9 mặt nạ trái cây tự làm cho làn da sáng

Trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết không chỉ cần thiết cho sức khỏe của cơ thể bạn mà còn cho làn da đẹp, sáng và sạch. Chăm sóc da mặt bằng trái cây giúp tăng cường làn da của bạn với vẻ đẹp tự nhiên và cũng giúp bạn loại bỏ các chất hóa học gây hại cho da mặt. Chúng cũng có những lợi ích giống như spa trị liệu giúp thư giãn và giảm căng thẳng cho làn da của bạn. Do đó, tốt nhất là bạn nên tận hưởng những cách chăm sóc da mặt bằng trái cây tự nhiên và tiết kiệm chi phí này để có làn da mềm mại và tươi sáng. Dưới đây là một số mặt nạ trái cây nhanh chóng và dễ dàng bạn có thể thử tại nhà.

Gói trái cây tự chế để có làn da sáng

1. Mặt nạ đu đủ và mật ong
2. Mặt nạ trái bơ và kiwi
3. Mặt nạ chuối
4. Mặt nạ cà chua
5. Mặt nạ vỏ cam
6. Dưa chuột Và Sữa Gói
7. Gói dâu tây và sô cô la
8. Nho và Apple Face Pack
9. Mặt nạ dưỡng ẩm Mango

1. Mặt nạ đu đủ và mật ong

Đu đủ rất giàu vitamin A và một loại enzyme gọi là papain, có đặc tính tẩy tế bào chết giúp loại bỏ tế bào da chết. Nó cũng giúp cải thiện làn da. Trái cây cũng chứa các đặc tính chống viêm và chống vi rút có thể giúp giảm mụn trứng cá (1). Do đó, nó giúp thư giãn và làm dịu vùng da bị mụn. Đu đủ cũng làm giảm quá trình lão hóa sớm. Nó làm cho da săn chắc và làm mờ các vết chân chim, sẹo và các vết thâm. Nó nuôi dưỡng làn da của bạn, làm cho nó trông sáng hơn, dưỡng ẩm và sáng.

Bạn sẽ cần

• 2 miếng đu đủ
• 1 thìa mật ong

Hướng

1. Xay đu đủ thành một miếng mịn, đẹp và thêm mật ong vào.
2. Thoa hỗn hợp lên da sạch và khô.
3. Để nó nghỉ khoảng 15 đến 20 phút.
4. Rửa sạch mặt bằng nước lạnh và lau khô.
5. Bôi kem dưỡng ẩm.

Thận trọng: Mặc dù không có phản ứng phụ nào khi bạn sử dụng gói trái cây tự nhiên, nhưng tốt nhất bạn nên thử miếng dán trước khi đắp lên mặt.

2. Mặt nạ trái bơ và kiwi

Bơ rất giàu chất chống oxy hóa. Chúng chứa alpha và beta-carotenes giúp dập tắt các gốc tự do, do đó bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của môi trường và các dấu hiệu lão hóa sớm có thể nhìn thấy (2), (3). Bơ cũng rất giàu chất béo lành mạnh rất tốt để duy trì làn da khỏe mạnh.

Bơ cũng chứa một lượng lớn vitamin C và E giúp tăng cường sức khỏe làn da. Chúng có hàm lượng cao axit oleic, một axit béo không bão hòa đơn có tác dụng phá vỡ hàng rào bảo vệ da và tăng cường khả năng thẩm thấu của các thành phần khác trong mặt nạ (4).

Kiwi, giống như bơ, được làm giàu với vitamin C và E và chất chống oxy hóa giúp tăng cường collagen và trẻ hóa làn da, do đó cải thiện độ đàn hồi của da và làm cho da trông trẻ trung và rạng rỡ (5).

Bạn sẽ cần

• 1 quả bơ
• 1 quả kiwi
• 1 thìa mật ong

Hướng

1. Gọt vỏ bơ và kiwi rồi nghiền chúng thành hỗn hợp kem mịn.
2. Thêm mật ong và trộn đều.
3. Đắp hỗn hợp lên mặt và cổ của bạn và giữ nguyên trong khoảng 30 phút.
4. Rửa sạch bằng nước và vỗ nhẹ cho da khô. Đừng quên dưỡng ẩm cho da.

3. Mặt nạ chuối

Chuối chứa vitamin B6, vitamin C, silica, kali và các chất dinh dưỡng khác rất quan trọng cho độ đàn hồi và tính toàn vẹn của da (6). Nó giúp xóa bỏ chứng tăng sắc tố và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Nó là một thành phần hoàn hảo cho da khô và nhạy cảm.

