Mụn có thể là thách thức, bất kể nó xuất hiện ở đâu. Nó có thể ảnh hưởng đến bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể bạn có tuyến tiết dầu hoặc nang lông. Một trong những nơi như vậy là lưng của bạn. Mụn trứng cá ở lưng được coi là một dạng mụn trứng cá ở mức độ vừa phải. Trong khi điều trị y tế là cần thiết, bạn cũng có thể bổ sung bằng một số biện pháp điều trị tại nhà. Ở đây, chúng tôi đã liệt kê các phương pháp điều trị mụn lưng tại nhà hàng đầu. Bạn có thể theo dõi họ sau khi tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Mụn ở lưng là gì?

Mụn trứng cá ở lưng bao gồm các u nang mềm lớn phát triển trên lưng. Giống như da mặt, da lưng cũng có tuyến bã nhờn. Các tuyến này bài tiết chất nhờn. Khi bã nhờn tích tụ cùng với vi khuẩn và tế bào chết, nó dẫn đến lỗ chân lông bị viêm và nổi mụn.

Mức độ nghiêm trọng của mụn này có thể khác nhau. Một đợt mụn nhẹ dẫn đến ít mụn và có thể bao gồm mụn đầu trắng, mụn đầu đen và mụn nhọt. Trong khi đó, mụn trứng cá bùng phát nghiêm trọng dẫn đến nhiều nốt mụn và mụn nang hơn.

Hãy cùng chúng tôi điểm qua những nguyên nhân gây ra mụn ở lưng.

Nguyên nhân nào gây ra mụn ở lưng?

Các yếu tố góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá ở lưng là:

• Da nhờn do các tuyến hoạt động quá mức
• Tế bào da chết
• Vi khuẩn gây mụn (Propionibacterium acnes)
• Gàu
• Mất cân bằng nội tiết tố (bệnh buồng trứng đa nang)
• Điều trị bằng laser trước đây
• Cạo và tẩy lông
• Tóc mọc ngược
• Ma sát hoặc nhiệt

Hiểu biết về các loại mụn ở lưng khác nhau sẽ giúp đối phó với chúng tốt hơn. Kiểm tra phần sau.

Các loại mụn ở lưng

Mụn trứng cá được phân loại rộng rãi thành hai loại - không viêm và viêm.

Các tổn thương mụn không viêm bao gồm:

• Mụn đầu đen - Mụn đầu đen xảy ra khi lỗ chân lông trên da của bạn bị tắc nghẽn bởi da chết và bã nhờn.
• Mụn đầu trắng - Mụn đầu kín hình thành do sự tích tụ của bã nhờn và tế bào da chết.

Các tổn thương do mụn viêm bao gồm:

• Papules - Mụn trứng cá do viêm các bức tường xung quanh lỗ chân lông trên da.
• Mụn mủ - Mụn do lỗ chân lông trên da bị viêm chứa đầy mủ.
• Nodules - Mụn trứng cá do lỗ chân lông bị kích ứng và tắc nghẽn.
• Mụn nang - Mụn trứng cá do tắc nghẽn xuất hiện sâu bên trong da của bạn, dẫn đến các mụn màu trắng hoặc đỏ gây đau khi chạm vào.

Chúng tôi đã liệt kê một số biện pháp khắc phục tại nhà nổi tiếng có thể giúp điều trị mụn trứng cá ở lưng. Tiếp tục đọc.

Các biện pháp tại nhà để điều trị mụn lưng

1. Dầu cây trà

Dầu cây trà có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn (1). Do đó, dầu cây trà có thể làm giảm mụn trứng cá. Nó cũng có thể có ít tác dụng phụ hơn khi so sánh với các lựa chọn điều trị khác (2).

Bạn sẽ cần

• 7 giọt dầu cây trà
• 1 thìa cà phê dầu dừa

Những gì bạn phải làm

1. Trộn bảy giọt dầu cây trà với một thìa cà phê dầu vận chuyển (như dầu dừa).
2. Đắp hỗn hợp lên khắp lưng.
3. Để nó qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này hàng ngày trong ít nhất một tuần.

