Cách âu yếm bạn trai: các kiểu âu yếm

Âu yếm là một nghệ thuật. Và, giống như bất kỳ hình thức nghệ thuật nào, kỹ thuật rất quan trọng. Tuy nhiên, khi bạn đã qua giai đoạn trăng mật, việc âu yếm đôi khi có thể khiến bạn phải lùi bước. Đây là một điều bình thường xảy ra trong các mối quan hệ, nhưng nó là điều mà bạn cần chú ý và sửa chữa càng sớm càng tốt để giữ cho mối quan hệ luôn tươi mới.

Bạn có thể tự hỏi, cách tốt nhất để ôm ấp và chia sẻ chút ấm áp là gì? Những tư thế nào sẽ không khiến cánh tay bạn tê rần và ngủ sau 10 phút? Dưới đây là những tư thế âu yếm bạn nên thử khi bạn muốn gần gũi bạn đời của mình.

12 kiểu âu yếm

Ôm ấp là điều tuyệt vời để giảm căng thẳng và tạo sự thân mật. Tuy nhiên, có nhiều điều để âu yếm hơn là chỉ vòng tay quanh người và giữ chặt. Âu yếm là một ngôn ngữ của tình yêu. Một số người thích âu yếm và bám chặt lấy đối tác của họ bất cứ khi nào họ có được. Những người khác, không quá nhiều. Họ coi việc âu yếm là tiền đề cho “sự kiện chính”. Không có phương pháp âu yếm đúng hay sai, nhưng những tư thế âu yếm này có lợi thế hơn những cách chung. Hãy xem qua.

1. Cái thìa

Shutterstock

Thìa thìa là một tư thế âu yếm tuyệt vời. Và, hãy thành thật - nó cũng có thể là một chút tình dục. Ai là “chiếc thìa lớn” sẽ vòng tay ôm lấy người bạn đời của họ trong khi nằm gần họ ở một bên. Nếu bạn là “chiếc thìa nhỏ”, bae của bạn sẽ vòng tay quanh bạn và lưng bạn tựa vào bụng anh ấy.

2. The Half Spoon

Nếu kỹ thuật đút thìa truyền thống khiến bạn cảm thấy nóng và khó chịu, hãy cân nhắc việc ôm ấp nửa thìa. Nó cho phép bạn gần gũi với đối tác của mình và khiến bạn trở nên ấm áp và mờ nhạt, nhưng cung cấp cho bạn đủ không gian để bạn không cảm thấy ngột ngạt.

3. Tuần trăng mật

Shutterstock

Âu yếm là điều mọi lúc mọi nơi khi mối quan hệ của bạn đang trong giai đoạn trăng mật, và bạn và bồ nhí không thể cảm nhận đủ về nhau. Bạn muốn được quấn lấy mọi lúc, ngay cả khi ngủ. Trong tư thế âu yếm trong tuần trăng mật, bạn và người ấy đối mặt với nhau và vướng chân tay vào nhau. Hai bạn thân thiết đến mức có thể ngửi thấy hơi thở buổi sáng của nhau. Nhưng những điều đó không quan trọng bởi vì cả hai đều hoàn toàn hoang dã dành cho nhau.

4. Cái nôi người yêu

Shutterstock

Vị trí này thường được các cặp vợ chồng tìm đến khi họ cảm thấy cần được vun đắp. Ở tư thế này, đối tác của bạn nằm ngửa và giữ bạn trong khi đầu bạn tựa vào ngực họ. Đây là một hình thức âu yếm cực kỳ thoải mái tạo ra cảm giác hạnh phúc và tin tưởng.

5. Gối Lap

Shutterstock

Đặt đầu của bạn trên đùi của đối tác của bạn là tuyệt vời để gắn kết. Nó cũng xây dựng lòng tin vì nó khiến bạn cảm thấy dễ bị tổn thương. Vị trí này cũng khiến bạn dễ dàng cướp một hoặc hai nụ hôn. Đó là vị trí âu yếm hoàn hảo để bạn say sưa xem các chương trình yêu thích.

6. Gối mông

7. Cheek-To-Cheek

Trong tư thế âu yếm này, bạn và đối tác quay mặt về hai hướng đối diện nhau nhưng đủ gần để hai má mông và lưng chạm nhau. Đầu gối thường ở tư thế cong, mặc dù bạn có thể duỗi thẳng một chân và chơi footsie nếu muốn. Hành động âu yếm này ngụ ý rằng bạn muốn có một kết nối thể xác với tiếng boo của mình, nhưng bạn cũng coi trọng không gian và chất lượng giấc ngủ của mình.

8. Ôm chân

Giống như âu yếm áp má vào mông, tư thế này được các cặp đôi ưu tiên lựa chọn khi ngủ, nhưng cả hai bạn vẫn muốn tiếp xúc cơ thể. Sau khi tìm được vị trí thoải mái, đặt một chân lên trên chân SO của bạn. (Bạn có thể phải tiếp tục điều chỉnh chân nếu cảm thấy không thoải mái sau một thời gian.)

