11 Phương pháp điều trị tự nhiên cho h. nhiễm trùng pylori + mẹo ăn kiêng

Nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori ảnh hưởng đến 44,3% số người trên toàn thế giới. Tác nhân gây bệnh này ảnh hưởng đến gần một nửa dân số thế giới (1)!

Mục lục

• H.pylori là gì?
• Dấu hiệu và triệu chứng
• Nguyên nhân và các yếu tố rủi ro
• Các biện pháp tự nhiên để thoát khỏi nhiễm trùng H. pylori
• Chế độ ăn uống lành mạnh đối với nhiễm H. Pylori
• Làm thế nào để ngăn ngừa nhiễm trùng H. pylori

H.pylori là gì?

Helicobacter pylori hoặc H. pylori là vi khuẩn có thể xâm nhập vào cơ thể và phát triển mạnh trong đường tiêu hóa của bạn. Sau nhiều năm, chúng có thể nổi lên như vết loét trong niêm mạc dạ dày hoặc phần trên của ruột non. Nhiễm trùng này cũng có thể dẫn đến ung thư dạ dày ở một số người.

Nhiễm H. pylori khá phổ biến. Những vi khuẩn này được tìm thấy trong cơ thể của 2/3 dân số thế giới. Tuy nhiên, chúng không gây ra các triệu chứng ở hầu hết mọi người. Các triệu chứng có thể xảy ra sẽ được thảo luận trong phần tiếp theo.

Dấu hiệu và triệu chứng

Loét dạ dày là một trong những triệu chứng nổi bật nhất của nhiễm trùng H. pylori . Các triệu chứng khác chủ yếu liên quan đến loét. Chúng có thể bao gồm:

• Phình to
• Buồn nôn
• Nôn mửa
• Ợ hơi
• Mất đói
• Giảm cân

Trong một số trường hợp, vết loét có thể chảy máu vào dạ dày hoặc ruột. Điều này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Các triệu chứng của loét chảy máu có thể bao gồm:

• Phân có máu có thể có màu đỏ sẫm hoặc đen
• Khó thở
• Ngất hoặc chóng mặt
• Mệt mỏi
• Da nhợt nhạt
• Nôn có thể có một ít máu
• Đau bụng dữ dội

Mặc dù nó không phổ biến nhưng một số trường hợp nhiễm H. pylori có thể dẫn đến sự phát triển của ung thư dạ dày. Điều này có thể gây ra một số triệu chứng như ợ chua. Cuối cùng, bạn cũng có thể nhận thấy các dấu hiệu khác như:

• Buồn nôn
• Ăn mất ngon
• Đau bụng và / hoặc sưng
• Nôn mửa
• Giảm cân mà không có lý do rõ ràng
• Cảm thấy no sau khi ăn một lượng nhỏ

Ban đầu người ta cho rằng loét dạ dày là kết quả của việc hút thuốc và ăn đồ cay. Sau đó, các nhà nghiên cứu phát hiện ra H. pylori là thủ phạm chính gây ra sự phát triển của những vết loét như vậy.

Hãy cùng xem xét nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ.

Nguyên nhân và các yếu tố rủi ro

Nguyên nhân gây ra nhiễm trùng H. pylori lây từ người này sang người khác vẫn chưa được biết. Mặc dù những vi khuẩn này đã cùng tồn tại với con người trong nhiều năm, nhưng nhiễm trùng được phát hiện là lây lan từ miệng người này sang miệng người khác. Nó cũng có thể lây lan từ phân sang miệng. Những người bị nhiễm bệnh không rửa tay sau khi sử dụng miếng lót có thể lây bệnh cho người khác qua thức ăn và nước uống mà họ có thể đã chạm vào.

Sau khi ăn vào cơ thể, H. pylori có thể xâm nhập vào niêm mạc dạ dày, tạo ra các chất trung hòa axit trong dạ dày. Kết quả là, các tế bào dạ dày ngày càng trở nên dễ bị tổn thương bởi các axit khắc nghiệt. Sự kích thích niêm mạc dạ dày do vi khuẩn H. pylori và các axit trong dạ dày gây ra viêm loét dạ dày cũng như tá tràng.

Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ phát triển nhiễm trùng H. pylori là:

• Sống ở hoặc đến thăm một nước đang phát triển
• Dùng chung đồ dùng với người bị ảnh hưởng
• Không hoặc ít sử dụng nước nóng
• Người gốc Phi không phải gốc Tây Ban Nha hoặc người Mỹ gốc Mexico
• Thực hành vệ sinh kém
• Giao tiếp miệng - miệng
• Quan hệ tình dục với một người bị ảnh hưởng

Như bạn có thể thấy, nhiễm H. pylori có thể lây truyền từ người này sang người khác theo một số cách. Có nhiều sự kết hợp giữa thuốc kháng sinh và các loại thuốc khác để loại bỏ vi khuẩn đồng thời làm giảm vết loét.

Dưới đây là một số biện pháp tự nhiên có thể hỗ trợ những loại thuốc này trong việc điều trị nhiễm trùng H. pylori .

Các biện pháp tự nhiên để thoát khỏi nhiễm H. pylori

1. Probiotics
2. Trà xanh
3. Mật ong
4. Dầu ô liu
5. Nha đam
6. Rễ cây cam thảo
7. Hạt đen (Nigella Sativa)
8. nghệ
9. gừng
10. Kéo dầu bằng dầu dừa
11. Dầu sả

1. Chế phẩm sinh học

Shutterstock

Bạn sẽ cần

Bổ sung probiotic

Những gì bạn phải làm

1. Tiêu thụ chất bổ sung probiotic cùng với thuốc theo toa hàng ngày.
2. Bạn cũng có thể tiêu thụ các nguồn men vi sinh tự nhiên như sữa chua hoặc kefir.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể dùng thuốc này hàng ngày sau khi hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Tại sao nó hoạt động

Chế phẩm sinh học có thể hoạt động như một phương pháp điều trị bổ trợ trong việc giảm tác dụng phụ của thuốc kháng sinh được dùng để điều trị nhiễm trùng H. pylori (2).

2. Trà xanh

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa trà xanh
• 1 cốc nước nóng

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một thìa trà xanh vào một cốc nước nóng.
2. Ngâm trong 5-10 phút và căng.
3. Uống đi.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể uống trà xanh hai lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Một số hợp chất trong trà xanh được phát hiện có tác dụng diệt khuẩn đối với các chủng H. pylori . Do đó, uống trà xanh thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa cũng như điều trị nhiễm trùng H. pylori (3).

3. Em yêu

Shutterstock

Bạn sẽ cần

1-2 thìa cà phê mật ong nguyên chất

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một đến hai thìa cà phê mật ong thô vào trà hoặc nước trái cây của bạn.
2. Bạn cũng có thể tiêu thụ mật ong thô trực tiếp.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 1-2 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Các đặc tính kháng khuẩn của mật ong có thể được sử dụng để điều trị nhiễm trùng H. pylori . Nó cũng có thể làm giảm thời gian hồi phục khi được sử dụng như một liệu pháp bổ trợ với thuốc theo toa (4).

4. Dầu ô liu

Shutterstock

Bạn sẽ cần

1 thìa dầu ô liu nguyên chất

Những gì bạn phải làm

Thêm một thìa dầu ô liu nguyên chất vào các món ăn và món salad yêu thích của bạn.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này 1-2 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Các polyphenol trong dầu ô liu thể hiện các hoạt động diệt khuẩn có thể giúp loại bỏ các chủng Helicobacter pylori kháng kháng sinh (5).

5. Nha đam

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 lá nha đam
• 1 cốc nước
• Bất kỳ nước trái cây nào (tùy chọn)

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một lá nha đam và dùng thìa nạo lấy phần gel.
2. Trộn gel với một cốc nước.
3. Bạn cũng có thể thêm nước hoa quả hoặc mật ong vào hỗn hợp để tăng thêm hương vị.
4. Uống nước trái cây.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống nước ép lô hội này một lần mỗi ngày hoặc mỗi ngày thay thế trong một vài tuần.

