Mục lục:
- Bí mật làm đẹp của Deepika Padukone:
- Bí mật về thể dục của Deepika Padukone:
- Bí mật về chế độ ăn kiêng Deepika Padukone:
- Bí mật trang điểm Deepika Padukone:
'Không điều gì có thể thay đổi trong một sớm một chiều', nhưng đối với một số ít người ngoài kia, may mắn đóng một vai trò cấp thiết. Một trong những trái tim của Bollywood đã trở thành người nổi tiếng thế giới không ai khác chính là người đẹp miền Nam của chúng ta, Deepika Padukone.
Một siêu mẫu bói cá chuyển sang một nữ diễn viên thành công, Deepika đã xuất hiện lần đầu tiên trong bộ phim với 'Om Shanti Om' của Farah Khan, đối diện với baadshah của Bollywood, Sharukh Khan. Cô cũng nhận được giải 'Filmfare cho Nữ chính xuất sắc nhất'. Sau đó, cô ấy không bao giờ nhìn lại và mọi hoạt động kinh doanh của cô ấy đều thành công rực rỡ. Cô ấy quyến rũ, tuyệt đẹp, nóng bỏng, xinh đẹp và danh sách vẫn tiếp tục! Sau đây chúng tôi xin giới thiệu một số bí quyết làm đẹp, thể dục và ăn kiêng của loài thằn lằn chân dài này.
Bí mật làm đẹp của Deepika Padukone:
Deepika được trời phú cho một làn da không tì vết tuyệt vời. Cô, giống như các nữ diễn viên khác, nhấn mạnh vào lượng nước dư thừa để đảm bảo rằng một người luôn đủ nước. Làm sạch, săn chắc và dưỡng ẩm là những quy trình chăm sóc da thường xuyên của cô. Chế độ chăm sóc da hàng ngày của cô bao gồm kem dưỡng ẩm có SPF cho ban ngày. Diva quyến rũ này đảm bảo rằng mọi dấu vết trang điểm được loại bỏ trước khi đi ngủ. Cô ấy tuân theo chế độ làm sạch này với một loại kem dưỡng ẩm. Cô ấy không đi chăm sóc da mặt thường xuyên, nhưng thỉnh thoảng lại thích làm sạch kỹ lưỡng.
Để duy trì vẻ đẹp lộng lẫy của mình, Deepika phụ thuộc vào việc chăm sóc da thường xuyên thay vì các giải pháp trang điểm tức thì. Cô tránh trang điểm khi không chụp và đảm bảo làm sạch da mặt sau khi chụp. Cô thích dùng xơ mướp hơn xà phòng để tắm vì nó ngay lập tức cải thiện lưu thông máu và loại bỏ tế bào chết trên cơ thể.
Đối với tóc, cô mát-xa tóc mỗi tuần một lần với dầu dừa nạo vì tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời sẽ làm tổn thương các nang tóc. Cô ấy đã tuân thủ chế độ chăm sóc tóc này từ khi còn nhỏ và nó có tác dụng tuyệt vời đối với mái tóc của cô ấy. Deepika cũng thường xuyên đến spa để mát-xa và thư giãn toàn thân.
Những gì chúng tôi thu thập được từ những mẹo làm đẹp Deepika Padukone này là điều cần thiết là chúng ta phải duy trì một thói quen chăm sóc thường xuyên thay vì sử dụng trang điểm và các loại mỹ phẩm khác vào phút cuối! Cho đến nay, thói quen chăm sóc da Deepika Padukone vẫn không làm cô thất vọng.
Bí mật về thể dục của Deepika Padukone:
Chẳng trách mà mọi người phát cuồng vì thân hình đồng hồ cát của cô; không có gì bí mật khi cô ấy là một vận động viên. Deepika là một vận động viên cầu lông và rất nghiêm túc với chế độ tập luyện của mình. Cô ấy là một người hoàn toàn không thích tập thể dục và tuân theo chế độ của mình mà không có bất kỳ lý do bào chữa hay trì hoãn nào. Ngay cả khi cô ấy có một buổi chụp vào buổi sáng sớm, cô ấy đã dành thời gian cho buổi tập thể dục của mình. Huấn luyện viên thể dục của cô, Yasmin, đã giới thiệu cho cô các bài tập pilates và kéo căng, những bài tập mà cô đưa vào thói quen hàng ngày.
