Làm thế nào để thoát khỏi viêm thanh quản: 12 biện pháp khắc phục tại nhà và nguyên nhân

Viêm thanh quản là một tình trạng gây viêm trong cổ họng của bạn. Đây không phải là tình trạng sức khỏe nghiêm trọng và thường sẽ lành theo thời gian. Tuy nhiên, nó có thể khá khó chịu để giải quyết. Cuộn xuống để xem một số biện pháp khắc phục tại nhà để thoát khỏi viêm thanh quản nhanh chóng.

Viêm thanh quản là gì?

Viêm dây thanh quản, được gọi là thanh quản, gây ra chứng rối loạn cổ họng được gọi là viêm thanh quản. Nó thường là do căng quá mức, nhiễm trùng hoặc kích thích thanh quản. Khi viêm thanh quản kéo dài trong một thời gian ngắn (2-3 tuần), nó được gọi là viêm thanh quản cấp tính. Viêm thanh quản mãn tính là khi tình trạng viêm kéo dài hơn.

Bất kỳ loại căng thẳng nào lên dây thanh âm đều có thể gây ra viêm thanh quản. Dưới đây là những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh viêm thanh quản.

Nguyên nhân nào gây ra viêm thanh quản?

• Nhiễm vi rút như cảm lạnh hoặc cúm
• Nói hoặc la hét quá mức
• Kích ứng do khói hoặc chất gây dị ứng
• Trào ngược axit (GERD)
• Nhiễm khuẩn
• Uống quá nhiều rượu

Các triệu chứng của viêm thanh quản sẽ được thảo luận trong phần tiếp theo.

Dấu hiệu và triệu chứng

• Ho khan
• Giọng yếu hoặc mất giọng
• Khô hoặc đau họng
• Khó chịu ở cổ họng
• Khó nuốt

Bây giờ các nguyên nhân và triệu chứng đã rõ ràng, chúng ta hãy xem xét các biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể áp dụng để giảm nhanh bệnh viêm thanh quản.

Các biện pháp khắc phục tại nhà để thoát khỏi viêm thanh quản

1. Giấm táo

Giấm táo thể hiện đặc tính kháng khuẩn (1). Do đó, nó có thể điều trị viêm thanh quản do nhiễm trùng. ACV cũng được quảng cáo là có đặc tính chống viêm, có thể giúp giảm sưng hộp thoại.

Bạn sẽ cần

• 2 muỗng canh giấm táo
• 1 thìa mật ong
• Một cốc nước

Những gì bạn phải làm

1. Trộn ACV và mật ong với nước và uống dung dịch này.
2. Cách khác, pha loãng một muỗng canh ACV trong một cốc nước ấm.
3. Súc miệng bằng dung dịch này.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2-3 lần một ngày.

2. Gừng

Gừng thể hiện các hoạt động kháng khuẩn tiềm năng (2). Điều này có thể giúp điều trị nhiễm trùng trong cổ họng.

Bạn sẽ cần

• Một củ gừng
• Nước

Những gì bạn phải làm

1. Cắt củ gừng thành từng lát mỏng.
2. Đậy nắp với một ít nước và đun sôi trong 10 phút.
3. Lọc chất lỏng và để nguội đến nhiệt độ phòng.
4. Uống một thìa cà phê thuốc sắc này.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 3-4 lần một ngày.

3. Aspirin

Aspirin có đặc tính giảm đau (3), (4). Điều này có thể giúp giảm đau do viêm thanh quản.

Bạn sẽ cần

• 1 viên aspirin
• 8 oz. nước ấm

Những gì bạn phải làm

1. Hòa tan aspirin trong một cốc nước ấm và súc miệng bằng dung dịch này trong 3-4 phút.
2. Súc miệng bằng nước thường sau đó.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2-3 lần một ngày.

4. Chanh và mật ong

Mật ong có đặc tính làm se (5). Nó có thể có lợi trong việc làm dịu cơn đau họng. Nước chanh thể hiện đặc tính kháng khuẩn (6). Điều này có thể giúp loại bỏ nhiễm trùng cổ họng.

Bạn sẽ cần

• 1 thìa mật ong
• 4-5 giọt nước chanh

Những gì bạn phải làm

1. Thêm nước cốt chanh vào mật ong và trộn đều.
2. Ăn hỗn hợp này.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2 lần một ngày.

5. Nước trái cây

a. Nước ép dứa

Nước dứa có chứa một loại enzyme hoạt động có tên là bromelain. Enzyme này có đặc tính chống viêm (7). Điều này có thể giúp giảm sưng và chất nhờn dư thừa.

Bạn sẽ cần

Nước ép dứa

Những gì bạn phải làm

Uống một cốc nước ép dứa tươi (ở nhiệt độ phòng).