Bạn sẽ cần

• ½ quả chuối
• ½ thìa mật ong
• 1 thìa cà phê nước cốt chanh

Hướng

1. Nghiền chuối và thêm mật ong và nước cốt chanh vào.
2. Trộn đều và áp dụng gói trên da sạch.
3. Giữ nguyên khoảng 20 phút và gội sạch.

Lưu ý: Tránh sử dụng nước chanh nếu bạn có làn da khô và nhạy cảm.

4. Mặt nạ cà chua

Cà chua chứa lycopene, chất chống oxy hóa mạnh và vitamin B, C và E. Những chất dinh dưỡng này giúp duy trì làn da của bạn bằng cách hấp thụ nhiều oxy hơn, không chỉ làm chậm quá trình lão hóa mà còn bảo vệ da chống lại các tia UV có hại (7), (8). Cà chua giúp giảm rám nắng và làm sáng da. Tuy nhiên, vẫn chưa có đủ bằng chứng khoa học để chứng minh tác dụng của chúng trên da khi bôi tại chỗ.

Bạn sẽ cần

• 1 quả cà chua
• 1 thìa bột yến mạch
• 1 thìa sữa chua

Hướng

1. Xay cà chua thành hỗn hợp nhuyễn và mịn.
2. Thêm bột yến mạch và sữa chua vào cà chua.
3. Đắp mặt nạ này lên mặt và cổ của bạn. Giữ nguyên trong 10 phút và sau đó rửa sạch.

Thận trọng: Sữa chua có chứa axit lactic. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy tránh sử dụng nó.

5. Mặt nạ vỏ cam

Vỏ cam có nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C. Chúng giúp bảo vệ làn da của bạn chống lại tác hại của tia UV (9). Chất chiết xuất từ ​​vỏ cam chứa nhiều hợp chất khác nhau thể hiện đặc tính chống lão hóa (10). Do đó, làn da của bạn có thể trông tươi sáng và rạng rỡ hơn bao giờ hết.

Bạn sẽ cần

• 3 quả cam
• 1 thìa sữa chua
• 1 thìa mật ong

Hướng

1. Gọt ba quả cam và để dành vỏ.
2. Bẻ vỏ thành từng sợi nhỏ và rửa sạch. Trải chúng ra và để chúng khô dưới ánh nắng mặt trời trong khoảng ba ngày.
3. Sau khi vỏ khô, hãy tán thành bột. Bạn có thể bảo quản bột vỏ cam trong một chai sạch và khô.
4. Đối với gói, trộn hai thìa cà phê bột vỏ cam với mật ong và sữa chua rồi đắp lên da sạch. Giữ nguyên trong khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch mặt.
5. Bạn cũng có thể sử dụng bột vỏ cam mua ở cửa hàng.

6. Dưa chuột Và Sữa Gói

Dưa chuột cung cấp các đặc tính chống viêm, trị liệu và trẻ hóa cao, có thể giúp hồi sinh làn da khô và xỉn màu (11). Nó có 96% là nước, giúp dưỡng ẩm hoàn hảo cho làn da của bạn. Nó giúp làm mịn da của bạn và giảm ngứa. Nó làm dịu da bị kích ứng. Nó cũng giúp làm sáng da của bạn và giảm nếp nhăn (12).

Bạn sẽ cần

• ½ quả dưa chuột
• ¼ cốc sữa
• 1 thìa mật ong
• 1 thìa đường nâu

Hướng

1. Gọt vỏ dưa chuột và xay nhuyễn.
2. Trộn sữa, mật ong và đường nâu, sau khi nó nhũ hóa tốt, hãy thêm dưa chuột xay nhuyễn vào.
3. Đắp hỗn hợp này lên mặt và giữ nguyên trong khoảng 20 phút. Rửa sạch mặt và lau khô.

Thận trọng: Sữa có axit lactic. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, không sử dụng phương thuốc này.

7. Gói Dâu Tây Và Sôcôla

Dâu tây rất giàu vitamin và khoáng chất cần thiết. Chúng chứa vitamin C chống lại các gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa sớm. Chúng cũng giúp làm sáng da nhờ axit ellagic có trong chúng. Điều này cũng giúp làm giảm và mờ các đốm và vết thâm. Mangan và chất chống oxy hóa làm săn chắc da, và axit alpha-hydroxy làm sạch da và loại bỏ tế bào chết. Điều này cũng giúp giảm nếp nhăn (13). Các sắc tố anthocyanin bảo vệ da chống lại các tia UV có hại (14).

Bạn sẽ cần

• 4 quả dâu tây
• 1 thìa bột ca cao
• 1 thìa mật ong

Hướng

1. Xay dâu tây cho đến khi chúng trở thành một loại bột mịn.
2. Thêm bột ca cao và mật ong vào phần cùi này.
3. Đắp gói này lên mặt và giữ nguyên trong khoảng 15 phút. Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô để có làn da sáng đẹp.