10. Cánh tay kéo

Shutterstock

Đối với tư thế âu yếm này, bạn và người yêu của bạn sẽ cần phải đối mặt với nhau và quàng tay ôm nhau. Bạn sẽ nhìn vào mắt nhau, điều này thật tuyệt vời nếu cả hai đều đang ở trong tâm trạng lãng mạn, nhưng sẽ cực kỳ mất tập trung nếu bạn chỉ muốn ngủ. Ý tôi là, bạn đã bao giờ cố gắng ngủ trong khi ai đó đang nhìn chằm chằm vào bạn chưa?

11. Pancake Cuddle

Shutterstock

Điều này là hoàn hảo cho khi bạn đang cảm thấy vui vẻ. Trong âu yếm pancake, một trong hai bạn nằm đè lên người kia. Đó không phải là vị trí âu yếm tốt nhất, nhưng cảm thấy khá tốt khi được nén hoàn toàn!

12. Ngồi Muỗng

Shutterstock

Trong cách âu yếm cổ điển này, bạn và đối tác của bạn đều ngồi dậy với cánh tay ôm lấy nhau. Gấp chân của bạn và quay về phía SO của bạn. Đặt chúng trên đùi của anh ấy trong khi chân của anh ấy đặt bên dưới của bạn.

Việc âu yếm không chỉ khiến bạn cảm thấy dễ chịu mà còn rất tốt cho sức khỏe của bạn. Đây là lý do tại sao bạn cần âu yếm nhiều hơn.

Tại sao bạn nên âu yếm nhiều hơn

Shutterstock

1. Nó tạo ra sự thân mật và thỏa mãn tình dục

Âu yếm thường dẫn đến tình yêu, nhưng âu yếm sau khi quan hệ tình dục cũng rất quan trọng. Theo một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2014, những cặp đôi âu yếm sau khi quan hệ tình dục báo cáo sự hài lòng về tình dục và sự hài lòng trong mối quan hệ tốt hơn (1).

2. Nó làm tăng liên kết

Oxytocin còn được gọi là hormone âu yếm. Nó được giải phóng khi bạn âu yếm một người thân yêu và khiến bạn cảm thấy được kết nối và yêu thương (2). Nói cách khác, bạn càng âu yếm, mối quan hệ của bạn sẽ càng khăng khít.

3. Nó giúp bạn giao tiếp tốt hơn

Chạm vào là một cách tuyệt vời để truyền đạt những cảm xúc như lòng biết ơn, sự cảm thông và tình yêu giữa bạn và đối tác của bạn. Nỗi buồn hay hạnh phúc cũng có thể được thể hiện qua xúc giác.

4. Nó làm giảm huyết áp

Ôm ấp có tác dụng làm dịu cơ thể, có thể làm giảm huyết áp hiệu quả. Nghiên cứu chỉ ra rằng ngay cả khi ôm và nắm tay trong thời gian ngắn, huyết áp tâm trương và tâm thu cũng thấp hơn (3).

6. Nó làm giảm căng thẳng và lo lắng

Theo một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2004, vuốt ve, siết chặt và kéo giãn có thể làm giảm lo lắng và căng thẳng bằng cách tăng mức serotonin và dopamine trong cơ thể (4). Những chất dẫn truyền thần kinh này điều chỉnh tâm trạng của bạn một cách hiệu quả. Dopamine cũng được biết là điều chỉnh trung tâm khoái cảm trong não của bạn.

7. Nó làm giảm đau

Shutterstock

Sự âu yếm thậm chí có thể có khả năng giảm đau ở mức độ lớn. Nó cân bằng năng lượng và thúc đẩy quá trình chữa bệnh tự nhiên.

Âu yếm đơn giản là tuyệt vời. Khi bạn hoàn thành việc âu yếm với đối tác của mình, hãy trao cho họ một nụ cười và một nụ hôn để cho họ thấy họ làm bạn hạnh phúc như thế nào. Nói với họ rằng bạn yêu họ nhiều như thế nào và vuốt tóc cho họ. Đừng cảm thấy xấu hổ khi cho họ thấy họ có ý nghĩa như thế nào với bạn.

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, thật dễ dàng để quên đi sự thân mật và rất khó tìm thời gian để thư giãn và nạp năng lượng. Ôm ấp giúp bạn làm điều đó và cũng giữ kết nối với những người bạn yêu mến. Do đó, hãy ôm, hôn, ôm và vuốt ve bất cứ khi nào bạn có được. Tìm các vị trí âu yếm hoàn hảo cho bạn và đối tác của bạn, và tận hưởng trải nghiệm. Nó rất tốt cho cơ thể và tâm hồn.

4. nguồn

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• Trao đổi tình cảm sau khi quan hệ tình dục thúc đẩy sự thỏa mãn về tình dục và mối quan hệ, Lưu trữ về Hành vi Tình dục, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24777441

• Lịch sử cực khoái của oxytocin: Tình yêu, ham muốn và lao động, Tạp chí Nội tiết và Chuyển hóa Ấn Độ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3183515/

• Những cái ôm đối tác thường xuyên hơn và mức oxytocin cao hơn có liên quan đến việc giảm huyết áp và nhịp tim ở phụ nữ tiền mãn kinh, Tâm lý sinh học, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15740822

• Cortisol giảm, Serotonin và Dopamine tăng sau khi trị liệu bằng xoa bóp, Tạp chí Khoa học Thần kinh Quốc tế, Taylor & Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207450590956459?scroll=top&needAccess=true&journalCode=ines20