Điều trị tự nhiên thoát vị Hiatal + triệu chứng, nguyên nhân và chế độ ăn

Bạn có nhận thấy một khối phồng bất thường ở phần trên cơ thể của bạn? Điều này có kèm theo đau bụng / ngực và các triệu chứng của axit không? Nếu bạn trả lời có cho cả hai câu hỏi này, đó có thể là một trường hợp thoát vị gián đoạn.

Tập tạ nặng và căng thẳng là những nguyên nhân phổ biến của tình trạng này. Bạn có muốn biết thêm về thoát vị gián đoạn và các triệu chứng của nó có thể được kiểm soát như thế nào? Đọc tiếp.

Thoát vị hernia là gì?

Thoát vị gián đoạn xảy ra khi phần trên của dạ dày phình ra thông qua cơ lớn ngăn cách bụng và ngực của bạn. Cơ này thường được gọi là cơ hoành.

Cơ hoành có một lỗ nhỏ được gọi là hiatus mà ống thức ăn (thực quản) đi qua trước khi kết nối với dạ dày. Ở một cá nhân bị ảnh hưởng bởi thoát vị gián đoạn, dạ dày cuối cùng bị đẩy lên thông qua thời gian gián đoạn này. Thoát vị gián đoạn được biết là gây ra đau ở ngực / bụng do vị trí của nó.

Một thoát vị gián đoạn nhỏ hầu như không đáng lo ngại vì nó không gây ra nhiều vấn đề. Trên thực tế, bạn thậm chí có thể không nhận ra rằng mình mắc bệnh này cho đến khi bác sĩ của bạn tình cờ phát hiện ra nó trong khi chẩn đoán một tình trạng khác. Tuy nhiên, nếu khối thoát vị lớn, nó có thể khiến thức ăn và axit đi vào thực quản của bạn, dẫn đến chứng ợ nóng.

Thoát vị hiatal có thể được phân loại thành hai loại.

Các loại thoát vị Hiatal

Hai loại thoát vị gián đoạn bao gồm:

• Thoát vị đĩa đệm trượt: Dạ dày, cùng với một phần của thực quản nối với dạ dày, trượt lên lồng ngực qua phần gián đoạn. Đây là một trong những loại thoát vị phổ biến nhất.
• Thoát vị ký sinh trùng: Mặc dù điều này ít phổ biến hơn, nhưng nó là một nguyên nhân lớn hơn đáng lo ngại. Trong loại này, thực quản và dạ dày tiếp tục ở vị trí bình thường. Tuy nhiên, một phần của dạ dày ép vào làm gián đoạn và tiếp đất bên cạnh thực quản. Loại thoát vị gián đoạn này có thể xảy ra mà không có bất kỳ triệu chứng nào ở một số người. Nhưng có nguy cơ dạ dày bị bóp nghẹt và nguồn cung cấp máu bị cắt giảm.

Dưới đây là các dấu hiệu và triệu chứng có thể xuất hiện với tình trạng này.

Dấu hiệu và triệu chứng

Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến liên quan đến thoát vị gián đoạn là:

• Ợ nóng
• Nôn ra thức ăn hoặc chất lỏng đã tiêu thụ
• Trào ngược axit - trào ngược axit dạ dày vào thực quản
• Khó nuốt
• Đau bụng / ngực
• Khó thở
• Máu tươi
• Đi ngoài ra phân đen hoặc dính máu

Tất cả những triệu chứng này thường liên quan đến một khối thoát vị lớn.

Trong khi nguyên nhân chính xác của thoát vị gián đoạn vẫn chưa được xác định, các yếu tố sau đây có thể có vai trò nhất định.

Nguyên nhân và các yếu tố rủi ro

Các mô cơ suy yếu cho phép dạ dày của bạn phình ra qua cơ hoành có thể là nguyên nhân chính gây ra thoát vị gián đoạn. Tình trạng này được cho là do các yếu tố sau gây ra:

• Những thay đổi liên quan đến tuổi tác đối với cơ hoành của bạn
• Thương tật sau chấn thương hoặc phẫu thuật
• Tình trạng bẩm sinh - bạn được sinh ra với tình trạng gián đoạn lớn bất thường
• Áp lực liên tục và mạnh lên các cơ xung quanh do ho, nôn mửa, căng thẳng khi đi tiêu, tập thể dục hoặc nâng vật nặng / vật nặng

Một số yếu tố cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển thoát vị gián đoạn. Họ đang:

• Tuổi cao
• Béo phì
• Thai kỳ
• Cử tạ
• Làm căng

Làm thế nào để chẩn đoán bệnh thoát vị đĩa đệm?

