Làm thế nào để loại bỏ bàn chân có mùi

Bạn có biết rằng bàn chân của bạn có hơn 250.000 tuyến mồ hôi? Không có gì ngạc nhiên khi họ đổ mồ hôi nhiều hơn phần còn lại của cơ thể bạn! Đổ mồ hôi có thể làm tăng mùi hôi chân.

Bạn ngửi thấy mùi hôi mỗi khi tháo giày ra? Giày của bạn có bốc mùi hơn rất nhiều so với các thành viên khác trong gia đình không? Bàn chân có mùi hôi là hoàn toàn xấu hổ. Họ không chỉ hủy hoại cuộc sống xã hội của bạn mà còn ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn. Đọc tiếp để biết thêm về tình trạng này và cách nó có thể được quản lý một cách tự nhiên.

Nguyên nhân nào gây ra hôi chân?

Chân có mùi là kết quả của một tình trạng bệnh lý thông thường gây ra mùi hôi từ chân của bạn. Tình trạng này về mặt y học được gọi là bệnh bromodosis. Nó thường được kích hoạt bởi sự tích tụ của mồ hôi ở bàn chân, tạo môi trường phát triển hoàn hảo cho vi khuẩn phát triển. Chính sự phát triển của vi khuẩn trên bàn chân khiến chúng bốc mùi.

Nhiễm nấm, chẳng hạn như nấm da chân, cũng có thể gây ra bệnh nhiễm khuẩn brôm.

Một số người thường đổ mồ hôi nhiều hơn những người khác. Các yếu tố có thể làm tăng khả năng bạn bị hôi chân là:

• Đổ mồ hôi nhiều hơn - Phụ nữ mang thai và thanh thiếu niên thường đổ mồ hôi nhiều hơn do các hormone dao động.
• Nhấn mạnh
• Một số điều kiện y tế như trimethylaminuria hoặc tăng kali máu
• Vệ sinh kém
• Mang tất đã qua sử dụng

Bàn chân có mùi có thể khiến bạn bị tắt ngay lập tức. Nhưng, đừng lo lắng. Thường xuyên hơn không, bạn có thể loại bỏ bàn chân có mùi bằng một số biện pháp khắc phục tại nhà nhanh chóng và không tốn kém.

8 biện pháp tự nhiên để thoát khỏi bàn chân có mùi

1. Baking Soda (Natri Bicacbonat)

Bạn sẽ cần

• ¼ cốc muối nở
• Nước
• Bồn nhựa

Những gì bạn phải làm

1. Cho 1/4 cốc muối nở vào bồn nhựa.
2. Đổ đầy nước vào bồn.
3. Để muối nở tan hoàn toàn.
4. Ngâm chân trong bồn tắm có baking soda trong 5-10 phút.
5. Lấy chân ra khỏi bồn tắm và vỗ nhẹ cho da khô.
6. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho một đến hai thìa baking soda vào giày và để qua đêm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Baking soda có thể giúp chân bạn không bị đổ mồ hôi quá nhiều và hấp thụ mùi hôi. Đặc tính kháng khuẩn của nó có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn ở bàn chân của bạn (1).

2. Tinh dầu

Bạn sẽ cần

• 10 giọt sả hoặc tinh dầu khuynh diệp hoặc bạc hà hoặc tinh dầu cam
• Nước
• Bồn nhựa

Những gì bạn phải làm

1. Đổ đầy nước vào bồn nhựa.
2. Thêm 10 giọt bất kỳ loại tinh dầu nào ở trên vào đó.
3. Trộn đều hỗn hợp và ngâm chân trong bồn khoảng 5-10 phút.
4. Lấy chân ra khỏi bồn và vỗ nhẹ cho da khô.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Tinh dầu sả, bạch đàn, bạc hà và cam có đặc tính kháng khuẩn (2). Những loại dầu này không chỉ loại bỏ vi khuẩn và nấm gây ra mùi hôi chân mà còn mang lại hương thơm dễ chịu.

3. Giấm táo

Bạn sẽ cần

• 2 muỗng canh giấm táo
• 2 thìa nước
• Bông gòn

Những gì bạn phải làm

1. Trộn hai muỗng canh giấm táo và nước.
2. Nhúng một miếng bông vào dung dịch và thoa lên bàn chân và kẽ ngón chân.
3. Để nguyên cho đến khi khô.
4. Bạn có thể rửa sạch sau 30 phút.
5. Ngoài ra, bạn cũng có thể pha một bồn tắm bằng giấm táo và ngâm chân vào đó.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Đặc tính kháng khuẩn của giấm táo có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn ở bàn chân của bạn (3). Điều này sẽ giúp bạn loại bỏ mùi hôi ở chân.

