Ngày nay, các vấn đề về tuyến giáp đang trở nên phổ biến. Đổ lỗi cho lối sống hoặc nền tảng di truyền của bạn, những trường hợp này chắc chắn đang gia tăng. Tuyến giáp là một tuyến hình con bướm ở cổ của bạn. Bất kỳ sự thay đổi nào về kích thước hoặc chức năng của nó đều dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố và các biến chứng khác. Nếu bạn muốn điều trị một vấn đề tuyến giáp hiện có hoặc chỉ đơn giản là ngăn chặn sự xuất hiện của nó, đây là một số loại tinh dầu tốt nhất cho tuyến giáp sẽ giúp bạn trong công cuộc tìm kiếm.

Tinh dầu tốt nhất cho các vấn đề về tuyến giáp

1. Dầu trầm hương
2. Dầu Ledum
3. Dầu sả
4. Tinh dầu đinh hương
5. Dầu Myrrh
6. Dầu đàn hương
7. Dầu hoa oải hương
8. Tinh dâu bạc ha
9. Dầu hương thảo
10. Dầu phong lữ hoa hồng

Cách điều trị các vấn đề về tuyến giáp với tinh dầu

1. Dầu trầm hương

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 2-3 giọt dầu trầm hương
• 10 giọt dầu dừa

Những gì bạn phải làm

1. Trộn một vài giọt dầu trầm hương với dầu dừa.
2. Nhẹ nhàng xoa bóp hỗn hợp này lên bụng, sau cổ và lòng bàn chân.
3. Bạn cũng có thể thêm một giọt dầu trầm hương loại thực phẩm vào một cốc nước và uống hàng ngày.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này 1 đến 2 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Mức độ hormone tuyến giáp giảm hoặc tăng đột ngột có thể dẫn đến viêm. Dầu trầm hương giúp giảm viêm trong cơ thể và đường ruột của bạn với các đặc tính chống viêm của nó (1). Điều này sẽ giúp khôi phục lại sự cân bằng nội tiết tố của bạn. Tinh dầu này cũng có hiệu quả tương đương đối với chứng tăng và suy giáp.

Quay lại TOC

2. Dầu Ledum

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 6 giọt dầu ledum
• 15 mL dầu dừa

Những gì bạn phải làm

1. Thêm sáu giọt dầu ledum vào 15 mL dầu dừa và trộn đều.
2. Chà nhẹ hỗn hợp này lên lòng bàn chân, bụng và sau cổ.
3. Bạn cũng có thể thêm một vài giọt dầu ledum vào máy khuếch tán và hít hương thơm của nó.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này ít nhất một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Dầu Ledum được sử dụng rộng rãi vì các lợi ích sức khỏe khác nhau của nó. Nó giúp điều trị các vấn đề về tuyến giáp bằng cách điều chỉnh hoạt động của tuyến giáp. Nó có đặc tính chống viêm và do đó có thể giúp giảm viêm (2). Dầu Ledum là sản phẩm lý tưởng cho những người đang gặp khó khăn với cả tuyến giáp hoạt động kém và hoạt động quá mức.

Quay lại TOC

3. Dầu sả

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 3-6 giọt dầu sả
• 15 mL dầu dừa (hoặc bất kỳ loại dầu vận chuyển nào khác)

Những gì bạn phải làm

1. Thêm vài giọt tinh dầu sả vào máy khuếch tán và hít hà hương thơm dễ chịu của nó.
2. Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn sáu giọt dầu sả với 15 mL dầu dừa và
3. thoa hỗn hợp này nhẹ nhàng lên thái dương, bụng và sau bàn chân.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này hàng ngày.

Tại sao nó hoạt động

Dầu sả có thể điều trị cường giáp. Giống như hầu hết các loại tinh dầu, nó có đặc tính chống viêm giúp giảm viêm (3). Hương thơm dễ chịu của nó có thể giúp giảm các triệu chứng như căng thẳng và lo lắng.

Quay lại TOC

4. Dầu đinh hương

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 6 giọt dầu đinh hương
• 15 mL dầu vận chuyển bất kỳ (dầu dừa hoặc dầu ô liu)

Những gì bạn phải làm

1. Thêm sáu giọt dầu đinh hương vào 15 mL dầu nền bất kỳ.
2. Xoa hỗn hợp này lên bụng, sau cổ và lòng bàn chân.
3. Bạn cũng có thể thêm ba giọt dầu đinh hương vào máy khuếch tán và hít hương thơm của nó.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này một lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

Tại sao nó hoạt động

Dầu đinh hương có thể giúp điều chỉnh hormone tuyến giáp của bạn và các chức năng của chúng và đặc biệt hữu ích trong điều trị suy giáp (4). Chất eugenol trong dầu đinh hương tạo ra mùi thơm dễ chịu, có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng (5).

Quay lại TOC

5. Dầu Myrrh

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 6 giọt dầu myrrh
• 15 mL dầu dừa

Những gì bạn phải làm

1. Thêm sáu giọt dầu myrrh vào 15 mL dầu dừa và trộn đều.
2. Xoa hỗn hợp này lên bụng, sau cổ và lòng bàn chân.
3. Bạn cũng có thể nhỏ ba giọt dầu myrrh vào máy khuếch tán và hít hương thơm của nó.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này hàng ngày.

