Các biện pháp khắc phục tại nhà để điều trị đau và dịu da đầu

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói với bạn rằng bạn chưa chăm sóc da đầu đầy đủ? Tại sao, bạn có thể hỏi? Chà, điều gì khác sẽ giải thích cho sự kích ứng và đau trên da đầu của bạn? Một số tình trạng sức khỏe hoặc thậm chí gãi liên tục có thể dẫn đến các vấn đề về da đầu, khiến da đầu mềm và đau. Bạn thậm chí có thể bị lở loét da đầu. Nếu bạn đang tìm kiếm biện pháp khắc phục mọi nỗi khổ về da đầu của mình, bài đăng này cung cấp các giải pháp hoàn hảo. Cuộn xuống để tìm hiểu thêm.

Mục lục

• Da đầu Tenderness là gì?
• Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh căng da đầu
• Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ gây đau da đầu
• Các biện pháp khắc phục tại nhà để điều trị bệnh đau da đầu
• Mẹo phòng ngừa

Da đầu Tenderness là gì?

Đau da đầu là một phàn nàn phổ biến liên quan đến nhiều bệnh lý. Chúng có thể bao gồm chứng đau nửa đầu, đau đầu do căng thẳng và rối loạn tự miễn dịch như bệnh vẩy nến. Ngay cả các tình trạng da như cháy nắng, phát ban và vết thương cũng có thể khiến da đầu trở nên mềm.

Da đầu mềm có thể chuyển sang ngứa. Gãi da đầu bị kích ứng hoặc bị viêm có thể gây ra mụn nước, vết loét hoặc đóng vảy. Các triệu chứng khác xuất hiện với da đầu bị đau như sau.

Quay lại TOC

Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh căng da đầu

Thông thường, đau da đầu không có bất kỳ triệu chứng nào. Trong một số trường hợp, bạn có thể nhận thấy da đầu của mình:

• Đau bất thường
• Bóc
• Mở rộng quy mô
• Bong tróc
• Tê

Một số tình trạng cơ bản có thể là nguyên nhân dẫn đến da đầu mềm. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây đau da đầu.

Quay lại TOC

Nguyên nhân và các yếu tố rủi ro đối với bệnh teo da đầu

Da đầu đau có liên quan đến nhiều tình trạng sức khỏe. Chúng bao gồm:

• Các dạng đau đầu khác nhau
• Phát ban
• Cháy nắng
• Con chí
• Bệnh vẩy nến
• Côn trung căn
• Gàu
• Ung thư tế bào da
• Lichen planus, một tình trạng khiến da đầu đóng vảy hoặc bong tróc
• Rụng tóc từng mảng, một dạng rụng tóc

Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc tình trạng này bao gồm:

• Mụn
• U nang
• Phản ứng dị ứng
• Nhiễm trùng da hoặc nang lông
• Các bệnh do vi rút như bệnh zona hoặc bệnh sởi
• Kiểu tóc buộc chặt hoặc sử dụng băng đô
• Thường xuyên sử dụng mũ bảo hiểm
• Sử dụng thuốc nhuộm tóc thường xuyên
• Thường xuyên sử dụng máy sấy tóc, máy uốn tóc và bàn là là

Ngoài tình trạng đau nhức, những tình trạng này cũng có thể gây viêm, đau, bong tróc da đầu. Trong một số trường hợp hiếm hoi, da đầu của bạn cũng có thể tiết ra mủ, chảy máu, thậm chí hình thành mụn nước và vết loét.

Để giúp những người đang gặp khó khăn về vấn đề này, chúng tôi đã tổng hợp các phương pháp điều trị tại nhà tốt nhất - những phương pháp này giúp điều trị da đầu mềm của bạn và thậm chí giúp giảm các tình trạng cơ bản.

