Làm thế nào để thoát khỏi mụn mù: 10 biện pháp khắc phục + mẹo phòng ngừa

Mụn bọc có thể xuất hiện ở hầu hết mọi nơi - trên mũi, trán, cằm hoặc quai hàm của bạn. Nó được hình thành bên dưới bề mặt da. Nó thường ăn sâu và bạn có thể nhận thấy nó chỉ khi bạn đưa tay lên hoặc khi bị đau.

Mụn bọc có thể khó loại bỏ. Tuy nhiên, một số biện pháp tự nhiên có thể giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Cuộn xuống để tìm hiểu chúng là gì.

Mụn bọc là gì?

'Mụn mù' là một thuật ngữ dùng để chỉ những loại mụn mọc dưới bề mặt da. Những nốt mụn này nhìn từ xa không dễ nhận thấy, nhưng bạn có thể cảm nhận được chúng dưới da khi sờ vào. Chúng thường là kết quả của một nốt hoặc u nang.

Một tổn thương mụn trứng cá điển hình được gọi là mụn trứng cá. Mụn đầu trắng và mụn đầu đen là những dạng tổn thương nhẹ nhất của mụn trứng cá. Mụn đầu trắng là mụn trứng cá đóng, còn mụn đầu đen là mụn trứng cá mở.

Mụn bọc là một mụn bọc kín phát triển sâu bên trong da của bạn. Khi những nốt mụn này bắt đầu nổi lên trên da, chúng có thể phát triển thành mụn đầu trắng. Trong những trường hợp khác, chúng chỉ biến mất. Mụn mù thường không có đầu như các loại mụn khác.

Bây giờ chúng ta hãy xem xét một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp điều trị các tổn thương mụn viêm như mụn trứng cá mù.

10 biện pháp khắc phục tại nhà để thoát khỏi mụn dưới da

1. Nén ấm
2. Tinh dầu
3. Mật ong nguyên chất
4. Kem đánh răng
5. Nha đam
6. Giấm táo
7. Nước chanh
8. Muối Epsom
9. Túi trà xanh
10. Nước đá

Lưu ý: Hầu hết các biện pháp khắc phục được thảo luận dưới đây có thể giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn nhọt.

1. Nén ấm

Một miếng gạc ấm có thể giúp đẩy mụn mù lên trên bề mặt da. Nó cũng có thể giúp thoát mủ trong mụn bằng cách mở lỗ chân lông trên da. Nó cũng có thể giúp giảm đau do mụn trứng cá (1).

Bạn sẽ cần

Một miếng gạc ấm

Những gì bạn phải làm

1. Đắp một miếng gạc ấm lên nốt mụn bọc.
2. Cho phép nó hoạt động trong 10-15 phút.
3. Loại bỏ các nén.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này 2-3 lần mỗi ngày.

2. Tinh dầu

a. Dầu cây chè

Các đặc tính chống viêm và kháng khuẩn của dầu cây trà có thể giúp chống lại chứng viêm và nhiễm trùng liên quan đến mụn bọc (2).

Lưu ý: Không thoa tinh dầu trà nguyên chất trực tiếp lên da vì có thể gây kích ứng.

Bạn sẽ cần

• 1-2 giọt dầu cây trà
• 1 thìa cà phê dầu hạnh nhân ngọt (hoặc bất kỳ chất mang nào khác)
• Bông băng gạc

Những gì bạn phải làm

1. Trộn một đến hai giọt dầu cây trà với một thìa cà phê dầu hạnh nhân ngọt.
2. Dùng tăm bông thoa hỗn hợp trực tiếp lên nốt mụn bọc.
3. Để nó qua đêm.
4. Rửa sạch nó vào buổi sáng.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này một lần mỗi ngày.

b. Dầu quế

Các hoạt động diệt khuẩn mạnh mẽ của dầu quế có thể giúp loại bỏ vi khuẩn gây mụn như P.acnes (3). Chúng có thể giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn nhọt.

