10 biện pháp khắc phục tại nhà để loại bỏ làn da xỉn màu

Làn da sáng và sạch là dấu hiệu của một sức khỏe tốt, và việc chăm sóc nó đòi hỏi sự siêng năng. Một số yếu tố như tiếp xúc với ô nhiễm, tia UV từ mặt trời và chế độ ăn uống nghèo nàn có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về da. Kết quả là, làn da của bạn mất đi độ sáng và kết cấu tự nhiên. Thông thường, trong nỗ lực đảo ngược những tổn thương gây ra, bạn sẽ cố gắng thử các sản phẩm có công thức hóa học và thương mại có khả năng làm sáng da. Điều này có thể gây hại nhiều hơn lợi vì những hóa chất này có thể có tác dụng phụ.

Trong bài đăng này, chúng tôi sẽ thảo luận một số mẹo và thủ thuật dễ dàng để làm sáng làn da của bạn bằng cách sử dụng các nguyên liệu tự nhiên.

Da xỉn màu là gì?

Da xỉn màu là một trong những phàn nàn về da liễu phổ biến nhất. Tình trạng này được đặc trưng bởi làn da mất đi vẻ rạng rỡ hoặc tươi sáng. Da xỉn màu trông già và không khỏe mạnh. Nó cũng có thể có giai điệu và kết cấu không đồng đều. Các vết nám, tàn nhan, nếp nhăn,… có thể khiến làn da của bạn mất đi vẻ tươi sáng tự nhiên và trông xỉn màu.

Da xỉn màu không chỉ là kết quả trực tiếp của quá trình lão hóa; nhiều yếu tố khác đóng vai trò làm cho làn da của bạn trông xỉn màu.

Nguyên nhân của da xỉn màu là gì?

Trong thời đại ngày nay, cuộc sống của chúng ta xoay quanh những lịch trình bận rộn. Lối sống này không giúp chúng ta có thời gian hoặc năng lượng để kết hợp một chế độ chăm sóc da phù hợp vào thói quen hàng ngày của mình. Dưới đây là một số yếu tố khiến da xỉn màu:

• Ô nhiễm: Có thể là trên đường đi làm và trở về nhà hoặc một chuyến đi ngắn ngày đến cửa hàng tạp hóa - bạn thường xuyên tiếp xúc với ô nhiễm. Khói bụi bay lơ lửng trong không khí có thể khiến lỗ chân lông trên da bị bít lại. Cuối cùng, điều này có thể ảnh hưởng đến vẻ sáng tự nhiên của làn da và gây ra các vấn đề liên quan đến da khác như mụn trứng cá, mụn nhọt và màu da không đồng đều.
• Tia UV: Tia nắng mặt trời thường mạnh nhất từ ​​9 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Chỉ số UV rất cao trong giai đoạn này và có thể gây ra những tổn thương đáng kể cho làn da của bạn. Đi ra nắng mà không thoa kem chống nắng có thể khiến da xỉn màu (1).
• Dưỡng ẩm: Giữ đủ nước là chìa khóa để có làn da đẹp. Nó giúp làm cho da trông mềm mại và bổ sung. Thiếu nước có thể làm cho da của bạn trông mất nước và xỉn màu.
• Căng thẳng: Căng thẳng là phàn nàn phổ biến nhất hiện nay. Bạn có thể cảm thấy căng thẳng trong công việc hoặc trong cuộc sống cá nhân của mình. Điều mà hầu hết mọi người thường bỏ qua là ảnh hưởng của nó đến sức khỏe. Da của bạn có dấu hiệu căng thẳng rõ ràng như mụn trứng cá, mụn nhọt và da xỉn màu.
• Chế độ ăn uống: Một chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý là điều bắt buộc để duy trì làn da khỏe mạnh. Tiêu thụ thực phẩm giàu chất dinh dưỡng sẽ đảm bảo rằng làn da của bạn được nuôi dưỡng tốt. Lối sống hiện đại ảnh hưởng đến thói quen ăn uống của chúng ta, buộc chúng ta phải bỏ bê chế độ ăn uống của mình. Điều này có thể khiến da xỉn màu (2).

Làm thế nào bạn có thể biết nếu bạn có làn da xỉn màu?

Da xỉn màu được đặc trưng bởi:

• Da lão hóa: Da của bạn có thể hình thành nếp nhăn và đường nhăn. Trong một số trường hợp, điều này có thể xảy ra do ảnh chụp.
• Màu da không đều
• Sự xuất hiện của mụn và đốm
• Làm mất đi vẻ sáng tự nhiên của da

Nếu da xuất hiện những dấu hiệu trên thì có thể bạn đang bị sạm da. Dưới đây là một số mẹo dễ dàng để làm sáng làn da xỉn màu tại nhà.

