Bạn là người phụ nữ hiện đại. Bạn là người phụ nữ của thế kỷ 21, người được kéo theo hàng triệu chỉ đường ngày này qua ngày khác. Trong sự xô đẩy của cuộc sống hàng ngày, một điều khiến bạn thiếu tự chăm sóc chính là mái tóc. Tóc của bạn xứng đáng được chăm sóc hàng ngày ở một mức độ nhất định để trông đẹp nhất. Đây là lý do tại sao bạn cần tuân thủ một thói quen chăm sóc tóc hàng ngày đúng cách.

Một Quy Trình Chăm Sóc Tóc Là Gì Và Tại Sao Nó Quan Trọng?

Thói quen chăm sóc tóc là một chế độ mà mọi người nên tuân theo để giữ cho mái tóc của mình khỏe mạnh. Hầu hết những hư tổn của tóc đều là do bạn không chăm sóc tóc đúng cách.

Điều chính cần hiểu là tóc của bạn không giống nhau ở tất cả mọi người; chế độ chăm sóc tóc của bạn cũng vậy. Một phụ nữ tóc xoăn không nên theo kiểu tóc thẳng. Kiểm tra các chế độ chăm sóc tóc cho tất cả các loại tóc.

Quy trình chăm sóc tóc cho các loại tóc khác nhau

1. Đối với tóc thẳng

Shutterstock

Bạn có thể nghĩ rằng tóc thẳng không đòi hỏi nhiều trong thói quen chăm sóc tóc, nhưng điều đó không đúng. Chỉ vì mái tóc thẳng của bạn dễ quản lý không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua việc chăm sóc nó đúng cách. Vấn đề với tóc thẳng là lượng dầu tự nhiên từ da đầu đi xuống toàn bộ chiều dài của tóc khá đồng đều (1). Do đó, vấn đề chính cần giải quyết khi thiết kế thói quen chăm sóc tóc hàng ngày cho tóc thẳng là xu hướng xẹp và trông bóng nhờn.

Làm thế nào để rửa

• Gội đầu bằng dầu gội không chứa sulfat () để tránh nhờn hoặc bết dầu. Dầu gội chứa sulfate thường được sử dụng cho tóc dầu (2).
• Chỉ vì tóc bạn cảm thấy nhờn không có nghĩa là bạn gội đầu hàng ngày. Gội đầu quá nhiều cũng có thể gây hư tổn (1). Hạn chế gội đầu một lần trong 2-3 ngày.

Cách chăm sóc

• Dưỡng tóc thẳng rất quan trọng nếu bạn muốn tóc trông mềm mại và mượt mà.
• Chọn một loại dầu xả có chứa tinh dầu - như dầu dừa, dầu jojoba hoặc dầu argan - sẽ giúp cung cấp nước cho tóc của bạn và nuôi dưỡng tóc từ bên trong (1), (3).
• Không thoa dầu dưỡng lên da đầu để ngăn nó tích tụ và khiến tóc bạn trông bóng nhờn và bết (1). Thay vào đó, hãy thoa từ gáy và kéo xuống đến ngọn tóc.

Cách tạo kiểu

• Đã bao lần bạn than vãn về mái tóc thẳng của mình xẹp xuống trông xuề xòa và nhàm chán? Có lẽ là quá nhiều lần để đếm. Chà, chỉ có một sản phẩm mà bạn cần để chống lại vấn đề này - mousse tăng độ phồng. Thoa một ít mousse tạo độ phồng (Mua tại đây) lên khắp mái tóc ẩm của bạn trước khi sấy khô / sấy khô trong không khí (). Điều này sẽ tạo thêm khối lượng cho tóc của bạn và truyền sức sống mới vào tóc.
• Một phàn nàn phổ biến khác của phụ nữ là tóc của họ có thể trở nên quá mượt và trơn để tạo kiểu đúng cách. Các bím tóc được vén ra và tóc đuôi ngựa rũ xuống suốt cả ngày. Trong trường hợp này, hãy xịt một ít keo xịt tạo nếp () để thêm phần tạo nếp và giữ nếp cho tóc.