Thông thường, thoát vị gián đoạn được chẩn đoán trong quá trình kiểm tra / thủ thuật được thực hiện để xác định nguyên nhân gây ra chứng ợ nóng. Các thử nghiệm như vậy có thể bao gồm:

• Chụp X-quang hệ tiêu hóa trên
• Nội soi đại tràng
• Áp kế thực quản đo lường các cơn co thắt cơ nhịp nhàng trong thực quản của bạn khi nuốt

Thoát vị gián đoạn cũng có thể được chẩn đoán bằng phương pháp chụp X-quang chuyên dụng có sử dụng bari nuốt.

Nếu các xét nghiệm cho thấy bạn bị thoát vị gián đoạn, bạn cần lựa chọn phương pháp điều trị để điều trị. Điều trị thoát vị gián đoạn chủ yếu nhằm làm giảm các triệu chứng của nó. Trong một số trường hợp, có thể cần phẫu thuật nếu khối thoát vị có nguy cơ bị bóp nghẹt.

Một số biện pháp tự nhiên cũng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của thoát vị gián đoạn. Chúng được liệt kê dưới đây.

Các biện pháp tự nhiên để kiểm soát các triệu chứng của thoát vị đĩa đệm

1. Xoa bóp

Shutterstock

Tự xoa bóp cũng có thể giúp giảm các triệu chứng của thoát vị gián đoạn. Đối với điều này, bạn nên bắt đầu bằng cách thư giãn và nằm ngửa. Đặt các ngón tay ngay dưới xương ức, nơi bạn có thể cảm nhận được khung xương sườn của mình. Bắt đầu ấn nhẹ nhàng xuống khi bạn từ từ di chuyển về phía rốn. Lặp lại điều này năm lần và hai lần mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

2. Giấm táo

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1-2 thìa cà phê giấm táo thô
• 1 ly nước ấm

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một đến hai thìa cà phê giấm táo thô vào một cốc nước ấm.
2. Trộn đều và uống lên.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Phương thuốc này đặc biệt có lợi cho những người thừa cân đang cố gắng giảm thêm cân (1). Ngoài ra, tính chất chống viêm của giấm táo cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng viêm trong dạ dày (2).

3. Quế

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• ½ thìa bột quế
• 1 ly nước ấm

Những gì bạn phải làm

1. Thêm nửa thìa bột quế vào một cốc nước ấm.
2. Trộn đều và để nguội.
3. Uống hỗn hợp.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể uống hỗn hợp này 1-2 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Cinnamaldehyde, một trong những thành phần chính của quế, có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của viêm dạ dày do H. Pylori gây ra (3). Do đó, nó cũng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của trào ngược axit liên quan đến thoát vị gián đoạn.

4. Trà hoa cúc

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa lá trà hoa cúc
• 1 cốc nước

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một thìa cà phê lá trà hoa cúc vào một cốc nước.
2. Đun sôi nó trong một cái chảo.
3. Đun nhỏ lửa trong 5 phút và lọc.
4. Uống trà hoa cúc.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể uống trà này 2-3 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Trà hoa cúc là một phương thuốc chống viêm hiệu quả có thể giúp kiểm soát độ chua, một trong những triệu chứng của thoát vị gián đoạn. Nó được sử dụng cho nhiều bệnh lý dạ dày-ruột và được quan sát là làm giảm độ axit trong dạ dày hiệu quả như một loại thuốc kháng axit thương mại. Tuy nhiên, nó có hiệu quả hơn trong việc ức chế tăng tiết thứ cấp (4).

