Mật ong trị mụn: lợi ích và cách sử dụng

Điều trị mụn không chỉ là dùng thuốc. Đó là việc chăm sóc da kỹ lưỡng để da có thể lành nhanh hơn. Thông thường, chúng ta sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà để giữ cho làn da của chúng ta bình tĩnh và giảm viêm. Mật ong là một trong những nguyên liệu phổ biến nhất được sử dụng rộng rãi trong các phương pháp điều trị tại nhà cho các vấn đề về da, bao gồm cả mụn trứng cá.

Nó được coi là an toàn để bôi tại chỗ (trừ khi bạn bị dị ứng với nó) và dường như không tương tác với bất kỳ loại thuốc nào khác. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng trên da. Trong bài viết này, chúng tôi đã khám phá những lợi ích của mật ong và những cách bạn có thể sử dụng nó để kiểm soát mụn trứng cá.

Mật ong hoàn toàn là một giải pháp tự nhiên và không có hóa chất được sử dụng rộng rãi như một phương pháp điều trị mụn tại nhà. Mặc dù các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu mật ong về các lợi ích điều trị và da liễu của nó, nhưng không có nghiên cứu nào là toàn diện và chúng cần được đánh giá thêm. Hơn nữa, chỉ có mật ong thô và không pha loãng mới có tác dụng với da. Nếu bạn sử dụng mật ong đã qua chế biến bán sẵn, bạn có thể không nhận được kết quả mong muốn.

Các nghiên cứu trong ống nghiệm đã phát hiện ra mật ong có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn Propionibacterium acnes và S. Aureus (1). Nó cũng rất tốt để giải độc cơ thể của bạn và có tác dụng kháng khuẩn khi tiêu thụ (2).

Cho dù bôi ngoài da hay uống, mật ong đều có lợi. Có một số loại mật ong có sẵn, có lợi cho làn da và sức khỏe của bạn. Họ đang:

• Mật ong nguyên chất

Mật ong thô (hoặc bất kỳ mật ong tự nhiên nào) là mật hoa và được sản xuất bởi ong sau khi chúng thu thập mật hoa từ hoa. Mật ong nguyên chất có chứa keo ong, một chất mà ong sử dụng để bịt kín tổ của chúng, có đặc tính kháng khuẩn. Các nghiên cứu trong ống nghiệm đã kết luận rằng mật ong có công dụng chữa bệnh và có hiệu quả trên các vi khuẩn có liên quan đến da liễu (3). Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào là kết luận và cần được nghiên cứu thêm.

Mật ong rất giàu chất chống oxy hóa (flavonoid), vitamin, khoáng chất, axit amin và một số enzym. Đó là đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa, chữa lành và làm sạch nên nó rất hữu ích trong việc kiểm soát mụn trứng cá (4).

• Mật ong Manuka

Mật ong Manuka được chuẩn bị bởi những con ong chỉ thu thập phấn hoa từ những cây Manuka được tìm thấy ở Úc và New Zealand. Đây là loại mật ong không chứa peroxide, có nghĩa là các enzym có trong mật ong không tạo ra hydrogen peroxide khi bôi lên da.

Mật ong Manuka sở hữu đặc tính kháng khuẩn. Hoạt động này có thể là do nồng độ pH thấp và hàm lượng đường cao. Ngoài sự khác biệt này, mật ong Manuka có những phẩm chất khác của mật ong nguyên chất. Nó cũng giúp chữa lành nhiễm trùng và vết thương. Hàm lượng chất chống oxy hóa của nó cũng tương tự như mật ong thô (5).

Theo một nghiên cứu, mật ong sẫm màu tự nhiên chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn (4). Giờ thì bạn đã biết nên mua loại mật ong nào tốt cho làn da của mình. Trong phần tiếp theo, chúng tôi đã thảo luận về những cách bạn có thể sử dụng mật ong để kiểm soát mụn trứng cá tại nhà.

Cách sử dụng mật ong trị mụn

Trước khi tiến hành, hãy nhớ rằng chỉ vì phương pháp điều trị tự nhiên không có nghĩa là nó an toàn. Bạn có thể bị dị ứng với rất nhiều thành phần tự nhiên. Mặc dù một hoặc hai biện pháp tự nhiên có thể phù hợp với bạn và một số biện pháp thậm chí có thể có sự hỗ trợ của nghiên cứu, nhưng đừng thử nghiệm các biện pháp tự làm cho mụn trứng cá. Người liên hệ đầu tiên của bạn nên là bác sĩ của bạn.

