Gừng giúp mọc tóc như thế nào?

Với những lợi ích mà gừng mang lại khi chữa bệnh và các vấn đề sức khỏe, không có gì ngạc nhiên khi nó đã được sử dụng từ lâu trong Ayurveda của Ấn Độ. Gừng có tốt cho sự phát triển của tóc không? Nó là một trong những thành phần tốt nhất bạn có thể sử dụng để thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Sau đây là danh sách bảy phương pháp điều trị tự nhiên sử dụng gừng để thúc đẩy sự phát triển của tóc. Cuộn xuống để biết thêm thông tin.

Gừng hỗ trợ mọc tóc như thế nào?

1. Kích thích mọc tóc

Từ lâu, gừng đã được sử dụng để giảm rụng tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh những tác dụng này. Ngược lại, gingerol trong gừng ức chế sự phát triển của lông trong các nghiên cứu trên chuột và người (1).

2. ngăn ngừa rụng tóc

Củ gừng tươi chứa magiê, kali, phốt pho và vitamin (2). Những chất dinh dưỡng này cung cấp cho các nang tóc của bạn sự nuôi dưỡng, làm cho chúng chắc khỏe và ngăn ngừa rụng tóc.

2. Kiểm soát gàu

Gàu và rụng tóc thường đi đôi với nhau. Điều này xảy ra do các tế bào da chết làm tắc nghẽn nang lông, dẫn đến tóc rụng. Gừng có đặc tính kháng nấm mạnh giúp kiểm soát gàu và hạn chế rụng tóc (3), (4).

3. Độ khô bóng

Tóc khô khiến tóc trở nên giòn và dễ gãy rụng. Gừng hoạt động như một loại dầu xả tự nhiên, giải quyết tình trạng khô xơ bằng cách phục hồi độ ẩm cho tóc của bạn. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh tác dụng này.

4. Cải thiện lưu lượng máu

Gingerol, thành phần hoạt tính của gừng, giúp thư giãn các mạch máu và cải thiện sự lưu thông của máu (5). Điều này cho phép cải thiện việc nuôi dưỡng các nang tóc, đảm bảo tóc mọc nhanh hơn.

5. Nuôi dưỡng tóc với axit béo

Gừng cũng chứa các chuỗi axit béo, chẳng hạn như axit linoleic, giúp nuôi dưỡng mái tóc của bạn, giúp tóc luôn chắc khỏe.

Mặc dù những đặc tính này của gừng làm cho nó trở thành một thành phần phát triển tóc tuyệt vời, nhưng thường có một số nhầm lẫn khi nói về dạng gừng để sử dụng trong các bài thuốc.

Sử dụng gừng ở dạng bột có thể là một lựa chọn tiện lợi, nhưng củ gừng tươi chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu hơn có lợi cho việc chăm sóc tóc. Một số sản phẩm bột gừng có thể chứa chất tạo màu có thể để lại màu vàng trên tóc sáng.

Hãy ghi nhớ điều đó, bạn có thể kết hợp gừng vào thói quen chăm sóc tóc của mình bằng cách thực hiện theo các phương pháp tự làm được liệt kê dưới đây.

Cách sử dụng gừng để mọc tóc

1. Gừng với dầu vận chuyển

Gừng, kết hợp với đặc tính dưỡng của dầu, có thể nuôi dưỡng và củng cố tóc của bạn, đảm bảo tóc mọc dày và khỏe mạnh (6).

Bạn sẽ cần

• 1 muỗng canh gừng
• 1 muỗng canh dầu vận chuyển (ô liu, jojoba, dừa, v.v.)

Thời gian xử lý

35 phút

phương pháp

1. Cho hỗn hợp gừng và dầu ăn vào bát.
2. Xoa tóc và xoa bóp dầu gừng vào da đầu bằng đầu ngón tay.
3. Sau khi toàn bộ da đầu của bạn được bao phủ trong dầu, hãy xoa bóp thêm 5 phút để cải thiện lưu thông máu.
4. Để dầu trên tóc ít nhất 30 phút rồi gội sạch bằng dầu gội.