2. Đối với tóc gợn sóng

Shutterstock

Tóc gợn sóng có thể vô cùng dễ dàng hoặc khó tạo kiểu, tùy thuộc vào cách bạn chăm sóc nó. Kiểu tóc không xoăn hay thẳng này cần sự chăm sóc dịu dàng đặc biệt vì tóc có thể bị nhờn ở da đầu và khô ở đuôi tóc.

Làm thế nào để rửa

• Mặc dù gội đầu quá nhiều ngày giữa các lần gội đầu gợn sóng có thể khiến tóc rụng nhiều hơn, nhưng gội quá thường xuyên có thể khiến tóc bị khô. Do đó, tốt nhất bạn nên rửa nó 3-4 ngày một lần để giữ cho nó sạch sẽ và khỏe mạnh.
• Lau khô tóc bằng khăn sợi nhỏ () để giữ nếp xoăn khó chịu.

Cách chăm sóc

• Dưỡng tóc mỗi khi gội để tạo độ bồng bềnh cho tóc.
• Mát-xa tóc bằng dầu dừa, dầu ô liu hoặc dầu hạt bí ngô một giờ trước khi gội đầu hoặc để qua đêm. Điều này sẽ nuôi dưỡng và dưỡng tóc của bạn từ bên trong, giúp tóc mềm hơn và bóng hơn (3), (4).
• Nắng và gió gay gắt có thể gây ra vô số hư tổn và khiến tóc bạn bị chẻ ngọn. Một cách tuyệt vời để ngăn điều đó xảy ra là thoa dầu jojoba lên đuôi tóc và để qua đêm. Điều này sẽ khóa độ ẩm và làm cho tóc của bạn trông siêu khỏe mạnh.

Cách tạo kiểu

• Cách tốt nhất để có được những làn sóng được xác định rõ ràng là buộc tóc thành bím trước khi đi ngủ. Bạn càng có nhiều bím tóc, các sóng tóc của bạn sẽ càng chặt chẽ và rõ ràng hơn.
• Mọi cô gái có mái tóc gợn sóng đều biết rằng việc tỉa tóc phải là một phần thiết yếu trong thói quen tạo mẫu tóc của cô ấy. Ngay sau khi bạn bước ra khỏi phòng tắm, hãy thoa một chút dầu xả () lên tóc. Sau đó, cúi xuống và hất tóc về phía trước. Nắm tay bạn nắm chặt tóc và vò chúng về phía da đầu. Không chải / tóc sau đó. Bằng cách này, khi tóc bạn khô (), sóng của bạn sẽ có nét hơn.

3. Đối với tóc xoăn

Shutterstock

Đúng vậy, tóc xoăn có thể vui nhộn, vui tươi và đầy cá tính. Nhưng có một mặt tối của nó mà bạn cần phải biết. Tóc xoăn nổi tiếng là khó chăm sóc đúng cách vì nó có xu hướng bị khô, xoăn và mất độ xoăn. Đây là những gì bạn cần làm để chăm sóc nó.

Làm thế nào để rửa

• Tóc xoăn có xu hướng bị khô bởi vì các lọn tóc đóng vai trò cản trở lượng dầu tự nhiên từ da đầu di chuyển theo chiều dài của tóc (1). Đây là lý do tại sao việc sử dụng các loại dầu gội có tác dụng khắc nghiệt có thể là một ý tưởng tồi tệ hơn vì chúng có thể làm mất đi lớp dầu trên tóc của bạn. Cách tốt nhất của bạn là sử dụng dầu gội đầu nhẹ không chứa sulfat () để giữ dầu trên tóc.
• Chỉ gội đầu hai lần một tuần. Điều này nghe có vẻ khó hiểu đối với bạn, nhưng đó là điều tốt nhất bạn có thể làm để ngăn các lọn tóc của mình không bị khô và hư tổn.
• Bạn có thể gội chung (tức là chỉ gội đầu với dầu xả) mỗi ngày luân phiên để làm sạch tóc mà không bị khô quá nhiều.