1. Nghệ và mật ong

Nghệ đã được sử dụng trong y học Ayurveda và Trung Quốc trong nhiều thế kỷ vì đặc tính khử trùng và chữa bệnh của nó. Nó có lợi ích điều trị và có thể cải thiện tình trạng da, bao gồm cả mụn trứng cá. Tuy nhiên, cần có các nghiên cứu sâu hơn để đánh giá tốt hơn về hiệu quả của nó (6).

Kết hợp với mật ong, nó tạo thành một hỗn hợp có tác dụng trị mụn. Để sử dụng, trộn một thìa cà phê bột nghệ với mật ong và đắp lên mặt. Rửa sạch sau 20 phút.

2. Mặt nạ mật ong và quế

Quế có đặc tính chống viêm. Một nghiên cứu được thực hiện trên 20 bệnh nhân bị mụn trứng cá nhẹ đến trung bình cho thấy gel quế giúp giảm tổn thương do mụn trứng cá (7). Cùng với mật ong, nó có thể giúp làm dịu mụn trứng cá.

Bạn có thể trộn một thìa cà phê bột quế với mật ong và sử dụng nó như một phương pháp điều trị tại chỗ.

Thận trọng: Quế có thể gây kích ứng da. Mặc dù kích ứng nhẹ là phổ biến, nhưng hãy kiểm tra bản vá trước khi áp dụng.

3. Giấm táo và mật ong trị mụn

Mọi người không thể ngừng khen ngợi về tác dụng của ACV đối với làn da và mụn trứng cá của họ. Nó có thể hoạt động bằng cách thay đổi mức độ pH của da, cuối cùng giết chết vi khuẩn. Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào ủng hộ sự thật này.

Bạn có thể pha loãng một thìa cà phê ACV với một thìa cà phê nước và trộn với mật ong. Đắp hỗn hợp lên mặt và rửa sạch sau đó.

4. Bột yến mạch và mật ong trị mụn

Bột yến mạch dạng keo (yến mạch luộc) có đặc tính làm sạch vì nó chứa saponin giúp loại bỏ tất cả các tạp chất khỏi da. Nó làm dịu da và giảm viêm (8).

Bạn có thể đun sôi bột yến mạch, trộn với mật ong và đắp mặt nạ. Giữ nó trong ít nhất 15 phút và sau đó rửa sạch.

5. Mật ong và đường tẩy tế bào chết cho mụn

Đường xay là một lựa chọn tuyệt vời để tẩy tế bào chết tự nhiên (do kết cấu thô của nó). Bạn có thể trộn nó với mật ong và sử dụng nó trên da của bạn. Nó giúp làm sạch tế bào da chết bằng cách tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Tuy nhiên, hãy nhớ thoa nó lên mặt một cách nhẹ nhàng. Tẩy da chết và chà xát mạnh có thể gây kích ứng da và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.

6. Mật ong và hạt nhục đậu khấu

Nhục đậu khấu là một thành phần DIY phổ biến khác được sử dụng trong mặt nạ tự chế và tẩy tế bào chết. Nó có thể có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ.

Bạn có thể thử sử dụng nó với mật ong, nó sẽ dưỡng ẩm và cân bằng hiệu quả tẩy tế bào chết. Trộn một thìa cà phê bột nhục đậu khấu với mật ong và sử dụng nó như một phương pháp điều trị tại chỗ hoặc đắp mặt nạ.

7. Muối Biển Và Mật Ong Trị Mụn

Muối biển giúp cải thiện chức năng sửa chữa hàng rào bảo vệ da (9). Cùng với mật ong, muối biển có thể giúp làm dịu làn da của bạn, ngăn ngừa viêm nhiễm và mụn trứng cá.

Trộn một thìa cà phê mật ong với muối biển. Bạn có thể hòa tan muối trong nước nóng và sau đó thêm mật ong vào. Đắp hỗn hợp lên mặt và để khô.

8. Dầu dừa và mật ong trị mụn

Sử dụng dầu dừa (dầu dừa nguyên chất) có thể khá phức tạp vì nó không phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là loại da nhờn và có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Tuy nhiên, nó có tác dụng chống viêm. Nó có lợi cho các tình trạng viêm như bệnh vẩy nến và viêm da dị ứng (10).

Trộn một thìa cà phê dầu dừa nguyên chất hoặc dầu dừa ép lạnh với mật ong và massage lên mặt. Rửa nó sau.