Tại sao nó hoạt động

Gel lô hội có tác dụng kháng khuẩn chống lại H. pylori . Nó cũng có thể hoạt động tốt như liệu pháp bổ trợ kết hợp với các kháng sinh khác (6).

6. Rễ cam thảo

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1-2 thìa cà phê rễ cam thảo
• 1 cốc nước

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một đến hai thìa cà phê rễ cam thảo vào một cốc nước.
2. Đun sôi nó trong một cái chảo.
3. Đun nhỏ lửa và căng thẳng. Để nguội.
4. Uống đi.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống này 1-2 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

Tại sao nó hoạt động

Cam thảo có tác dụng chống H. pylori có thể giúp điều trị và ngăn ngừa nhiễm trùng (7).

7. Hạt đen (Nigella Sativa)

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê hạt đen xay
• 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất

Những gì bạn phải làm

1. Kết hợp một thìa cà phê hạt đen xay với hai thìa cà phê mật ong.
2. Tiêu thụ hỗn hợp.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể dùng hỗn hợp này một lần mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng của bạn được cải thiện.

Tại sao nó hoạt động

Hỗn hợp hạt đen (Nigella sativa) và mật ong có tác dụng chống H. pylori và chống khó tiêu có thể giúp loại bỏ nhiễm H. pylori (8).

8. Nghệ

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê bột nghệ
• 1 ly sữa nóng

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một thìa cà phê bột nghệ vào một ly sữa nóng.
2. Trộn đều và uống nó.
3. Bạn cũng có thể bổ sung curcumin sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần mỗi ngày trong ít nhất một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Thành phần chính của nghệ là curcumin. Curcumin có đặc tính chống H. pylori và điều hòa miễn dịch có thể giúp điều trị nhiễm trùng do H. pylori (9).

9. Gừng

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 inch gừng thái lát
• 1 cốc nước

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một inch gừng cắt lát vào cốc nước.
2. Đun sôi trong chảo và đun nhỏ lửa trong 5 phút.
3. Lọc và để một lúc cho nước gừng nguội bớt.
4. Uống hỗn hợp.
5. Bạn cũng có thể thêm gừng vào các món ăn yêu thích hoặc nhai trực tiếp.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Tiêu thụ hỗn hợp này 1-2 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Gừng có chứa các hợp chất phenol gọi là gingerols có tác dụng chống lại H. pylori . Tiêu thụ gừng hàng ngày có thể giúp ức chế sự phát triển của H. pylori , đặc biệt là các chủng Cag A + (10).

10. Kéo dầu bằng dầu dừa

Shutterstock

Bạn sẽ cần

1 thìa dầu dừa nguyên chất

Những gì bạn phải làm

1. Ngậm dầu dừa nguyên chất trong miệng khoảng 10-15 phút.
2. Nhổ dầu ra.
3. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa như bình thường.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần mỗi ngày, tốt nhất là vào mỗi buổi sáng.

Tại sao nó hoạt động

Kéo dầu bằng dầu dừa có thể có lợi trong việc loại bỏ vi khuẩn đường miệng do tác dụng chống H. pylori của nó (11).

11. Dầu sả

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 2-3 giọt dầu sả
• 1 thìa dầu dừa

Những gì bạn phải làm

1. Thêm hai đến ba giọt dầu sả vào một muỗng canh dầu dừa.

2. Trộn đều hỗn hợp và đắp lên bụng.

3. Giữ nguyên trong 20-30 phút và rửa sạch.

4. Bạn cũng có thể nhỏ một giọt tinh dầu sả vào máy khuếch tán chứa đầy nước và hít hương thơm lan tỏa.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này 1-2 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Tinh dầu sả chanh có đặc tính diệt khuẩn chống lại H. pylori (12).

