Mục lục:
- Làm thế nào để thoát khỏi túi mắt - 16 biện pháp khắc phục hiệu quả
- 1. Giảm Bọng Mắt Với Túi Trà
- (a) Túi trà ấm
- (b) Túi trà xanh
- 2. Tinh Dầu Cho Đôi Mắt Bọng
- 3. Witch Hazel
- 4. Dầu dừa
- 5. Nền Cà Phê Cho Đôi Mắt Phồng
- 6. Thìa lạnh
- 7. Baking Soda
- 8. Dưa chuột
- 9. Mặt nạ lòng trắng trứng cho mắt sưng húp
- 10. Nha đam cho mắt sưng húp
- 11. Thạch dầu mỏ
- 12. Khoai tây
- 13. Nước muối hoặc nước muối
- 14. Mứt dâu
- 15. Nước chanh
- 16. Vitamin K cho đôi mắt sưng húp
- Điều trị y tế cho túi dưới mắt
- 1. Phẫu thuật mí mắt (Blepharoplasty)
- 2. Microneedling
- 3. Thuốc
- Mẹo phòng ngừa
- Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả
- 22 nguồn
Túi dưới mắt không có gì khác ngoài sưng nhẹ hoặc bọng mắt hình thành khi bạn già đi. Theo tuổi tác, các mô xung quanh mắt của bạn, bao gồm cả các cơ hỗ trợ mí mắt của bạn, mất tính đàn hồi của chúng. Thông thường, chúng khiến bạn trông mệt mỏi và buồn ngủ.
Mệt mỏi là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra quầng mắt dưới. Căng thẳng và giữ nước là những nguyên nhân phổ biến khác. Loại bỏ đôi mắt sưng húp là điều mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.
Hãy tiếp tục đọc để biết về những cách chữa thâm quầng mắt dễ làm và tự nhiên.
Làm thế nào để thoát khỏi túi mắt - 16 biện pháp khắc phục hiệu quả
- Túi trà
- Tinh dầu
- Witch Hazel
- Dầu dừa
- Bã cà phê
- Thìa lạnh
- Baking Soda
- Quả dưa chuột
- Mặt nạ lòng trắng trứng
- Nha đam
- Thạch dầu mỏ
- Khoai tây
- Nước muối hoặc nước muối
- Mứt dâu tây
- Nước chanh
- Vitamin K
1. Giảm Bọng Mắt Với Túi Trà
(a) Túi trà ấm
Đắp túi trà có thể giúp giảm túi dưới mắt. Không quan trọng trà xanh hay đen. Caffeine trong nó giúp giảm sưng tấy thường gây ra do tích tụ chất lỏng trong khu vực (1).
Bạn sẽ cần
- Túi trà
- Nước ấm
Những gì bạn phải làm
- Ngâm hai túi trà trong nước ấm khoảng 5 phút.
- Đặt túi trà ấm lên mí mắt của bạn.
- Che chúng bằng một miếng vải mềm và để chúng trong khoảng nửa giờ.
Bạn cần làm điều này bao lâu một lần
Lặp lại quá trình một vài lần một ngày.
(b) Túi trà xanh
Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa giúp trẻ hóa vùng da quanh mắt và giúp giảm sưng, đỏ và bọng mắt trên võng mạc. Nó chứa tannin giúp giảm viêm (2).
Bạn sẽ cần
- túi trà xanh
- Nước lạnh
Những gì bạn phải làm
- Làm lạnh túi trà.
- Đặt túi trà lạnh lên mí mắt trong 10-15 phút.
Bạn cần làm điều này bao lâu một lần
Lặp lại quy trình một vài lần trong ngày để thấy kết quả nhanh hơn.
Quay lại TOC
2. Tinh Dầu Cho Đôi Mắt Bọng
Dầu hoa oải hương có tác dụng làm dịu và làm dịu da và dây thần kinh (3). Dầu chanh giúp giảm căng thẳng và cũng chứa chất chống oxy hóa tự nhiên (4), (5). Chúng có thể làm cho vùng da dưới mắt khỏe mạnh và săn chắc. Hoa cúc có đặc tính chống viêm và chống kích ứng (6). Những đặc tính này có thể giúp giảm bọng mắt.
