Mục lục:
Dầu hoa anh thảo được làm từ hạt của một loài hoa có nguồn gốc từ Bắc Mỹ. Công dụng phổ biến nhất của nó bao gồm điều trị mụn trứng cá và giảm các triệu chứng kinh nguyệt.
GLA (axit gamma-linolenic) là thành phần tích cực nhất của dầu hoa anh thảo. GLA là một axit béo omega-6 thiết yếu có trong dầu thực vật.
Dầu hoa anh thảo không phải là một loại tinh dầu có thể được sử dụng để làm thơm. Nó là một trong những có thể được tiêu thụ bằng miệng và những lợi ích mà nó mang lại là vô song.
Dầu hoa anh thảo hoạt động như thế nào?
Người Mỹ bản địa đã sử dụng dầu để điều trị vết bầm tím và bệnh trĩ. Nó cũng được sử dụng để điều trị vết thương, đau họng và các vấn đề về đường tiêu hóa.
Nó cũng hoạt động tốt để điều trị chứng viêm mãn tính và một loạt các vấn đề khác (1).
Những tác dụng điều trị này của dầu được cho là do axit béo omega-6 của nó và cách chúng tác động đến các tế bào miễn dịch của cơ thể. Ngoài GLA, axit linoleic là một thành phần quan trọng khác của dầu (1).
Dầu có thể mang lại lợi ích cho cuộc sống của con người bằng nhiều cách. Khoa học đằng sau cách nó hoạt động càng hấp dẫn hơn. Chúng ta hãy xem xét nó một cách chi tiết trong phần tiếp theo.
Lợi ích sức khỏe của dầu hoa anh thảo là gì?
1. Trị mụn
Shutterstock
Làm thế nào EPO (dầu hoa anh thảo) có thể giúp điều trị mụn trứng cá thật thú vị. Dầu thực hiện điều này bằng cách cân bằng tỷ lệ axit béo trong cơ thể.
GLA trong dầu có một vai trò ở đây. Khi cơ thể bạn phá vỡ GLA, nó tạo ra một hợp chất khác gọi là DGLA (axit dihomo-gamma-linoleic). Sự gia tăng mức DGLA trong cơ thể của bạn cho thấy tình trạng viêm giảm (2). Đây có thể là một phương pháp điều trị lý tưởng cho những người bị mụn trứng cá.
EPO cũng có thể giữ cho da không bị quá khô - đây là một tác dụng phụ của hầu hết các loại thuốc trị mụn (3).
Trong một nghiên cứu khác, việc sử dụng EPO đã cải thiện các thông số da ở người lớn khỏe mạnh (4).
Cách tốt nhất để sử dụng EPO để điều trị mụn trứng cá là thông qua chất bổ sung (chúng tôi sẽ đề cập thêm về chất bổ sung trong phần sau của bài đăng này). Trong trường hợp bạn là