Mục lục:
- Ngưng thở khi ngủ là gì?
- Mặt nạ CPAP qua mũi Vs. Mặt nạ CPAP toàn mặt Vs. Gối mũi
- Mặt nạ CPAP tốt nhất năm 2020
- 1. Mặt nạ có thể điều chỉnh toàn mặt đa năng
- 2. Mặt nạ mũi DreamWear
- 3. Hệ thống mặt nạ Gối mũi Apex Medical Ms Wizard230
- 4. Mặt nạ ngủ Sleepweaver - Kiểm soát đường thở tích cực
- Các loại ngưng thở khi ngủ
- Hướng dẫn mua mặt nạ CPAP
- Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả
Liệu pháp Áp lực Đường thở Tích cực Liên tục (CPAP) là một phương pháp điều trị chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.
Ngưng thở khi ngủ là gì?
Ngưng thở khi ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng liên quan đến việc ngừng thở không chủ ý vào ban đêm. Trong chứng ngưng thở, hơi thở bị gián đoạn trong khi ngủ. Nó dừng lại và bắt đầu lặp lại. Các đợt ngưng thở khi ngủ có thể kéo dài từ 10 giây trở lên và xảy ra hàng trăm lần trong đêm.
Ngáy là triệu chứng phổ biến nhất của chứng ngưng thở khi ngủ. Nhưng điều đó không có nghĩa là tất cả những người ngủ ngáy đều bị ngưng thở khi ngủ. Nếu tiếng ngáy của bạn kèm theo những khoảng ngừng thở im lặng và âm thanh nghẹn và thở hổn hển, thì đó có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ. Bạn không nên trì hoãn việc đến gặp bác sĩ nếu nghi ngờ bị ngưng thở khi ngủ. Chứng ngưng thở không được chẩn đoán và không được điều trị có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như đau tim, tiểu đường, ung thư và rối loạn nhận thức và hành vi.
Liệu pháp áp suất dương liên tục là một thiết bị tuyệt vời để điều trị tất cả các dạng ngưng thở. Liệu pháp CPAP được thực hiện với sự trợ giúp của máy CPAP. Thiết bị CPAP gửi một luồng không khí có áp suất liên tục qua đường thở, do đó ngăn cổ họng bị xẹp.
Mặt nạ CPAP có nhiều kiểu dáng, chất liệu, hình dạng, kích thước và giá cả khác nhau để đáp ứng nhu cầu của các cá nhân khác nhau. Các mặt nạ này đã được thiết kế, lưu ý các hình dạng đầu, tư thế ngủ và nhu cầu áp lực khác nhau. Mặt nạ CPAP có ba loại sau:
- Mặt nạ CPAP qua mũi: Mặt nạ CPAP qua mũi đôi khi còn được gọi là mặt nạ nâng mũi hoặc mũi. Chúng bịt kín quanh mũi của bạn theo hình tam giác và được giữ cố định với sự hỗ trợ của mũ đội đầu. Những chiếc mặt nạ này được thiết kế chỉ để che mũi của người dùng. Hình dạng mái vòm hình tam giác của mặt nạ tạo đường nét hoàn hảo cho toàn bộ mũi của người từ sống mũi lên đến môi trên. Những chiếc mặt nạ này có nhiều kích cỡ và vừa vặn và bao gồm các bộ phận sau - khung, đệm, cổng khuỷu tay và mũ đội đầu.
- Mặt nạ CPAP Nasal Pillow: Loại mặt nạ này có ít điểm tiếp xúc nhất với khuôn mặt của bạn. Không giống như mặt nạ CPAP mũi che toàn bộ mũi của bạn, những mặt nạ này chỉ che lỗ mũi của bạn. Chúng có một tấm đệm nhỏ nằm ngay dưới mũi của bạn. Các nút bịt mũi trên mặt nạ bịt kín lỗ mũi để đưa không khí có áp suất trực tiếp vào mũi. Mặt nạ CPAP gối mũi đi kèm với ống nghe hoặc đệm mũi, giúp giữ cố định lỗ mũi thoải mái và an toàn, và mũ đội đầu để giữ khung cố định bằng cách buộc chặt sau tai. Những chiếc mặt nạ CPAP này rất lý tưởng cho những người thở bằng mũi và những người thay đổi tư thế ngủ nhiều trong đêm.