Bạn sẽ cần
- 1 giọt dầu oải hương
- 1 giọt dầu chanh
- 1 giọt dầu hoa cúc
- 1 thìa cà phê nước
Những gì bạn phải làm
- Trộn đều các loại tinh dầu và hòa chúng trong nước.
- Nhẹ nhàng xoa bóp dầu này dưới mắt của bạn trước khi đi ngủ. Để nó qua đêm.
Bạn cần làm điều này bao lâu một lần
Lặp lại điều này mỗi đêm.
Thận trọng: Hãy cẩn thận khi mát-xa vì tinh dầu có thể gây kích ứng mắt nếu chúng tiếp xúc với nó.
Quay lại TOC
3. Witch Hazel
Cây phỉ là một chất làm se tự nhiên, và nó cũng có tác dụng làm săn chắc da (7). Bạn có thể dễ dàng thoát khỏi mắt sưng với phương thuốc này.
Bạn sẽ cần
- 2-3 muỗng canh cây phỉ
- Miếng vải cô tông
Những gì bạn phải làm
- Ngâm miếng bông trong nước cây phỉ lạnh trong một phút.
- Vắt hết phần thừa và đặt miếng dán lên mắt trong 10 đến 15 phút.
Bạn cần làm điều này bao lâu một lần
Lặp lại điều này 2-3 lần một ngày.
Quay lại TOC
4. Dầu dừa
Axit lauric và các thành phần khác của dầu dừa có đặc tính chống viêm (8). Nó cũng cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho da và dưỡng ẩm cho da (9). Thường xuyên thoa dầu dừa có thể giúp giảm thiểu quầng mắt.
Bạn sẽ cần
Dầu dừa nguyên chất
Những gì bạn phải làm
- Xoa bóp dầu quanh mắt bằng các ngón tay sạch theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ trong vài phút.
- Để nó qua đêm.
Bạn cần làm điều này bao lâu một lần
Làm điều này mỗi tối trước khi đi ngủ.
Quay lại TOC
5. Nền Cà Phê Cho Đôi Mắt Phồng
Caffeine trong cà phê có tác dụng chống viêm và có thể làm giảm sưng và bọng mắt (1). Hạt tiêu đen có đặc tính chống oxy hóa (10). Những đặc tính này có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của các gốc tự do và làm cho các tế bào da ở vùng dưới mắt khỏe mạnh hơn. Đảm bảo bạn tránh tiếp xúc trực tiếp với mắt. Dầu dừa dưỡng ẩm cho da và mang lại vẻ sáng tự nhiên.
Bạn sẽ cần
- 1/2 thìa cà phê hạt cà phê
- Một nhúm bột tiêu đen
- 1 thìa cà phê dầu dừa
- Bông hoặc khăn lau mặt
Những gì bạn phải làm
- Trộn các thành phần và đắp hỗn hợp dưới mắt của bạn một cách cẩn thận. Đừng để nó vào mắt bạn.
- Để nó trong 10 đến 12 phút.
- Lau sạch nhẹ nhàng bằng bông ướt hoặc khăn lau mặt.
Bạn cần làm điều này bao lâu một lần
Bạn có thể làm điều này một vài lần một tuần.
Quay lại TOC
6. Thìa lạnh
Các muỗng cà phê thép lạnh giúp thư giãn các mạch máu và giảm sưng (11). Điều này có thể giúp giảm bọng mắt ở vùng dưới mắt.
Bạn sẽ cần
4-5 muỗng cà phê thép
Những gì bạn phải làm
- Đặt thìa cà phê vào tủ lạnh trong nửa giờ.
- Đặt thìa lên mắt của bạn với mặt cong hướng xuống dưới. Giữ tư thế này trong khoảng 15 đến 20 phút.
Khi nào bạn cần làm điều này
Sử dụng phương pháp chườm lạnh này 2 lần mỗi ngày.
Quay lại TOC
7. Baking Soda
Baking soda thúc đẩy lưu lượng máu và giảm quầng mắt. Kết cấu dạng hạt của nó hoạt động như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên giúp loại bỏ các tế bào da chết dưới mắt.