Bao lâu?

Lặp lại điều trị này 2 lần một tuần.

2. Nước cốt gừng và chanh

Đặc tính tăng sinh collagen của chanh kết hợp với đặc tính kháng khuẩn của gừng có tác dụng phục hồi độ pH của da đầu đồng thời thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Bạn sẽ cần

• 2 thìa gừng nạo
• 3 muỗng canh dầu mè
• 1/2 thìa nước cốt chanh

Thời gian xử lý

30 phút

phương pháp

1. Trộn tất cả các thành phần cho đến khi bạn có được một hỗn hợp nhuyễn và nhất quán.
2. Bôi hỗn hợp này lên da đầu và tóc của bạn và giữ nguyên trong 30 phút.
3. Gội sạch bằng dầu gội.

Bao lâu?

Bạn có thể sử dụng mặt nạ tóc này 2 lần một tuần.

3. Ginger Paste For Hair Growth

The ginger paste, with its potent antimicrobial and nourishing properties, can help tackle hair fall and stimulate hair regrowth (1). This is one of the simplest and most efficient ways to use ginger in your hair care routine.

You Will Need

• 2 tablespoons grated ginger
• Water

Processing Time

1 hour

Method

1. Blend the grated ginger with a small amount of water until you get a slightly runny consistency.
2. Apply this paste to your scalp and let it sit for 45 minutes to an hour.
3. Rinse it out with water.

How Often?

Use this ginger paste 2 times a week if you have been experiencing severe hair fall.

4. Ginger And Moringa

Moringa leaves contain calcium, zinc, iron, copper, potassium, manganese, and magnesium. They are also rich in vitamins A, C, D, E, and K, and are known for its rich content of antioxidants that help keep hair healthy and free from damage (7). This creates the perfect hair care potion to promote healthy hair growth.

You Will Need

• 1 tablespoon grated ginger
• A handful of moringa leaves
• 2 cups water

Processing Time

5 minutes

Method

1. Boil the moringa (drumstick) leaves and grated ginger in two cups of water for 5-10 minutes.
2. Once the concoction has cooled, strain the liquid and set it aside in a jug.
3. Shampoo and condition your hair and then pour the liquid through it as a final rinse.

How Often?

Use this rinse once a week.

5. Ginger With Cucumber, Coconut Oil, And Basil Oil

Cucumber can boost hair growth, while basil exhibits anti-pityrosporum activity that can help curb dandruff (8), (9), (10).

You Will Need

• 1 tablespoon grated ginger
• 1/2 cup chopped cucumber
• 1 tablespoon coconut oil
• 1 tablespoon basil oil

Processing Time

30 minutes

Method

1. Blend all the ingredients until you get a consistent paste.
2. Apply the paste to your scalp and hair in sections.
3. Once your hair is covered in the paste, let it sit for 30 minutes.
4. Wash off with shampoo.

How Often?

You can use this mask 2 times a week.

6. Ginger And Onion For Hair Growth

Onion is a rich source of sulfur which helps in follicle regeneration (11). This mixture helps stimulate hair growth from the dormant follicles, making your hair thicker while speeding up hair growth.

You Will Need

• 2 tablespoons grated ginger
• 1 grated onion

Processing Time

20 minutes

Method

1. Squeeze the grated onion and ginger in a cheesecloth and collect the juice.
2. Use a cotton ball to dab this juice onto your scalp.
3. Wait for 20 minutes and then wash your hair.

How Often?

You can repeat this treatment 3 times a week.

7. Ginger And Garlic

Garlic is another ingredient that is rich in sulfur. It also helps stimulate hair growth from dormant hair follicles (12). The mask also helps repair hair damage with the help of the honey, coconut milk, and coconut oil. While honey conditions your hair, the coconut milk and oil nourish it, making it healthy and damage-free.

You Will Need

• 1 teaspoon grated ginger
• 2 teaspoons honey
• 2 tablespoons coconut milk
• 2 tablespoons coconut oil
• 3 cloves of garlic

Processing Time

30 minutes

Method

1. Blend the ingredients until you get a smooth paste.
2. Section your hair and apply the mask to your scalp and hair.
3. Khi đã phủ hết tóc, để mặt nạ trong 30 phút.
4. Gội sạch bằng dầu gội.