9. Dầu cây trà và mật ong trị mụn

Theo một nghiên cứu, 5% tinh dầu trà có thể giúp giảm mụn trứng cá nhẹ đến trung bình (11). Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn không bị dị ứng với nó. Ngoài ra, hãy pha loãng nó với một số dầu vận chuyển trước khi sử dụng nó trên da của bạn.

Bạn có thể trộn 2-3 giọt tinh dầu trà loãng với mật ong và massage lên da. Rửa sạch sau một thời gian.

10. Trà xanh và mật ong trị mụn

Trà xanh có thể có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe khi uống. Tuy nhiên, lợi ích tại chỗ của nó không được nghiên cứu kỹ lưỡng. Mọi người chủ yếu sử dụng nó vì tác dụng làm dịu da của nó.

Bạn có thể trộn trà xanh mới pha với mật ong rồi thoa lên da.

11. Mặt nạ mật ong và chanh

Axit citric là AHA tự nhiên chính được tìm thấy trong chanh. AHA này giúp cải thiện tốc độ đổi mới của da (12). Tuy nhiên, mọi người thường sử dụng chanh vì tác dụng làm se da.

Trộn một vài giọt nước cốt chanh với mật ong và thoa lên mặt. Rửa sạch sau một thời gian. Hãy thận trọng khi sử dụng chanh. Vì nó rất giàu Vitamin C, nó có thể làm cho da của bạn nhạy cảm với ánh sáng. Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài sau khi sử dụng chanh.

12. Cà chua và mật ong trị mụn

Cà chua được cho là có tác dụng làm săn chắc da. Nó chứa lycopene giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh sáng (13).

Bạn có thể xay nhuyễn một quả cà chua nhỏ, trộn với mật ong rồi đắp lên da. Giữ nguyên trong 15 phút trước khi rửa sạch.

13. Neem và mật ong trị mụn

Neem đã được sử dụng lâu đời trong y học Ayurvedic và các phương pháp điều trị tại nhà. Các chất chiết xuất của cây thuốc này có đặc tính kháng khuẩn và có hiệu quả chống lại vi khuẩn S. Aureus (những nguyên nhân gây ra mụn nhọt và nhọt) (14).

Bạn có thể trộn hỗn hợp bột lá neem với mật ong và đắp lên mặt. Rửa sạch sau khi khô.

14. Gỗ đàn hương đỏ và mật ong

Ở Ayurveda, gỗ đàn hương đỏ hoặc rakta Chandan được sử dụng để điều trị viêm và thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương (15). Người ta thường sử dụng nó trong các bài thuốc tại nhà vì tác dụng chữa bệnh của nó.

15. Mặt nạ mật ong và dầu ô liu

Trong các nghiên cứu trên chuột và chuột nhắt, việc bôi dầu ô liu tại chỗ thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương, giảm tổn thương do oxy hóa và thúc đẩy quá trình tái tạo da. Trong một thử nghiệm có đối chứng, hỗn hợp dầu ô liu, mật ong và dầu mè được phát hiện có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng vết thương bỏng. Tuy nhiên, dầu ô liu cũng có thể cản trở chức năng hàng rào bảo vệ da khi thử nghiệm trên cả người và chuột (16).

16. Mặt nạ mật ong và sữa

Từ xa xưa, sữa đã được sử dụng để làm sạch da. Nó chứa axit lactic và được cho là có tác dụng làm sạch và tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên da.

Bạn có thể trộn sữa và mật ong, sau đó đắp bằng miếng bông lên da.

17. Nha đam và mật ong trị mụn

Nha đam có tác dụng trị mụn. Nó cũng kích thích các nguyên bào sợi trong da của bạn sản xuất collagen và elastin. Điều này giúp cải thiện chất lượng và sức khỏe của da (17).

Bạn có thể trộn cùi nha đam tươi ép với mật ong và đắp mặt nạ. Giữ nó trong một thời gian và sau đó rửa sạch.

Đây là một số biện pháp khắc phục dễ dàng tại nhà mà bạn có thể thử tại nhà nếu bị mụn trứng cá. Tuy nhiên, bạn phải cẩn thận trong khi sử dụng các biện pháp tự nhiên. Đảm bảo rằng mật ong bạn đang sử dụng là mật ong nguyên chất hoặc không pha tạp. Bạn thậm chí có thể sử dụng manuka, mật ong.