Bạn sẽ cần

• 1-2 giọt dầu quế
• 1 muỗng cà phê dầu vận chuyển

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một đến hai giọt dầu quế vào một thìa cà phê bất kỳ loại dầu vận chuyển nào.
2. Trộn đều và thoa lên vùng da bị mụn.
3. Để nó qua đêm.
4. Rửa sạch vào sáng hôm sau.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này hàng ngày.

3. Mật ong nguyên chất

Mật ong có đặc tính kháng khuẩn chống lại nhiều loại vi khuẩn trên da. Đặc tính chống viêm của nó cũng có thể giúp giảm viêm ở khu vực bị ảnh hưởng bởi mụn (4).

Bạn sẽ cần

Mật ong nguyên chất (theo yêu cầu)

Những gì bạn phải làm

1. Chấm một chút mật ong lên vùng da bị mụn.
2. Để nó trong 20-30 phút. Bạn cũng có thể để nó qua đêm.
3. Rửa sạch nó.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này 1-2 lần mỗi ngày.

4. Kem đánh răng

Thành phần chính của hầu hết các loại kem đánh răng là baking soda hoặc natri bicarbonate. Tính chất chống viêm và kháng khuẩn của hợp chất này có thể giúp làm khô và chữa lành mụn nhanh hơn (5).

Bạn sẽ cần

Kem đánh răng trắng bất kỳ (theo yêu cầu)

Những gì bạn phải làm

1. Chấm một ít kem đánh răng lên vùng da bị mụn.
2. Để nó qua đêm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này một lần mỗi ngày.

5. Nha đam

Nha đam có đặc tính chống viêm và chữa lành vết thương có thể giúp giảm sưng và viêm ở khu vực bị ảnh hưởng (6).

Bạn sẽ cần

Gel lô hội tươi

Những gì bạn phải làm

1. Bôi trực tiếp gel lô hội lên nốt mụn bọc.
2. Giữ nguyên trong 20-30 phút trước khi rửa sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này 2-3 lần mỗi ngày.

6. Giấm táo

Giấm táo thể hiện các hoạt động kháng khuẩn và chống viêm (7). Những hoạt động này có thể giúp chống lại vi khuẩn gây mụn và giảm viêm. Tuy nhiên, nhiều bằng chứng khoa học hơn được chứng minh hiệu quả này.

Bạn sẽ cần

• 1 thìa giấm táo thô
• 3 thìa nước
• Bông gòn

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một muỗng canh giấm táo vào ba muỗng canh nước.
2. Trộn đều và nhúng một miếng bông vào đó.
3. Đắp hỗn hợp lên khắp mặt và giữ nguyên trong 10-15 phút.
4. Rửa sạch nó đi.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này một lần mỗi ngày.

7. Nước chanh

Chanh có đặc tính diệt khuẩn và chống viêm (8), (9). Do đó, nó có thể giúp giảm mụn và ngăn ngừa mụn tái phát.

Bạn sẽ cần

• 1 thìa nước cốt chanh tươi
• 2 thìa cà phê nước
• Bông băng gạc

Những gì bạn phải làm

1. Thêm hai thìa cà phê nước vào nước chanh mới vắt.
2. Trộn đều và thoa hỗn hợp lên nốt mụn bằng tăm bông.
3. Giữ nguyên trong 20-30 phút trước khi rửa sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này một lần mỗi ngày.

8. Muối Epsom

Muối Epsom chứa magiê có thể giúp giảm viêm (10).

Nó làm giảm mụn trứng cá bằng cách loại bỏ bụi bẩn, tế bào da chết và bã nhờn tích tụ trong lỗ chân lông.

Bạn sẽ cần

• ½ thìa muối Epsom
• 1 cốc nước ấm
• Bông băng gạc

Những gì bạn phải làm

1. Thêm nửa thìa cà phê muối Epsom vào một cốc nước.
2. Trộn đều và nhúng tăm bông vào đó.
3. Đắp hỗn hợp lên vùng da bị mụn.
4. Để nguyên cho đến khi khô.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này 1 đến 2 lần mỗi ngày.