Thận trọng: Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy thử miếng dán trước khi tiếp tục phương pháp khắc phục này.
Bạn sẽ cần
- 1 muỗng cà phê baking soda
- 1 cốc nước nóng
- Miếng vải cô tông
Những gì bạn phải làm
- Trộn đều muối nở vào nước và ngâm miếng bông vào đó.
- Loại bỏ nước thừa và đặt miếng đệm lên mắt của bạn. Để chúng trong 10-15 phút.
- Gỡ bỏ các miếng đệm và rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
- Vỗ nhẹ cho khô và dưỡng ẩm.
Bạn cần làm điều này bao lâu một lần
Lặp lại điều này 1-2 lần một ngày.
Quay lại TOC
8. Dưa chuột
Dưa chuột ướp lạnh là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất để loại bỏ quầng mắt. Dưa chuột làm giảm kích ứng, trong khi tác dụng làm mát làm giảm sưng tấy (12). Bài thuốc này không chỉ giúp trị thâm quầng mắt mà còn giúp đánh bay quầng thâm và nếp nhăn quanh mắt.
Bạn sẽ cần
Dưa chuột lát
Những gì bạn phải làm
- Đặt các lát vào tủ lạnh từ 10 đến 15 phút.
- Lấy chúng ra khỏi tủ lạnh và đặt các lát lạnh lên mí mắt của bạn.
- Để chúng trong 10 đến 15 phút.
Bạn cần làm điều này bao lâu một lần
Lặp lại nó vài lần một ngày.
Quay lại TOC
9. Mặt nạ lòng trắng trứng cho mắt sưng húp
Lòng trắng trứng cứng lại khi thoa trên da. Điều này giúp làm căng da và loại bỏ các nếp nhăn và quầng dưới mắt. Tuy nhiên, vẫn chưa có đủ nghiên cứu để chứng minh tác dụng của lòng trắng trứng đối với đôi mắt sưng húp.
Bạn sẽ cần
- 1 lòng trắng trứng
- Một bàn chải mềm hoặc một miếng vải
Những gì bạn phải làm
- Đánh kỹ lòng trắng trứng trong bát cho đến khi bông cứng.
- Sử dụng một bàn chải mềm hoặc một miếng vải, thoa lòng trắng trứng lên dưới mắt và để một lúc cho khô.
- Rửa sạch bằng nước ấm sau 15 phút.
Bạn cần làm điều này bao lâu một lần
Một lần một ngày.
Quay lại TOC
10. Nha đam cho mắt sưng húp
Nha đam chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa cần thiết (13). Nó không chỉ làm giảm bọng dưới mắt mà còn làm đều màu da và có tác dụng chống lão hóa.
Bạn sẽ cần
Gel lô hội tươi
Những gì bạn phải làm
- Bôi gel dưới mắt của bạn và để khô trong 8 - 10 phút.
- Rửa sạch bằng nước mát.
Bạn cần làm điều này bao lâu một lần
Làm điều này 2 lần một ngày.
Quay lại TOC
11. Thạch dầu mỏ
Dầu khoáng sửa chữa, chữa lành và giữ ẩm cho da (14). Nó cũng có thể làm giảm viêm, kích ứng và đau nhức. Tuy nhiên, vẫn chưa có đầy đủ các nghiên cứu khoa học để chứng minh tác dụng của mỡ bôi trơn trong việc giảm quầng mắt.
Bạn sẽ cần
Thạch dầu mỏ
Những gì bạn phải làm
Mát-xa dầu khoáng dưới và xung quanh mắt của bạn trong vài phút trước khi đi ngủ.
Bạn cần làm điều này bao lâu một lần
Làm điều này mỗi đêm.
Quay lại TOC
12. Khoai tây
Đây là một phương pháp khắc phục phổ biến cho quầng thâm dưới mắt. Khoai tây chứa các enzym và vitamin C giúp nuôi dưỡng làn da và làm cho làn da tươi trẻ hơn (15). Chúng cũng có thể giúp giảm mệt mỏi.
Bạn sẽ cần
- 1 củ khoai tây
- Một miếng vải mềm
Những gì bạn phải làm
- Gọt vỏ một củ khoai tây cỡ vừa và bào sợi.