Các biện pháp tự nhiên để làm sáng da

1. Chanh
2. Chà đường
3. Mật ong
4. Mặt nạ sô cô la
5. Nha đam
6. Walnut Scrub
7. Sữa chua
8. Quả dưa chuột
9. Trái dứa
10. Neem

1. Chanh

Chanh là một nguồn giàu vitamin C hoặc axit ascorbic. Vitamin C có tác dụng chống sắc tố, do đó cải thiện làn da và làm sáng da (3).

Bạn sẽ cần

• 1-2 quả chanh
• Đệm bông vô trùng

Những gì bạn phải làm

1. Vắt nước chanh vào bát.
2. Đắp nước ép này lên mặt bằng một miếng bông sạch.
3. Giữ nguyên khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2 lần một tuần.

Thận trọng: Nước chanh có thể gây cảm giác châm chích hoặc bỏng rát trên da của bạn. Vui lòng thực hiện kiểm tra bản vá trước khi thử biện pháp khắc phục này. Hãy chắc chắn rằng bạn thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài vì nước chanh có thể làm cho da của bạn nhạy cảm với ánh sáng.

2. Chà là đường

Đường có thể giúp loại bỏ da khô và tế bào da chết do kết cấu hơi mài mòn của nó (4), (5). Điều này có thể giúp làm cho làn da của bạn trông sáng hơn.

Bạn sẽ cần

• 1/2 cốc đường nâu
• 2 thìa dầu ô liu
• 1 thìa mật ong

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một chiếc hộp kín và thêm dầu ô liu và mật ong vào đó.
2. Thêm nửa cốc đường nâu vào và trộn đều.
3. Chà mặt bằng hỗn hợp này theo chuyển động tròn để khuyến khích tẩy da chết.
4. Xả sạch với nước sau 4-5 phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này 2 lần một tuần.

3. Em yêu

Mật ong chứa fructose, glucose và axit alpha-hydroxy có thể giúp giảm sắc tố quá mức, do đó làm cho làn da của bạn trông sáng và mềm mại hơn (6), (7).

Bạn sẽ cần

• 1 quả chanh
• 1 thìa mật ong

Những gì bạn phải làm

1. Vắt chanh để lấy nước cốt.
2. Thêm một thìa mật ong vào hỗn hợp này và trộn đều.
3. Thoa hỗn hợp lên mặt và để trong khoảng 15 - 20 phút.
4. Xả sạch với nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2 lần một tuần.

Thận trọng: Nước chanh có thể gây cảm giác châm chích hoặc bỏng rát trên da của bạn. Vui lòng thực hiện kiểm tra bản vá trước khi thử biện pháp khắc phục này.

4. Mặt nạ sô cô la

Sô cô la được làm từ hạt cacao. Ca cao thể hiện các đặc tính chống oxy hóa có thể giúp trung hòa stress oxy hóa (8). Điều này có nghĩa là nó có thể giúp giảm sự suy thoái của các tế bào da và sự xỉn màu của da.

Bạn sẽ cần

• ¼ cốc sô cô la đen tan chảy
• 1 thìa sữa
• 2-3 giọt mật ong

Những gì bạn phải làm

1. Đun chảy các thanh sô cô la đen trong nồi hơi đôi.
2. Thêm một thìa sữa và vài giọt mật ong vào sô cô la đã đun chảy.
3. Trộn đều và để nguội.
4. Đắp hỗn hợp lên mặt và cổ của bạn và giữ nguyên trong vòng 15 - 20 phút.
5. Rửa sạch bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể đắp mặt nạ này một lần mỗi tuần.

5. Nha đam

Nha đam có chứa aloin, hoạt động như một chất ức chế tyrosinase và giúp đảo ngược tác động của chứng tăng sắc tố (9). Điều này có thể giúp làm sáng làn da xỉn màu.

Bạn sẽ cần

• 1 thìa gel lô hội
• 1 thìa cà phê đường nâu

Những gì bạn phải làm

1. Cắt nhỏ lá nha đam để lấy gel.
2. Trộn một thìa gel với một thìa đường nâu.
3. Thoa hỗn hợp này lên mặt và cổ của bạn và giữ nguyên trong khoảng 15-20 phút.
4. Rửa mặt thật sạch với nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2 lần một tuần.