Quay lại TOC

Các biện pháp khắc phục tại nhà để điều trị bệnh đau da đầu

1. Dầu cây chè
2. Giấm táo
3. Dầu dừa
4. Dầu Neem
5. Nha đam
6. Nước chanh
7. Vitamin
8. Baking Soda
9. Witch Hazel
10. Dầu hạt mè
11. Dầu jojoba
12. Dầu hạt lanh
13. Trứng
14. Hydrogen peroxide
15. Mật ong

1. Dầu cây trà

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 5-6 giọt dầu cây trà
• 2 thìa cà phê dầu jojoba

Những gì bạn phải làm

1. Trộn dầu cây trà với dầu jojoba.
2. Thoa hỗn hợp này lên da đầu và massage nhẹ nhàng.
3. Giữ nguyên khoảng 60 phút trước khi rửa sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này ít nhất ba lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Các hoạt động chống viêm của dầu cây trà giúp giảm viêm tức thì. Bản chất kháng khuẩn của dầu cây trà giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng da đầu khác (1).

Quay lại TOC

2. Giấm táo

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 2 thìa giấm táo thô
• 1 cốc nước

Những gì bạn phải làm

1. Thêm giấm táo thô vào nước.
2. Trộn đều và sử dụng dung dịch này để gội đầu và da đầu.
3. Massage da đầu nhẹ nhàng với hỗn hợp này trong 5 phút.
4. Gội sạch giấm táo với nước.
5. Không gội đầu ngay sau đó.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 1 đến 2 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Đặc tính kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ của giấm táo có thể làm dịu các triệu chứng đau và ngứa do đau da đầu (2).

Quay lại TOC

3. Dầu dừa

Shutterstock

Bạn sẽ cần

1-2 thìa dầu dừa nguyên chất

Những gì bạn phải làm

1. Xoa bóp dầu dừa vào da đầu của bạn.
2. Để nó trong 30 đến 60 phút.
3. Rửa sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể thực hiện cách này 1 đến 2 lần mỗi tuần.

Tại sao nó hoạt động

Các đặc tính dưỡng ẩm của dầu dừa thúc đẩy sức khỏe da đầu. Và đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của dầu có thể ngăn ngừa nhiễm trùng và viêm da đầu (3), (4).

Quay lại TOC

4. Dầu Neem

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• Một nắm lá neem
• Nước (theo yêu cầu)

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một nắm lá neem và pha với nước.
2. Bôi hỗn hợp neem có được lên da đầu của bạn.
3. Giữ nguyên khoảng 30 đến 40 phút và rửa sạch bằng nước.
4. Không sử dụng dầu gội ngay sau đó.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này ít nhất một lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Với đặc tính chống viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ, neem là một phương thuốc tuyệt vời khác để điều trị chứng đau da đầu và các triệu chứng đau đớn của nó (5).

Quay lại TOC

5. Nha đam

Shutterstock

Bạn sẽ cần

Gel lô hội (theo yêu cầu)

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một lượng nhỏ gel lô hội vừa chiết xuất.
2. Bôi trực tiếp lên da đầu và giữ nguyên trong 30 đến 60 phút.
3. Gội sạch gel trên da đầu với nước.
4. Không gội đầu ngay sau đó.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2 đến 3 lần trong một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Các đặc tính chống viêm và làm dịu tự nhiên của gel lô hội có thể có tác dụng tuyệt vời đối với da đầu bị đau. Thường xuyên sử dụng gel lô hội cũng có thể giúp ngăn ngừa gàu và các bệnh nhiễm trùng da đầu khác (6).

Quay lại TOC

6. Nước chanh

Shutterstock

Bạn sẽ cần

Một vài giọt nước chanh

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một vài giọt nước cốt chanh mới vắt vào dầu gội đầu hoặc dầu xả của bạn.
2. Dùng dầu gội / dầu xả massage nhẹ nhàng da đầu trong khoảng 5 phút.
3. Gội sạch đầu bằng nước lạnh.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này bất cứ khi nào bạn gội đầu.

Tại sao nó hoạt động

Nước chanh có tính axit và có thể giúp khôi phục độ pH bị mất trên da đầu của bạn. Nó cũng là một chất chống viêm mạnh có thể giúp làm dịu ngứa, viêm và đau nhức trên da đầu của bạn (7).