Cách chăm sóc

• Tóc xoăn cần tất cả độ ẩm mà tóc có thể nhận được. Do đó, điều hòa () nó cần phải trở thành một phần không thể thiếu trong thói quen của bạn. Bạn có thể ủ tóc mỗi khi gội và cả những ngày không gội (tức là gội chung).
• Dầu xả làm dày tóc có thể là một cứu cánh thực sự khi giúp dưỡng ẩm cho các lọn tóc của bạn vì nó bao phủ toàn bộ thân tóc (2). Đảm bảo bạn ủ tóc ít nhất hai tuần một lần.
• Tóc xoăn có thể khá mỏng manh và có thể bị gãy khá dễ dàng, điều này khiến cho việc gỡ rối khá khó khăn (1). Cách tốt nhất để chải tóc là khi bạn đang tắm và có dầu xả trên tóc. Lúc này bạn chỉ cần dùng lược răng thưa () chải qua tóc để loại bỏ tất cả các lọn tóc và rối. Điều này không chỉ làm giảm gãy rụng mà còn duy trì độ xoăn của bạn.

Cách tạo kiểu

• Khi nói đến việc tạo kiểu tóc xoăn, bộ khuếch tán gắn trên máy sấy là người bạn tốt nhất của bạn. Các nan của máy khuếch tán đảm bảo rằng các lọn tóc của bạn khô theo một khuôn mẫu xác định và ngăn không cho tóc xoăn lại.
• Thêm những lọn tóc uốn cụp vào nếp bằng cách thoa kem tạo nếp tóc ngay sau khi bạn bước ra khỏi nhà tắm.
• Gỡ tóc khi tắm trong khi tóc vẫn còn dầu xả. Kiêng chải hoặc chải đầu vì nó sẽ chỉ làm hỏng các lọn tóc của bạn và khiến tóc bạn xơ xác.

4. Đối với tóc Kinky / Coily

Shutterstock

Tóc bết (hoặc xoăn) được đặc trưng bởi những lọn tóc xoăn siêu chặt có rất nhiều kết cấu cho chúng. Đây là loại tóc mỏng manh nhất vì tóc dầu có xu hướng khá mịn và khá dễ khô. Do đó, trọng tâm chính của thói quen chăm sóc tóc hàng ngày cần phải là dưỡng ẩm và dưỡng ẩm cho tóc.

Làm thế nào để rửa

• Hầu hết các loại dầu gội đầu đều chứa sulfat có thể là nguyên nhân gây ra sự tồn tại của tóc dầu vì chúng loại bỏ hoàn toàn độ ẩm và dầu tự nhiên của tóc (2). Dùng dầu gội nhẹ không chứa sulfat () để gội sạch mái tóc dầu tuyệt đẹp của bạn.
• Hạn chế gội đầu mỗi tuần một lần. Bạn vẫn có thể làm ướt tóc một vài lần trong tuần để bổ sung độ ẩm cần thiết cho tóc.

Cách chăm sóc

• Tóc dầu của bạn cần được cung cấp đủ nước để duy trì sức khỏe và kiểu tóc xoăn. Do đó, điều cần thiết là bạn phải dưỡng da sâu ít nhất hai tuần một lần để dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da từ bên trong.
• Trộn một ít dầu xả để lại, () dầu thầu dầu (chất làm mềm), và nước trong một bình xịt và thoa lên tóc hàng ngày để giữ ẩm cho tóc (5).
• Xử lý tóc bằng dầu nóng (dầu dừa và dầu ô liu là những lựa chọn tốt) 20 phút trước khi gội để cung cấp thêm độ ẩm cho tóc.
• Ngủ trên một chiếc áo gối satin hoặc với một chiếc khăn satin buộc quanh tóc để tránh gãy, rối và vì áo gối cotton hút hết hơi ẩm trên tóc.