6. Quả óc chó Scrub

Chà quả óc chó có thể được sử dụng như một phương pháp khắc phục hiệu quả tại nhà để làm sáng làn da xỉn màu. Quả óc chó chứa chất ức chế tyrosinase có thể làm giảm sắc tố và làm sáng làn da xỉn màu (10).

Bạn sẽ cần

• 1 cốc sữa chua
• 5-6 quả óc chó nghiền nát

Những gì bạn phải làm

1. Xay khoảng 5-6 quả óc chó trong máy xay.
2. Trộn quả óc chó đã nghiền nát với một cốc sữa chua.
3. Bôi nó lên mặt và cổ của bạn và giữ nguyên trong 15-20 phút.
4. Rửa sạch bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này một lần mỗi tuần.

7. Sữa chua

Sữa chua là một sản phẩm phổ biến được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền để điều trị các bệnh liên quan đến da. Sữa chua là một nguồn tự nhiên của L-cysteine, một hợp chất ức chế hoạt động của tyrosinase (11). Điều này giúp giảm sắc tố và làm sáng vùng da xỉn màu.

Bạn sẽ cần

• ½ cốc sữa chua
• 1 thìa mật ong

Những gì bạn phải làm

1. Trộn nửa cốc sữa chua và một thìa mật ong.
2. Đắp hỗn hợp lên mặt và cổ.
3. Giữ nguyên trong 10-15 phút và rửa sạch bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này 2 lần một tuần.

8. Dưa chuột

Dưa chuột là một nguồn giàu vitamin C và các hợp chất hoạt tính sinh học khác giúp ức chế hoạt động của tyrosinase (13). Điều này có thể làm giảm sắc tố và da xỉn màu.

Bạn sẽ cần

• 1 quả dưa chuột
• 1 thìa gel lô hội

Những gì bạn phải làm

1. Cắt đều nửa quả dưa chuột và cho vào máy xay.
2. Thêm một thìa gel lô hội và trộn cho đến khi bạn thu được hỗn hợp nhuyễn.
3. Đắp mặt nạ này và giữ nguyên trong 10-15 phút.
4. Rửa sạch bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể sử dụng gói mặt này mỗi tuần một lần.

9. Dứa

Dứa là một nguồn dồi dào các hợp chất chứa lưu huỳnh hoạt tính sinh học có thể làm giảm sắc tố bằng cách ức chế hoạt động của tyrosinase (14). Do đó, các hợp chất này có thể giúp làm sáng làn da xỉn màu.

Bạn sẽ cần

• 1-2 lát dứa
• 2 thìa cà phê bột mì

Những gì bạn phải làm

1. Xay một hoặc hai lát dứa trong máy xay sinh tố.
2. Thêm hai thìa cà phê bột mì vào hỗn hợp này và trộn đều.
3. Bôi hỗn hợp này lên mặt và cổ của bạn và để khô.
4. Rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể sử dụng gói mặt này mỗi tuần một lần.

10. Neem

Neem ức chế hoạt động của tyrosinase, có nghĩa là nó có thể làm giảm sắc tố quá mức của da và làm sáng làn da xỉn màu (15).

Bạn sẽ cần

• Một nắm lá neem
• 2-3 thìa sữa chua
• 1 thìa mật ong

Những gì bạn phải làm

1. Xay một nắm lá neem để tạo thành hỗn hợp nhuyễn.
2. Thêm mật ong và sữa chua vào hỗn hợp này và trộn đều.
3. Đắp hỗn hợp này lên mặt và cổ của bạn và giữ nguyên trong 15-20 phút.
4. Rửa sạch bằng nước ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể sử dụng gói mặt này mỗi tuần một lần để có làn da tươi sáng hơn.

Các biện pháp khắc phục trên có thể giúp bạn thoát khỏi làn da xỉn màu một cách tự nhiên. Dưới đây là một số mẹo mà bạn cần làm theo để ngăn làn da của mình trông xỉn màu.

Làm thế nào tôi có thể ngăn làn da của mình trông xỉn màu?