2. Nha đam

Gel lô hội có đặc tính chống viêm tự nhiên có thể giúp giảm mụn viêm (3). Nó cũng thể hiện hoạt động chống mụn trứng cá và tăng cường tác dụng của các loại thuốc trị mụn trứng cá phổ biến khác, như tretinoin (4).

Bạn sẽ cần

• 1 thìa gel lô hội

Những gì bạn phải làm

1. Chiết một thìa gel lô hội từ lá lô hội.
2. Áp dụng nó vào các khu vực bị ảnh hưởng.
3. Giữ nguyên trong 30 phút trước khi rửa sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2 đến 3 lần mỗi ngày.

3. Muối Epsom

Muối Epsom có ​​đặc tính chống viêm tuyệt vời do sự hiện diện của magiê (5). Những đặc tính này có thể giúp giảm mụn trứng cá cũng như mẩn đỏ và viêm nhiễm kèm theo nó.

Bạn sẽ cần

• 1 cốc muối Epsom
• Nước

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một cốc muối Epsom vào bồn chứa đầy nước.
2. Ngâm mình trong khoảng 20 đến 30 phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này hàng ngày hoặc cách ngày.

4. Nước chanh

Nước chanh có đặc tính diệt khuẩn và chống viêm (6), (7). Do đó, nó có thể giúp giảm viêm xung quanh vùng bị mụn.

Bạn sẽ cần

• ½ quả chanh
• Tăm bông (tùy chọn)

Những gì bạn phải làm

1. Vắt nước cốt từ nửa quả chanh.
2. Nhúng tăm bông vào đó và thoa lên vùng da bị mụn.
3. Bạn cũng có thể chà trực tiếp nửa quả chanh lên khắp lưng.
4. Để nước chanh trong khoảng 30 phút và rửa sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần mỗi ngày.

5. Vitamin D

Những người bị mụn cũng có thể thiếu vitamin D (8). Do đó, khôi phục mức độ của vitamin này có thể giúp điều trị các triệu chứng tổn thương do mụn trứng cá.

Bạn sẽ cần

• 1000-4000 mcg vitamin D

Những gì bạn phải làm

1. Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin D, bao gồm thịt gia cầm, thịt, trứng, cá và hạnh nhân.
2. Bạn cũng có thể bổ sung vitamin D sau khi hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này thường xuyên.

6. Giấm táo

Giấm táo có đặc tính chống viêm (9). Nó có thể không chỉ làm giảm viêm mụn trứng cá mà còn làm dịu các tổn thương.

Bạn sẽ cần

• 1 muỗng canh giấm táo
• 1 cốc nước
• Bông gòn

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một thìa giấm táo vào một cốc nước.
2. Trộn đều và ngâm một miếng bông gòn vào đó.
3. Vỗ nhẹ miếng bông đã ngâm nước lên lưng, tập trung vào những vùng da bị mụn.
4. Để nó trong 20 đến 30 phút.
5. Rửa sạch nó đi.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này nhiều lần hàng ngày.

7. Baking Soda

Bằng chứng giai thoại cho thấy rằng baking soda có thể giúp giảm mụn trứng cá. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học về vấn đề này. Baking soda được cho là tẩy tế bào chết trên da và làm dịu vết sưng tấy, mẩn đỏ. Nó cũng hấp thụ dầu thừa trên da và có thể làm khô mụn và giúp nó lành nhanh hơn.

Bạn sẽ cần

• 1 thìa baking soda
• Nước (theo yêu cầu)

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một ít nước vào một thìa baking soda và tạo thành hỗn hợp đặc.
2. Bôi một lớp đều hỗn hợp bột baking soda lên lưng.
3. Để hỗn hợp khô trên da ít nhất 20 phút.
4. Rửa sạch lưng trong khi chà nhẹ lên da.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2 đến 3 lần mỗi ngày, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn chỉ chà một lần.

8. Dầu dừa

Dầu dừa chứa các axit béo chuỗi trung bình, bao gồm cả axit lauric. Axit lauric thể hiện đặc tính chống viêm và kháng khuẩn chống lại vi khuẩn Propionibacterium acnes, vi khuẩn gây ra mụn trứng cá (10).

