Mục lục:
- 8 thương hiệu dầu hạt cải hàng đầu ở Ấn Độ là gì?
- 1. Dầu hạt cải Borges
- Ưu điểm
- Nhược điểm
- 2. Dầu hạt cải Disano
- Ưu điểm
- Nhược điểm
- 3. Dầu hạt cải có nhiệt độ cao Spectrum Naturals
- Ưu điểm
- Nhược điểm
- 4. Dầu hạt cải KTC
- Ưu điểm
- Nhược điểm
- 5. Dầu hạt cải nguyên chất North Prairie Gold
- Ưu điểm
- Nhược điểm
- 6. Dầu hạt cải Wesson
- Ưu điểm
- Nhược điểm
- 7. Dầu hạt cải nguyên chất Greenwood Essential
- Ưu điểm
- Nhược điểm
- 8. Dầu hạt cải có giá trị lớn
- Ưu điểm
- Nhược điểm
- Những điều cần cân nhắc khi mua dầu hạt cải
- Người giới thiệu
Dầu canola được chiết xuất từ hạt của cây canola. Điều làm cho nó tốt hơn hầu hết các loại dầu ăn là lượng chất béo bão hòa thấp. Chế độ ăn kiêng dựa trên dầu hạt cải đã cho thấy làm giảm mức cholesterol xấu (1).
Điều này chỉ cho thấy sự phổ biến ngày càng tăng của dầu. Không có gì ngạc nhiên khi các kệ hàng siêu thị chứa đầy những chai dầu khác nhau.
Nhưng có một vấn đề - có quá nhiều thương hiệu. Và không phải tất cả đều có thể đáng tin cậy, phải không? Do đó, chúng tôi đã liệt kê 8 thương hiệu dầu hạt cải hàng đầu tại thị trường Ấn Độ. Kiểm tra chúng ra!
8 thương hiệu dầu hạt cải hàng đầu ở Ấn Độ là gì?
1. Dầu hạt cải Borges
Borges Canola Oil là một trong những công ty hàng đầu trong lĩnh vực này. Nó rất giàu axit béo omega-3. Đây là một trong những thương hiệu có hàm lượng chất béo bão hòa thấp nhất.
Dầu giúp tăng cường sức khỏe não bộ và thậm chí làm giảm mức cholesterol xấu.
Ưu điểm
- Vị rất tuyệt
- Giá cả cạnh tranh
Nhược điểm
- Các vấn đề có thể xảy ra với bao bì
2. Dầu hạt cải Disano
Dầu hạt cải Disana chứa nhiều axit béo omega-3 và omega-6. Nó cũng chứa nhiều vitamin E.
Nó có điểm bốc khói cao và do đó rất lý tưởng để chiên ngập dầu. Đây là một lý do khác khiến dầu thích hợp cho mọi kiểu nấu ăn của người Ấn Độ.
Dầu có vị trung tính - có nghĩa là hương vị của nó vẫn giữ nguyên ngay cả sau khi nấu.
Ưu điểm
- Có điểm khói cao
- Có hương vị trung tính
- Giàu axit béo omega-3 và omega-6
Nhược điểm
- Thiệt hại có thể xảy ra với bao bì
3. Dầu hạt cải có nhiệt độ cao Spectrum Naturals
Dầu này có tác dụng tuyệt vời trong việc nướng và áp chảo. Nó chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn và tốt cho sức khỏe.
Nó có một hương vị trung tính. Điều này làm cho nó lý tưởng cho bánh ngọt, bánh quy, bánh nướng, nước sốt, nước xốt salad và thậm chí cả nước xốt.
Ưu điểm
- Chứa nhiều chất béo lành mạnh và ít chất béo bão hòa
- Không dư vị
Nhược điểm
- Rất đắt
4. Dầu hạt cải KTC
KTC Canola Oil có nhiều chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa. Nó cũng rất giàu axit béo omega-3 và vitamin E.
Dầu thích hợp để nướng, chiên, và có thể được thêm vào món salad.
