Mục lục:
- Mục lục
- Xông hơi mặt giúp giảm mụn như thế nào
- Lợi ích của việc xông hơi mặt trị mụn
- 1. Nó làm sạch da của bạn một cách triệt để
- 2. Nó thúc đẩy lưu thông
- 3. Nó hydrat hóa làn da
- 4. Nó cải thiện khả năng thẩm thấu của da bạn
- 5. Nó thúc đẩy sự phát triển Collagen
- 6. Nó giúp bạn thư giãn
- Cách Xông Hơi Trị Mụn Tại Nhà
- Sử dụng một cái bát
- Sử dụng khăn tắm
- Sử dụng máy xông hơi mặt
- Bạn Nên Xông Hơi Da Mặt Thường Xuyên Và Trong Bao Lâu?
- Tinh dầu sử dụng để xông hơi mặt
Vật lộn với mụn trứng cá? Nếu có, xông hơi mặt có thể giúp bạn giải quyết. Đó là một cách tuyệt vời để giữ cho lỗ chân lông trên da của bạn sạch sẽ và ngăn ngừa mụn. Tôi biết rằng hầu hết các bạn đều nghi ngờ khi thử phương pháp này, nhưng xông hơi da mặt có thể mang lại cho bạn kết quả tuyệt vời nếu thực hiện đúng cách. Và đây là những gì tôi đã thảo luận ở đây. Tiếp tục đọc để biết thêm.
Mục lục
- Xông hơi mặt giúp giảm mụn như thế nào
- Lợi ích của việc xông hơi mặt trị mụn
- Cách Xông Hơi Trị Mụn Tại Nhà
- Sử dụng một cái bát
- Sử dụng khăn tắm
- Sử dụng máy xông hơi mặt
- Bạn Nên Xông Hơi Da Mặt Thường Xuyên Và Trong Bao Lâu?
- Tinh dầu sử dụng để xông hơi mặt
Xông hơi mặt giúp giảm mụn như thế nào
Shutterstock
Trước khi thực hiện bất kỳ quy trình chăm sóc da nào, bạn nên hiểu lý do tại sao và nó sẽ giúp ích cho bạn như thế nào. Mụn trứng cá được hình thành khi các lỗ chân lông trên da của bạn bị tắc nghẽn bởi dầu, bã nhờn hoặc tế bào da chết và vi khuẩn. Một bài báo được xuất bản trên PubMed Health báo cáo rằng việc để da tiếp xúc với nước ấm hoặc xông hơi mặt giúp làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông (1). Điều này rất quan trọng để giảm sự bùng phát mụn trứng cá.
Một nghiên cứu khác cho thấy xông hơi da giúp tăng độ thẩm thấu, giúp da hấp thụ thuốc trị mụn hoặc bất kỳ loại thuốc mỡ bôi da nào tốt hơn (2). Nói cách khác, xông hơi mặt giúp cải thiện hiệu quả của thuốc mỡ hoặc kem dưỡng da bạn đang sử dụng. Da của bạn mềm hơn sau khi được xông hơi và bất cứ thứ gì bạn thoa đều hoạt động tốt hơn (3).
Bây giờ bạn đã biết tại sao những loại kem và thuốc mỡ chăm sóc mụn đó không giúp ích cho bạn! Trừ khi chúng chạm đến các lớp da sâu, chúng sẽ không hoạt động - và xông hơi mặt hỗ trợ quá trình này. Ngoài ra, khi lỗ chân lông sạch sẽ, bạn không còn phải lo lắng về những nốt mụn xấu xí quay trở lại. Hãy cùng khám phá thêm một số lợi ích của việc xông hơi mặt trị mụn.
Quay lại TOC
Lợi ích của việc xông hơi mặt trị mụn
1. Nó làm sạch da của bạn một cách triệt để
Xông hơi trên da mặt sẽ giúp mở rộng lỗ chân lông trên da, làm sạch bụi bẩn và loại bỏ vi khuẩn gây mụn. Nó cũng làm mềm mụn đầu đen và mụn đầu trắng (do lỗ chân lông bị tắc nghẽn), giúp bạn dễ dàng loại bỏ chúng.
2. Nó thúc đẩy lưu thông
Xông hơi trên da mặt gây ra mồ hôi. Điều này sẽ làm giãn nở các mạch máu và tăng cường lưu lượng máu lên mặt. Máu cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng khác đến khuôn mặt của bạn, giúp da mặt khỏe mạnh và rạng rỡ.
