9 tác dụng phụ gây sốc của Spirulina

Bạn có thích ý tưởng dùng các chất bổ sung tự nhiên để tăng cường khả năng miễn dịch không?

Nếu vậy, bạn sẽ bị sốc khi biết về mặt khác của một loại thực phẩm bổ sung tế bào đơn phổ biến như vậy - tảo xoắn.

Cuộn xuống để tìm hiểu xem tảo xoắn, siêu thực phẩm, có hại như thế nào đối với bạn, làm thế nào nó đưa độc tố vào cơ thể khỏe mạnh và nhiều tác dụng phụ gây tử vong hơn.

Mục lục

• Spirulina là gì?
• Tác dụng phụ tiềm ẩn của Spirulina là gì?

Spirulina là gì?

Spirulina là vi tảo dạng sợi trôi nổi tự do trong các vùng nước có tính kiềm. Do giá trị dinh dưỡng cao của nó, tảo xoắn đã được tiêu thụ làm thực phẩm trong nhiều thế kỷ ở Trung Phi.

Hiện nay nó được sử dụng rộng rãi như một thực phẩm bổ sung dinh dưỡng trên toàn thế giới. Mọi người tiêu thụ tảo xoắn bằng đường uống ở dạng bột, mảnh hoặc viên nén vì một số lợi ích sức khỏe.

Bột và mảnh Spirulina thường được thêm vào nước trái cây và sinh tố. Nó có thể có tác động xấu đến sức khỏe của bạn nếu bạn không dùng nó với liều lượng có kiểm soát. Đọc để tìm hiểu làm thế nào.

Quay lại TOC

Tác dụng phụ tiềm ẩn của Spirulina là gì?

1. Phenylketonuria tồi tệ hơn

Phenylketon niệu là một rối loạn di truyền mắc phải, trong đó bệnh nhân không thể chuyển hóa axit amin được gọi là phenylalanin do thiếu enzym gọi là phenylalanin hydroxylase.

Bệnh nhân có các triệu chứng như chậm phát triển, co giật, tăng động và mất khả năng phân tích. Thật không may, Spirulina là một nguồn phong phú của phenylalanin.

Tiêu thụ tảo xoắn làm trầm trọng thêm các triệu chứng của phenylketon niệu.

2. Làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh tự miễn dịch

Shutterstock

Bệnh tự miễn dịch phát triển khi hệ thống miễn dịch tấn công các mô khỏe mạnh trong cơ thể bạn, gây tổn thương và viêm các cơ quan.

Viêm khớp, hen suyễn, viêm nha chu, bệnh bạch biến, bệnh tiểu đường loại 2, bệnh đa xơ cứng, bệnh vẩy nến và bệnh thiếu máu ác tính là một vài ví dụ về các bệnh tự miễn dịch.

Sau cùng, Spirulina là một vật thể lạ. Khi bạn tiêu thụ nó, cơ thể sẽ phản ứng quá mức và khuếch đại hoạt động của hệ thống miễn dịch. Điều này làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh đã có từ trước hoặc làm phát sinh tình trạng viêm nặng (1).

3. Cản trở hành động ma túy

Spirulina là một chất gây khó chịu cho hệ thống miễn dịch của bạn. Nó có thể gây trở ngại cho thuốc, đặc biệt là thuốc ức chế miễn dịch.

Một người đang điều trị thuốc ức chế miễn dịch không được tiêu thụ Spirulina. Nếu không, nó sẽ làm giảm tác dụng của thuốc, dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.

4. Nguy cơ nhiễm độc kim loại nặng

Một số loại tảo xoắn nhất định được sản xuất trong môi trường không hạn chế thường bị nhiễm các dấu vết kim loại nặng đáng kể, chẳng hạn như thủy ngân, cadmium, asen và chì.

Việc tiêu thụ kéo dài tảo spirulina từ những nguồn không thể tin được như vậy sẽ dẫn đến tổn thương các cơ quan quan trọng của bạn, chẳng hạn như thận và gan.

So với người lớn, trẻ em có nguy cơ cao bị các biến chứng tử vong do ngộ độc kim loại nặng từ tảo xoắn bị ô nhiễm.

Đảm bảo kiểm tra nguồn gốc tảo xoắn của bạn.

5. Rối loạn thận

Cơ thể chúng ta tạo ra một lượng amoniac đáng kể khi nó chuyển hóa protein trong tảo xoắn, được chuyển hóa thành urê.

Điều này gây áp lực quá mức lên thận để thải một lượng lớn urê ra khỏi máu, cuối cùng dẫn đến giảm hiệu quả hoạt động của thận và thậm chí là suy thận.

Một số người có xu hướng phát triển sỏi thận do nồng độ urê cao trong hệ thống thận.

6. Gây phù và biến động trọng lượng cơ thể

Spirulina chứa nhiều vitamin, protein và khoáng chất. Những người có chức năng thận bị tổn thương sẽ không thể đào thải các thành phần không cần thiết ra khỏi máu của họ.

Một trong những khoáng chất phong phú nhất được tìm thấy trong tảo xoắn là i-ốt. Trong khi một mặt, bổ sung i-ốt qua tảo xoắn là tốt, mặt khác, nó có thể ảnh hưởng đến tuyến giáp và tuyến cận giáp của bạn. Tác dụng rõ ràng hơn ở những người bị cường cận giáp.

Việc tích tụ quá nhiều chất dinh dưỡng, cùng với i-ốt, trong máu dẫn đến giữ nước (phù nề) ở tay chân, mất cân bằng hấp thụ canxi, phốt phát và iốt, tăng hoặc giảm cân đột ngột, hôn mê và các bệnh tim mạch.

7. Khó chịu về tiêu hóa và buồn nôn

Shutterstock

Tiêu thụ tảo xoắn có thể dẫn đến đầy hơi, gây co thắt bụng, buồn nôn và phản vệ - đặc biệt là ở những người lần đầu tiên tiêu thụ nó (2).

Các giống Spirulina bị nhiễm các chất gây ô nhiễm, chẳng hạn như microcystins (chất độc do tảo xanh tạo ra), cũng làm phát sinh các bệnh dạ dày nghiêm trọng như mất nước cấp tính và khó tiêu.

8. Có thể gây ra lo âu và bệnh thần kinh vận động (MND)

Spirulina được thu hoạch từ các nguồn hoang dã không được kiểm soát, chẳng hạn như hồ, ao và biển rác, có chứa các chủng độc hại.

Loại tảo xanh lam tương tự về hình thái như vậy tạo ra các hóa chất độc hại thần kinh như β-methylamino-L-alanine hoặc BMAA, có thể gây ra các rối loạn thoái hóa thần kinh nghiêm trọng như bệnh thần kinh vận động (MND), xơ cứng teo cơ một bên (ALS), Alzheimer, Parkinson, mất trí nhớ, lo lắng, và những đêm mất ngủ (mất ngủ) (3).

9. Rủi ro đối với phụ nữ mang thai và cho con bú

Sự an toàn của tảo Spirulina đối với phụ nữ mang thai và cho con bú vẫn chưa được khám phá nhiều. Do đó, nó là