Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh viêm phế quản

Viêm phế quản là một bệnh lý phổ biến về đường hô hấp. Đây là tình trạng viêm niêm mạc của các ống phế quản, nơi mang không khí đến và đi từ phổi của bạn.

Người bị viêm phế quản thường ho ra nhiều đờm có thể bị đổi màu. Nó có thể gây khó thở và khó đối phó hơn cảm cúm. Do đó, điều quan trọng là phải điều trị các triệu chứng càng sớm càng tốt để đảm bảo phục hồi nhanh hơn.

Viêm phế quản cấp tính thường có thể tự điều trị được và các biện pháp điều trị tại nhà có thể giúp giảm bớt các triệu chứng. Tuy nhiên, nếu bạn bị viêm phế quản mãn tính, điều quan trọng là phải đi khám ngay lập tức. Hãy cho chúng tôi hiểu tình trạng này và cách bạn có thể sử dụng các biện pháp tự nhiên để giảm bớt các triệu chứng.

Nguyên nhân nào gây ra viêm phế quản?

Trong hầu hết các trường hợp, viêm phế quản là do vi rút gây cảm lạnh và cúm. Nó cũng có thể được gây ra bởi vi khuẩn. Trong cả hai trường hợp này, hệ thống miễn dịch của bạn cố gắng chống lại nhiễm trùng do vi rút hoặc vi khuẩn, và điều này có thể dẫn đến viêm ống phế quản. Điều này cũng dẫn đến việc sản xuất nhiều chất nhầy trong đường hô hấp. Điều này có thể khiến bạn khó thở hơn.

Dưới đây là một số yếu tố có thể khiến bạn dễ bị viêm phế quản:

• Nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc vi rút có thể dễ dàng làm suy yếu hệ thống miễn dịch.
• Hút thuốc lá hoặc hút thuốc thụ động thường xuyên.
• Tiếp xúc với bụi, khói hóa chất, chất ô nhiễm, v.v.

Có hai loại viêm phế quản. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về từng loại.

Viêm phế quản cấp tính và mãn tính là gì?

• Viêm phế quản cấp tính: Loại viêm phế quản này phát triển từ cảm lạnh thông thường, cảm cúm hoặc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác. Đây là một dạng viêm phế quản phổ biến và có thể kéo dài trong một hoặc hai tuần. Cơn ho do viêm phế quản cấp có thể kéo dài hơn.
• Viêm phế quản mãn tính: Đây là một tình trạng nghiêm trọng hơn do niêm mạc của ống phế quản bị viêm liên tục. Điều này thường xuất hiện do hút thuốc. Viêm phế quản mãn tính hay tái phát và không khỏi. Nó là một trong những yếu tố góp phần gây ra bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. Viêm phế quản mãn tính cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Bây giờ chúng ta hãy tìm hiểu các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh viêm phế quản.

Các triệu chứng của viêm phế quản

• Ho liên tục
• Có đờm trong khoang mũi có thể đổi màu hoặc có đốm máu.
• Hụt hơi
• Mệt mỏi
• Sốt
• Đau ngực

Viêm phế quản mãn tính tái phát và đặc trưng bởi ho kéo dài hơn 90 ngày. Những cơn này có thể xảy ra trong ít nhất hai năm liên tiếp.

Trong phần tiếp theo, chúng tôi đã tổng hợp danh sách các phương pháp điều trị tại nhà có thể giúp điều trị và kiểm soát các triệu chứng của viêm phế quản cấp tính.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh viêm phế quản

1. Dầu bạch đàn

Shutterstock

Dầu khuynh diệp có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm phế quản cấp. Thành phần chính của dầu bạch đàn, cineole, đã chứng minh các đặc tính chống viêm và phân giải chất nhầy giúp cải thiện tình trạng viêm và làm thông thoáng đường thở ở bệnh nhân (1).

Bạn sẽ cần

• 2-3 giọt dầu bạch đàn
• Một vài giọt dầu vận chuyển

Những gì bạn phải làm

1. Trộn một vài giọt dầu bạch đàn với dầu vận chuyển.
2. Thoa hỗn hợp dầu này lên ngực, cổ họng, lưng và massage nhẹ nhàng.
3. Để nó qua đêm.
4. Bạn cũng có thể thêm một vài giọt dầu khuynh diệp vào nước sôi và hít hơi nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể thực hiện hàng đêm cho đến khi cảm thấy tắc nghẽn được giải tỏa.