- Thu thập các mảnh vụn vào một miếng vải cotton và buộc nó lại.
- Đặt miếng vải này lên mắt trong 10 đến 15 phút.
Bạn cần làm điều này bao lâu một lần
Sử dụng phương thuốc này 2-3 lần một ngày.
Quay lại TOC
13. Nước muối hoặc nước muối
Nước muối làm giảm viêm (16). Tuy nhiên, hãy tránh xa thực phẩm chứa nhiều muối vì thực phẩm chứa nhiều muối có thể khiến mắt sưng húp.
Bạn sẽ cần
- 1 lít nước ấm
- 1/2 thìa cà phê muối
- Miếng đệm mắt hoặc bông gòn
Những gì bạn phải làm
- Trộn muối với nước ấm trong một cái bát.
- Nhúng miếng đệm mắt (hoặc thậm chí bạn có thể dùng bông gòn) trong nước muối ấm này và đặt chúng lên mí mắt. Giữ chúng trong một thời gian.
- Đảm bảo rằng vải sạch. Nếu không, nó sẽ gây hại nhiều hơn lợi.
Bạn cần làm điều này bao lâu một lần
Thực hiện theo quy trình này mỗi đêm trước khi ngủ.
Quay lại TOC
14. Mứt dâu
Dâu tây chứa polysaccharid có đặc tính chống viêm (17). Áp dụng dâu tây hàng ngày có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng mắt sưng húp.
Bạn sẽ cần
Mứt dâu tây hữu cơ
Những gì bạn phải làm
- Đắp mứt cẩn thận dưới mắt và giữ nguyên trong 10 đến 12 phút.
- Rửa sạch bằng nước mát.
Bạn cần làm điều này bao lâu một lần
Lặp lại điều này một lần mỗi ngày.
Quay lại TOC
15. Nước chanh
Vitamin C trong nước chanh loại bỏ độc tố khỏi đôi mắt mệt mỏi và sưng húp của bạn. Chanh cũng có đặc tính chống viêm (18). Phương thuốc này cũng có thể giúp bạn loại bỏ quầng thâm dưới mắt vì nước chanh có chứa axit có đặc tính làm sáng da (19). Các nghiên cứu trên động vật cho thấy sữa bò có tác dụng hữu ích đáng kể đối với da. Nó làm giảm viêm và tăng sản xuất collagen ở khu vực bị ảnh hưởng (20).
Bạn sẽ cần
- 1 thìa cà phê nước cốt chanh
- 1 thìa sữa hoặc kem không béo
- Bông gòn
Những gì bạn phải làm
- Trộn nước cốt chanh với sữa hoặc kem.
- Nhúng miếng bông vào hỗn hợp này và đắp nhẹ nhàng dưới mắt.
- Để nó khô trong không khí. Rửa sạch bằng nước mát.
Bạn cần làm điều này bao lâu một lần
Làm điều này 2 lần một ngày.
Quay lại TOC
16. Vitamin K cho đôi mắt sưng húp
Sự thiếu hụt vitamin K trong cơ thể có thể khiến mắt bạn sưng lên và hình thành quầng mắt. Điều cần thiết là phải có một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin K, chẳng hạn như rau lá xanh, bông cải xanh, rau mầm, cà rốt, dâu tây và gan. Vitamin K có các hoạt động chữa lành vết thương và thúc đẩy sự hình thành collagen (21). Điều này có thể giúp làm cho vùng da dưới mắt của bạn săn chắc và mịn màng hơn.
Ngoài những biện pháp khắc phục này, đây là một số lựa chọn điều trị y tế cho quầng mắt dưới.
Quay lại TOC
Điều trị y tế cho túi dưới mắt
1. Phẫu thuật mí mắt (Blepharoplasty)
Phẫu thuật tạo hình mí mắt có thể bao gồm việc loại bỏ cơ, mỡ hoặc da thừa để khắc phục tình trạng mí mắt bị sụp xuống (22). Mí mắt bị kéo căng hoặc chảy xệ có thể làm suy yếu các cơ nâng đỡ chúng. Kết quả là, mỡ thừa được tích tụ ở trên hoặc dưới mí mắt. Phẫu thuật này nhằm vào các chất béo này để loại bỏ các túi.