9. Túi trà xanh

Các polyphenol trong trà xanh có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm có thể giúp điều trị mụn trứng cá (11). Chúng cũng giúp kiểm soát việc tiết bã nhờn (11). Điều này có thể ngăn không cho mụn mù nổi lên.

Bạn sẽ cần

1-2 túi trà xanh đã qua sử dụng

Những gì bạn phải làm

1. Lấy túi trà xanh và cho vào tủ lạnh.
2. Đắp túi trà xanh lạnh lên khắp mặt.
3. Để nó trong 20-30 phút.
4. Rửa sạch nó đi.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này 1 đến 2 lần mỗi ngày.

10. Nước đá

Đá viên có thể làm giảm mẩn đỏ, sưng tấy và viêm nhiễm (12). Nước đá có thể thu nhỏ lỗ chân lông trên da và giảm viêm quanh mụn.

Bạn sẽ cần

Khối nước đá

Những gì bạn phải làm

1. Cho đá viên vào một chiếc khăn sạch và gấp lại.
2. Giữ nó trên khu vực bị ảnh hưởng trong 5 phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 3-4 lần mỗi ngày.

Những biện pháp khắc phục này có thể giúp chữa lành mụn mù ở một mức độ lớn. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây ra mụn mù ở dưới đây.

Nguyên nhân nào gây ra mụn ẩn dưới da?

Da của bạn có lỗ chân lông được kết nối với các tuyến dầu bên dưới nó. Các túi nhỏ được gọi là nang để kết nối các lỗ chân lông với các tuyến dầu.

Các tuyến dầu tiết ra bã nhờn (một chất lỏng nhờn) có thể mang vi khuẩn, bụi bẩn và tế bào da chết lên bề mặt da qua nang lông. Những sợi lông nhỏ thường mọc qua nang này.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, có khả năng nang này bị tắc. Điều này làm cho chất nhờn tích tụ bên dưới da, từ đó tạo thành một nút. Những nút này có thể tiếp xúc với vi khuẩn và dẫn đến sưng và viêm. Mụn bọc, giống như hầu hết các dạng mụn khác, là do sự vỡ ra của các đầu cắm bị nhiễm trùng này.

Propionibacterium acnes ( P. acnes ) là vi khuẩn sống trên bề mặt da và gây ra mụn nhọt lây nhiễm.

Một số yếu tố phổ biến nhất làm tăng nguy cơ phát triển mụn trứng cá là:

• Sự mất cân bằng nội tiết tố
• Một số mỹ phẩm
• Nhấn mạnh
• Hành kinh

Các triệu chứng phổ biến liên quan đến sự xuất hiện của mụn mù được liệt kê dưới đây.

Dấu hiệu và triệu chứng

• Sưng tấy
• Viêm da xung quanh
• Đau khi chạm vào

Một số người thường nhầm lẫn nhọt hoặc u nang với mụn nhọt. Để giúp bạn hiểu rõ hơn về sự khác biệt, dưới đây là tóm tắt phân biệt mụn nhọt, nhọt và u nang.

Mụn nhọt Vs. Boils Vs. U nang

Nổi mụn

• Mụn nhọt xuất hiện với nhiều hình dạng và kích thước khác nhau và thường được phát hiện nhiều nhất trên mặt, cổ, ngực, vai hoặc lưng.
• Mụn trứng cá hoặc mụn nhọt thường bắt đầu trong lỗ chân lông trên da của bạn.
• Mụn nhọt phổ biến hơn ở thanh thiếu niên, nhưng ngày nay, chúng cũng xuất hiện ở người lớn.
• Chúng có thể được kích hoạt bởi sự mất cân bằng nội tiết tố, một số loại mỹ phẩm, căng thẳng, một số loại thực phẩm hoặc thậm chí có thể do di truyền.