2. Trà thảo mộc

Quercetin là một flavonol tự nhiên được tìm thấy trong lá trà. Hợp chất hoạt tính sinh học này được phát hiện có đặc tính làm giãn phế quản, do đó giúp giảm bớt tắc nghẽn ở ngực (2), (3).

Bạn sẽ cần

• 1 thìa trà lá
• ½ thìa cà phê bột gừng
• Một cốc nước nóng

Những gì bạn phải làm

1. Đun sôi một cốc nước và thêm một thìa cà phê lá trà vào đó.
2. Để nó dốc trong 2 phút.
3. Thêm nửa thìa bột gừng và trộn đều.
4. Lọc và uống trà khi còn ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống trà này một lần mỗi ngày.

3. Gừng

Gừng rất giàu các hợp chất hoạt tính sinh học có đặc tính làm dịu phế quản (4). Những đặc tính này có thể giúp làm sạch các ống phế quản, do đó làm dịu các triệu chứng của viêm phế quản.

Bạn sẽ cần

• Mật ong
• 1 thìa nước gừng
• Một cốc nước nóng

Những gì bạn phải làm

1. Giã nát gừng để lấy một thìa nước cốt của nó.
2. Thêm thứ này vào một cốc nước sôi.
3. Bạn có thể thêm một thìa cà phê mật ong nếu muốn.
4. Uống hỗn hợp này khi còn ấm.
5. Bạn cũng có thể bổ sung gừng sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này hai lần mỗi ngày trong một vài tuần.

Lưu ý: Tiêu thụ gừng với lượng thực phẩm là an toàn. Tuy nhiên, đừng chọn thực phẩm bổ sung nếu bạn bị tiểu đường, các vấn đề về tim hoặc đang mang thai hoặc cho con bú.

4. Nghệ

Shutterstock

Hợp chất hoạt tính sinh học trong nghệ, được gọi là curcumin, được phát hiện có hiệu quả và an toàn như một liệu pháp bổ sung để điều trị bệnh hen phế quản (5). Tác dụng chống viêm của nó có thể giúp giảm viêm trong ống phế quản và giảm tắc nghẽn.

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê bột nghệ
• Một ly sữa hạnh nhân ấm

Những gì bạn phải làm

1. Đun sôi một cốc sữa hạnh nhân và thêm một thìa cà phê bột nghệ vào đó.
2. Uống khi còn ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể uống nước này hai lần mỗi ngày trong một vài tuần.

Lưu ý: Tiêu thụ nghệ trong lượng thực phẩm thường an toàn. Nếu bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú hoặc bị thiếu sắt, rối loạn máu, các tình trạng liên quan đến hormone hoặc các vấn đề liên quan đến dạ dày hoặc túi mật, không nên lựa chọn biện pháp khắc phục này.

5. Cỏ xạ hương

Một sự kết hợp của chiết xuất cỏ xạ hương và hoa anh thảo đã được tìm thấy để giúp điều trị viêm phế quản cấp tính (6). Cỏ xạ hương có chứa thymol, mang lại đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và kháng nấm cho nó (7). Do đó, cỏ xạ hương có thể giúp giảm viêm và mức độ nghiêm trọng của nhiễm trùng.

Bạn sẽ cần

• Một thìa cỏ xạ hương
• Nước ấm

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một thìa cà phê cỏ xạ hương và thêm nó vào một cốc nước sôi.
2. Hầm khoảng 4-5 phút.
3. Lọc nước sắc và uống khi còn ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống trà cỏ xạ hương hai đến ba lần mỗi ngày.

6. Echinacea

Echinacea là một loại thảo mộc đang được sử dụng ngày càng nhiều để điều trị các rối loạn hô hấp. Nó có các hợp chất hoạt tính sinh học thể hiện đặc tính kháng vi-rút có thể chống lại nhiễm vi-rút gây tắc nghẽn phế quản và ngực (8).

Bạn sẽ cần

• 1 thìa lá echinacea khô
• Một cốc nước sôi

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một thìa lá echinacea vào một cốc nước sôi.
2. Hầm lá trong khoảng 5 phút và lọc lấy nước sắc.
3. Uống khi còn ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống nước sắc này hai lần mỗi ngày cho đến khi hết tắc nghẽn.

