Mụn do nội tiết tố: Cách điều trị hiệu quả

Hãy đối mặt với nó - không có lối thoát khỏi mụn. Tất cả chúng ta đều nhận được nó theo thời gian. Một số biến mất sau khi điều trị trong khi một số từ chối biến mất. Đây là những vết đau và trông có màu đỏ và tức giận. Nếu trường hợp đó xảy ra với bạn thì khả năng cao là bạn đang bị mụn nội tiết tố.

Mụn do nội tiết tố có mối liên hệ sâu sắc với sự biến động của nồng độ hormone trong cơ thể bạn. Hãy hiểu nó là gì và làm thế nào bạn có thể cải thiện tình trạng của mình.

Mục lục

• Mụn nội tiết tố là gì?
• Nguyên nhân của mụn nội tiết tố là gì?
• Cách điều trị mụn nội tiết tố
• Mụn nội tiết tố: Thực phẩm nên tránh

Mụn nội tiết tố là gì?

Shutterstock

Khi mức độ hormone của bạn dao động, bạn sẽ bị mụn nội tiết tố. Mụn trứng cá do nội tiết tố phổ biến hơn nhiều ở người lớn so với thanh thiếu niên.

So với nam giới, điều này phổ biến hơn ở phụ nữ do nhiều yếu tố, chẳng hạn như chu kỳ kinh nguyệt và thời kỳ mãn kinh, ảnh hưởng đến mức độ hormone ở phụ nữ. Các vấn đề về nội tiết tố liên quan đến các bệnh lý tiềm ẩn (chẳng hạn như Hội chứng buồng trứng đa nang) cũng có thể gây ra mụn nội tiết tố.

Các triệu chứng phổ biến nhất của mụn trứng cá bao gồm:

• U nang
• Nodules

Cả u nang và nốt sần đều thường thấy ở người lớn. Các triệu chứng khác ít phổ biến hơn bao gồm:

• Papules
• Mụn mủ
• Mụn đầu trắng
• Mụn đầu đen

Những điều này thường thấy ở thanh thiếu niên. Khi chúng ta nói về mụn nội tiết tố, nó chủ yếu đề cập đến “mụn nang” ở người lớn. Mặc dù mụn trứng cá thông thường (như mụn đầu đen và mụn đầu trắng) thường thấy ở thanh thiếu niên và do các yếu tố nội tiết tố gây ra, chúng không được coi là “mụn nội tiết tố”.

Phụ nữ có thể bị mụn do nội tiết tố khi mang thai và mãn kinh. Sự thay đổi nồng độ hormone khiến chúng bùng phát.

Quay lại TOC

Ngoài nội tiết tố, một số yếu tố khác có thể gây ra mụn trứng cá do nội tiết tố.

Nguyên nhân của mụn nội tiết tố là gì?

Shutterstock

1. Căng thẳng

Khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ tăng sản xuất nội tiết tố androgen (một nhóm hormone). Các hormone này kích thích các tuyến bã nhờn và nang lông của bạn, là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá.

2. Các sản phẩm chăm sóc tóc và da bạn sử dụng

Các hóa chất trong các sản phẩm này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da và gây ra mụn. Vì vậy, trước khi bạn mua bất kỳ sản phẩm chăm sóc tóc hoặc chăm sóc da nào, hãy đảm bảo rằng chúng không gây mụn và không chứa dầu.

3. Tác dụng phụ của một số loại thuốc

Một số loại thuốc có thể gây ra mụn trứng cá (chẳng hạn như lithium hoặc thuốc chống co giật). Nếu bạn nghĩ rằng thuốc gây ra mụn trứng cá, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn ngay lập tức. Nếu không thể thay đổi thuốc, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để kiểm soát tình trạng mụn của bạn.

4. Các điều kiện y tế cơ bản

Các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn (chẳng hạn như PCOS) cũng có thể gây ra mụn trứng cá. Thông thường, chẩn đoán và điều trị tình trạng sạch mụn.

Bạn có thể dùng thuốc hoặc làm theo các biện pháp tự nhiên để cải thiện tình trạng bệnh.

Quay lại TOC

Cách điều trị mụn nội tiết tố

Shutterstock

Thuốc cải thiện mụn nội tiết tố

1. Thuốc ngừa thai

Thuốc tránh thai không chỉ là biện pháp tránh thai mà còn có thể giúp giảm mụn.

