạt động thể chất bạn thực hiện, có cần thiết phải đeo nẹp đầu gối cả ngày hay không. Chúng cung cấp hỗ trợ cho đầu gối.
Tôi có nên ngủ với nẹp đầu gối không?
Bạn có thể ngủ với nẹp đầu gối. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái. Sử dụng các đạo cụ như gối để giúp bạn. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ngủ với nẹp đầu gối.
Có nên bó gối không?
Có, nẹp đầu gối cần được giữ chặt để không bị rơi ra hoặc tuột ra. Độ chặt có thể được điều chỉnh với sự trợ giúp của dây đai và mức độ nén có sẵn trong các loại mắc cài khác nhau.
Hỗ trợ đầu gối nên chặt đến mức nào?
Hỗ trợ đầu gối phải vừa khít, nhưng không quá chặt gây cảm giác khó chịu và gò bó.
Bạn có thể mặc nẹp đầu gối ngoài quần không?
Không, nẹp đầu gối nên được đeo trực tiếp vào da của bạn, dưới quần của bạn. Mặc nó qua quần có thể khiến nó bị tuột xuống.