Các bài thuốc trên tốt nhất là dùng kết hợp với thuốc kê đơn để điều trị nhiễm H. pylori. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn trước khi tiếp tục với bất kỳ người nào trong số họ để đảm bảo rằng họ không ảnh hưởng đến thuốc theo toa của bạn. Ngoài ra, trước khi bạn sử dụng tinh dầu, hãy nói chuyện để tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để biết liều lượng chính xác. Sử dụng các liều lượng không được khuyến cáo của tinh dầu có thể dẫn đến tổn thương chức năng cho dạ dày và gan (13).

Ngoài việc thực hiện theo các bài thuốc này, bạn cũng cần chú ý đến những gì bạn ăn để đối phó với nhiễm trùng H. pylori .

Chế độ ăn uống lành mạnh đối với nhiễm H. Pylori

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa đặc biệt hữu ích trong việc điều trị nhiễm trùng H. pylori bằng cách kích hoạt khả năng miễn dịch của bạn (14). Chúng bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin C như quả mọng, ớt chuông, rau bina và cải xoăn.

Trái cây họ cam quýt cũng thể hiện tác dụng diệt khuẩn đối với H. pylori , cả một mình cũng như khi kết hợp với các kháng sinh khác (15).

Mầm bông cải xanh rất giàu hợp chất gọi là sulforaphane, được cho là có tác dụng chống lại H. pylori (16). Các axit béo trong dầu ô liu cũng có thể giúp điều trị nhiễm H. pylori (5).

Một số loại thực phẩm cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng nhiễm trùng của bạn. Vì vậy, không nên ăn gì khi bị nhiễm H. pylori ?

Thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn và tốt nhất nên tránh bao gồm rượu, thức ăn cay, đồ uống có ga, thức ăn chiên / béo, sô cô la, cà phê và thực phẩm có tính axit. Trào ngược axit, là một triệu chứng phổ biến liên quan đến nhiễm trùng H. pylori , cũng có thể trở nên tồi tệ hơn khi tiêu thụ những thực phẩm này (17).

Dưới đây là một số mẹo để quản lý và ngăn ngừa nhiễm trùng H. pylori .

Làm thế nào để ngăn ngừa nhiễm trùng H. pylori

• Rửa tay của bạn mỗi khi bạn sử dụng loo và trước khi ăn.
• Rửa tay trước khi nấu ăn.
• Tránh thức ăn / nước bị ô nhiễm.
• Tránh tiêu thụ thực phẩm không được nấu chín kỹ.
• Từ bỏ hút thuốc.
• Bỏ rượu.
• Tuân thủ các thực hành vệ sinh tốt.
• Tránh tiếp xúc gần với những người bị ảnh hưởng.
• Tránh dùng chung đồ dùng với những người bị ảnh hưởng.

Bạn có thể dễ dàng tránh nhiễm H. pylori nếu bạn giữ vệ sinh cơ bản. Vì bệnh nhiễm trùng này có thể lây lan nhanh chóng, bạn cần phải thận trọng khi bạn ở một nước đang phát triển hoặc tiếp xúc gần với một người bị ảnh hưởng.

Một số người thậm chí có thể không nhận ra rằng họ đang chứa H. pylori vì các triệu chứng không phải lúc nào cũng rõ ràng. Trong những trường hợp như vậy, nhiễm trùng không có vấn đề gì. Tuy nhiên, nếu bạn được chẩn đoán nhiễm H. pylori , tốt nhất là bạn nên điều trị y tế để ngăn ngừa các biến chứng của bệnh.

Tìm bài này hữu ích không bạn? Hãy cho chúng tôi biết trong khung bình luận bên dưới.

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Làm thế nào để kiểm tra H. pylori ?

H. pylori có thể được phát hiện thông qua các xét nghiệm khác nhau như xét nghiệm máu, xét nghiệm phân và xét nghiệm hơi thở. Nội soi cũng có thể được thực hiện để phát hiện H. pylori .

Thuốc kháng sinh nào điều trị H. pylori ?

Thuốc kháng sinh được sử dụng để điều trị nhiễm H. pylori là Amoxicillin, Tetracycline, Metronidazole và Clarithromycin. Những loại kháng sinh này thường được sử dụng cùng với thuốc ức chế bơm proton và các loại thuốc ức chế axit khác.