Bạn sẽ cần

• 1 thìa dầu dừa nguyên chất

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một thìa dầu dừa nguyên chất cho vào lòng bàn tay.
2. Xoa bóp đều lên lưng trước khi tắm.
3. Để dầu hoạt động trong 30 phút trước khi rửa sạch.
4. Bạn cũng có thể dùng một thìa dầu dừa nguyên chất mỗi sáng để có thêm lợi ích.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một hoặc hai lần mỗi ngày.

9. Tắm bột yến mạch

Bột yến mạch có đặc tính chống viêm mạnh mẽ. Nó là một thành phần được săn lùng trong da liễu để điều trị các tình trạng viêm nhiễm như mụn trứng cá (11), (12).

Bạn sẽ cần

• 1-2 cốc bột yến mạch
• Nước

Những gì bạn phải làm

1. Đổ một hoặc hai cốc bột yến mạch vào bồn chứa đầy nước.
2. Ngâm mình trong bồn tắm bột yến mạch khoảng 20 đến 30 phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Tắm bằng bột yến mạch hàng ngày có thể giúp giảm mụn lưng theo thời gian.

10. Vicks VapoRub

Vicks chứa nhiều hợp chất chống viêm như long não, tinh dầu bạc hà và dầu khuynh diệp. Các hợp chất này điều trị mụn trứng cá ở lưng bằng cách giảm viêm và tấy đỏ (13), (14).

Bạn sẽ cần

• Vicks VapoRub

Những gì bạn phải làm

1. Áp dụng Vicks VapoRub trực tiếp lên các khu vực bị ảnh hưởng.
2. Áp dụng lại khi được yêu cầu.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này nhiều lần mỗi ngày.

Lưu ý: Không bôi Vicks VapoRub lên vùng da bị rạn hoặc tổn thương.

11. Sữa chua

Sữa chua rất giàu probiotics, là vi khuẩn tốt sống trong ruột của bạn. Những chất này có thể giúp giảm viêm trong cơ thể bạn và có thể giúp điều trị mụn trứng cá (15).

Bạn sẽ cần

• 1 bát sữa chua nguyên chất

Những gì bạn phải làm

1. Ăn một bát sữa chua nguyên chất hàng ngày.
2. Bạn cũng có thể thoa sữa chua lên các khu vực bị ảnh hưởng trên lưng.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bao gồm sữa chua trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

12. Tỏi

Tỏi chứa allicin, có hoạt tính chống viêm mạnh mẽ (16). Nó không chỉ giúp giảm viêm và ngứa do mụn ở lưng mà còn làm giảm sự tái phát của chúng.

Bạn sẽ cần

• Vài tép tỏi

Những gì bạn phải làm

1. Băm nhỏ tép tỏi.
2. Chắt lấy nước cốt và thoa đều lên lưng.
3. Để nó trong khoảng 30 phút và sau đó rửa sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này ít nhất hai lần mỗi ngày.

13. Trà xanh

Trà xanh có lợi cho việc điều trị mụn trứng cá - dù là uống hay bôi ngoài da. Điều này là do sự hiện diện của polyphenol giúp giảm tiết bã nhờn và mụn trứng cá (17).

Bạn sẽ cần

• 1 thìa trà xanh
• 1 cốc nước
• Miếng vải cô tông

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một thìa trà xanh vào một cốc nước nóng.
2. Ngâm trong 5 đến 7 phút và căng thẳng.
3. Sau khi trà nguội một chút, hãy nhúng một miếng bông vào đó.
4. Thoa nhẹ nhàng lên lưng.
5. Giữ nguyên khoảng 15 đến 20 phút và sau đó rửa sạch bằng nước.
6. Để có thêm lợi ích, bạn cũng có thể uống trà xanh thường xuyên.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2 đến 3 lần mỗi ngày.

14. Hydrogen Peroxide

Hydrogen peroxide được biết là làm giảm các tổn thương do mụn trứng cá (18). Nó cũng có thể được sử dụng để tẩy da chết và điều trị mụn trứng cá.