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Cochrane Group đã kiểm tra 31 thử nghiệm với 12.579 phụ nữ. Tác giả của nghiên cứu kết luận rằng tất cả các viên thuốc tránh thai kết hợp đều có hiệu quả trong việc cải thiện cả mụn viêm và mụn không viêm (1).

Một nghiên cứu khác cho thấy rằng các loại thuốc tránh thai có chứa drospirenone kém hiệu quả hơn trong việc kiểm soát mụn trứng cá so với các loại thuốc chứa norgestimate (2).

Tuy nhiên, cần thận trọng khi dùng thuốc tránh thai. Luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào.

2. Retinoids

Các loại retinoid bôi ngoài da phổ biến nhất bao gồm Adapalene, Tretinoin, retinol và Retinaldehyde (3).

3. Thuốc chẹn thụ thể Androgen hoặc Thuốc chống Androgen

Cả nam và nữ đều có androgen (nội tiết tố nam) trong cơ thể, nhưng quá nhiều có thể gây ra mụn trứng cá. Điều này là do androgen làm tăng sản xuất bã nhờn trên da của bạn.

Một số thuốc chẹn thụ thể androgen đã được sử dụng để kiểm soát việc sản xuất bã nhờn và mụn trứng cá do androgen gây ra. Đó là Spironolactone, Cyproterone acetate và Flutamide (2). Những loại thuốc này giúp làm giảm mức androgen. Tuy nhiên, tốt hơn là không nên sử dụng thuốc chẹn thụ thể androgen cho nam giới vì chúng có thể gây rối loạn cương dương và nữ hóa tuyến vú.

4. Benzoyl Peroxide

Benzoyl peroxide đã được sử dụng để điều trị mụn trứng cá trong nhiều thập kỷ. Nó là một trong những lựa chọn phổ biến nhất để điều trị mụn trứng cá vì đặc tính kháng khuẩn của nó (nó có thể tiêu diệt vi khuẩn P. acnes và S. aureus). Nó vừa phải làm tan mụn (ngăn ngừa mụn trứng cá) và tiêu sừng (điều trị mụn cóc và tổn thương) (4).

Các lựa chọn điều trị tự nhiên cho mụn trứng cá do nội tiết tố

1. Dầu cây trà

Dầu cây trà có tác dụng chống viêm, có lợi trong việc cải thiện mụn trứng cá, đặc biệt là mụn trứng cá nhẹ đến trung bình. Một nghiên cứu ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng với giả dược bao gồm 60 bệnh nhân cho thấy dầu cây trà bôi tại chỗ 5% có hiệu quả giảm viêm mụn trứng cá 43,64% (sau sáu tuần điều trị) (5).

2. Trà xanh

Trà xanh có chứa polyphenol, khi uống hoặc bôi tại chỗ sẽ giúp giảm tiết bã nhờn và điều trị mụn trứng cá. Trong một thử nghiệm ngẫu nhiên mù đơn, các nhà nghiên cứu đã sử dụng kem dưỡng da trà 2% để điều trị mụn trứng cá. 85% đối tượng giảm mụn đáng kể (giảm 50%), trong khi 15% không đáp ứng với điều trị (6).

Chăm sóc bản thân cũng quan trọng không kém để cải thiện mụn trứng cá. Nếu bạn không chăm sóc da đúng cách và bỏ bê nó thì không thuốc nào có thể giúp được. Dưới đây là một số mẹo bạn có thể làm theo để chăm sóc da của mình:

• Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng để làm sạch da của bạn hai lần mỗi ngày. Không nên lạm dụng quá nhiều vì nó có thể gây kích ứng da thêm.
• Luôn dùng nước ấm để làm sạch da mặt hoặc vùng da bị mụn. Không bao giờ sử dụng nước nóng.
• Tránh sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết trên mặt vì ma sát có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm của bạn.
• Không chạm vào, không nhặt - vì làm như vậy sẽ làm chậm quá trình chữa lành.
• Tránh sử dụng trang điểm trên da của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn đang trang điểm, hãy tìm các sản phẩm không gây mụn. Tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm.