Cô thực hiện rất nhiều bài tập tạ tay tự do và 4 đến 5 hiệp kéo dài với 20 reps. Cô cũng tập luyện tim mạch và nâng tạ nhẹ trong phòng tập. Deepika nói “Giữ thăng bằng trong khi tập luyện là rất quan trọng. Không nên vận động mạnh, hãy dành thời gian cho cơ thể nghỉ ngơi và hồi phục ”. Cô ấy bắt đầu một ngày của mình với yoga. Cô ấy thích tập luyện trong khu vườn của mình vì cô ấy tập các tư thế khác nhau giúp cô ấy trông tươi tắn và khỏe mạnh. Cô cũng đi bộ hàng ngày gần nửa giờ vào mỗi buổi sáng.
Bí mật về chế độ ăn kiêng Deepika Padukone:
Deepika giữ quan điểm rằng "Không phải là bạn ăn bao nhiêu, mà là bạn ăn uống lành mạnh như thế nào". Cô ấy là một người ăn uống kiêng khem và không tin vào việc bỏ bữa hoặc nhịn đói để có được thân hình săn chắc. Pooja Makhija, chuyên gia dinh dưỡng của cô ấy đã quy định giờ ăn hai giờ một lần.
Deepika tin rằng "Một chế độ ăn uống lành mạnh là bước đầu tiên để có được một cơ thể khỏe mạnh và cân đối". Chế độ ăn uống của cô được cân bằng với sự kết hợp lành mạnh của carbohydrate và protein. Deepika ăn ba bữa một ngày và coi bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất. Cô giữ tất cả ba bữa ăn cân bằng và đơn giản. Nếu cô ấy ăn dosa vào bữa sáng, cô ấy tránh ăn khoai tây; và trong khi có trứng, cô ấy bỏ qua việc có lòng đỏ trứng. Trong khi nhàn rỗi, cô ấy thay thế tương ớt dừa bằng tương ớt pudina.
Cô ấy bắt đầu ngày mới với trái cây thay vì cà phê. Đối với bữa trưa, cô ấy ăn một bát dal, rau, một bánh chapatti với thịt gà hoặc cá. Đối với bữa tối, cô tránh ăn nhiều và ưu tiên ăn salad và roti để có được dinh dưỡng tối đa. Tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng là rất quan trọng đối với cô ấy và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt là một điều không thể.
Bí mật trang điểm Deepika Padukone:
Deepika nghiêm túc tin rằng một người không cần phải trang điểm nhiều để trông xinh đẹp. Trang điểm được sử dụng để tôn lên những nét tự nhiên của một người chứ không phải thay đổi hoàn toàn. Chọn màu kem nền phù hợp là rất quan trọng. Tránh kem nền nếu bạn có làn da đẹp tự nhiên. Đừng bao giờ đặt quá nhiều thứ với nhau. Mascara là một trong những vật dụng trang điểm cần thiết nhất của cô ấy, vì cô ấy nghĩ rằng nó tạo thêm chiều hướng cho tổng thể của cô ấy bằng cách thu hút sự chú ý vào đôi mắt của cô ấy.
Ngất ngưởng trước Deepika? Đây là nhiều hơn nữa! Cảm ơn chúng tôi sau!
Deepika Padukone không cần trang điểm - 10 hình ảnh chứng minh cô ấy đẹp tự nhiên
Bí mật tập luyện & thể dục của Deepika Padukone tiết lộ
hướng dẫn trang điểm mắt đẹp lấy cảm hứng từ Deepika Padukone
Mặc dù cô ấy tránh trang điểm khi không chụp ảnh, nhưng có một số mục đích cá nhân mà cô ấy thích sử dụng. Cô yêu thích son đỏ và thường xuyên khoe sắc son đậm tại nhiều sự kiện. Đôi mắt được tô đậm bằng eyeliner đen và tô son đỏ là một trong những cách tạo dáng yêu thích của cô. Cô thích tô môi bằng màu nude hoặc hồng khi trang điểm mắt ấn tượng. Khi không chụp ảnh, cô ấy chỉ dùng các bước dưỡng da cơ bản như son dưỡng ẩm và kem nền trung tính.
Deepika nói: “Lông mày là một khía cạnh quan trọng. Cô ấy tin rằng có độ dày và hình dạng phù hợp có thể giúp xác định các đặc điểm tự nhiên của một người.
Đối với diện mạo hàng ngày của mình, Deepika áp dụng một lớp nền trung tính cùng với một chút kem che khuyết điểm dưới mắt. Cô đánh bóng mắt màu nâu và phấn má hồng màu đồng gừng để làm nổi bật gò má. Cô ấy thoa một đường viền mắt đen mảnh và hoàn thiện vẻ ngoài bằng một chút mascara. Đối với môi, cô ấy đánh son môi màu nâu đào.
Hy vọng bạn thích bài viết. Hãy chia sẻ quan điểm của bạn với chúng tôi.
Nguồn hình ảnh: 1, 2, 3