Bạn sẽ cần

• Dung dịch hydrogen peroxide 3%
• Miếng vải cô tông

Những gì bạn phải làm

1. Lấy dung dịch hydrogen peroxide lên một miếng bông.
2. Áp dụng nó trên khắp lưng của bạn.
3. Cho phép nó khô.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 1 đến 2 lần mỗi ngày.

15. Em yêu

Mật ong nguyên chất đặc biệt hữu ích trong việc điều trị mụn trứng cá bị viêm và có mủ. Mật ong có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên có thể giúp giảm mụn trứng cá (19).

Bạn sẽ cần

• Mật ong nguyên chất (theo yêu cầu)

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một ít mật ong nguyên chất và thoa lên khắp lưng.
2. Giữ nguyên khoảng 20 đến 30 phút trước khi rửa sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này 2 đến 3 lần mỗi ngày.

16. Chà là đường

Kết cấu thô của đường có thể được sử dụng để tẩy da chết cho lưng nhẹ nhàng. Tẩy da chết có thể giúp loại bỏ tế bào da chết tích tụ trong lỗ chân lông có thể gây ra mụn ở lưng.

Bạn sẽ cần

• ½ cốc đường
• ½ chén dầu dừa hoặc dầu ô liu

Những gì bạn phải làm

1. Thêm nửa cốc dừa hoặc dầu ô liu với nửa cốc đường.
2. Sử dụng hỗn hợp này như một hỗn hợp tẩy tế bào chết để tẩy da chết nhẹ nhàng trên lưng trong khi tắm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần mỗi ngày hoặc mỗi ngày luân phiên.

17. Nghệ

Thành phần chính của nghệ là curcumin (20). Hợp chất này có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn có thể giúp điều trị các tổn thương do mụn trứng cá (21).

Bạn sẽ cần

• 2 thìa cà phê bột nghệ
• Nước (theo yêu cầu)

Những gì bạn phải làm

1. Trộn hai thìa cà phê bột nghệ và một chút nước để tạo thành hỗn hợp đặc.
2. Bôi đều hỗn hợp lên lưng.
3. Để nó trong 20 đến 30 phút.
4. Rửa sạch bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này một lần mỗi ngày.

Ngoài việc thử áp dụng các bài thuốc này, bạn cần thực hiện một số lưu ý để ngăn ngừa mụn ở lưng tái phát.

Mẹo ngăn ngừa mụn lưng

• Tắm ngay sau khi tập luyện căng thẳng - Mồ hôi và bụi bẩn tích tụ sau khi tập thể dục có thể đọng lại trong lỗ chân lông của bạn, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.
• Tẩy da chết thường xuyên - Sử dụng sản phẩm tẩy da chết dịu nhẹ, không gây mụn với axit salicylic. Nó giúp loại bỏ dầu thừa và tế bào da chết từ lỗ chân lông.
• Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể làm thâm mụn và hình thành sẹo mụn. Do đó, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi bạn bị mụn ở lưng.
• Thoa kem chống nắng không chứa dầu hàng ngày - Kem chống nắng giúp phục hồi da hư tổn và hấp thụ dầu thừa từ lỗ chân lông.
• Chọn các sản phẩm chăm sóc da không gây mụn.
• Không để tóc sau lưng.
• Mặc quần áo rộng rãi không gây kích ứng da. Quần áo chật có thể đẩy dầu và vi khuẩn vào sâu hơn trong lỗ chân lông.
• Thường xuyên giặt sạch quần áo tập thể dục và khăn tắm.
• Liệu pháp laser có thể loại bỏ dầu thừa từ lỗ chân lông của bạn và có thể làm giảm mụn trứng cá. Mặc dù điều trị chậm nhưng nó khá hiệu quả trong việc ngăn ngừa mụn ở lưng.

Loại thực phẩm bạn dùng đóng một vai trò quan trọng trong việc chống lại mụn trứng cá ở lưng. Những lời khuyên về chế độ ăn uống sau đây có thể giúp ích cho bạn.