- Mặt nạ CPAP toàn mặt: Mặt nạ CPAP toàn mặt là lựa chọn hoàn hảo cho những ai thở bằng miệng hoặc bị nghẹt mũi hoặc dị ứng. Các mặt nạ này cung cấp không khí qua cả miệng và mũi. Chúng lý tưởng cho những người nằm ngửa vì thiết kế cồng kềnh. Loại này không thích hợp cho người ngủ nghiêng hoặc người nằm sấp. Khẩu trang toàn mặt có nhiều hình dạng và kích cỡ khác nhau nhưng có xu hướng cồng kềnh và nặng hơn so với khẩu trang CPAP. Chúng được thiết kế với các thành phần sau: khung, đệm, cổng khuỷu tay và mũ đội đầu.
Mặt nạ CPAP qua mũi Vs. Mặt nạ CPAP toàn mặt Vs. Gối mũi
| Mặt nạ CPAP qua mũi | Mặt nạ CPAP toàn mặt | Mặt nạ gối | |
|---|---|---|---|
| Phủ sóng | Sống mũi, môi trên và lỗ mũi. | Mũi và miệng | Chỉ lỗ mũi |
| Phương thức giao hàng bằng đường hàng không | Gián tiếp - không khí lấp đầy trong khung và được hít vào bằng mũi. | Gián tiếp - không khí lấp đầy khung và được hít vào qua mũi hoặc miệng. | Trực tiếp - không khí đi thẳng vào lỗ mũi. |
| Loại mũ | Đi kèm với quai hàm và đầu | Quai hỗ trợ trán và quai hàm | Một dây đeo bên dưới lỗ mũi |
| Sức ép | Thấp đến cao | Thấp đến cao | Thấp đến trung bình |
| Vị trí ngủ | Quay lại hoặc bên | Trở lại | Lưng, bên hông hoặc dạ dày. |
| Phương pháp thở lý tưởng | Thở mũi | Thở bằng mũi và miệng | Hỗ trợ thở bằng mũi |
| Đa dạng | Phù hợp và phong cách khác nhau cho nam và nữ | Nhiều loại cho cả nam và nữ | Có sẵn trong các phù hợp và phong cách khác nhau cho nam và nữ |
Bây giờ chúng ta hãy kiểm tra các mặt nạ CPAP tốt nhất.
Mặt nạ CPAP tốt nhất năm 2020
1. Mặt nạ có thể điều chỉnh toàn mặt đa năng
Không có sản phẩm nào được tìm thấy.
Mặt nạ có thể điều chỉnh toàn bộ khuôn mặt này đảm bảo một đêm thư thái. Đệm silicon mềm mại và đệm trán công thái học mang lại cảm giác mềm mại và êm ái, giúp nâng cao trải nghiệm của người dùng bằng cách mang lại sự ổn định và thoải mái tối đa.
Mặt nạ này nhẹ và phù hợp với nhiều đường nét trên khuôn mặt. Nó đi kèm với một công nghệ phân phối áp suất cho sự thoải mái tuyệt vời. Miếng đệm trán được bảo vệ bởi các bằng sáng chế. Mặt nạ có khóa mũ đội đầu dễ tháo ra và kết nối ống mềm giúp nó trở thành thiết bị CPAP đơn giản và hiệu quả.
Nhiều lỗ thoát hơi giúp giảm tiếng ồn và phân tán luồng gió hiệu quả. Bộ chuyển đổi xoay 360 độ tạo cảm giác thoải mái khi đeo. Nó được kháng khuẩn và đóng gói kín đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng.
Ưu điểm
- Thích ứng với các khuôn mặt khác nhau
- Nhẹ
- Bộ chuyển đổi quay 360 độ
- Nhiều lỗ thông hơi hơn để giảm tiếng ồn và phân tán luồng gió hiệu quả
- Kháng khuẩn
- Bao bì kín
Nhược điểm
- Các vấn đề về kích thước
2. Mặt nạ mũi DreamWear
Không có sản phẩm nào được tìm thấy.
