Cách giải độc da tại nhà

Không ai muốn thức dậy với làn da xỉn màu và mệt mỏi. Tuy nhiên, lối sống hối hả và các chất hóa học chúng ta tiếp xúc sẽ làm hỏng làn da của chúng ta, khiến da trở nên xỉn màu và thiếu sức sống. Để có được làn da sáng và khỏe mạnh, bạn cần phải chăm sóc cơ thể của mình.

Ngoài việc sử dụng các loại kem và sữa dưỡng da và lựa chọn các liệu pháp điều trị tại tiệm, điều quan trọng là phải giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh để trông đẹp và rạng rỡ. Chi hàng đống tiền cho các liệu pháp giải độc da không phải là cách duy nhất để phục hồi vẻ rạng rỡ cho làn da của bạn. Bạn có thể thực hiện một thói quen detox da dễ làm, vừa tiết kiệm chi phí vừa an toàn. Phần tốt nhất - bạn có thể làm điều đó trong không gian ấm cúng của ngôi nhà của bạn.

Giải độc cơ thể và làn da của bạn cũng sẽ trông khỏe mạnh và rạng rỡ. Câu hỏi đặt ra bây giờ là quy trình thực hiện detox da này là gì. Hãy cùng kiểm tra một số lựa chọn để giải độc da một cách tự nhiên.

Cách Giải Độc Da Tại Nhà

Có nhiều kỹ thuật khác nhau mà bạn có thể áp dụng để giải độc cho làn da của mình. Đọc tiếp để biết thêm về từng kỹ thuật này.

A. Thói quen chải tóc khô

B. Tắm giải độc

C. Massage bằng dầu nóng

Nói xin chào để có làn da rạng rỡ và khỏe mạnh

A. Quy trình đánh răng khô

Hình ảnh: Shutterstock

Những gì bạn cần

Bàn chải khô

Quá trình

1. Chải da trong khi hướng các nét về phía trái tim của bạn.
2. Tiếp tục đánh răng trong 2-3 phút.
3. Bạn có thể chải khô một khu vực cụ thể hoặc toàn bộ cơ thể. Bắt đầu từ đôi chân của bạn, và đi đến vai của bạn.

Lợi ích của việc chải khô

Chải khô là một phương pháp lâu đời và nó bao gồm chải da khi da khô, ngay trước khi bạn tắm. Nó loại bỏ các tế bào da chết và cũng được cho là giúp bạn thải độc tố khỏi cơ thể và giảm cellulite. Nó kích thích hệ thống bạch huyết cũng như lưu thông máu cho da. Do đó, lượng máu tươi đổ về da nhiều hơn và chất độc dễ dàng bị đào thải ra khỏi cơ thể (1).

Các biện pháp phòng ngừa

Sử dụng bàn chải có lông tự nhiên. Tránh chải khô lên mặt, vùng kín và bất kỳ vị trí nào trên cơ thể có vết trầy xước hoặc mẩn ngứa. Các loại cọ cụ thể có sẵn trên thị trường phù hợp để sử dụng cho da mặt. Chỉ sử dụng những thứ này trên khuôn mặt của bạn.

Quay lại TOC

B. Tắm giải độc

Mục đích chính của tắm giải độc là loại bỏ tất cả các độc tố khỏi cơ thể và làn da của bạn. Nó cũng giúp thư giãn cơ bắp của bạn và cải thiện tuần hoàn (2). Chúng tôi đã liệt kê các công thức tắm giải độc tốt nhất cho bạn dưới đây.

1. Muối Epsom

Hình ảnh: Shutterstock

Thành phần

• 1 chén muối Epsom
• 1/2 chén dầu ô liu (tùy chọn)
• Bồn tắm
• Nước ấm

Cách chuẩn bị

1. Đổ đủ nước ấm vào bồn tắm và thêm muối Epsom vào.
2. Khuấy đều cho muối tan.

Trong những tháng lạnh hơn, hãy thêm dầu ô liu vào bồn tắm để có thêm lợi ích dưỡng da.

Bạn cần gì để làm

Ngâm toàn bộ cơ thể, lên đến cổ, trong nước này.

Sẽ mất bao nhiêu thời gian

Ngâm từ 30 - 40 phút để có kết quả tốt nhất.

Các biện pháp phòng ngừa

Đảm bảo rằng nước không quá nóng.

2. Trà xanh

Hình ảnh: Shutterstock

Thành phần

• 5-6 túi trà xanh
• Bồn tắm
• Nước nóng

Cách chuẩn bị

Đổ đầy nước nóng vào bồn tắm và ngâm các túi trà trong nước này khoảng 15 phút.

Bạn cần gì để làm

Khi nước đã nguội một chút và đủ ấm cho bạn, hãy ngâm cơ thể của bạn vào đó.

Sẽ mất bao nhiêu thời gian

Ngâm túi trà trong 15 phút và ngâm thêm 15-20 phút.

Các biện pháp phòng ngừa

không ai

3. Muối biển

Hình ảnh: Shutterstock

Thành phần

• 2 chén muối biển
• Nước ấm
• Bồn tắm

Cách chuẩn bị

1. Vẽ một bồn tắm và thêm muối biển vào nước nóng.
2. Trộn đều cho đến khi muối tan hết.

Bạn cần gì để làm

Ngâm cơ thể bạn trong nước có pha muối biển này.

Sẽ mất bao nhiêu thời gian

Ngâm trong 20-30 phút.

Các biện pháp phòng ngừa

không ai

4. Giấm táo

Hình ảnh: Shutterstock

Thành phần

• 1-2 cốc giấm táo
• 5-6 giọt tinh dầu yêu thích của bạn (tùy chọn)
• Bồn tắm
• Nước ấm

Cách chuẩn bị

1. Đổ đầy nước vào bồn và thêm giấm và tinh dầu yêu thích của bạn.
2. Một số loại dầu có tác dụng tốt khi tắm giải độc là dầu oải hương, dầu bạc hà, dầu quýt và dầu cây trà.

Bạn cần gì để làm

Ngâm cơ thể của bạn trong nước này và thư giãn.

Sẽ mất bao nhiêu thời gian

20-30 phút là