8. Nho và Apple Face Pack

Táo chứa vitamin C giúp xây dựng collagen. Nó chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ và polyphenol giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia UV và lão hóa. Tuy nhiên, cần nhiều bằng chứng khoa học hơn để chứng minh hiệu quả của nó trong việc cải thiện sức khỏe làn da.

Nho rất giàu vitamin C giúp làm săn chắc da. Nó cũng chứa các chất chống oxy hóa như flavonoid, tannin và resveratrol chống lại các gốc tự do và ức chế sự hình thành nếp nhăn (15).

Lưu ý: Nếu bạn có làn da khô, không sử dụng biện pháp khắc phục này vì vitamin C có thể làm khô da của bạn thêm.

Bạn sẽ cần

• ½ quả táo
• 7 quả nho

Hướng

1. Xay nhuyễn táo và nho cho đến khi bạn được hỗn hợp mềm mịn.
2. Đắp lên da sạch và giữ nguyên trong nửa giờ. Rửa sạch và lau khô.

9. Mặt nạ xoài

Xoài chứa chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm trên da của bạn (16). Nó cũng chứa beta-carotene và vitamin C và E giúp chống lại các gốc tự do. Các chất dinh dưỡng này kết hợp với nhau giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh từ bên trong.

Bạn sẽ cần

• 1 quả xoài chín
• 2-3 thìa cà phê đất của Fuller

Hướng

1. Bỏ hết cùi xoài chín và nghiền cho đến khi nhuyễn. Thêm đất của Fuller vào nó và tạo thành một hỗn hợp đặc, mịn.
2. Đắp gói này lên mặt và cổ của bạn và giữ nguyên trong khoảng 30 phút.
3. Sau khi gói khô, hãy rửa sạch, chà nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.

Sau đây là một số mẹo cần lưu ý khi bạn tự làm các loại khăn mặt tự làm này.

Lời khuyên cần ghi nhớ trước khi sử dụng trái cây chăm sóc da mặt

1. Đảm bảo rằng mặt nạ luôn được đắp trên da đã được làm sạch và tẩy tế bào chết. Tẩy da chết không chỉ giúp loại bỏ da chết mà còn tăng cường lưu thông máu, giúp cải thiện kết quả của gói.
2. Đảm bảo rằng bạn trộn đều trái cây để có thể chiết xuất nhiều cùi nhất có thể.
3. Hãy đảm bảo rằng tất cả các công việc của bạn đã được hoàn thành và tâm trí của bạn được thư giãn khi bạn làm da mặt. Bạn cần phải ngồi yên khi bạn áp dụng gói. Nó không chỉ giúp túi chườm được nghỉ ngơi và ngăn nó trượt ra khỏi mặt mà còn giúp bạn bình tĩnh và thư giãn.
4. Hãy chắc chắn rằng bạn đang mặc quần áo cũ vì gói trái cây sẽ lộn xộn.
5. Một số loại bột trái cây rất lỏng; chúng sẽ không còn trên da của bạn. Để làm đặc hỗn hợp, bạn có thể thêm yến mạch vào cùi trái cây.
6. Khi đắp một gói, bạn nên đắp cả mặt và cổ, vì chúng đều tiếp xúc với môi trường như nhau.
7. Thêm những thành phần này vào trái cây chắc chắn sẽ tăng lợi ích của chúng.
8. Mật ong - Dưỡng ẩm cho da và cải thiện khả năng kháng mụn.
9. Nước chanh - Tiêu diệt vi khuẩn, làm mờ vết thâm, cải thiện làn da và chống lại mụn trứng cá.
10. Sữa chua - Loại bỏ dầu thừa, bảo vệ da chống lại các tia có hại của mặt trời và giảm sạm da. Nó cũng làm cho làn da của bạn mịn màng và mềm mại.
11. Sữa - Nó hoạt động như một chất làm sạch và dưỡng ẩm tuyệt vời. Nó giúp tăng cường độ đàn hồi của da và cải thiện làn da.
12. Trà xanh - Nó giúp trẻ hóa làn da.

Những gói trái cây này có các chất dinh dưỡng cần thiết có thể giúp cải thiện làn da của bạn. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với việc sử dụng các sản phẩm thương mại có công dụng làm sáng da mặt nhưng không có kết quả, hãy thử bất kỳ gói trái cây nào trong số này.

