Hút thuốc có ảnh hưởng đến làn da của bạn không? điều gì xảy ra với da của bạn khi bạn đá vào mông?

Câu trả lời rất đơn giản: làn da của bạn bắt đầu lành lại sau tất cả các tác động xấu của thuốc lá và nicotine. Khi bạn bỏ thuốc lá, bạn sẽ nhận được:

Da căng và sáng

Lúc này, làn da của bạn đang được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Các mô không bị thiếu oxy, quá trình sản xuất collagen trở lại bình thường và làn da của bạn sẽ đàn hồi trở lại.

Tóc dày và tuyệt đẹp

Da đầu và các nang tóc của bạn sẽ bắt đầu phục hồi. Hút thuốc làm hỏng DNA của nang tóc và cũng kiểm soát quá trình tái tạo mô trong khi tóc bạn đang phát triển (7). Điều này ảnh hưởng đến chất lượng tóc của bạn.

Răng trắng hơn và hơi thở tươi mát hơn

Một khi bạn ngừng hút thuốc, hơi thở của bạn sẽ thơm hơn. Tuy nhiên, răng của bạn sẽ không lấy lại được độ trắng tự nhiên. Bạn cần đến gặp nha sĩ để đảo ngược tổn thương và loại bỏ vết ố.

Đừng mong đợi mọi thứ sẽ tốt hơn ngay sau khi bạn bỏ thuốc lá. Cơ thể bạn phải mất một thời gian để sửa chữa những tổn thương mà bạn đã trải qua. Bạn không thể hoàn tác hoàn toàn nhưng có thể thu nhỏ. Bạn cần giúp cơ thể sửa chữa những tổn thương và làn da của bạn lấy lại vẻ đẹp đã mất. Đây là cách bạn có thể sửa chữa những tổn thương da do hút thuốc gây ra.

Cách cải thiện tổn thương da do hút thuốc gây ra

Shutterstock

Một khi bạn bỏ thuốc lá, bạn sẽ thấy cơ thể và làn da của mình trở nên tốt hơn. Tuy nhiên, bạn phải làm rất nhiều điều trước khi có thể giảm các dấu hiệu lạm dụng thuốc lá trên da. Đây là những gì bạn có thể làm để sửa chữa hư hỏng:

1. Kiểm tra thói quen ăn uống của bạn

Bạn cần cải thiện thói quen ăn uống, cung cấp thêm vitamin và khoáng chất cho cơ thể và làn da. Tăng cường ăn nhiều rau và hoa quả tươi, chẳng hạn như bông cải xanh, cà rốt, lá xanh, cam, đu đủ, dâu tây, ớt chuông, cà chua và bơ. Đây là những thực phẩm giàu vitamin A và C, rất cần thiết cho sức khỏe làn da.

2. Thực hiện bổ sung

3. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da

Serum, tinh chất, kem dưỡng ẩm, kem dưỡng, đắp mặt, gel dưỡng da ban đêm, kem tăng sinh collagen, mặt nạ tấm và mặt nạ lột - có tất cả các loại sản phẩm để giải quyết các vấn đề về chăm sóc da của bạn. Một chế độ ăn uống lành mạnh cùng với thói quen chăm sóc da hợp lý có thể giúp sửa chữa những tổn thương do hút thuốc gây ra.

4. Thử AHAs

Các sản phẩm chăm sóc da có chứa AHA (hoặc Alpha Hydroxy Acids) cực kỳ có lợi cho làn da của bạn. Những chất này tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho làn da của bạn, giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm dựa trên retinol để giảm các dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi bạn sử dụng bất kỳ loại axit nào để xác định nồng độ phù hợp cho làn da của bạn.

5. Gặp Bác sĩ Da liễu

Đây là bước cuối cùng và quan trọng nhất cần làm nếu bạn chăm sóc da. Không ai hiểu làn da của bạn hơn bác sĩ da liễu. Họ có thể cho biết bạn cần thực hiện những biện pháp nào để sửa chữa hư hỏng. Tùy thuộc vào tổn thương, họ có thể đề xuất các biện pháp khắc phục tại chỗ hoặc mỹ phẩm.

Có thể mất một thời gian để làn da của bạn phục hồi, nhưng nó sẽ rất xứng đáng. Trái tim và lá phổi của bạn cũng sẽ cảm ơn bạn. Nếu bạn vẫn chưa bỏ thói quen này, hãy thực hiện càng sớm càng tốt vì lợi ích của làn da và sức khỏe tổng thể.

Người giới thiệu

“Khói thuốc lá gây ra..” Tạp chí Khoa học Da liễu, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
“Nghiên cứu mô học về ảnh hưởng của..” Giải phẫu Sinh học Tế bào, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
“Hút thuốc và chữa lành vết thương” Tạp chí Y học Hoa Kỳ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
“Hút thuốc lá giảm..” Mạng lưới JAMA
“Sự thay đổi của hàm lượng oxy trong da mặt..” Nghiên cứu và Công nghệ Da, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
"Nếp nhăn trên khuôn mặt ở nam giới và phụ nữ, do tình trạng hút thuốc." Tạp chí Y tế Công cộng Hoa Kỳ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
“Hiệp hội giữa hút thuốc và rụng tóc..” Da liễu, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.