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần một ngày.

b. Nước ép nha đam

Trào ngược axit hoặc GERD là nguyên nhân phổ biến của viêm thanh quản, đặc biệt là loại mãn tính. Nước ép lô hội có thể cung cấp một phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả để giảm các triệu chứng của GERD (8).

Bạn sẽ cần

• 1 oz. nước ép nha đam
• 2 oz. Nước

Những gì bạn phải làm

Pha loãng nước ép lô hội và uống một cốc này.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này nhiều lần một ngày.

6. Hành tây

Hành tây có đặc tính làm long đờm (9). Thuốc này có thể được sử dụng để điều trị viêm thanh quản và giảm ho và giảm đờm.

Bạn sẽ cần

• 3-4 củ hành tây cỡ vừa
• 4 cốc nước
• Một ly nước ấm
• 1 thìa mật ong
• Một vài giọt nước chanh

Những gì bạn phải làm

1. Cắt hành tây thành những miếng nhỏ.
2. Đun nhỏ lửa trong bốn cốc nước cho đến khi hỗn hợp đặc lại thành dạng sệt như xi-rô.
3. Thêm 2-3 muỗng canh xi-rô vào một cốc nước lọc.
4. Thêm mật ong và chanh vào hỗn hợp.
5. Uống từ từ.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Pha chế này 1-2 lần một ngày.

7. Tinh dầu khuynh diệp

Tinh dầu bạch đàn có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm (10). Điều này có thể giúp làm giảm các triệu chứng viêm thanh quản.

Bạn sẽ cần

• 4-5 giọt dầu bạch đàn
• Một bát nước nóng
• Một chiếc khăn lớn

Những gì bạn phải làm

1. Cho tinh dầu khuynh diệp vào bát nước.
2. Dùng khăn trùm kín đầu và hít hơi nước từ bát khoảng 10 phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2 lần một ngày.

8. Nước muối

Súc miệng bằng nước muối ấm có thể tiêu diệt vi khuẩn và vi rút trong cổ họng và miệng (11). Điều này có thể giúp điều trị viêm thanh quản.

Bạn sẽ cần

• 1/2 thìa cà phê muối
• Một ly nước ấm

Những gì bạn phải làm

1. Cho muối vào cốc nước ấm và trộn đều.
2. Súc miệng với điều này.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 3-4 lần trong ngày.

Lưu ý: Quá nhiều muối có thể gây kích ứng cổ họng thêm. Do đó, điều quan trọng là chỉ sử dụng lượng muối được khuyến nghị.

9. Tỏi

Tỏi có chứa một hợp chất gọi là allicin có đặc tính kháng khuẩn (12). Điều này có thể giúp điều trị viêm thanh quản.

Bạn sẽ cần

1 tép tỏi

Những gì bạn phải làm

1. Cắt tỏi thành hai miếng và đặt mỗi bên miệng.
2. Từ từ hút nước từ những miếng này.
3. Nhổ chúng ra sau vài phút và súc miệng bằng nước ấm hoặc nước lã.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một vài lần một ngày.

10. Rễ cam thảo

Rễ cam thảo thể hiện đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút (13). Những đặc tính này có thể giúp điều trị viêm thanh quản.

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê rễ cam thảo khô
• 1-1 1/2 cốc nước

Những gì bạn phải làm

1. Đun sôi rễ cam thảo trong nước khoảng 3-5 phút.
2. Lọc và uống trà thảo mộc cam thảo mới pha này.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2-3 lần một ngày.

Lưu ý: Không làm theo phương thuốc này nếu bạn có vấn đề về huyết áp hoặc bất kỳ bệnh lý chính nào khác.

11. Mullein Herb

Thảo mộc Mullein có đặc tính chống viêm (14). Điều này có thể hữu ích trong việc điều trị đau họng và giảm viêm.

Bạn sẽ cần

• 1-2 thìa cà phê hoa mullein khô
• 1 cốc nước sôi

Những gì bạn phải làm

1. Ngâm thảo mộc mullein trong nước nóng 10 phút.
2. Lọc trà và uống từ từ.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2-3 lần một ngày.

12. Cây du trơn

Cây du trơn có chứa chất nhầy, một chất giống như gel. Chất này bao phủ bên trong cổ họng và có thể làm dịu các mô bị viêm hoặc bị kích thích (15).

Bạn sẽ cần

• 2 muỗng canh cây du trơn
• 1 ly nước

Những gì bạn phải làm

1. Đun sôi nước và thêm thảo mộc cây du trơn vào.
2. Đun nhỏ lửa hỗn hợp này trong 10-12 phút.
3. Có 1-2 thìa siro / gel này.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại 2-3 lần một ngày.

Lưu ý: Bài thuốc này không