16 nguồn

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• Aravind, G., và cộng sự. “Công dụng truyền thống và y học của đu đủ Carica.” Tạp chí Nghiên cứu Cây thuốc 1.1 (2013): 7-15.

  www.researchgate.net/publication/285028880_Traditional_and_medicinal_uses_of_Carica_papaya

• Rosenblat, Gennady và cộng sự. “Các cồn béo polyhydroxyl hóa có nguồn gốc từ quả bơ ngăn chặn phản ứng viêm và cung cấp khả năng bảo vệ không dùng kem chống nắng chống lại các tổn thương do tia UV gây ra trong tế bào da.” Lưu trữ nghiên cứu da liễu vol. 303,4 (2011): 239-46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20978772/

• Dreher, Mark L và Adrienne J Davenport. “Thành phần bơ Hass và những tác dụng tiềm ẩn đối với sức khỏe.” Các đánh giá phê bình trong khoa học thực phẩm và dinh dưỡng vol. 53,7 (2013): 738-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23638933/

• Mack Correa, Mary Catherine và cộng sự. “Tương tác phân tử của các thành phần dầu thực vật với lipid của lớp sừng tương quan với các biện pháp lâm sàng về chức năng hàng rào da”. Da liễu thực nghiệm vol. 23,1 (2014): 39-44.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4068283/

• Deters, Alexandra M và cộng sự. “Polysaccharides trong trái kiwi (Actinidia chinensis L.) có tác dụng kích thích tăng sinh tế bào thông qua các thụ thể yếu tố tăng trưởng tăng cường, sản xuất năng lượng và tổng hợp collagen của tế bào sừng, nguyên bào sợi và các tế bào da tương đương ở người.” Tạp chí sinh lý học tế bào vol. 202,3 (2005): 717-22.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15389574/

• Kumar, KP Sampath, et al. "Công dụng truyền thống và y học của chuối." Tạp chí Pharmacognosy and Phytochemistry 1.3 (2012): 51-63.

  www.researchgate.net/publication/285484754_Traditional_and_medicinal_uses_of_banana

• Stahl, Wilhelm và cộng sự. “Các sản phẩm giàu lycopene và chế độ ăn kiêng photoprotection.” Khoa học quang hóa & quang sinh: Tạp chí chính thức của Hiệp hội Hóa sinh Châu Âu và Hiệp hội Quang sinh Châu Âu vol. 5,2 (2006): 238-42.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16465309/

• Rizwan, M và cộng sự. “Bột cà chua giàu lycopene bảo vệ chống lại hiện tượng nhiễm ánh sáng da ở người in vivo: một thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên.” Tạp chí da liễu của Anh vol. 164,1 (2011): 154-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20854436/

• Yoshizaki, Norihiro và cộng sự. “Chiết xuất vỏ cam, có chứa hàm lượng polymethoxyflavonoid cao, ức chế sự biểu hiện COX-2 do tia UVB gây ra và sản xuất PGE2 trong tế bào HaCaT thông qua kích hoạt PPAR-γ.” Da liễu thực nghiệm vol. 23 Suppl 1 (2014): 18-22.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25234831/

• Apraj, Vinita D và Nancy S Pandita. “Đánh giá khả năng chống lão hóa da của Citrus reticulata Blanco Peel.” Nghiên cứu dược lý quyển vol. 8,3 (2016): 160-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• Mukherjee, Pulok K và cộng sự. “Tiềm năng hóa thực vật và trị liệu của dưa chuột.” Fitoterapia vol. 84 (2013): 227-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/

• Kim, So Jung và cộng sự. “Các hoạt động làm trắng da và chống hư hỏng của các phân đoạn glycoprotein từ chiết xuất lỏng của hải sâm luộc.” Tạp chí y học nhiệt đới Châu Á Thái Bình Dương vol. 9,10 (2016): 1002-1006.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794379/

• Markiewicz, Agata và cộng sự. “Đánh giá các đặc tính chống lão hóa của phương pháp điều trị thủy phân dâu tây được làm giàu bằng axit L-ascorbic được áp dụng với liệu pháp vi mô.” Tạp chí da liễu thẩm mỹ vol. 18,1 (2019): 129-135.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29663691/

• Gasparrini, Massimiliano và cộng sự. “Công thức mỹ phẩm dựa trên dâu tây bảo vệ các nguyên bào sợi da của con người chống lại các thiệt hại do tia UVA gây ra.” Chất dinh dưỡng vol. 9,6 605.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490584/

• Kim, Jungeun và cộng sự. “Chiết xuất vỏ nho và Resveratrol ức chế sự hình thành nếp nhăn trong mô hình chuột thông qua việc kích hoạt con đường tín hiệu Nrf2 / HO-1.” Tạp chí khoa học thực phẩm vol. 84,6 (2019): 1600-1608.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31132143/

• Song, Jae Hyoung et al. “Tác dụng bảo vệ của xoài (Mangifera indica L.) chống lại sự lão hóa da do tia UVB ở chuột không có lông.” Photodermatology, photoimmunology & photomedicine vol. 29,2 (2013): 84-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23458392/