Thiết kế đỉnh đầu mang tính cách mạng cho phép bạn ngủ ở mọi tư thế, ngay cả khi nằm sấp. Thiết kế sáng tạo của mặt nạ mũi này ngăn ngừa các vết mẩn đỏ, khó chịu hoặc kích ứng trong lỗ mũi hoặc trên sống mũi. Nó cung cấp nhiều lợi ích của mặt nạ mũi và gối để cho phép bệnh nhân sử dụng tốt nhất cả hai loại mặt nạ CPAP.
Mặt nạ này thoải mái hơn và cho phép người dùng tự do di chuyển hơn. Nó nhẹ và dễ sử dụng. Khung dạng ống của mặt nạ cho phép luồng không khí trực tiếp đến đệm mũi.
Ống CPAP nối ở đỉnh đầu, cho phép thiết kế tối giản, hạn chế tiếp xúc với mặt, khiến bệnh nhân có cảm giác không đeo khẩu trang.
Ưu điểm
- Nhẹ
- Ngăn ngừa vết đỏ, khó chịu hoặc kích ứng trong lỗ mũi hoặc trên sống mũi
- Dễ sử dụng
- Thiết kế tối giản
- Cho phép bạn ngủ ở mọi tư thế
Nhược điểm
- Rò rỉ
3. Hệ thống mặt nạ Gối mũi Apex Medical Ms Wizard230
Không có sản phẩm nào được tìm thấy.
Hệ thống mặt nạ gối qua mặt nạ CPAP này được thiết kế đặc biệt dành cho phụ nữ và cung cấp khả năng tiếp xúc mặt tối thiểu và tầm nhìn rõ ràng. Nó có ba kích thước khác nhau, vì vậy bạn không cần phải lo lắng về việc đặt hàng sai kích thước. Đây là mặt nạ CPAP tốt nhất cho người ngủ nghiêng.
Gối mũi tự điều chỉnh và mũ đội đầu thoáng khí mang lại sự êm ái và thoải mái tuyệt vời. Mặt nạ gối ở mũi này được chế tạo để phù hợp với sự di chuyển đáng kể của bệnh nhân và là loại mặt nạ lý tưởng cho những người thường xuyên vặn mình trong khi ngủ. Hệ thống mặt nạ này hoạt động với tất cả các máy CPAP và ống mềm.
Ưu điểm
- Có các kích cỡ khác nhau
- Được thiết kế cho phụ nữ
- Cung cấp niêm phong tuyệt vời và sự thoải mái
- Thích hợp cho mọi tư thế ngủ
- Hoạt động tốt với tất cả các máy CPAP và ống mềm
Nhược điểm
không ai
4. Mặt nạ ngủ Sleepweaver - Kiểm soát đường thở tích cực
Không có sản phẩm nào được tìm thấy.
Mặt nạ ngủ làm bằng vải không có phần cứng tiếp xúc với da. Mặt nạ phồng lên để tạo thành một quả bóng khí và nhẹ nhàng đẩy vào mặt bệnh nhân để tạo thành một miếng trám. Vải mềm của mặt nạ phù hợp với hình dạng chính xác của khuôn mặt người dùng, giảm bất kỳ sự rò rỉ không khí nào.
Mũ đội đầu yêu cầu rất ít áp lực để đạt được một con dấu tốt. Thay vào đó, áp suất không khí bên trong mặt nạ thực hiện công việc. Mặt nạ này cho phép người dùng ngủ ở bất kỳ tư thế nào mà không cần khóa, kẹp hoặc tấm che mặt cứng nhắc vào da. Mặt nạ nhẹ và ổn định. Do đó, bạn không cần phải điều chỉnh nó nhiều lần.
Chất liệu của mặt nạ mềm mại, thoáng khí và tạo độ kín tốt mà không gây cảm giác dính. Mặt nạ này không chứa bất kỳ mủ cao su hoặc silicone nào và do đó không gây ra bất kỳ phản ứng dị ứng nào. Các lỗ thở ra nhỏ của Sleepweaver giúp loại bỏ mọi âm thanh “vo ve” hoặc “huýt sáo” trong không khí.