Lưu ý: Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, không sử dụng echinacea mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

7. Hành tây

Shutterstock

Quercetin là một flavonol có trong hành tây. Hợp chất hoạt tính sinh học này có thể gây ra sự thư giãn của các cơ khí quản, do đó làm giảm các triệu chứng liên quan đến viêm phế quản (9).

Bạn sẽ cần

• 2 củ hành tây
• Một chiếc khăn sạch
• Nước

Những gì bạn phải làm

1. Hành tây băm nhỏ rồi cho vào bát nước sôi.
2. Lọc lấy nước và cho hành tây vào khăn rửa sạch.
3. Đặt khăn lên ngực trong khoảng 10 phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này trong vài tuần cho đến khi bạn cảm thấy tắc nghẽn được giải tỏa.

8. Trà Mullein

Mullein phổ biến theo truyền thống đã được sử dụng để điều trị các vấn đề về phổi, hen suyễn và các bệnh viêm nhiễm (10). Do đó, nó có thể giúp giảm tắc nghẽn và giảm viêm ống phế quản.

Bạn sẽ cần

• Một cốc nước sôi
• 2 thìa cà phê hoa mullein
• Một thìa mật ong

Những gì bạn phải làm

1. Nhúng hai thìa cà phê hoa mullein vào một cốc nước sôi.
2. Lọc nước sắc và uống khi còn ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể sắc thuốc này một lần một ngày.

9. Tỏi

Tỏi được phát hiện có tác dụng ức chế vi rút viêm phế quản truyền nhiễm (11). Nó cũng thể hiện tác dụng chống viêm và điều hòa miễn dịch (12). Điều này có thể giúp giảm bớt viêm phế quản.

Bạn sẽ cần

• Một tép tỏi
• 1 thìa mật ong

Những gì bạn phải làm

1. Băm nhuyễn tỏi.
2. Thêm một thìa cà phê mật ong vào và nuốt hỗn hợp này.
3. Bạn cũng có thể bổ sung tỏi sau khi hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này hai lần một ngày trong 7-10 ngày.

Lưu ý: Trong trường hợp bạn bị rối loạn chảy máu, vui lòng tránh bổ sung tỏi vì chúng tương tác với thuốc đông máu.

10. Oregano

Shutterstock

Oregano thể hiện đặc tính kháng khuẩn (13). Những đặc tính này có thể giúp giảm nhiễm trùng và giảm các triệu chứng của viêm phế quản.

Bạn sẽ cần

• 7-8 giọt dầu oregano
• Một cốc nước

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một vài giọt dầu oregano vào nước và trộn đều.
2. Uống nước này.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống hai lần một ngày cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm.

Lưu ý: Nếu bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú, không nên chọn biện pháp khắc phục này.

Ngoài việc thử các biện pháp khắc phục này, tuân theo một lối sống lành mạnh có thể giúp phục hồi nhanh hơn. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn kiểm soát các triệu chứng của bệnh viêm phế quản.

Thay đổi lối sống

1. Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng không gắng sức quá sức khiến bạn bị hụt hơi. Chúng có thể giúp tăng lượng không khí trong lành.
2. Nghỉ ngơi đầy đủ.
3. Không tiêu thụ các sản phẩm sữa có thể làm tăng nguy cơ làm trầm trọng thêm tình trạng nhiễm trùng.
4. Giữ đủ nước là chìa khóa để ngăn ngừa nhiễm trùng.
5. Bỏ thuốc lá vì nó dẫn đến tăng tắc nghẽn trong phổi của bạn.

Mặc dù đã thực hiện theo các biện pháp và mẹo được thảo luận ở trên, nếu tình trạng bệnh của bạn không được cải thiện, bạn phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Khi nào gặp bác sĩ

Bạn sẽ cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu:

• Cơn ho của bạn kéo dài hơn 3 tuần.
• Bạn cứ ho suốt đêm.
• Bạn bị sốt cao.
• Cơn ho của bạn có kèm theo chất nhầy đổi màu và có máu.
• Bạn đang hụt hơi.