Mẹo ăn kiêng trị mụn lưng

• Thực hiện theo một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm trái cây tươi, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin A và D.
• Tránh các loại thực phẩm như kem, pho mát và sôcôla vì chúng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.
• Hãy tuân thủ chế độ ăn uống ít glycemic để ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá (22).
• Ăn thực phẩm giàu probiotic giúp tăng cường sức khỏe làn da và ngăn ngừa mụn trứng cá. Các loại thực phẩm như kim chi, miso, sữa chua và kefir rất giàu probiotics.
• Thay vì một kế hoạch ăn uống cực đoan hoặc hạn chế, hãy cố gắng tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng.

Để giảm mụn ở lưng, bạn cũng có thể thử và kết hợp các sản phẩm này vào thói quen chăm sóc da thường xuyên của mình.

Sản phẩm giúp xóa mụn lưng

1. Neutrogena Body Clear Acne Body Wash –Mua ở đây!
2. The Medicinal Soap Co. Body Bar –Mua nó ở đây!

Thuốc không kê đơn trị mụn lưng

Các sản phẩm trị mụn không kê đơn sau đây có thể giúp làm sạch mụn lưng nhẹ. Tuy nhiên, chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để đánh giá mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá và dùng các loại thuốc theo chỉ định.

1. Benzoyl Peroxide (rửa bọt làm mềm da) (22): Sử dụng sản phẩm có chứa 5,3% Benzoyl Peroxide. Nếu bạn cần liều lượng mạnh hơn, hãy mua sữa rửa mặt tạo bọt có chứa 10% benzoyl peroxide.
2. Retinoid (gel adapalene 0,1%) (23): Retinoid có thể giúp làm thông thoáng lỗ chân lông. Sử dụng nó cùng với benzoyl peroxide có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá.

Mụn trứng cá có thể khiến bạn khá lo lắng. Nó phải được điều trị trước khi nó có thể để lại sẹo. Hầu hết các biện pháp được thảo luận ở đây có thể hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá cũng như các vết sẹo. Bạn có thể làm theo chúng cùng với việc điều trị mụn trứng cá thường xuyên của bạn. Nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn quá.

23 Tài liệu tham khảo

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• Carson, CF, KA Hammer và TV Riley. “Dầu tràm trà (Melaleuca alternifolia): một đánh giá về tính chất kháng khuẩn và các dược tính khác.” Tổng quan vi sinh lâm sàng 19.1 (2006): 50-62.

  cmr.asm.org/content/19/1/50.short

• Bassett, Ingrid B., Ross St C. Barnetson và Debra L. Pannowitz. “Một nghiên cứu so sánh giữa tinh dầu tràm trà với benzoylperoxide trong việc điều trị mụn trứng cá.” Tạp chí Y khoa của Úc 153,8 (1990): 455-458.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2145499/

• Surjushe, Amar, ReshamVasani và DG Saple. “Nha đam: một bài đánh giá ngắn.” Tạp chí da liễu Ấn Độ 53.4 (2008): 163.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Hajheydari, Zohreh, et al. “Tác dụng của gel bôi ngoài da nha đam kết hợp với tretinoin trong điều trị mụn trứng cá nhẹ và trung bình: một thử nghiệm tiền cứu ngẫu nhiên, mù đôi.” Tạp chí điều trị da liễu 25.2 (2014): 123-129.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23336746/

• Rudolf, RD “Việc sử dụng muối Epsom, được xem xét về mặt lịch sử.” Tạp chí Hiệp hội Y khoa Canada 7.12 (1917): 1069.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/

• Maria Galati, Enza, et al. “Tác dụng chống viêm của chất nhầy chanh: nghiên cứu in vivo và in vitro.” Miễn dịch học và nhiễm độc miễn dịch 27.4 (2005): 661-670.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• DE CASTILLO, Marta Cecilia, et al. “Hoạt động diệt khuẩn của nước chanh và các dẫn xuất của chanh chống lại Vibrio cholerae.” Bản tin Sinh học và Dược phẩm 23.10 (2000): 1235-1238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/

• Lim, Seul-Ki, et al. “So sánh nồng độ vitamin D ở bệnh nhân có và không bị mụn trứng cá: một nghiên cứu bệnh chứng kết hợp với một thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên.” PLoS One 11.8 (2016): e0161162.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27560161/