• Hãy tẩy tế bào chết cho da mặt bằng các cách tẩy tế bào chết tự nhiên mỗi tuần một lần để đảm bảo da không còn bụi bẩn và chất ô nhiễm.
• Làm sạch da trước khi ngủ mỗi đêm để đảm bảo da không bị mất đi vẻ trắng sáng tự nhiên.
• Đảm bảo giữ ẩm cho da sau khi sử dụng sữa rửa mặt hoặc các sản phẩm trang điểm. Điều này sẽ giúp làm cho nó trông khỏe mạnh và tươi sáng.
• Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và mang lại vẻ sáng tự nhiên. Ngoài ra, hãy nhớ giữ cho mình đủ nước trong suốt cả ngày.
• Hút thuốc lá có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da của bạn. Hút thuốc làm cho làn da của bạn mất đi vẻ tươi sáng tự nhiên và khiến nó trông già đi (16).
• Luôn nhớ thoa kem chống nắng cho mặt, tay và chân trước khi bước ra nắng. Điều này sẽ đảm bảo rằng làn da của bạn được bảo vệ khỏi tác hại của tia UV.

Bạn có thể sử dụng bất kỳ biện pháp khắc phục nào ở trên để ngăn chặn các vấn đề liên quan đến da của bạn. Tuy nhiên, nếu không có cách nào trong số này hiệu quả với bạn, bạn phải tìm kiếm trợ giúp y tế.

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Làm cách nào để cải thiện làn da của tôi?

Bạn có thể cải thiện làn da của mình bằng cách tuân theo một thói quen chăm sóc da nghiêm ngặt bao gồm giữ da sạch, ăn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và làm theo các biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà để làm sáng làn da xỉn màu.

Các sản phẩm làm sáng da có an toàn để sử dụng không?

Các sản phẩm làm sáng da có chứa hydroquinones không phải tất cả đều an toàn vì chúng có thể gây kích ứng da và phát ban. Do đó, không sử dụng chúng mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ da liễu.

Các sản phẩm làm sáng da có làm sáng da tức thì không?

Không, các sản phẩm làm sáng da có thể mất ít nhất 6-8 tuần để cho thấy sự thay đổi rõ rệt. Điều này là do chúng được bào chế để giảm việc sản xuất melanin mới, không tác động lên melanin đã có trong da.

16 nguồn

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• Ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời đối với các dấu hiệu lão hóa lâm sàng có thể nhìn thấy ở da da trắng., Da liễu Lâm sàng, Mỹ phẩm và Điều tra, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24101874/

• Skincare Bootcamp: The Evolution Role of Skincare, PRS Global Open, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

• Vitamin C tại chỗ và da: Cơ chế hoạt động và ứng dụng lâm sàng. Tạp chí Da liễu Lâm sàng và Thẩm mỹ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Sự phát triển của các chất chống Melanogenic dựa trên đường. MDPI, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4849039/

• Chăm sóc da với Tẩy tế bào chết bằng Thảo dược, Khoa học Thực vật Chức năng và Công nghệ Sinh học, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/224892687_Skin_Care_with_Herbal_Exfoliants

• Mật ong như một loại thuốc bổ sung. Thông tin chi tiết về Y học Tích hợp, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Một khuôn mặt công bằng hơn, một ngày mai công bằng hơn? Đánh giá về chất làm sáng da. MDPI.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf

• Hợp chất hoạt tính sinh học của ca cao: Ý nghĩa và tiềm năng để duy trì sức khỏe làn da. MDPI, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/

• Dựa trên hoạt động mới của quá trình phân giải hắc tố bằng chiết xuất từ ​​lá Nha đam và thành phần hoạt chất aloin của nó, các chất làm đẹp da mạnh mẽ. Planta Medica, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441

• Tác dụng bảo vệ của Juglans regia L. chống lại bức xạ tia cực tím B gây ra phản ứng viêm trong tế bào sừng biểu bì của con người. Tạp chí Quốc tế về Phytotherapy và Phytopharmacology, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29655676

• Các chất làm trắng / sáng da toàn thân: Bằng chứng là gì? Tạp chí Da liễu, Venereology và Leprology của Ấn Độ.

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi

• Chất làm trắng da: quan điểm hóa học thuốc của chất ức chế tyrosinase. Tạp chí Ức chế Enzyme và Hóa dược, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/

• Khám phá chiết xuất dưa chuột để trẻ hóa làn da. Tạp chí Công nghệ Sinh học Châu Phi.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Các cấu tử chứa lưu huỳnh và một dẫn xuất axit 1H-pyrrole-2-cacboxylic từ quả dứa. Phytochemistry, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20843530/

• Đánh giá quan trọng về các loại thảo mộc Ayurvedic Varṇya và tác dụng ức chế tyrosinase của chúng. Khoa học Cổ đại về Đời sống, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4623628/

• . Przegla̧d ​​lekarski, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23421102