Nhọt

• Mụn nhọt thường xuất hiện dưới dạng một vết sưng viêm nhỏ, lớn dần và chứa đầy mủ. Nó thường được tìm thấy ở những nơi bạn đổ nhiều mồ hôi hoặc nơi quần áo của bạn cọ xát với da - như mặt, mông, nách, cổ và đùi.
• Một số nhọt có thể tụ lại với nhau để tạo thành một đám cháy.
• Mụn nhọt cũng hình thành trong các lỗ chân lông hoặc nang trên da của bạn và là kết quả của nhiễm trùng do vi khuẩn.
• Nó phổ biến hơn ở thanh thiếu niên và thanh niên. Đàn ông bị ảnh hưởng nhiều hơn phụ nữ.
• Nó có thể được gây ra do các tình trạng y tế dễ bị tổn thương như tiểu đường, chàm hoặc hệ thống miễn dịch suy yếu. Dùng chung khăn tắm, dao cạo râu hoặc mỹ phẩm cũng có thể gây mụn nhọt.

U nang

• U nang là sự phát triển giống như túi thường do nhiễm trùng hoặc tắc nghẽn các tuyến.
• Chúng có thể xuất hiện ở hầu hết mọi nơi trên cơ thể.
• Chúng là kết quả của các tuyến bã nhờn bị tắc nghẽn.
• Những thứ này có thể gây đau nếu chúng bị nhiễm trùng hoặc vỡ ra.
• Một số u nang cũng có thể là ung thư và có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe cao hơn so với mụn nhọt.
• Các khối u, nhiễm trùng, tình trạng viêm mãn tính và một số tình trạng di truyền nhất định có liên quan đến sự xuất hiện của u nang.

Cùng với các biện pháp khắc phục, bạn cũng cần tuân thủ những lời khuyên dưới đây để ngăn ngừa bệnh tái phát.

Mẹo phòng ngừa

• Tránh nặn, bóp hoặc liên tục chạm vào mụn mù.
• Rửa mặt bằng chất tẩy rửa nhẹ không quá hai lần mỗi ngày.
• Tránh chà xát da mặt hàng ngày. Thay vào đó, hãy tẩy tế bào chết một đến hai lần một tuần.
• Giặt vỏ gối thường xuyên.
• Giữ cho màn hình điện thoại của bạn sạch sẽ.
• Tránh đi ngủ với lớp trang điểm.
• Sử dụng các sản phẩm không gây mụn và không chứa dầu.
• Gội đầu thường xuyên vì bụi bẩn trên tóc tiếp xúc với da liên tục cũng có thể gây nổi mụn.
• Chọn các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm của bạn một cách cẩn thận.

Bạn phải cực kỳ kiên nhẫn với những cách chữa này vì mụn mù là một trong những dạng mụn cứng đầu nhất, có thể mất vài tuần để biến mất. Nếu bạn nổi mụn mù thường xuyên, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để kiểm tra nguyên nhân cơ bản.

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Khi nào đến gặp bác sĩ da liễu cho mụn trứng cá mù?

Nếu mụn mù của bạn không đáp ứng với bất kỳ biện pháp khắc phục hoặc mẹo nào ở trên, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được điều trị.

Mụn bọc tồn tại trong bao lâu?

Mụn bọc có thể tồn tại trong một hoặc hai tuần hoặc thậm chí hơn nếu không được điều trị.

Điều gì có thể xảy ra khi bạn nổi mụn?

Nếu bạn quyết định tự mình nặn mụn, nó có thể dẫn đến sự phát triển của nhiều mụn hơn và thậm chí có thể gây ra sẹo vĩnh viễn.

Đắp mụn mù qua đêm phải làm sao?

Các thành phần như gel lô hội hoặc tinh dầu có thể hoạt động nhanh hơn. Tuy nhiên, họ có thể không loại bỏ mụn trong một đêm. Các loại thuốc như Retin A hoặc miếng dán trị mụn có tác dụng tốt nhất trên mụn khi để qua đêm.