5. Nha đam

Shutterstock

Bạn sẽ cần

1 thìa nước ép lô hội đã khử màu và tinh khiết

Những gì bạn phải làm

Uống nước ép lô hội đã khử màu và tinh khiết.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể uống nước này một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Nha đam thể hiện đặc tính chống viêm tuyệt vời. Thuốc có thể giúp làm giảm chứng thoát vị gián đoạn bằng cách kiểm soát các triệu chứng của nó như trào ngược axit và GERD (5) (6).

6. Trà cây du trơn

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 2 thìa cà phê bột cây du trơn
• 1 cốc nước

Những gì bạn phải làm

1. Thêm hai thìa cà phê bột cây du trơn vào một cốc nước nóng.
2. Trộn đều và để trà nguội một chút.
3. Uống hỗn hợp ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể uống nước này một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Cây du trơn có tác dụng bảo vệ dạ dày giúp điều trị các triệu chứng của thoát vị gián đoạn như trào ngược axit và GERD (6).

7. Trà gừng

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 inch gừng thái lát
• 1 cốc nước

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một inch gừng cắt lát vào cốc nước.
2. Đun sôi nó trong một cái chảo.
3. Đun nhỏ lửa trong vài phút và lọc.
4. Uống trà này.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể uống trà gừng hai lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Gừng được sử dụng để kiểm soát các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn và đau bụng có thể xuất hiện khi thoát vị gián đoạn. Tuy nhiên, cần có các nghiên cứu sâu hơn để xác nhận công dụng điều trị của gừng đối với các triệu chứng thoát vị gián đoạn (7).

Trong khi thực hiện theo các biện pháp khắc phục này, bạn cũng nên nhớ rằng chế độ ăn uống của bạn đóng một vai trò quan trọng không kém trong việc kiểm soát thoát vị gián đoạn. Sau đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống có thể giúp kiểm soát tình trạng này.

Chế độ ăn uống lành mạnh cho thoát vị đĩa đệm

Những gì để tránh

Việc tiêu thụ một số loại thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ mắc các triệu chứng ở những người bị ảnh hưởng bởi chứng thoát vị gián đoạn lớn. Chúng bao gồm:

• Đồ ăn nhiều chất béo
• Thực phẩm có đường
• Thức ăn cay
• Mực chiên
• Trà bạc hà
• Các loại nước ép trái cây
• Cam quýt
• Rượu
• Caffeine
• thịt đỏ
• Thực phẩm chế biến có chứa chất béo bão hòa
• Sản phẩm từ sữa
• Sô cô la

Tất cả những thực phẩm này được ghi nhận là làm tăng nguy cơ mắc các triệu chứng trào ngược axit do tăng sản xuất axit bên trong dạ dày.

Ăn gì

Thay vào đó, bạn nên thử và ăn nhiều hơn các loại thực phẩm sau đây để tránh các triệu chứng tái phát. Họ đang:

• Thịt nạc
• Cá
• Rau
• Sữa ít béo
• Hạt

Điều quan trọng là bạn nên ăn các bữa ăn nhỏ và thường xuyên hơn để đối phó với thoát vị gián đoạn thành công.

Mặc dù được điều trị nhưng vẫn có nguy cơ cao tái phát thoát vị đĩa đệm. Do đó, bạn nên xem xét làm theo các mẹo sau để ngăn tình trạng tái phát.

Mẹo phòng ngừa

• Mặc quần áo rộng rãi.
• Tránh cúi xuống hoặc nằm xuống trong 2-3 giờ sau bữa ăn - để giảm áp lực vùng bụng và giảm nguy cơ ợ ​​chua.
• Cắn nhỏ hơn và nhai lâu hơn để tạo điều kiện cho quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ.
• Cố gắng tránh ăn ba giờ trước khi đi ngủ.
• Duy trì cân nặng hợp lý.
• Kê cao giường khi ngủ để tránh nguy cơ trào ngược dạ dày.
• Tránh nâng tạ nặng.
• Thực hành yoga kéo dài theo dõi.
• Từ bỏ hút thuốc.
• Thử các bài tập thở sâu.

Hãy nhớ rằng, những biện pháp và mẹo này chỉ có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng bệnh chứ không thể điều trị nó. Thoát vị gián đoạn không tự lành - nó cần sự can thiệp của y tế. Bạn có thể sử dụng các bài thuốc này cùng với các loại thuốc được bác sĩ gợi ý để giảm nhanh các triệu chứng.

