Làm thế nào để làm một spa chân tại nhà

Ai không thích đi spa chân? Đó là một trong những điều bổ ích và thư giãn nhất mà ai cũng có thể mơ ước sau một ngày mệt mỏi. Tin tốt là bạn không cần phải bước ra ngoài và ghé thăm thẩm mỹ viện để mua một chiếc. Bạn có thể tự trị liệu bằng spa thư giãn chân tại nhà. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách nâng niu đôi chân của mình. Hãy sẵn sàng để có một bàn chân đẹp nhất của bạn với những mẹo dễ thực hiện sau để thực hiện một spa chân tại nhà.

Làm thế nào để thực hiện một spa chân tại nhà: Hướng dẫn từng bước

Shutterstock

Trước khi bắt đầu, bạn cần thu thập các thiết bị và nguyên liệu cần thiết cho một spa chân. Đây là những gì bạn cần:

• Một bồn nhựa lớn (đủ lớn để ngâm chân của bạn)
• Nước ấm
• Một lọ bi (tùy chọn nhưng có thể dùng để massage chân)
• Khăn tắm
• Muối (một thìa Epsom hoặc muối biển)
• Tinh dầu (dầu oải hương, bạc hà hoặc sả)
• Sữa bột (2-3 muỗng canh)
• Dầu hạnh nhân (1 muỗng canh)
• Một số cánh hoa hồng (tùy chọn)
• Bàn chải chà chân hoặc bàn chải chà chân
• Kem dưỡng ẩm

• Kéo cắt móng tay
• Bộ phận đẩy lớp biểu bì
• Tẩy sơn móng tay
• Sơn móng tay yêu thích của bạn

Hãy bắt đầu nào.

1. Đặt môi trường của bạn

Khi bạn đi spa chân trong thẩm mỹ viện, nó không chỉ là liệu trình giúp bạn thư giãn. Môi trường spa thư giãn đóng một vai trò rất lớn trong việc định hình trải nghiệm tổng thể của bạn. Chọn một nơi thoải mái. Bạn có thể thắp một vài ngọn nến thơm / dầu thơm. Điều này sẽ nâng cao trải nghiệm giác quan của bạn. Bạn cũng có thể chơi nhạc thư giãn.

2. Chuẩn bị ngâm chân

Cho các viên bi vào bồn và chuẩn bị ngâm nước ấm bằng cách đổ đầy nước ấm vào. Trộn các muối trong nước. Thêm 10-15 giọt tinh dầu vào nó. Nếu bạn đang sử dụng hỗn hợp các loại dầu, hãy đảm bảo sử dụng tổng cộng 10-15 giọt. Thêm cánh hoa hồng (nếu có). Trộn sữa bột và dầu hạnh nhân. Điều này giúp làm mềm bàn chân của bạn.

( Chúng tôi đã chia sẻ một số công thức ngâm chân ở phần sau của bài viết. Đừng quên tham khảo nhé! )

Hãy ngâm chân trong nước ấm ít nhất 15-20 phút. Cho đến lúc đó, bạn có thể thư giãn, ngả lưng và đắp mặt nạ hoặc chỉ đọc sách hoặc nhâm nhi đồ uống yêu thích của mình.

3. Tẩy tế bào chết cho bàn chân của bạn

Shutterstock

Sau 15-20 phút ngâm mình và thư giãn, đã đến lúc bắt đầu làm việc! Nếu bạn đang sử dụng bàn chải tẩy da chết, hãy chà nhẹ nhàng bàn chân của bạn, đặc biệt là phần gót chân. Bạn cũng có thể sử dụng đá bọt nếu da chân bị chai cứng. Nếu bạn đang sử dụng kem tẩy da chết cho chân, hãy thoa hỗn hợp tẩy tế bào chết lên khắp bàn chân và chà kỹ trong 5 phút. Rửa sạch bằng nước ấm spa chân trong bồn.