2. Microneedling
Microneedling là một thủ thuật xâm lấn tối thiểu được thực hiện bởi các bác sĩ da liễu để điều trị các tình trạng da khác nhau. Quá trình này bao gồm việc đưa các mũi kim nhỏ vào da, giúp xây dựng lại lớp hạ bì. Nó giúp cải thiện việc sản xuất collagen và làm săn chắc làn da chảy xệ và căng tràn sức sống.
3. Thuốc
Tham khảo ý kiến bác sĩ về thuốc không kê đơn. Nếu bọng mắt là do dị ứng, thuốc chống dị ứng có thể giúp ích.
Dưới đây là một số mẹo phòng tránh bạn cần lưu ý để tránh hình thành túi dưới mắt.
Mẹo phòng ngừa
- Giảm muối trong chế độ ăn uống của bạn.
- Ngủ đủ giấc.
- Tẩy trang trước khi đi ngủ.
- Tập luyện đêu đặn.
- Không uống rượu thường xuyên.
- Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên.
Điều quan trọng là phải chăm sóc cho đôi mắt của bạn và giữ cho chúng khỏe mạnh để ngăn ngừa nhiễm trùng và các tình trạng nghiêm trọng khác. Hãy thử các biện pháp khắc phục nhanh chóng tại nhà này để loại bỏ thâm quầng mắt. Nếu tình trạng của bạn vẫn tiếp diễn, hãy liên hệ với bác sĩ để chẩn đoán tình trạng cơ bản gây ra nó.
Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả
1. Trà túi lọc loại nào tốt cho mắt sưng húp?
A: Bạn có thể sử dụng túi trà thông thường hoặc túi trà xanh để giảm sưng húp mắt. Cả hai đều có tác dụng tốt trong việc giảm bọng mắt và vùng da rộng.
2. Nguyên nhân nào khiến mắt bị sưng húp?
A: Tất cả chúng ta đều có chất béo trong cơ thể được giữ cố định bởi các cơ và dây chằng. Tuy nhiên, khi chúng ta già đi, các cơ bắt đầu yếu đi, và mọi thứ bắt đầu chùng xuống, khiến chất béo lộ rõ hơn. Điều này cũng xảy ra với khuôn mặt của chúng ta. Lượng collagen suy giảm theo tuổi tác, khiến da mất đi độ đàn hồi và chảy xệ. Một trong những lý do chính khiến mọi người bị thâm quầng mắt là do chúng di truyền. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất của mắt sưng húp:
- Thiếu ngủ và mệt mỏi
- Nhấn mạnh
- Sự lão hóa
- Đồ mặn
- Thiếu tập thể dục
- Viêm da
- Viêm xoang
- Giữ chất lỏng (nước)
3. Tại sao mắt tôi rất sưng húp vào buổi sáng?
Chúng ta không nhận ra điều này, nhưng chớp mắt là một bài tập cần thiết cho các cơ quanh mắt. Trong khi ngủ, chúng ta không chớp mắt và điều này có thể dẫn đến việc giữ nước ở vùng dưới mắt. Điều này gây ra sưng tấy hoặc phù nề. Bọng mắt này thường biến mất khi bạn mở mắt và bắt đầu chớp mắt.
4. Làm thế nào để hết sưng húp mắt vì khóc?
Chúng tôi đã liệt kê nhiều biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể sử dụng để loại bỏ đôi mắt sưng húp. Nếu khóc là lý do gây ra bọng mắt, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các biện pháp làm mát và xoa dịu cũng sẽ làm giảm cảm giác đau rát và kích ứng do khóc. Một số biện pháp khắc phục mà bạn có thể sử dụng là túi trà, thìa lạnh, dưa chuột và lô hội.