Căng thẳng có thể gây ra H. pylori không?

Ban đầu, căng thẳng tâm lý cũng được cho là nguyên nhân gây viêm loét dạ dày tá tràng. Sau đó, người ta phát hiện ra rằng H. pylori là thủ phạm thực sự đằng sau những vết loét như vậy. Căng thẳng có thể đóng một vai trò trong cơ chế bệnh sinh của tình trạng này.

Là H. pylori là một bệnh lây truyền qua đường tình dục?

Có, H. pylori là một bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục. Tuy nhiên, nó cũng có thể lây lan qua các con đường không tình dục - như từ phân bị nhiễm bệnh sang miệng qua thức ăn và nước bị ô nhiễm.

Điều gì sẽ xảy ra nếu nhiễm H. pylori không được điều trị?

Nhiễm H. pylori không được điều trị có thể gây ra các biến chứng như viêm dạ dày. Nó có thể tiến triển thành bệnh loét dạ dày tá tràng hoặc ung thư dạ dày sau này trong cuộc đời.

Điều trị H. pylori kéo dài bao lâu ?

Thời gian điều trị tối ưu để diệt trừ H. pylori là 10 ngày đến hai tuần.

Người giới thiệu

1. “Hiểu biết và quản lý hiện tại về nhiễm Helicobacter pylori: đánh giá cập nhật” F1000 Research, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
2. “Chế phẩm sinh học có hữu ích trong việc diệt trừ Helicobacter pylori không?” World Journal Of Gastroenterology, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
3. “Trà xanh ức chế sự phát triển của Helicobacter in vivo và in vitro” Tạp chí Quốc tế về các đại lý kháng khuẩn, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
4. “Hoạt động kháng khuẩn của mật ong trên vi khuẩn Helicobacter Pylori” Tạp chí Y khoa Đại học Sultan Qaboos, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
5. “Hoạt động in vitro của polyphenol trong dầu ô liu chống lại Helicobacter pylori.” Tạp chí Hóa học Nông nghiệp và Thực phẩm, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
6. “Hoạt động in vitro của gel bên trong nha đam chống lại các chủng Helicobacter pylori.” Thư trong vi sinh vật học ứng dụng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
7. “Tác dụng chữa bệnh của cam thảo (Glycyrrhiza glabra) đối với bệnh viêm loét dạ dày tá tràng nhiễm Helicobacter pylori” Tạp chí Nghiên cứu Khoa học Y tế, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
8. “Sự kết hợp của Nigella sativa và Mật ong trong việc loại bỏ nhiễm Helicobacter pylori trong dạ dày” Tạp chí Y khoa Trăng lưỡi liềm đỏ của Iran, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
9. “Tác dụng của curcumin đối với nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori” Biên niên sử của Y học Dịch thuật, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
10. “Gừng (Zingiber officinale Roscoe) và Gingerols ức chế sự phát triển của chủng Cag A + của Helicobacter pylori” Nghiên cứu chống ung thư, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
11. “Dầu kéo và tầm quan trọng của y học cổ truyền trong việc duy trì sức khỏe răng miệng” Tạp chí Khoa học Y tế Quốc tế, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
12. “Hoạt động kháng khuẩn của tinh dầu chống lại Helicobacter pylori.” Helicobacter, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
13. “Đánh giá độc tính của tinh dầu từ một số cây thuộc họ Rutaceae” Thuốc bổ sung và thay thế dựa trên bằng chứng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
14. “Ảnh hưởng của chất chống oxy hóa đối với phản ứng miễn dịch của Helicobacter pylori.” Vi sinh lâm sàng và Nhiễm trùng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
15. “Hiệu quả của Trái cây có múi đối với Helicobacter pylori” Thuốc thay thế và bổ sung dựa trên bằng chứng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
16. “Mầm bông cải xanh uống để điều trị nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori: một báo cáo sơ bộ.” Khoa học và Bệnh tiêu hóa, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
17. “Thực phẩm và bệnh trào ngược dạ dày thực quản” Hóa dược hiện tại, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.