Quay lại TOC

7. Vitamin

Shutterstock

Bạn cũng có thể chống lại chứng đau da đầu bằng cách sửa đổi một chút chế độ ăn uống của mình. Các chất dinh dưỡng như vitamin B, C và E thúc đẩy da đầu và tóc khỏe mạnh (8). Chúng tăng cường tiết bã nhờn của da đầu, bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do và cải thiện tuần hoàn.

Thực phẩm giàu các loại vitamin này bao gồm cá da trơn, thịt gà, mầm lúa mì, đậu phộng, hạnh nhân, trái cây họ cam quýt, rau lá xanh, pho mát, trứng và sữa. Bạn cũng có thể uống bổ sung các loại vitamin này sau khi tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Quay lại TOC

8. Baking Soda

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa baking soda
• Nước (theo yêu cầu)

Những gì bạn phải làm

1. Cho một thìa baking soda, thêm một chút nước để tạo thành hỗn hợp đặc.
2. Sử dụng hỗn hợp này như một chất làm sạch da đầu và tóc.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này ít nhất một lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Baking soda là một chất có tính kiềm mạnh giúp làm sạch và làm dịu da đầu mềm. Và các hoạt động kháng khuẩn của nó ngăn ngừa nhiễm trùng da đầu thêm (9).

Quay lại TOC

9. Witch Hazel

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 muỗng canh cây phỉ 100% nguyên chất
• 2 thìa nước

Những gì bạn phải làm

1. Cho một muỗng canh cây phỉ, thêm hai muỗng canh nước.
2. Trộn đều và xoa bóp dung dịch này vào da đầu của bạn.
3. Để nó hoạt động trong khoảng 5 đến 10 phút trước khi rửa sạch.
4. Tránh gội đầu ngay sau đó.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Cây phỉ là một chất làm se da phổ biến giúp giảm ngứa da đầu và các triệu chứng của nó (10).

Quay lại TOC

10. Dầu hạt mè

Shutterstock

Bạn sẽ cần

1-2 muỗng canh dầu mè

Những gì bạn phải làm

1. Xoa bóp dầu mè vào da đầu.
2. Để nó trong 30 đến 60 phút.
3. Gội sạch đầu bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này một lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Dầu mè có chứa vitamin B phức hợp và E giúp thúc đẩy tuần hoàn cho da đầu. Nó cũng có tác dụng chống viêm, do đó chữa lành da đầu bị kích ứng và viêm (11).

Quay lại TOC

11. Dầu Jojoba

Shutterstock

Bạn sẽ cần

1-2 thìa dầu jojoba

Những gì bạn phải làm

1. Làm ấm dầu jojoba một chút.
2. Xoa bóp nó vào da đầu của bạn.
3. Giữ nguyên khoảng 30 đến 40 phút trước khi rửa sạch bằng chất tẩy rửa nhẹ.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này từ 1 đến 2 lần mỗi tuần.

Tại sao nó hoạt động

Các đặc tính dưỡng ẩm và chống viêm của dầu chữa lành da đầu bị viêm, khô và ngứa (12).

Quay lại TOC

12. Dầu hạt lanh

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 2 muỗng canh dầu hạt lanh ép lạnh
• Khăn nóng

Những gì bạn phải làm

1. Thoa hai thìa dầu hạt lanh lên tóc ướt.
2. Nhúng một chiếc khăn sạch vào nước nóng và vắt hết nước thừa.
3. Quấn đầu bằng khăn nóng.
4. Để nó hoạt động trong 20 đến 30 phút.
5. Rửa sạch dầu bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này một lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Dầu hạt lanh chứa nhiều axit béo omega-3 giúp dưỡng ẩm cho da đầu của bạn. Nó cũng có thể giúp chống lại chứng viêm và kích ứng với tác dụng chống viêm (13).