Cách tạo kiểu

• Loại bỏ tóc dầu có thể là một nhiệm vụ khá khó khăn. Thậm chí đừng nghĩ đến việc cố gắng làm điều đó khi tóc khô - tất cả những gì bạn sẽ nhận được là đau đớn, nước mắt và tóc rụng nhiều. Thời điểm tốt nhất để gỡ rối tóc là khi bạn đang tắm với dầu xả trên tóc, với lược răng thưa. ()
• Bôi dầu xả () và kem tạo nếp tóc lên tóc sau khi bạn bước ra khỏi phòng tắm để thêm nét cho các lọn tóc của bạn và duy trì kiểu xoăn của chúng.
• Có rất nhiều kiểu bảo vệ mà bạn có thể thử trông vừa sang trọng lại vừa bảo vệ mái tóc mỏng manh của bạn khỏi ô nhiễm và hư tổn. Chúng bao gồm lông mày, bím tóc hộp, thắt nút Bantu, xoắn, bánh bao, v.v.

Bên cạnh việc tuân thủ các thói quen chăm sóc tóc hàng ngày dành riêng cho từng loại tóc, có một số mẹo chung mà bạn có thể ghi nhớ để duy trì sức khỏe chung của tóc.

Một số mẹo khác để làm theo

• Tóc chẻ ngọn có thể khiến tóc bạn trông xỉn màu, khô và hư tổn. Cắt tỉa tóc vài tháng một lần để giữ cho mái tóc của bạn trông khỏe mạnh.
• Tránh gội đầu hàng ngày vì nó sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc và làm khô tóc. Thay vào đó, hãy hạn chế gội đầu chỉ một hoặc hai lần một tuần.
• Tránh buộc tóc kiểu đuôi ngựa, búi hoặc bím tóc quá chặt vì nó có thể gây gãy rụng và thậm chí có thể dẫn đến hói đầu về lâu dài.
• Đội mũ hoặc buộc khăn quanh đầu khi bước ra ngoài để bảo vệ tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
• Gội đầu bằng nước mát hoặc ấm vì nước nóng có thể làm tóc khô và hư tổn.

Đó là điều đó, thưa các cô! Một thói quen làm tóc hàng ngày cho mọi loại tóc. Hãy chọn một loại phù hợp với mái tóc của bạn nhất và bình luận bên dưới để cho chúng tôi biết nếu (thực sự, khi nào) bạn thấy tóc mình có sự cải thiện đáng kể! Nếu bạn đang tìm kiếm thêm một vài mẹo chăm sóc tóc, hãy xem đây!

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Bạn cần gội đầu bao lâu một lần?

Bạn nên gội đầu 1-3 lần một tuần.

Thực phẩm nào tốt cho tóc?

Rau xanh, trứng, các loại hạt và cà rốt là một số thực phẩm tốt cho tóc.

Làm cách nào để cải thiện lượng tóc của mình?

Bạn có thể cải thiện lượng tóc của mình bằng cách sử dụng dầu gội tăng thể tích, xoa bóp với dầu dừa ấm và sấy ngược tóc.

Ủ tóc hàng ngày có sao không?

Tốt nhất bạn không nên gội đầu hàng ngày vì để dầu quá lâu có thể khiến da đầu hấp thụ và dẫn đến nhiễm trùng. Nó cũng không phải là một ý kiến ​​hay vì nó có nghĩa là bạn sẽ phải gội đầu hàng ngày, điều này có thể làm hỏng tóc.

Tinh dầu nào giúp mọc tóc?

Dầu hương thảo được coi là loại tinh dầu tốt nhất cho sự phát triển của tóc.

5 nguồn

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• Mỹ phẩm tóc: Tổng quan, Tạp chí Quốc tế về Trichology, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Dầu gội và dầu xả: Bác sĩ da liễu nên biết điều gì? Tạp chí Da liễu Ấn Độ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• Điều tra khả năng thâm nhập của các loại dầu khác nhau vào sợi tóc của con người, Tạp chí Khoa học Mỹ phẩm, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16258695

• Tác dụng của dầu hạt bí ngô đối với sự phát triển tóc ở nam giới mắc chứng rụng tóc Androgenetic: Thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả dược, Thuốc bổ sung và thay thế dựa trên bằng chứng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017725/

• Dầu thầu dầu, Tóm tắt Hợp chất, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Castor-oil#section=NIPH-Clinical-Trials-Search-of-Japan