Làm thế nào để làm nổi mụn ẩn dưới da?

Bạn không bao giờ được tự mình nặn mụn. Tuy nhiên, bạn luôn có thể đến gặp bác sĩ da liễu để được tiêm thuốc chuyên nghiệp nếu cần thiết.

11 nguồn

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• Maybhate, C. “Chăm sóc da cho da dễ bị mụn.” Cộng đồng Toàn diện Ayurveda (2005): 1-5.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279208/

• Pazyar, Nader và cộng sự. “Đánh giá về các ứng dụng của dầu cây trà trong da liễu.” Tạp chí da liễu quốc tế vol. 52,7 (2013): 784-90.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22998411-a-review-of-application-of-tea-tree-oil-in-dermatology/

• Zu, Yuangang và cộng sự. “Hoạt động của mười loại tinh dầu đối với vi khuẩn Propionibacterium acnes và các tế bào ung thư PC-3, A-549 và MCF-7.” Phân tử (Basel, Thụy Sĩ) vol. 15,5 3200-10. 30 tháng 4 năm 2010.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20657472-actiilities-of-ten-essential-oils-towards-propionibacterium-acnes-and-pc-3-a-549-and-mcf -7-tế bào ung thư /

• McLoone, Pauline và cộng sự. “Mật ong: Một tác nhân trị liệu cho các rối loạn của da.” Tạp chí Trung Á về sức khỏe toàn cầu vol. 5,1 241. 4 tháng 8 năm 2016.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Drake, D. “Hoạt tính kháng khuẩn của muối nở.” Tổng kết về giáo dục thường xuyên trong nha khoa. (Jamesburg, NJ: 1995). Bổ sung vol. 18,21 (1997): S17-21; câu đố S46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929-antibacte-activity-of-baking-soda/

• Surjushe, Amar và cộng sự. “Nha đam: một bài đánh giá ngắn.” Tạp chí da liễu Ấn Độ vol. 53,4 (2008): 163-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Yagnik, Darshna và cộng sự. “Hoạt động kháng khuẩn của giấm táo chống lại Escherichia coli, Staphylococcus aureus và Candida albicans; điều hòa sự biểu hiện của cytokine và protein vi sinh vật ”. Báo cáo khoa học vol. 8,1 1732. 29 tháng 1 năm 2018.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• de Castillo, MC và cộng sự. “Hoạt động diệt khuẩn của nước chanh và các dẫn xuất của chanh chống lại Vibrio cholerae.” Bản tin sinh học & dược phẩm vol. 23,10 (2000): 1235-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258-bactericidal-activity-of-lemon-juice-and-lemon-deriuctor-against-vibrio-cholerae/

• Galati, Enza Maria và cộng sự. “Tác dụng chống viêm của chất nhầy chanh: nghiên cứu in vivo và in vitro.” Immunopharmacology and immunotoxicology vol. 27,4 (2005): 661-70.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583-anti-inflammatory-effect-of-lemon-mucilage-in-vivo-and-in-vitro-studies/

• Sugimoto, Jun và cộng sự. “Magiê làm giảm sản xuất cytokine gây viêm: một cơ chế điều hòa miễn dịch bẩm sinh mới.” Tạp chí miễn dịch học (Baltimore, Md.: 1950) vol. 188,12 (2012): 6338-46.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3884513/

• Saric, Suzana và cộng sự. “Trà xanh và các Polyphenol trong trà khác: Tác động đến việc sản xuất bã nhờn và mụn trứng cá.” Chất chống oxy hóa (Basel, Thụy Sĩ) vol. 6,1 2. 29 tháng 12 năm 2016.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Block, Jon E. “Lạnh và nén trong quản lý chấn thương cơ xương và các thủ thuật phẫu thuật chỉnh hình: một bài tổng quan tường thuật.” Mở tạp chí truy cập của y học thể thao vol. 1 105-13. Ngày 7 tháng 7 năm 2010.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781860/