Các triệu chứng của viêm phế quản cấp tính thường giảm bớt trong vòng vài tuần với sự trợ giúp của các phương pháp điều trị tự nhiên. Thực hiện theo các biện pháp khắc phục được liệt kê và kết hợp thay đổi lối sống để tăng tốc độ phục hồi của bạn khỏi tình trạng này. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện hoặc bạn phát triển thêm vấn đề, vui lòng liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức.

Bạn có thấy bài đăng này có nhiều thông tin không? Nếu có, hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận bên dưới.

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Làm thế nào để hết ho về đêm khi bị viêm phế quản?

Bạn có thể ngăn cơn ho bằng cách kê cao đầu, dùng thuốc không kê đơn và súc miệng bằng nước muối trước khi ngủ vào buổi tối.

Bạn nên nghỉ bao lâu khi bị viêm phế quản?

Người bị viêm phế quản cấp nên nghỉ ngơi từ một tuần đến 10 ngày. Có khả năng cơn ho sẽ kéo dài hơn một tuần.

Bạn lây bệnh viêm phế quản bao lâu?

Trong hầu hết các trường hợp, tùy thuộc vào loại vi rút đã gây ra nhiễm trùng, bạn sẽ bị lây nhiễm trong một vài ngày.

13 nguồn

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• Hiệu quả của cineole ở bệnh nhân viêm phế quản cấp tính: thử nghiệm mù đôi có đối chứng giả dược, Ho, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3842692/

• Chúng ta có thể tìm thuốc giãn phế quản tốt hơn để giảm triệu chứng hen suyễn không? Tạp chí Dị ứng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3467860/

• Quercetin làm giãn cơ trơn đường thở và tăng cường sự thư giãn do β-agonist gây ra thông qua ức chế phosphodiesterase kép của PLCβ và PDE4, Tạp chí Sinh lý học Hoa Kỳ- Sinh lý học tế bào và phân tử phổi, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3763034/

• Tác dụng của gừng và các thành phần của nó đối với sự thư giãn cơ trơn và điều tiết canxi của đường thở, Tạp chí Sinh học phân tử và tế bào hô hấp Hoa Kỳ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3604064/

• Đánh giá hiệu quả của Curcumin như một liệu pháp bổ sung ở bệnh nhân hen phế quản, Tạp chí Nghiên cứu Chẩn đoán & Lâm sàng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

• Đánh giá hiệu quả và khả năng dung nạp của sự kết hợp cố định giữa chiết xuất khô của cỏ xạ hương và rễ cây anh thảo ở người lớn bị viêm phế quản cấp kèm ho có đờm. Một thử nghiệm lâm sàng đa trung tâm mù đôi, có đối chứng với giả dược, tiềm năng. Arzneimittelforschung, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641

• Điều trị ho trong nhiễm trùng đường hô hấp - tác dụng của việc kết hợp các hợp chất hoạt tính tự nhiên với thymol, Wiadomości Lekarskie, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28214817

• Các ứng dụng của Phytomedicine Echinacea purpurea (Purple Coneflower) trong các bệnh truyền nhiễm, Tạp chí Y sinh và Công nghệ sinh học, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3205674/

• Tác dụng của chiết xuất Allium cepa đối với các dấu ấn sinh học oxy hóa phổi, chống oxy hóa và miễn dịch ở chuột nhạy cảm với Ovalbumin, Nguyên tắc và thực hành y tế, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5968249/

• Cá đối thường (Verbascum thapsus L.): những tiến bộ gần đây trong nghiên cứu. Nghiên cứu Phytotherapy, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16222647

• Tác dụng của chiết xuất Allium sativum (Tỏi) đối với vi rút viêm phế quản truyền nhiễm ở trứng phôi không có mầm bệnh cụ thể. Tạp chí Avicenna của Phytomedicine, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27516987

• Tác dụng điều hòa miễn dịch và chống viêm của các hợp chất tỏi, Tạp chí Nghiên cứu Miễn dịch học, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• Hoạt động kháng khuẩn của các loại tinh dầu của rau oregano (Origanum vulgare), cây xô thơm (Salvia officinalis) và cỏ xạ hương (Thymus vulgaris) chống lại các phân lập lâm sàng của Escherichia coli, Klebsiella oxytoca và Klebsiella pneumoniae, Hệ sinh thái vi sinh vật trong Y tế và Bệnh tật, Thư viện Quốc gia Hoa Kỳ Y học, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4400296/