4. Mát-xa chân nhẹ nhàng

Đây là nơi mà các viên bi sẽ giúp ích. Đặt bàn chân của bạn trên viên bi và lăn chúng qua lại. Nếu bạn không có viên bi, đừng lo lắng. Dùng tay để tự xoa bóp. Bạn cũng có thể sử dụng máy mát xa mua ở cửa hàng.

5. Dưỡng ẩm cho đôi chân của bạn

Sau khi mát-xa, rửa lại chân trong nước và thấm khô bằng khăn. Thoa kem dưỡng ẩm lên khắp chân. Nếu bạn định dừng lại ở đây, hãy mang tất vào, và bạn đã hoàn thành. Tuy nhiên, nếu bạn muốn làm móng chân, hãy làm theo các bước tiếp theo.

6. Xử lý bàn chân của bạn để làm móng chân

Shutterstock

Kẹp móng tay bằng dụng cụ cắt móng tay. Dùng dụng cụ đẩy lớp biểu bì để đẩy đi và làm sạch lớp biểu bì. Sau khi hoàn thành, hãy sơn một lớp sơn nền trong suốt và sơn móng tay yêu thích của bạn. Chờ ít nhất 45 phút hoặc cho đến khi sơn móng tay khô trước khi bạn đi tất.

Dưới đây là một số công thức ngâm chân mà bạn có thể thử.

Tự làm công thức ngâm chân cho spa chân

Shutterstock

1. Ngâm chân hoa cúc

Đối với ngâm này, sử dụng

• 3-4 thìa cà phê hoa cúc khô hoặc 6 túi trà hoa cúc
• 5-10 giọt tinh dầu oải hương
• 3 thìa mật ong nguyên chất

2. Nước cốt dừa ngâm chân

Đối với cách ngâm chân này, sử dụng

• 1 cốc nước cốt dừa
• 10 giọt tinh dầu bất kỳ

3. Ngâm chân bằng đất sét

Đối với cách ngâm chân này, sử dụng

• 2 cốc đất sét bentonit
• 10 giọt tinh dầu hương thảo

4. Cà phê ngâm chân

Đối với cách ngâm chân này, sử dụng

• 2 tách cà phê pha (cà phê pha nước nóng)
• ½ chén Epsom hoặc muối biển
• 1 cốc mật ong nguyên chất

5. Giấm táo ngâm chân

Đối với cách ngâm chân này, sử dụng

• ¼ cốc giấm táo
• 1 thìa dầu ô liu, hạnh nhân hoặc dầu dừa
• 10-15 giọt tinh dầu bạn chọn

Spa chân là một cách hiệu quả để thư giãn đôi chân của bạn và giữ cho chúng sạch sẽ, khỏe mạnh và hạnh phúc. Nó cũng có một số lợi ích khác.

Lợi ích của việc đi spa chân

Shutterstock

1. Nó giữ cho làn da khỏe mạnh

Gót chân nứt nẻ và vết chai trên bàn chân có thể gây khó chịu và khó coi. Spa chân thường xuyên giúp bạn loại bỏ gót chân nứt nẻ và da chân cứng vì chúng làm mềm da và giữ ẩm.

2. Nó giữ cho bàn chân mềm mại

Khi bạn ngâm và dưỡng ẩm chân trong quá trình spa, nó sẽ thấm sâu vào da. Điều này giữ cho đôi chân của bạn trẻ trung và mềm mại trong thời gian dài.

3. Nó làm dịu cơ bắp chân của bạn

Ngâm chân trong nước ấm pha muối và tinh dầu giúp giảm đau nhức, mệt mỏi. Nó làm ấm chúng và giảm căng thẳng trong cơ. Điều này cũng giúp cải thiện lưu thông máu ở bàn chân của bạn.

Thật không đơn giản phải không? Sử dụng spa chân tại nhà không chỉ tiết kiệm chi phí mà bạn còn có thể tùy chỉnh nguyên liệu theo tâm trạng và nhu cầu của mình. Hãy thử chúng ngay hôm nay và cho chúng tôi biết phản hồi của bạn trong phần bình luận bên dưới.