4. Trà ngâm chân

Bạn sẽ cần

• 2 thìa cà phê bột trà
• 2 cốc nước
• Một bồn hoặc chậu nhựa

Những gì bạn phải làm

1. Thêm hai thìa cà phê bột trà vào hai cốc nước.
2. Đun sôi nó trong một cái chảo.
3. Đun nhỏ lửa và căng thẳng.
4. Để trà nguội một chút.
5. Chuyển trà vào bồn nhựa.
6. Ngâm chân trong bồn 10-15 phút.
7. Vỗ nhẹ chân cho khô.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này 1-2 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Axit tannic trong trà đen có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn trên bàn chân của bạn, do đó giúp bạn loại bỏ mùi hôi (4).

5. Nước muối

Bạn sẽ cần

• 2-3 cốc nước
• 1 thìa muối ăn
• Bồn nhựa

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một thìa muối ăn vào hai đến ba cốc nước nóng.
2. Trộn đều hỗn hợp cho đến khi muối tan hoàn toàn.
3. Chuyển dung dịch vào bồn hoặc chậu nhựa.
4. Ngâm chân trong hỗn hợp trong 10-15 phút.
5. Vỗ nhẹ chân cho khô.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Muối có đặc tính kháng khuẩn có thể giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn trên bàn chân của bạn (5). Điều này cũng có thể giúp chân bạn không bị bốc mùi.

6. Dầu dừa

Bạn sẽ cần

1 thìa dầu dừa nguyên chất

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một ít dầu dừa nguyên chất cho vào lòng bàn tay và
2. xoa bóp nó lên bàn chân của bạn.
3. Để nó qua đêm.
4. Rửa sạch nó vào sáng hôm sau.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Dầu dừa có thể giúp giữ cho bàn chân của bạn mềm mại và không có vi khuẩn do tính chất làm mềm và kháng khuẩn của nó (6). Việc ức chế sự phát triển của vi khuẩn cũng giúp chân bạn không bị hôi.

7. Nước chanh

Bạn sẽ cần

• 2 quả chanh
• 2 cốc nước ấm

Những gì bạn phải làm

1. Vắt lấy nước từ hai quả chanh.
2. Trộn nước chanh với hai cốc nước ấm.
3. Ngâm chân trong dung dịch trong 5-10 phút.
4. Vỗ nhẹ cho da khô.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này một lần mỗi ngày, tốt nhất là trước khi mang giày vào.

Tại sao nó hoạt động

Chanh có tính kháng khuẩn, có thể giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn trên bàn chân của bạn (7). Nó cũng có đặc tính khử mùi do có mùi dễ chịu và do đó có thể giúp khử mùi hôi chân.

8. Listerine

Bạn sẽ cần

• ½ cốc Listerine
• 1 ½ cốc nước
• Bồn nhựa

Những gì bạn phải làm

1. Thêm nửa cốc Listerine vào một cốc rưỡi nước.
2. Trộn đều và chuyển hỗn hợp vào bồn nhựa.
3. Ngâm chân trong hỗn hợp trong 10-15 phút.
4. Vỗ nhẹ chân cho khô.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này 1-2 lần mỗi ngày, tốt nhất là ngay trước khi mang giày vào.

Tại sao nó hoạt động

Listerine chứa các loại tinh dầu như tinh dầu bạc hà, thymol và eucalyptol mang lại khả năng kháng khuẩn cho nó (8). Do đó, nó có thể giúp loại bỏ mùi hôi ở chân của bạn.

Mặc dù những bài thuốc này có thể giúp bạn giải quyết tình trạng hôi chân nhưng khả năng tái phát cao nếu bạn ngừng sử dụng. Do đó, bạn có thể làm theo các mẹo dưới đây để ngăn ngừa mùi hôi chân.