Quay lại TOC

Chế độ ăn uống của bạn cũng có liên quan đến tình trạng mụn trứng cá của bạn. Mặc dù chế độ ăn kiêng có thể không gây ra mụn nội tiết tố, nhưng nó chắc chắn có thể làm trầm trọng thêm. Chất béo và carbohydrate trong chế độ ăn uống có thể làm tăng sản xuất bã nhờn của bạn. Người ta thấy rằng những người tuân theo chế độ ăn uống có chỉ số đường huyết thấp không bị mụn trứng cá (7). Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm bạn nên tránh để ngăn ngừa mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Mụn nội tiết tố: Thực phẩm nên tránh

Shutterstock

1. Ngũ cốc tinh chế

Người ta thấy rằng những người tiêu thụ carbohydrate tinh chế bị mụn trứng cá so với những người không (8). Tiêu thụ thêm đường cũng khiến bạn có nguy cơ phát triển mụn trứng cá (9). Tránh những thực phẩm sau:

• Pasta (làm bằng bột mì trắng)
• Ngũ cốc
• Bánh mì (làm bằng bột mì trắng)
• Đồ uống có ga, soda và bất kỳ đồ uống có đường nào
• Chất làm ngọt như xi-rô cây phong, mật ong và đường mía

2. Sữa

Có mối liên hệ giữa sữa và mụn trứng cá (10). Mặc dù sữa có thể không gây mụn nhưng nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn hiện có của bạn. Sữa cũng làm tăng mức insulin (11). Điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn của bạn. Tránh:

• Sữa
• Các sản phẩm từ sữa khác như pho mát và kem

3. Thức ăn nhanh

Chế độ ăn phương Tây được đặc trưng bởi lượng calo cao, chất béo và thực phẩm GI cao (12). Trong một nghiên cứu với 2.300 nam giới, người ta thấy rằng ăn bánh ngọt, bánh ngọt, bánh mì kẹp thịt và xúc xích thường xuyên làm tăng nguy cơ bị mụn trứng cá (13).

4. Sôcôla

Có một cuộc tranh luận đang diễn ra về việc liệu sô cô la có gây mụn hay không. Tuy nhiên, một nghiên cứu liên quan đến 25 người đàn ông bị mụn trứng cá đã phát hiện ra rằng tiêu thụ một lượng sô cô la đen bình thường trong bốn tuần gây ra mụn trứng cá bùng phát (14).

Chăm sóc mụn không dừng lại ở đây. Chăm sóc da cần có sự cam kết. Sau khi hết mụn, điều quan trọng là bạn phải tuân theo lối sống lành mạnh và thực hiện thói quen chăm sóc da lành mạnh để ngăn ngừa mụn tái phát.

Quay lại TOC

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn có cái nhìn sâu sắc về mụn nội tiết tố. Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào, hãy gửi câu hỏi của bạn vào khung bên dưới.

Người giới thiệu

1. “Tác dụng của thuốc tránh thai..”, Cochrane
2. “Điều trị mụn trứng cá bằng nội tiết tố ở phụ nữ”, Tạp chí Da liễu thẩm mỹ và lâm sàng
3. “Mụn trứng cá Vulgaris..”, Tạp chí Da liễu Ấn Độ
4. “Các phương pháp điều trị mụn không kê đơn”, Tạp chí Da liễu Thẩm mỹ và Lâm sàng
5. “Hiệu quả của 5% tại chỗ..”, Tạp chí Da liễu, Da liễu, Bệnh học Ấn Độ
6. “Trà xanh và các Polyphenol trong trà khác..”, Chất chống oxy hóa
7. “Mối quan hệ của chế độ ăn uống và mụn trứng cá”, DermatoEndocrinology
8. “Sự khác biệt về đường huyết trong chế độ ăn uống..”, Tạp chí của Học viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn uống
9. “Mụn trứng cá: mức độ phổ biến và mối quan hệ..” Tạp chí của Học viện Da liễu và Venereology Châu Âu
10. “Tiêu thụ sữa..”, Tạp chí Da liễu Trực tuyến
11. “Uống nhiều sữa..”, Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Châu Âu
12. “Can thiệp chế độ ăn uống đối với mụn trứng cá..”, DermatoEndocrinology
13. “Mụn trứng cá..”, Tạp chí của Học viện Da liễu và Bác sĩ Châu Âu
14. “Sô cô la đen..”, Tạp chí Da liễu Quốc tế