22 nguồn
Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.- Đánh giá Gel Caffeine về Đặc điểm Hóa lý và Hiệu quả của In Vivo trong việc Giảm Bọng mắt, Tạp chí Khoa học Dược phẩm Ứng dụng, Học giả Ngữ nghĩa.
pdfs.semanticscholar.org/aa08/496ff554c081d06fda1bd681f60e602464aa.pdf?_ga=2.58399982.531740052.1582379982-22564082.1576381381
- Đánh giá tác dụng chống viêm của trà xanh và trà đen: Một nghiên cứu so sánh trong ống nghiệm, Tạp chí Nghiên cứu & Công nghệ Dược phẩm Tiên tiến, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3401676/
- Hoa oải hương và hệ thần kinh, Thuốc thay thế và bổ sung dựa trên bằng chứng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/
- Hơi dầu chanh gây ra tác dụng chống căng thẳng thông qua việc điều chỉnh các hoạt động 5-HT và DA ở chuột, Nghiên cứu Hành vi Não bộ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16780969
- Các nghiên cứu sinh hóa về một chất chống oxy hóa mới từ dầu chanh và ứng dụng công nghệ sinh học của nó trong da liễu thẩm mỹ, Thuốc đang nghiên cứu thử nghiệm và lâm sàng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10568210
- Hoa cúc: Một loại thuốc thảo dược của quá khứ với tương lai tươi sáng, Báo cáo Y học Phân tử, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
- Hoạt động chống oxy hóa và chống viêm tiềm năng của chiết xuất và công thức của trà trắng, hoa hồng và cây phỉ trên các tế bào nguyên bào sợi sơ cấp của con người, Tạp chí Viêm (London, Anh), Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/
- Các hoạt động chống viêm, giảm đau và hạ sốt của dầu dừa nguyên chất, Sinh học Dược phẩm, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20645831
- Một thử nghiệm mù đôi ngẫu nhiên có đối chứng so sánh dầu dừa đặc biệt nguyên chất với dầu khoáng như một loại kem dưỡng ẩm cho bệnh da sần nhẹ đến trung bình, Viêm da: Tiếp xúc, Dị ứng, Nghề nghiệp, Thuốc, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344
- Hạt tiêu đen và Tuyên bố về sức khỏe: Một chuyên luận toàn diện, Đánh giá quan trọng trong Khoa học Thực phẩm & Dinh dưỡng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23768180
- Lạnh và nén trong quản lý chấn thương cơ xương khớp và các thủ tục phẫu thuật chỉnh hình: một đánh giá tường thuật, Open Access Journal of Sports Medicine, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781860/
- Tiềm năng trị liệu và hóa thực vật của dưa chuột, Fitoterapia, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877
- ALOE VERA: ĐÁNH GIÁ NGẮN, Tạp chí Da liễu Ấn Độ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- Ảnh hưởng của Petrolatum đối với cấu trúc và chức năng của lớp sừng, Tạp chí của Viện Da liễu Hoa Kỳ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1564142
- Lợi ích sức khỏe và nhược điểm của Solanum tuberosum, Tạp chí Nghiên cứu Cây thuốc, Phytojournal.
www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf
- Giải pháp nước muối ưu trương làm giảm phản ứng viêm ở chuột nội độc tố, Phòng khám (Sao Paulo), Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2329560
- Tác dụng chống viêm và chống apxe của polysaccharid dâu tây và quả dâu tằm trên các đại thực bào được kích thích bằng lipopolysaccharid thông qua việc điều chỉnh bài tiết cytokine chống viêm và tỷ lệ protein Bcl-2 / Bak, Thực phẩm và Chất độc hóa học, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Quốc gia Viện Y tế.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22721979
- Tác dụng chống viêm của niêm mạc chanh: nghiên cứu in vivo và in vitro, Miễn dịch học và nhiễm độc miễn dịch, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16435583
- Các thành phần tự nhiên có hiệu quả trong việc kiểm soát chứng tăng sắc tố không? Một đánh giá có hệ thống, Tạp chí Da liễu Lâm sàng và Thẩm mỹ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/
- Đặc tính chữa lành vết thương của sữa trong mô hình vết thương có độ dày đầy đủ của Thỏ, Tạp chí Quốc tế về Phẫu thuật, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29689312
- Tác dụng chữa lành vết thương của Vitamin K tại chỗ: Một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng, Tạp chí Dược học Ấn Độ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
medlineplus.gov/druginfo/natural/983.html, https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6533928/
- Blepharoplasty: Tổng quan, Tạp chí Phẫu thuật Da và Thẩm mỹ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2840922/