Mẹo ngăn ngừa hôi chân và mồ hôi chân

• Rửa chân hàng ngày, đặc biệt là sau một ngày dài làm việc hoặc tập thể dục.
• Giặt giày và lót giày thường xuyên.
• Không mang tất đã qua sử dụng.
• Mang vớ thấm mồ hôi hoặc thoáng khí.
• Lau khô giày hàng ngày nếu chân bạn ra quá nhiều mồ hôi.
• Bảo quản giày ở nơi khô ráo, thoáng mát.
• Cắt móng chân thường xuyên.
• Tẩy tế bào chết cho lòng bàn chân.
• Đi dép hoặc giày hở mũi khi thời tiết ấm và ẩm.
• Thử bôi một số chất chống mồ hôi hoặc chất khử mùi lên chân của bạn.
• Đắp bột thuốc vào chân mỗi ngày một lần để ngăn vi khuẩn phát triển.

Bạn có thể thoát khỏi bàn chân có mùi dễ dàng bằng cách sử dụng kết hợp các biện pháp khắc phục và mẹo được thảo luận trong bài viết này. Nếu bàn chân của bạn tiếp tục bốc mùi dù đã thử các biện pháp này, bạn phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ để loại trừ khả năng mắc bất kỳ vấn đề y tế cơ bản nghiêm trọng nào.

Làm thế nào để bạn đối phó với đôi chân có mùi và hôi? Những cách hack của bạn là gì? Chia sẻ chúng với chúng tôi trong phần bình luận bên dưới.

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Khi nào đến bác sĩ để khám cho bàn chân có mùi?

Nếu không có biện pháp và mẹo nào được thảo luận ở đây hữu ích hoặc bạn bị đổ mồ hôi nhiều ở chân, bạn nên cân nhắc đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gốc rễ của các triệu chứng của mình.

Tôi phải làm thế nào để chân hết hôi?

Bạn có thể thử các biện pháp khắc phục và mẹo trên để thoát khỏi bàn chân có mùi. Nếu không có gì giúp ích, tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để tìm ra nguyên nhân.

Chân ra mồ hôi có thể gây ra bệnh nấm da chân không?

Bàn chân đổ mồ hôi có thể làm tăng cơ hội bị nấm da chân vì nó tạo môi trường hoàn hảo cho nấm sinh sôi.

Chân ra mồ hôi có thể gây ngứa không?

Ở một số người, mồ hôi chân cũng có thể kèm theo triệu chứng ngứa.

Làm thế nào tôi có thể làm cho bàn chân của tôi hết mùi?

Bạn có thể làm cho chân hết hôi bằng cách rửa chân thường xuyên và thử các biện pháp khắc phục nêu trên để có kết quả nhanh hơn.

Làm cách nào để khử mùi hôi trên giày?

Một trong những cách tốt nhất để ngăn đôi giày của bạn không bị bốc mùi là làm khô chúng sau khi sử dụng và trước khi mang lại. Cho một ít muối nở vào giày qua đêm hoặc lâu lâu đem ra phơi nắng có thể giúp khử mùi hôi.

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến mùi hôi chân không?

Có, chế độ ăn uống của một người cũng có thể thúc đẩy mùi hôi chân / cơ thể. Tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều lưu huỳnh như tỏi, hành tây và bông cải xanh có thể góp phần khiến bàn chân bốc mùi.

Người giới thiệu

1. “Hoạt động kháng khuẩn của baking soda.” Tài liệu tổng kết về Giáo dục thường xuyên về Nha khoa, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
2. “Hoạt động kháng khuẩn và chống nấm của mười loại tinh dầu trong ống nghiệm.” Microbios, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
3. “Hoạt động kháng khuẩn của giấm táo chống lại Escherichia coli, Staphylococcus aureus và Candida albicans; Điều hòa sự biểu hiện của cytokine và protein vi sinh vật ”Báo cáo Khoa học, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
4. “Hoạt động kháng khuẩn và chống màng sinh học của axit tannic chống lại Staphylococcus aureus” Nghiên cứu Sản phẩm Tự nhiên, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
5. “Tính chất kháng khuẩn của muối (NaCl) được sử dụng để bảo quản vỏ bọc tự nhiên.” Thực phẩm Vi sinh, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
6. “So sánh hiệu quả kháng khuẩn của dầu dừa và chlorhexidine đối với Streptococcus mutans: Một nghiên cứu in vivo.” Tạp chí của Hiệp hội Nha khoa Phòng ngừa & Cộng đồng Quốc tế, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
7. “Hoạt động diệt khuẩn của nước chanh và các dẫn xuất của chanh chống lại Vibrio cholerae.” Bản tin Sinh học và Dược phẩm, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
8. “Tác dụng kháng khuẩn của Listerine đối với vi khuẩn miệng.” Bản tin của Cao đẳng Nha khoa Tokyo, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.