Quay lại TOC

13. Trứng

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1-2 quả trứng (tùy thuộc vào độ dài tóc của bạn)
• Mũ tắm hoặc khăn tắm

Những gì bạn phải làm

1. Đánh bông một đến hai quả trứng và thoa lên da đầu và tóc.
2. Che đầu bằng khăn tắm hoặc mũ tắm.
3. Để nó trong 20 đến 30 phút.
4. Rửa sạch bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này ít nhất một lần một tuần để có kết quả mong muốn.

Tại sao nó hoạt động

Mặt nạ trứng giúp khôi phục độ ẩm đã mất của da đầu và cũng làm dịu kích ứng.

Quay lại TOC

14. Hydrogen Peroxide

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 muỗng canh 3% hydrogen peroxide
• 2 thìa nước

Những gì bạn phải làm

1. Trộn một thìa nước oxy già 3% với hai thìa nước.
2. Sử dụng dung dịch này để làm sạch và vệ sinh da đầu của bạn.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần mỗi ngày luân phiên để có kết quả tốt nhất.

Tại sao nó hoạt động

Các hoạt động kháng khuẩn của hydrogen peroxide có thể ngăn ngừa nhiễm trùng da đầu, do đó giúp trị gàu và ngứa da đầu (14).

Quay lại TOC

15. Em yêu

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 4 thìa mật ong
• 1 thìa nước ấm

Những gì bạn phải làm

1. Trộn bốn thìa mật ong với một thìa nước ấm.
2. Bôi hỗn hợp này lên da đầu của bạn.
3. Để nó trong 1 đến 2 giờ.
4. Rửa sạch bằng nước ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này từ 1 đến 2 lần trong một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Vì mật ong có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, không có gì lạ khi nó hoạt động tốt trong việc chống lại chứng đau da đầu, viêm và ngứa (15).

Trong khi cho phép những biện pháp khắc phục này phát huy tác dụng, bạn cũng có thể tuân theo một thói quen chăm sóc da đầu tiêu chuẩn để ngăn ngừa các vấn đề về da đầu trong tương lai. Dưới đây là một số mẹo có thể hữu ích.

Quay lại TOC

Mẹo để ngăn ngừa các vấn đề về da đầu

• Tránh phơi nắng quá nhiều.
• Không sử dụng các loại hóa chất như thuốc nhuộm có thể khiến tóc bị hư tổn.
• Tránh sử dụng các thiết bị như máy sấy, bàn là, máy uốn tóc, v.v.
• Không dùng chung dây buộc tóc, dây buộc tóc hoặc khăn tắm của bạn với những người khác.
• Dùng đầu ngón tay xoa bóp da đầu theo chuyển động tròn.
• Thả tóc đã buộc chặt xuống và để da đầu thư giãn.

Đau da đầu thường không quá nghiêm trọng và có thể khỏi sau vài tuần nếu được chăm sóc và điều trị thích hợp. Tuy nhiên, nếu bạn thấy cơn đau dữ dội kéo dài hơn, hãy đi khám ngay lập tức.

Bài viết này có hữu ích không? Hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận.

Quay lại TOC

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Những loại thực phẩm tốt nhất để ăn để điều trị đau da đầu?

Một số loại thực phẩm được biết là giữ cho da đầu và tóc của bạn khỏe mạnh bao gồm cá hồi, thịt bò, mận khô, trà xanh, cà rốt, trứng, gạo lứt, rau lá, hàu và pho mát.

Tại sao da đầu của tôi bị đau khi tôi chạm vào nó?

Nhiễm trùng các nang tóc thường dẫn đến nhạy cảm da đầu. Nó có thể khiến da đầu của bạn đau và trở nên đau hoặc nóng lên.

Đau da đầu mất bao lâu để chữa lành?

Với điều trị và một số thay đổi lối sống, da đầu đau và mềm của bạn sẽ bắt đầu trở lại tình trạng bình thường trong sớm nhất là một tuần. Nếu tình trạng đau nhức không giảm ngay cả sau một tháng điều trị, tốt nhất bạn nên nhờ đến sự can thiệp của bác sĩ.