Dầu phong lữ: 12 lợi ích chữa bệnh đáng chú ý

Thường được sử dụng trong liệu pháp hương thơm, dầu phong lữ có lịch sử bắt nguồn từ thời của người Ai Cập cổ đại. Dầu được biết là có tác dụng thúc đẩy làn da đẹp và rạng rỡ, cùng với việc chống lại chứng viêm và lo lắng. Còn nhiều điều hơn chúng ta có thể nói ở đây. Đó là lý do tại sao bạn cần tiếp tục đọc.

Mục lục

• Dầu phong lữ là gì? Nó có lợi như thế nào?
• Lợi ích của dầu phong lữ là gì?
• Tác dụng phụ của dầu phong lữ là gì?

Dầu phong lữ là gì? Nó có lợi như thế nào?

Dầu có nguồn gốc từ cây bụi phong lữ, một loại cây lâu năm có nguồn gốc từ Nam Phi. Tinh dầu là một trong nhiều dẫn xuất của thực vật, và nó chứa một số hợp chất có lợi.

Công dụng chính của dầu nằm trong liệu pháp hương thơm, nơi nó được sử dụng để điều trị mụn trứng cá, lo âu và mất ngủ. Nó cũng có thể nâng cao tâm trạng của bạn và giảm mệt mỏi. Và nhờ có mùi thơm nên nó được khá nhiều chị em ưa chuộng.

Các thành phần chính của dầu phong lữ bao gồm citronellol và geraniol, cùng với nerol, citronellyl formate và linalool. Và những điều này chịu trách nhiệm về những lợi ích mà dầu này mang lại.

Quay lại TOC

Lợi ích của dầu phong lữ là gì?

1. Giúp giảm nếp nhăn

Shutterstock

Đặc tính làm se của dầu phong lữ có thể giúp giảm nếp nhăn. Dầu gây ra các cơn co thắt ở một số vùng trên cơ thể và điều này có thể làm căng da, đặc biệt là trên mặt, do đó làm giảm nếp nhăn và thậm chí trì hoãn sự khởi phát của chúng. Bạn chỉ cần thêm hai giọt dầu phong lữ vào kem dưỡng da mặt và thoa hai lần mỗi ngày.

2. Điều trị mụn trứng cá và các bệnh về da khác

Dầu phong lữ có các đặc tính cân bằng độ ẩm trong da và hỗ trợ đổi mới tế bào da, cuối cùng có thể giúp điều trị mụn trứng cá.

Các đặc tính chống viêm của dầu phong lữ cũng giúp điều trị bệnh chàm, viêm da và bệnh vẩy nến (1).

Thêm một vài giọt dầu vào dầu gội đầu hàng ngày của bạn cũng có thể giúp điều trị bệnh chàm và bệnh vẩy nến. Chỉ một hoặc hai giọt dầu có thể giúp chữa lành vết loét lạnh. Bạn cũng có thể sử dụng dầu để chữa lành vết rạn da.

3. Tones Cơ bắp

Đặc tính làm se của dầu phong lữ phát huy tác dụng ở đây. Dầu giúp làm căng và co cơ, ngăn chúng chảy xệ. Nó cũng có thể làm săn chắc phần bụng của bạn. Tất cả những gì bạn cần làm là trộn 5 giọt dầu phong lữ với một thìa dầu jojoba và xoa bóp, tập trung vào các cơ.

4. Chống nhiễm trùng

Dầu có nhiều đặc tính kháng khuẩn và điều này có thể giúp chống lại nhiễm trùng. Bạn có thể sử dụng cách này để đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương - vì dầu ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trên da. Chỉ cần đổ hai giọt dầu phong lữ lên khu vực bị ảnh hưởng và phủ nó bằng một miếng gạc. Lặp lại điều này hai lần một ngày có thể mang lại kết quả.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng dầu phong lữ có thể được sử dụng như thế nào để chống nhiễm trùng và duy trì vệ sinh và khử trùng trong bệnh viện (2).

5. Tăng tốc chữa bệnh

Ngoài đặc tính kháng khuẩn của nó, một cách khác mà dầu phong lữ giúp tăng tốc độ chữa bệnh là gây đông máu. Dầu làm co mạch máu và ngừng lưu thông máu, đẩy nhanh quá trình hình thành cục máu đông. Điều này làm lành vết thương và cản trở sự xâm nhập của các chất độc trong cơ thể.

6. Giúp điều trị bệnh Alzheimer và các bệnh tâm thần khác

Dầu phong lữ kích hoạt các tế bào vi mô được biết là có khả năng chống lại chứng viêm trong các đường dẫn thần kinh và ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và chứng mất trí. Sử dụng dầu trong liệu pháp hương thơm là một cách tuyệt vời khác để điều trị bệnh Alzheimer và các bệnh tương tự khác (3).

Dầu, khi được sử dụng trong liệu pháp hương thơm, cũng có thể hỗ trợ điều trị căng thẳng mãn tính và trầm cảm.

7. Chống lại chứng viêm

Shutterstock

Chúng ta đã biết rằng nó có thể chống lại chứng viêm và một số bệnh liên quan đến nó. Nhưng điều thú vị cần lưu ý là dầu phong lữ cũng giúp giảm viêm khớp và bệnh tim - vì nó làm giảm viêm trong cơ thể, tỷ lệ hồi phục sau những căn bệnh này tăng lên.