Tại sao nó hoạt động

Dầu myrrh, giống như dầu đinh hương, được sử dụng để kích thích tuyến giáp và do đó khá hiệu quả trong điều trị suy giáp (6). Hương thơm ngọt và cay của dầu giúp thúc đẩy giấc ngủ và sự bình tĩnh. Điều này có thể giúp chống lại các triệu chứng căng thẳng, lo lắng và trầm cảm (7).

Quay lại TOC

6. Dầu đàn hương

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 3-6 giọt dầu đàn hương
• 15 mL dầu vận chuyển bất kỳ (dầu dừa hoặc dầu ô liu)

Những gì bạn phải làm

1. Thêm ba giọt dầu đàn hương vào máy khuếch tán và hít hà hương thơm của nó.
2. Bạn cũng có thể trộn sáu giọt dầu đàn hương với 15 mL dầu vận chuyển bất kỳ và thoa lên cổ, bụng và sau bàn chân để có tác dụng thư giãn.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này hàng ngày.

Tại sao nó hoạt động

Như bạn đã biết, các vấn đề về tuyến giáp thường liên quan đến căng thẳng, lo lắng và mất ngủ. Đây là lúc mà dầu đàn hương có thể đặc biệt hữu ích. Hương thơm dễ chịu của nó có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng, do đó giúp bạn bình tĩnh và ngủ ngon hơn (8).

Quay lại TOC

7. Dầu hoa oải hương

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 3 giọt dầu oải hương
• Bộ khuếch tán

Những gì bạn phải làm

1. Thêm ba giọt dầu oải hương vào máy khuếch tán.
2. Hít hà mùi thơm dễ chịu.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này một lần mỗi ngày, tốt nhất là ngay trước khi đi ngủ.

Tại sao nó hoạt động

Trong số nhiều lợi ích của dầu oải hương, những lợi ích rõ ràng nhất là tác dụng làm dịu, giảm căng thẳng và thúc đẩy giấc ngủ của nó (9), (10). Nó cũng có đặc tính chống viêm và có thể giúp giữ cho hormone tuyến giáp của bạn cân bằng và hoạt động bình thường (11). Loại tinh dầu này thích hợp nhất để điều trị bệnh cường giáp.

Quay lại TOC

8. Dầu bạc hà

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 10 giọt dầu bạc hà
• Nước tắm

Những gì bạn phải làm

1. Thêm 10 giọt dầu bạc hà vào nước tắm của bạn và ngâm mình trong đó từ 15 đến 20 phút.
2. Bạn cũng có thể trộn sáu giọt dầu bạc hà với một số dầu vận chuyển và xoa lên bụng và sau bàn chân.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Sự hiện diện của tinh dầu bạc hà mang lại các đặc tính chống viêm và chống căng thẳng có lợi cho dầu bạc hà, có thể giúp điều trị chứng suy giáp (12).

Quay lại TOC

9. Dầu hương thảo

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 6 giọt dầu hương thảo
• 15 mL dầu dừa (bất kỳ loại dầu vận chuyển nào)

Những gì bạn phải làm

1. Thêm sáu giọt dầu hương thảo vào 15 mL dầu nền bất kỳ.
2. Trộn đều hỗn hợp và thoa lên da đầu, bụng và sau bàn chân.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này hàng ngày.

Tại sao nó hoạt động

Các đặc tính chống viêm mạnh mẽ của dầu hương thảo có thể giúp giảm viêm và kích thích tuyến giáp của bạn (13). Các vấn đề về tuyến giáp thường dẫn đến mệt mỏi và tóc mỏng, và dầu hương thảo có thể giúp giải quyết điều này bằng cách tăng cường năng lượng và kích thích mọc tóc. Tinh dầu này là tốt nhất để điều trị suy giáp.

Quay lại TOC

10. Dầu Phong lữ hoa hồng

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 6 giọt dầu phong lữ hoa hồng
• 15 mL dầu vận chuyển bất kỳ (dầu dừa hoặc dầu jojoba)

Những gì bạn phải làm

1. Thêm sáu giọt dầu phong lữ hoa hồng vào 15 mL dầu nền bất kỳ.
2. Trộn đều hỗn hợp và xoa lên bụng, sau cổ và lòng bàn chân.
3. Bạn cũng có thể thêm 15 đến 20 giọt dầu này vào nước tắm và ngâm mình trong 15 đến 20 phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này hàng ngày.

Tại sao nó hoạt động

Tinh dầu phong lữ hoa hồng là một loại tinh dầu tuyệt vời khác có thể giúp điều trị chứng suy giáp (14). Điều này là do đặc tính chống viêm mạnh của nó, có thể giúp giảm viêm trong ruột và mạch máu (15).

Quay lại TOC

Cho dù tuyến giáp của bạn đã hoạt động quá mức hay chỉ là không sản xuất đủ hormone tuyến giáp, bạn sẽ tìm thấy giải pháp cho các vấn đề của mình trong số các loại tinh dầu được liệt kê ở đây. Tinh dầu nào phù hợp nhất với bạn? Đừng quên chia sẻ kinh nghiệm của bạn trong phần bình luận bên dưới nhé!