Ưu điểm
- Giảm rò rỉ khí
- Giảm áp lực từ mũ đội đầu
- Thích hợp cho mọi tư thế ngủ
- Không gây phản ứng dị ứng
- Ít tiếng ồn
Nhược điểm
- Rò rỉ không khí xung quanh vùng mũi
Mặt nạ thở tích cực liên tục có nhiều kiểu dáng và kích cỡ khác nhau để bạn thoải mái điều trị chứng ngưng thở khi ngủ. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ chọn một loại tùy theo nhu cầu, sở thích và hình dạng đầu của bạn.
Trước khi mua mặt nạ CPAP, bạn cần biết về các loại gây ngưng thở khi ngủ để có thể chọn loại phù hợp.
Các loại ngưng thở khi ngủ
Ngưng thở khi ngủ chủ yếu có ba loại:
- Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn : Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA), còn được gọi là hypopnea, là loại ngưng thở khi ngủ phổ biến nhất được cho là ảnh hưởng đến gần 4% nam giới và 2% phụ nữ. Nguyên nhân là do tắc nghẽn một phần hoặc hoàn toàn đường thở khi ngủ.
Khi chúng ta ngủ, cơ cổ họng của chúng ta giãn ra, cho phép lưỡi và các cơ béo khác rơi trở lại đường thở và cản trở luồng không khí. Không khí bị hạn chế di chuyển ra ngoài vật cản, do đó, làm giảm lượng máu cung cấp cho não. Điều này sẽ gửi tín hiệu đến não để đánh thức một phần khỏi giấc ngủ và báo hiệu cho cơ thể rằng nó cần thở. Tiếp theo là tiếng thở hổn hển, nghẹt thở hoặc ngáy.
- Ngưng thở khi ngủ trung ương: Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn xảy ra là một vấn đề cơ học, trong khi ngưng thở khi ngủ trung tâm (CSA) là một vấn đề giao tiếp. Trong tình trạng này, não không thể phát tín hiệu cho các cơ chịu trách nhiệm kiểm soát hơi thở.
Chứng ngưng thở khi ngủ trung ương ít phổ biến hơn nhiều so với chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn. Tuy nhiên, phần lớn các triệu chứng của bệnh trước đây giống với triệu chứng của bệnh sau. Chứng ngưng thở khi ngủ thường gặp ở những người bị bệnh nặng do các nguyên nhân khác.
- Ngưng thở khi ngủ phức hợp : Chứng ngưng thở khi ngủ phức hợp, còn được gọi là chứng ngưng thở khi ngủ hỗn hợp, là sự kết hợp của chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn và chứng ngưng thở khi ngủ trung ương.
Mua mặt nạ CPAP là một quyết định quan trọng được xác định bởi một số yếu tố quan trọng. Hãy xem hướng dẫn mua CPAP của chúng tôi để hiểu những điểm bạn cần xem xét.
Hướng dẫn mua mặt nạ CPAP
Dưới đây là một số cân nhắc cho người mua mặt nạ CPAP:
- Loại ngưng thở khi ngủ: Yếu tố quan trọng đầu tiên mà bạn quyết định mua mặt nạ CPAP hoặc BiPAP sẽ phụ thuộc vào loại ngưng thở khi ngủ mà bạn đang đối phó. Những người có OSA được khuyên sử dụng mặt nạ CPAP, trong khi những người có CSA được khuyên sử dụng mặt nạ BiPAP. Nếu liệu pháp CPAP không thành công, mặt nạ BiPAP có thể được sử dụng để điều trị OSA.
- Thói quen thở: Thói quen thở của bạn là yếu tố quyết định loại mặt nạ CPAP mà bạn nên mua. Nếu bạn thở bằng mũi, mặt nạ CPAP qua mũi và mặt nạ CPAP gối qua mũi sẽ phù hợp nhất với bạn. Mặt khác, nếu bạn là người thở bằng miệng hoặc thở bằng cả mũi và miệng, bạn sẽ cần khẩu trang đầy đủ.
- Dị ứng: Đối với những người bị dị ứng và các vấn đề về tắc nghẽn, mặt nạ CPAP toàn mặt có tác dụng tốt nhất. Mặt nạ mũi là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những người có đường mũi thông thoáng, không bị tắc nghẽn.