• Beh, Boon Kee, et al. “Tác dụng chống béo phì và chống viêm của giấm axit axetic tổng hợp và giấm Nipa trên chuột béo phì do chế độ ăn giàu chất béo gây ra.” Báo cáo Khoa học 7.1 (2017): 1-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5532206/

• Yang, Darren, et al. “Hoạt động kháng khuẩn của axit lauric liposomal chống lại vi khuẩn Propionibacterium acnes.” Vật liệu sinh học 30,30 (2009): 6035-6040.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19665786/

• Michelle Garay, M., M. Judith Nebus và B. MenasKizoulis. “Các hoạt động chống viêm của bột yến mạch dạng keo (Avena sativa) góp phần vào hiệu quả của yến mạch trong điều trị ngứa liên quan đến da khô, kích ứng.” J Thuốc Dermatol 14.1 (2015): 43-48.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907/

• Pazyar, Nader, et al. “Bột yến mạch trong da liễu: một đánh giá ngắn gọn.” Tạp chí Da liễu, Da liễu và Bệnh phong Ấn Độ 78.2 (2012): 142.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643/

• Juergens, UR, M. Stöber, và H. Vetter. “Hoạt động chống viêm của L-menthol so với dầu bạc hà trong tế bào bạch cầu đơn nhân ở người trong ống nghiệm: một quan điểm mới về việc sử dụng nó trong điều trị các bệnh viêm nhiễm.” Tạp chí nghiên cứu y học Châu Âu 3.12 (1998): 539.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9889172/

• Silva, Jeane, et al. “Tác dụng giảm đau và chống viêm của tinh dầu Bạch đàn.” Tạp chí dân tộc học 89,2-3 (2003): 277-283.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14611892/

• Kober, Mary-Margaret và Whitney P. Bowe. “Tác dụng của men vi sinh đối với điều hòa miễn dịch, mụn trứng cá và hình ảnh.” Tạp chí quốc tế về da liễu phụ nữ 1.2 (2015): 85-89.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418745/

• Arreola, Rodrigo, et al. “Tác dụng điều hòa miễn dịch và chống viêm của các hợp chất tỏi.” Tạp chí nghiên cứu miễn dịch học 2015 (2015).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• Saric, Suzana, Manisha Notay và Raja K. Sivamani. “Trà xanh và các polyphenol trong trà khác: Tác dụng đối với sản xuất bã nhờn và mụn trứng cá.” Chất chống oxy hóa 6.1 (2017): 2.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Milani, Massimo, Andrea Bigardi và Marco Zavattarelli. “Hiệu quả và độ an toàn của kem hydrogen peroxide ổn định (Crystacide) trong mụn trứng cá nhẹ đến trung bình: một thử nghiệm ngẫu nhiên, có đối chứng so với gel benzoyl peroxide.” Nghiên cứu y học hiện tại và ý kiến ​​19.2 (2003): 135-138.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12740158/

• McLoone, Pauline, et al. "Mật ong: Một tác nhân điều trị cho các rối loạn của da." Tạp chí Trung Á về sức khỏe toàn cầu 5.1 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• ZorofchianMoghadamtousi, Soheil, et al. “Đánh giá về hoạt động kháng khuẩn, kháng vi-rút và chống nấm của curcumin.” Nghiên cứu quốc tế của BioMed 2014 (2014).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/

• Jurenka, Julie S. “Đặc tính chống viêm của curcumin, một thành phần chính của Curcuma longa: một đánh giá về nghiên cứu tiền lâm sàng và lâm sàng.” Đánh giá thuốc thay thế 14.2 (2009).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Kawashima, Makoto, ToshitakaNagare và MasaharuDoi. “Hiệu quả lâm sàng và tính an toàn của benzoyl peroxide đối với mụn trứng cá: so sánh giữa bệnh nhân Nhật Bản và phương Tây.” Tạp chí Da liễu 44.11 (2017): 1212-1218.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5697687/

• Leyden, James, Linda Stein-Gold và Jonathan Weiss. “Tại sao retinoids tại chỗ là phương pháp điều trị chính cho mụn trứng cá.” Da liễu và Trị liệu 7.3 (2017): 293-304.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/