3. Nó hydrat hóa làn da
Xông hơi mặt giúp cung cấp độ ẩm cho làn da của bạn. Khi lỗ chân lông của bạn mở ra, chúng sẽ tiết ra dầu tự nhiên giúp giữ ẩm cho da và chống lại tình trạng da khô.
4. Nó cải thiện khả năng thẩm thấu của da bạn
Xông hơi mặt giúp cải thiện độ thẩm thấu của da, giúp da hấp thụ các loại thuốc bôi ngoài da hiệu quả. Điều này đồng nghĩa với việc hiệu quả của thuốc bôi cũng tăng lên.
5. Nó thúc đẩy sự phát triển Collagen
Khuôn mặt của bạn nhận được một lượng máu tăng lên sau quá trình xông hơi, điều này cũng dẫn đến các chất dinh dưỡng và oxy được phân phối đến nó. Điều này thúc đẩy sản xuất collagen, cải thiện độ đàn hồi của da và giảm nếp nhăn.
6. Nó giúp bạn thư giãn
Xông hơi da mặt đặc biệt nhẹ nhàng và thư giãn. Và khi bạn thêm tinh dầu vào nước, nó giống như một buổi trị liệu bằng hương thơm hoàn chỉnh, không chỉ làm cho làn da của bạn sáng hơn mà còn làm dịu các giác quan của bạn.
Phần tốt nhất là bạn có thể dễ dàng tận hưởng tất cả những lợi ích này ngay tại nhà! Dưới đây là hướng dẫn từng bước để bạn xông hơi da mặt tại nhà.
Quay lại TOC
Cách Xông Hơi Trị Mụn Tại Nhà
Có nhiều phương pháp khác nhau để xông hơi da mặt tại nhà và chúng được thảo luận dưới đây:
Shutterstock
Bước 1. Đặt một cái bát lớn lên bàn. Kéo ghế và điều chỉnh chiều cao của nó phù hợp với chiều cao của bát trên bàn.
Hoặc
Bạn có thể làm điều này trong bồn rửa của bạn. Chặn ổ cắm và đặt một chiếc ghế gần nó. Điều chỉnh chiều cao theo sự thoải mái của bạn.
Bước 2: Cố định tóc bằng dây chun hoặc khăn. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ hoặc sản phẩm tẩy da chết để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên mặt và cổ.
Bước 3: Đun sôi nước. Lượng nước phụ thuộc vào kích thước của bát hoặc bồn rửa.
Bước 4: Bạn có thể cho một vài loại thảo mộc như bạc hà, khuynh diệp, hương thảo, hoa oải hương và hoa cúc vào nước ấm. Hoặc thêm bất kỳ loại tinh dầu nào bạn chọn. Nếu bạn đang sử dụng các loại thảo mộc, hãy thêm chúng trước khi bạn lấy chảo ra khỏi đầu đốt, và nếu bạn đang sử dụng tinh dầu, hãy thêm chúng sau khi bạn đổ nước trong bát / bồn rửa và nó đã nguội một chút.
Bước 5: Sau khi đã đổ nước trong bát / bồn và thêm tinh dầu (nếu đang dùng), bạn trùm khăn lên đầu và cúi xuống bát / bồn. Giữ khuôn mặt của bạn cao hơn bát / bồn rửa 6 inch.
Bước 6: Điều chỉnh khoảng cách tùy theo mức nhiệt mà bạn có thể chịu được. Bạn có thể phun sương vào góc khăn mỗi khi cần làm mát mặt.
Bước 7: Thực hiện không quá 10 phút.
Quay lại TOC
Shutterstock
Bắt đầu bằng cách làm theo các bước từ 1 đến 4 trong phương pháp được đề cập ở trên. Sau đó, làm như sau.
Bước 1: Ngâm một chiếc khăn bông và sạch vào nước nóng và vắt kỹ.
Bước 2: Nếu bạn đang ngồi trên ghế, hãy ngả lưng và đặt khăn nóng lên mặt. Điều chỉnh sao cho nó bao phủ toàn bộ khuôn mặt. Bạn có thể làm tương tự khi nằm.
Bước 3: Không tiếp tục phiên quá 10 phút. Chia nhỏ phiên của bạn thành 2 phút cho mỗi bước.
Quay lại TOC
Shutterstock
Bước 1: Mua máy xông hơi mặt. Những thứ này có sẵn trực tuyến.