Ưu điểm
- Chứa nhiều chất béo không bão hòa lành mạnh
- Chứa vitamin E và axit béo omega-3
- Không biến đổi gen
Nhược điểm
- không ai
5. Dầu hạt cải nguyên chất North Prairie Gold
Dầu hạt cải Bắc Prairie có nguồn gốc từ cây cải dầu không biến đổi gen. Hạt cải dầu được nghiền lạnh và lọc không qua nhiệt hoặc tẩy trắng hoặc tinh chế.
Dầu hoàn hảo để nướng, áp chảo và làm nước sốt salad yêu thích của bạn. Bạn thậm chí có thể rưới dầu lên bỏng ngô hoặc rau hấp.
Ưu điểm
- Có hương vị hấp dẫn
- Nhẹ bụng
- Được xử lý tối thiểu
Nhược điểm
- Mùi vị có thể quá mạnh đối với một số người.
6. Dầu hạt cải Wesson
Dầu hạt cải Wesson chứa một lượng lớn chất béo không bão hòa đơn và đa tốt cho sức khỏe. Nó chứa rất ít chất béo bão hòa và hoàn toàn không có chất béo chuyển hóa.
Thương hiệu đã hơn 100 năm tuổi và dầu được biết đến là trong và không mùi.
Nó cũng đáp ứng chứng nhận Kosher Circle-K (biểu thị sự tin cậy và chất lượng).
Ưu điểm
- Không chứa chất béo chuyển hóa
- Chứa chất béo lành mạnh
Nhược điểm
- Rất đắt
7. Dầu hạt cải nguyên chất Greenwood Essential
Thành phần quan trọng nhất của dầu là vitamin E. Điều này có thể giúp chữa lành vết thương và giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá hoặc vết rạn da.
Dầu có nhiều chất chống oxy hóa và ít cholesterol - một sự kết hợp có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể.
Ưu điểm
- Có sẵn với nhiều số lượng, giúp bạn dễ dàng sử dụng hơn
- Thương hiệu đáng tin cậy (có mặt trên 100 quốc gia)
- Giá cả hợp lý
Nhược điểm
không ai
8. Dầu hạt cải có giá trị lớn
Dầu hạt cải này không chứa hương liệu nhân tạo. Nó không chứa gluten, không chứa cholesterol và hoạt động hoàn hảo để chiên. Dầu có điểm bốc khói cao - rất tốt cho việc nướng, áp chảo và nướng.
Bình có nắp vặn với tay cầm để thêm tiện lợi.
Ưu điểm
- Có điểm khói cao
- Không chứa gluten
- Không có cholesterol
Nhược điểm
- Hơi đắt
Hãy xem xét một số điểm quan trọng được liệt kê trong phần tiếp theo trước khi mua dầu hạt cải.
Những điều cần cân nhắc khi mua dầu hạt cải
- Mục đích
Dầu hạt cải là một trong những loại dầu lành mạnh nhất giàu axit béo omega 3 và 6 với nồng độ chất béo bão hòa thấp. Nó phù hợp nhất để nấu nướng và nướng thông thường vì nó có hương vị nhẹ và điểm bốc khói cao. Hãy rõ ràng về mục đích mua dầu hạt cải của bạn và lựa chọn phù hợp.
- Chất lượng
Hầu hết các loại dầu hạt cải thương mại đều chứa GMO. Do đó, hãy chọn dầu hạt cải hữu cơ không có GMO.
- Giá bán
Giá dầu hạt cải ở các hãng khác nhau nhưng thường ở mức bình dân. Mua dầu hạt cải từ một thương hiệu uy tín và đáng tin cậy để mang lại lợi ích sức khỏe tối đa.
- Bao bì
Dầu hạt cải có nhiều kích cỡ đóng gói khác nhau. Chọn một chai nhỏ khi sử dụng lần đầu tiên. Nếu thích, bạn có thể chọn gói lớn vào lần sau. Ngoài ra, hãy kiểm tra các đánh giá của người dùng để có ý kiến công bằng về hiệu quả và chất lượng của dầu.
Người giới thiệu
- “Bằng chứng về lợi ích sức khỏe của dầu hạt cải” Đánh giá Dinh dưỡng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
- “An toàn thực phẩm và ảnh hưởng đến sức khỏe của…” Tạp chí của Đại học Dinh dưỡng Hoa Kỳ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.