- Tư thế ngủ: Tư thế ngủ của bạn là một yếu tố cần thiết khi chọn mặt nạ CPAP. Mặt nạ CPAP toàn mặt có thiết kế cồng kềnh hơn và chỉ thích hợp cho những người nằm ngửa khi ngủ. Nếu bạn có xu hướng thay đổi tư thế ngủ nhiều trong đêm và thích ngủ nghiêng hoặc nằm sấp, thì mặt nạ mũi là lựa chọn tốt hơn vì nó cho phép bạn ngủ thoải mái mà không làm mặt nạ bị lệch.
- Phạm vi áp suất: Những người bị ngưng thở yêu cầu luồng không khí nằm trong khoảng từ 6 đến 14 cmH20. Mặc dù hầu hết các máy CPAP được thiết kế để cung cấp luồng không khí từ 4 đến 20 cmH20, người mua nên luôn nghiên cứu về dải áp suất hoạt động của thiết bị mà họ định mua để đánh giá xem liệu nó có đáp ứng được nhu cầu cá nhân của họ hay không.
- Thoải mái: Thoải mái là một yếu tố quan trọng khi chọn mặt nạ CPAP. Mặt nạ CPAP toàn mặt có thể là lựa chọn phù hợp cho những ai thấy mặt nạ mũi hoặc đệm mũi gây kích ứng lỗ mũi của họ. Đối với những người thấy mặt nạ CPAP toàn mặt co lại, mặt nạ mũi là lựa chọn phù hợp.
- Nhu cầu áp suất: Đối với những người yêu cầu mức áp suất thấp đến trung bình, mặt nạ gối CPAP là một lựa chọn lý tưởng. Trong khi đó, đối với những người yêu cầu cao thì mặt nạ xông mũi hoặc mặt nạ toàn mặt là lựa chọn tốt hơn.
Trên thị trường có rất nhiều loại mặt nạ CPAP dành cho mọi loại người ngủ. Chọn một sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Và trong trường hợp bạn tình cờ mua được một chiếc từ danh sách mặt nạ CPAP tốt nhất ở trên của chúng tôi, đừng quên chia sẻ kinh nghiệm của bạn với chúng tôi trong phần bình luận bên dưới.
Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả
Có bất kỳ tác dụng phụ của mặt nạ CPAP không?
Một trong những tác dụng phụ phổ biến nhất của máy CPAP là thức dậy với mũi khô và nghẹt mũi, thường là do thiếu độ ẩm. Các tác dụng phụ khác ít được biết đến của mặt nạ CPAP bao gồm nhức đầu vào buổi sáng, khô miệng, khô mắt và đầy hơi và đầy hơi.
Mặt nạ CPAP tồn tại trong bao lâu?
Ngay cả mặt nạ CPAP tốt nhất cũng cần phải thay thế, bất kể bạn bảo quản chúng tốt như thế nào. Việc vệ sinh và bảo dưỡng đúng cách có thể làm tăng tuổi thọ của thiết bị nhưng không thể sử dụng mãi được. Việc thay thế mặt nạ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, một số trong số đó là chức năng, trong khi một số khác là vấn đề cá nhân lựa chọn.
Một vài yếu tố bạn nên xem xét khi nghĩ đến việc thay thế mặt nạ CPAP của mình là chế độ bảo hành và bảo trì của nhà sản xuất đối với thiết bị. Nếu bạn nghe thấy tiếng mài trong khi hoạt động, đó là dấu hiệu cho thấy máy sắp ngừng hoạt động. Tham khảo ý kiến nhà cung cấp của bạn để đảm bảo việc thay thế mặt nạ có cần thiết hay không.
Chi phí của một máy CPAP là gì?
Một chiếc máy CPAP sẽ khiến bạn có giá từ 500 đến 3000 đô la, với giá ước tính trung bình là 850 đô la.
Các công ty bảo hiểm có trả tiền cho máy CPAP không?
CPAP được coi là thiết bị y tế lâu bền và được bảo hiểm theo hầu hết các hợp đồng bảo hiểm. Bạn cần gọi cho công ty bảo hiểm của mình để biết chi tiết cụ thể về bảo hiểm của bạn.
Máy CPAP có hoạt động không?
Đúng. Khi được trang bị và sử dụng đúng cách, máy CPAP có thể hữu ích. Nếu bạn cam kết sử dụng đúng cách cho cả đêm, lợi ích thường rất rõ ràng.