Bao lâu?

Bạn có thể sử dụng mặt nạ này 2 lần một tuần.

Mặc dù việc mọc tóc không dành cho những người yếu ớt, nhưng những cách trị mọc tóc bằng gừng này có thể giúp bạn dễ dàng thực hiện và với chúng, bạn sẽ có ngay mái tóc mơ ước. Tuy nhiên, nếu vấn đề rụng tóc của bạn vẫn tiếp diễn, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để xác định nguyên nhân cơ bản và điều trị tình trạng này.

12 nguồn

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• • • Miao, Yong et al. “6-Gingerol inhibits hair shaft growth in cultured human hair follicles and modulates hair growth in mice.” PloS one vol. 8,2 (2013): e57226.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3578824/

    • Ahmed, Salahuddin et al. “Biological basis for the use of botanicals in osteoarthritis and rheumatoid arthritis: a review.” Evidence-based complementary and alternative medicine: eCAM vol. 2,3 (2005): 301-8.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1193557/

    • Mohanapriya, S., C. Mercy Bastine, and R. Caroline Jeba. “Comparative study of anti dandruff activity of Syzygium aromaticum and Zingiber officinale.” Indo Am. J. Pharm. Res. 3.6 (2013): 4574-4589.

      www.researchgate.net/publication/286931805_COMPARATIVE_STUDY_OF_ANTI_DANDRUFF_ACTIVITY_OF_SYZYGIUM_AROMATICUM_AND_ZINGIBER_OFFICINALE

    • Yu, Jae Young, et al. “Preclinical and clinical studies demonstrate that the proprietary herbal extract DA-5512 effectively stimulates hair growth and promotes hair health.” Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2017 (2017).

      www.hindawi.com/journals/ecam/2017/4395638/

    • Vasanthi, Hannah R, and R P Parameswari. “Indian spices for healthy heart – an overview.” Current cardiology reviews vol. 6,4 (2010): 274-9.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3083808/

    • Rele, Aarti S., and R. B. Mohile. “Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage.” Journal of cosmetic science 54.2 (2003): 175-192.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

    • Abdull Razis, Ahmad Faizal, Muhammad Din Ibrahim, and Saie Brindha Kntayya. “Health benefits of Moringa oleifera.” Asian Pacific Journal of Cancer Prevention 15.20 (2014): 8571-8576.

      www.researchgate.net/publication/267932962_Health_Benefits_of_Moringa_oleifera

    • Saeed, Hina. (2018). “A review on cucumber:cucumis sativus.” International Journal of Technical Research & Science, 2. 402-405.

      www.researchgate.net/publication/328766087_A_review_on_cucumbercucumis_sativus/citation/download

    • Prabhamanju, M & Sabesan, Gokulshankar & Babu, K.. (2009). “Herbal vs. chemical substances as antidandruff ingredients: which are more effective in the management of Dandruff? – An overview.” Egypt Dermatol Online J. 5.

      www.researchgate.net/publication/242581338_Herbal_vs_chemical_substances_as_antidandruff_ingredients_which_are_more_effective_in_the_management_of_Dandruff_-_An_overview

    • Trupti PK, Gadekar SS. “To study the antidandruff activity of rosemary oil, basil oil, coleus oil over selenium sulfide.” J Pharm BioSci 2018;6(2):36-39.

      www.speronline.com/jpbs/Articlefile/JPBS_6_2018.pdf

    • Sharquie, Khalifa E, and Hala K Al-Obaidi. “Onion juice (Allium cepa L.), a new topical treatment for alopecia areata.” The Journal of dermatology vol. 29,6 (2002): 343-6.

      pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069/

    • Maluki, Azar H. “Treatment of alopecia areata with topical garlic extract.” Kufa Medical Journal 12.1 (2009): 312-318.

      www.researchgate.net/publication/260656650_TREATMENT_OF_ALOPECIA_AREATA_WITH_TOPICAL_GARLIC_EXTRACT