Bước 2: Đọc kỹ hướng dẫn để biết lượng nước cần dùng. Đổ đầy nó cho phù hợp và đặt nó trên bàn, điều chỉnh độ cao của chiếc ghế bạn sẽ sử dụng để ngồi trong suốt phiên.
Bước 3: Dùng khăn hoặc dây buộc cố định tóc lại. Làm sạch và tẩy tế bào chết trên khuôn mặt của bạn bằng sữa rửa mặt hoặc sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng.
Bước 4: Đặt mặt của bạn vào lỗ mở giống hình nón trên đỉnh của tủ hấp. Đảm bảo bạn giữ khuôn mặt của mình ở khoảng cách xa (như đã đề cập trong hướng dẫn).
Bước 5: Xông hơi khoảng 2-3 phút một lần. Hãy nghỉ giữa chừng để xem cảm giác của da. Bạn nên làm như vậy vì so với các phương pháp khác, máy xông hơi mặt tỏa ra hơi nước mạnh.
Khi bạn đã hoàn tất quá trình xông hơi, hãy vỗ nhẹ cho mặt của bạn khô hoặc để khô tự nhiên. Đắp mặt nạ chữa bệnh có chứa các thành phần mà da của bạn có thể hấp thụ dễ dàng để có thêm làn da sáng. Bạn thậm chí có thể thoa serum hoặc kem dưỡng da lên mặt.
Bây giờ, câu hỏi tiếp theo là bạn có thể xông hơi da mặt tại nhà bao lâu một lần? Đây là câu trả lời của bạn.
Quay lại TOC
Bạn Nên Xông Hơi Da Mặt Thường Xuyên Và Trong Bao Lâu?
Shutterstock
Chúng tôi biết rằng bất cứ điều gì làm quá mức đều không tốt. Xông hơi quá nhiều có hại cho tình trạng mụn của bạn vì nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này. Do đó, tốt nhất bạn nên xông hơi mặt mỗi tuần một lần. Tuy nhiên, nếu lỗ chân lông bị tắc nghẽn quá mức, bạn có thể xông hơi da mặt hai lần một tuần - nhưng không nhiều hơn thế. Bạn có thể tiếp tục điều này trong hai tuần và chuyển sang thói quen mỗi tuần một lần sau đó.
Thông thường, không nên hấp quá 10 phút một lần. Tuy nhiên, bạn có thể điều chỉnh thời lượng dựa trên loại da của mình.
- Đối với loại da thường / da hỗn hợp: Mỗi tuần một lần, trong 12 phút
- Đối với da khô: Hai lần một tuần trong 10 phút
- Đối với da dầu: Hai lần một tuần, trong 12 phút
- Đối với da nhạy cảm: Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để biết da bạn có thể chịu được việc xông hơi hay không.
Quay lại TOC
Tinh dầu sử dụng để xông hơi mặt
Shutterstock
Loại tinh dầu bạn sử dụng phụ thuộc vào loại phù hợp với da của bạn (thông thường, tất cả các loại tinh dầu đều vô hại - trừ khi bạn bị dị ứng với chúng).
Đối với mụn trứng cá, hãy sử dụng dầu cây trà và dầu hương thảo.
Để thư giãn và trẻ hóa thêm, bạn luôn có thể sử dụng:
- Các loại dầu có mùi cam quýt, chẳng hạn như dầu chanh, chanh, cam, cam bergamot để tạo cảm giác sảng khoái
- Dầu hoa cúc và hoa oải hương để làm dịu các giác quan của bạn
- Dầu bạch đàn cho cảm giác như ở spa
Đảm bảo rằng bạn không sử dụng nhiều hơn 2-3 giọt tinh dầu (nếu bạn đang sử dụng bát hoặc máy xông hơi mặt). Nếu lượng nước nhiều hơn (như trong bồn rửa), bạn có thể thêm 4-5 giọt mỗi loại tinh dầu, nhưng không được nhiều hơn.
Quá trình thực hiện tuy hơi mất thời gian nhưng bạn không cần nỗ lực cũng đạt được kết quả tốt, đặc biệt là làn da sáng khỏe rõ rệt. Bạn phải dành thời gian để nuông chiều làn da của mình. Xông hơi da mặt thường xuyên đảm bảo da bạn tiết dầu tự nhiên, không gây bít lỗ chân lông.
Quay lại TOC
Vì vậy, tại sao chờ đợi? Hãy thử xem, và tôi chắc chắn bạn sẽ thích nó. Và tất nhiên, đừng quên chia sẻ kinh nghiệm của bạn với chúng tôi trong phần bình luận bên dưới.