Các nghiên cứu cũng cho thấy dầu phong lữ có thể là một chất chống viêm tốt hơn hầu hết các loại thuốc (4).

8. Cải thiện sức khỏe đường hô hấp

Phong lữ có chứa một số hợp chất có tác dụng tương tự như thuốc kháng sinh - đó là lý do tại sao nó có thể được sử dụng như một phương thuốc tốt cho nhiễm trùng mũi và cổ họng. Dầu cũng làm giảm đau nhức nhờ tác dụng làm dịu. Sử dụng tinh dầu phong lữ hai lần một ngày bằng máy khuếch tán, và bạn sẽ thấy sự khác biệt.

9. Giúp giải độc

Dầu phong lữ là một chất lợi tiểu tự nhiên, và điều này có nghĩa là nó có thể thúc đẩy việc đi tiểu. Thông qua việc đi tiểu, người ta có thể giải phóng độc tố, lượng đường dư thừa và natri, và thậm chí cả kim loại nặng - do đó giải độc cơ thể và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.

10. Có thể điều chỉnh huyết áp

Dầu phong lữ và thậm chí cả các loại tinh dầu nói chung, hoạt động bằng cách làm giãn nở các động mạch - và điều này giúp giảm mức huyết áp. Dầu cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa và giảm stress oxy hóa, một nguyên nhân khác gây ra bệnh cao huyết áp và bệnh tim.

Nó cũng giúp làm dịu tâm trí của bạn, có tác động trực tiếp (và lành mạnh) đến mức huyết áp của bạn. Các nghiên cứu cũng chỉ ra cách hít tinh dầu có thể có tác động tức thì đến mức huyết áp (5).

11. Giảm đau dây thần kinh

Khi thoa lên da, dầu này có thể chống lại các cơn đau thần kinh. Các nghiên cứu cho thấy nó có thể làm giảm đau dây thần kinh thường đi kèm với bệnh zona (một tình trạng do vi rút herpes gây ra).

Bạn có thể đơn giản làm dầu mát-xa bằng cách trộn ba giọt dầu phong lữ với một thìa dầu dừa - mát-xa hỗn hợp vào các khu vực bị ảnh hưởng.

12. Dầu phong lữ cải thiện sức khỏe của tóc

Đặc tính kháng khuẩn của dầu phong lữ có thể ngăn ngừa nhiễm trùng da đầu do vi khuẩn và cuối cùng góp phần vào sức khỏe của tóc. Mặc dù có nhiều nghiên cứu hơn được đảm bảo, nhưng một số nguồn tin cho biết rằng dầu phong lữ có thể củng cố các nang tóc bằng cách tăng tuần hoàn da đầu.

Đây là những cách mà tinh dầu phong lữ có thể mang lại lợi ích cho bạn. Nhưng có một số thứ khác bạn cần lưu ý - danh sách các tác dụng phụ.

Quay lại TOC

Tác dụng phụ của dầu phong lữ là gì?

• Các vấn đề khi mang thai và cho con bú

Mặc dù dùng dầu với lượng bình thường có thể an toàn, nhưng chúng tôi không biết lượng dầu dư thừa có thể gây ra tác dụng gì. Do đó, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ của bạn trước khi dùng dầu, và ngay cả khi bạn dùng nó, chỉ làm như vậy với lượng bình thường.

• Kích ứng da

Một số người có làn da nhạy cảm có thể bị kích ứng da. Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện kiểm tra bản vá.

• Mất nước

Chúng tôi thấy rằng phong lữ là một chất lợi tiểu tự nhiên - nó giúp loại bỏ lượng nước dư thừa. Nhưng nếu bạn đang dùng dầu phong lữ, đừng kết hợp nó với bất kỳ loại thuốc lợi tiểu tự nhiên nào khác. Nếu không, nó có thể gây mất nước.

Quay lại TOC

Phần kết luận

Liệu pháp hương thơm là một cách mà tinh dầu phong lữ có thể mang lại lợi ích cho bạn. Và bạn đã thấy những cách khác mà nó có thể làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn. Vì vậy, tại sao bạn không bắt đầu sử dụng nó ngay lập tức?

Và cho chúng tôi biết bài viết này đã giúp bạn như thế nào. Đơn giản chỉ cần để lại một bình luận trong hộp bên dưới.

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Tôi có thể mua dầu phong lữ ở đâu?

Bạn có thể lấy dầu từ siêu thị gần nhất. Hoặc bạn cũng có thể mua trực tuyến từ Amazon hoặc Walmart.

Tôi có thể sử dụng dầu phong lữ trực tiếp trên da không?

Có, nhưng hãy kiểm tra bản vá trước. Một số người có xu hướng phát triển phản ứng với dầu.

Dầu nào khác trộn tốt với dầu phong lữ?

Bạn có thể trộn dầu dừa với dầu phong lữ để có thêm lợi ích.

Người giới thiệu

1. “Tinh dầu phong lữ hoa hồng như một…”. Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.

2. “Các hoạt tính sinh học của quế, phong lữ…”. Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.

3. “Tác dụng của liệu pháp hương thơm đối với bệnh nhân…”. Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.

4. “Tinh dầu phong lữ hoa hồng như một nguồn…”. Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.

5. “Hít tinh dầu vào máu…”. Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.