Hy vọng bạn tìm thấy bài đăng này thông tin. Đối với bất kỳ thắc mắc nào khác, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua khung bình luận bên dưới.

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Khi nào đi khám bác sĩ cho bệnh thoát vị gián đoạn?

Nếu bạn nhận thấy rằng bạn đã phát triển bất kỳ triệu chứng nào của thoát vị gián đoạn, ngoài đau ngực / bụng không thể chịu đựng được, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Làm thế nào để điều trị thoát vị gián đoạn về mặt y học?

Điều trị thoát vị gián đoạn nhằm mục đích kiểm soát các triệu chứng của nó. Nó có thể bao gồm dùng thuốc kháng axit (thuốc để giảm sản xuất axit) như nizatidine và thuốc ức chế bơm proton (thuốc để chữa lành thực quản). Trong trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật cũng có thể được đề nghị để đưa dạ dày trở lại vị trí của nó.

Một người có thể chết vì thoát vị gián đoạn?

Trong một số trường hợp, thoát vị gián đoạn có thể bị bóp nghẹt khi không được điều trị. Điều này có thể gây hại nghiêm trọng cho các mô bị mắc kẹt và dẫn đến buồn nôn, đau dữ dội, thậm chí tử vong.

Khi nào cần phẫu thuật cho thoát vị gián đoạn?

Nếu thoát vị gián đoạn có nguy cơ bị bóp nghẹt, có thể khuyên phẫu thuật để đưa dạ dày trở lại vị trí của nó.

Thoát vị gián đoạn có thể gây đau lưng không?

Thoát vị gián đoạn thường gây ra đau ngực hoặc đau bụng. Tuy nhiên, một số chứng thoát vị, như thoát vị thắt lưng, cũng có thể gây ra đau lưng.

Thoát vị gián đoạn có thể gây khó thở không?

Có, một khối thoát vị lớn có thể đè lên phổi của bạn và gây khó thở.

GERD và Hiatal Hernias - Sự khác biệt là gì?

Trào ngược dạ dày thực quản hay GERD là thuật ngữ dùng để chỉ sự hiện diện của các chất có tính axit trong dạ dày trong thực quản hoặc đường ống dẫn thức ăn. Sự hiện diện của một van suy yếu giữa thực quản và dạ dày cho phép các chất trong dạ dày của bạn đi vào thực quản và gây kích ứng nó.

Mặt khác, thoát vị gián đoạn xảy ra khi dạ dày của bạn di chuyển vào ngực qua lỗ thực quản được gọi là thời gian gián đoạn.

Các trường hợp GERD không được điều trị có khả năng phát triển thành thoát vị gián đoạn và trong một số trường hợp, GERD cũng có thể là triệu chứng của thoát vị gián đoạn.

Người giới thiệu

1. “Mối liên quan giữa béo phì với thoát vị hiatal và viêm thực quản.” American Journal of Gastroenterology, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
2. “Tác dụng chống béo phì và chống viêm của giấm axit axetic tổng hợp và giấm Nipa trên chuột béo phì do chế độ ăn giàu chất béo gây ra” Báo cáo Khoa học, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
3. “Tác dụng chống viêm của cinnamaldehyde trong viêm dạ dày do Helicobacter pylori gây ra.” Bản tin Sinh học và Dược phẩm, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
4. Báo cáo Y học phân tử “Hoa cúc la mã: Một loại dược thảo của quá khứ với tương lai tươi sáng”, Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ.
5. “Hiệu quả và độ an toàn của xi-rô nha đam để điều trị bệnh trào ngược dạ dày thực quản: một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng dương tính.” Tạp chí Y học Cổ truyền Trung Quốc, Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ.
6. “Thuốc có nguồn gốc từ sản phẩm tự nhiên để điều trị bệnh viêm ruột” Nghiên cứu đường ruột, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
7. “Tác dụng của gừng đối với nhu động dạ dày và các triệu chứng của chứng khó tiêu chức năng” Tạp chí Tiêu hóa Thế giới, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.