Ngoài ra, các biện pháp tự nhiên có thể gây ra tác dụng phụ, đặc biệt là phản ứng dị ứng. Do đó, bạn phải kiểm tra miếng dán trước khi sử dụng bất kỳ thành phần nào.

Quản lý mụn là việc duy trì thói quen chăm sóc da lành mạnh, cả bên ngoài và bên trong. Trong khi bạn sử dụng thuốc trị mụn và thử các biện pháp này để chăm sóc da thích hợp từ bên ngoài, hãy đảm bảo rằng bạn đang ăn uống lành mạnh. Một cách tiếp cận toàn diện là điều bạn cần để quản lý mụn hiệu quả.

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Nên dùng loại mật ong nào cho da mặt?

Mật ong nguyên chất, không pha tạp và manuka.

Uống mật ong có đỡ mụn không?

Uống mật ong giúp duy trì một cơ thể và làn da khỏe mạnh.

Bạn có thể để mật ong trên mặt qua đêm không?

Điều đó sẽ không thoải mái lắm.

Mật ong có làm hết mụn không?

Không, bạn cần phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ da liễu.

Mật ong có giúp trị sẹo mụn không?

Việc quản lý sẹo cần được điều trị đúng cách và có thói quen chăm sóc da tốt. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ cho điều này. Các biện pháp tự nhiên có thể không hiệu quả.

17 nguồn

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• Mật ong: Tác nhân trị liệu cho các rối loạn của da, Tạp chí Y tế Toàn cầu Trung Á, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Mật ong và Sức khỏe: Đánh giá về Nghiên cứu Lâm sàng Gần đây, Nghiên cứu Dược lý học, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/

• Mật ong: Một chất kháng khuẩn thực tế cho các rối loạn của da, Tạp chí Vi sinh vật học, Miễn dịch học và Nhiễm trùng, ScienceDirect.

  www.sciasedirect.com/science/article/pii/S168411821500033X

• Công dụng chữa bệnh và mỹ phẩm của Bee's Honey - Một đánh giá, Ayu, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Mật ong: đặc tính y học và hoạt tính kháng khuẩn của nó, Tạp chí Y sinh Nhiệt đới Châu Á Thái Bình Dương, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• Tác dụng của nghệ (Curcuma longa) đối với sức khỏe làn da: Đánh giá có hệ thống về Bằng chứng lâm sàng., Nghiên cứu phương pháp trị liệu, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Hiệu quả của gel quế tại chỗ để điều trị mụn trứng cá ở mặt: Một nghiên cứu sơ bộ, Nghiên cứu và Trị liệu Y sinh, BioMedPress,

  www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515

• Bột yến mạch dạng keo: lịch sử, hóa học và đặc tính lâm sàng., Tạp chí Thuốc trong Da liễu, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Tắm trong dung dịch muối Biển Chết giàu magiê giúp cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da, tăng cường dưỡng ẩm cho da và giảm viêm ở da khô dị ứng., Tạp chí Da liễu Quốc tế, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15689218

• Tác dụng chống viêm và sửa chữa rào cản da của việc bôi một số loại dầu thực vật tại chỗ, Tạp chí Khoa học Phân tử Quốc tế, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Hiệu quả của gel dầu tràm trà 5% tại chỗ đối với mụn trứng cá nhẹ đến trung bình: một nghiên cứu ngẫu nhiên, mù đôi có đối chứng với giả dược., Tạp chí Da liễu, Da liễu và Bệnh học Ấn Độ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314442

• Tác dụng kép của Axit Alpha-Hydroxy trên Da, Phân tử, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

• Bột cà chua giàu lycopene bảo vệ chống lại sự xâm hại ánh sáng da ở người in vivo: một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng., Tạp chí Da liễu Anh, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• Hoạt tính kháng khuẩn của Azadirachta indica , Mimusops elengi , Tinospora cardifolia , Ocimum sanctum và chlorhexidine gluconate 2% đối với các tác nhân gây bệnh nội nha thông thường: Một nghiên cứu n vitro , Tạp chí Nha khoa Châu Âu, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054046/

• Tiềm năng trị liệu của Pterocarpus santalinus L.: An Update, Pharmacognosy Review, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791987/

• Tác dụng chống viêm và sửa chữa rào cản da của việc bôi một số loại dầu thực vật tại chỗ, Tạp chí Khoa học Phân tử Quốc tế, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Aloe Vera: Một bài đánh giá ngắn, Tạp chí Da liễu Ấn Độ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/