Ai mà không thích dành một buổi chiều lười biếng trên bãi biển! Nghe có vẻ vui nhưng nhiệt độ tăng cao có thể có kế hoạch khác cho bạn. Cháy nắng, bỏng da và phồng rộp - bạn thấy giấc mơ của mình biến thành ác mộng. Và nếu bạn có nước da sáng (cũng có nghĩa là ít melanin hơn), nguy cơ bị cháy nắng của bạn thậm chí còn cao hơn. Đây chính xác là nơi bài đăng này bắt đầu hoạt động. Cho dù bạn đang tìm kiếm các phương pháp điều trị tự nhiên hay các mẹo ngăn ngừa mụn nước cháy nắng, chúng tôi có mọi thứ có thể giúp bạn. Cuộn xuống.

Mục lục

• Vết phồng rộp do cháy nắng là gì?
• Nguyên nhân nào gây ra mụn nước cháy nắng?
• Các dấu hiệu và triệu chứng của mụn nước cháy nắng
• 12 biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất để điều trị vết phồng rộp do cháy nắng
• Mẹo phòng ngừa
• Các biến chứng có thể xảy ra và tác dụng phụ lâu dài của mụn nước do cháy nắng

Vết phồng rộp do cháy nắng là gì?

Khi làn da của bạn tiếp xúc với nhiệt độ quá cao, nó có thể dẫn đến cháy nắng cực kỳ đau đớn. Các vết phồng rộp do cháy nắng xuất hiện vài giờ hoặc một ngày sau lần đầu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Mặc dù cơn đau liên quan đến mụn nước cháy nắng có thể giảm dần sau khoảng 48 giờ, nhưng chúng có thể mất đến một tuần để biến mất. Và những vết nám để lại có thể mất nhiều thời gian hơn để mờ đi hoàn toàn, chẳng hạn như từ 6 đến 12 tháng.

Quay lại TOC

Nguyên nhân nào gây ra mụn nước cháy nắng?

Các vết phồng rộp do cháy nắng, như tên cho thấy, là do tiếp xúc quá nhiều với tia nắng mặt trời. Nếu bạn bị cháy nắng cấp độ một, nó chỉ ảnh hưởng đến lớp trên cùng của da và khiến da ửng đỏ và trở nên mềm. Nó thậm chí có thể gây bong tróc da nhẹ trong vòng 24 đến 48 giờ.

Tuy nhiên, bỏng nắng cấp độ hai gây ra tổn thương sâu hơn trên da. Chúng gây ra mụn nước và có thể mất nhiều thời gian hơn để chữa lành.

Bây giờ chúng ta sẽ xem xét các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến của mụn nước cháy nắng.

Quay lại TOC

Các dấu hiệu và triệu chứng của mụn nước cháy nắng

Mụn nước cháy nắng thường là những nốt mụn nhỏ, màu trắng và chứa đầy dịch xuất hiện trên da. Vùng da xung quanh những mụn nước này thường đỏ và sưng lên. Chúng thường gây đau khi chạm vào và có thể cực kỳ ngứa.

Trong một số trường hợp, buồn nôn, sốt, nôn mửa và đau đầu được quan sát thấy.

Cho rằng nguyên nhân chính gây ra các vết phồng rộp do cháy nắng là do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, điều đầu tiên bạn phải làm là tránh ra ngoài nắng. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn bị cháy nắng, các biện pháp khắc phục tại nhà dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều trong việc chữa lành và làm dịu mụn nước một cách tự nhiên.

Quay lại TOC

12 biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất để điều trị vết phồng rộp do cháy nắng

1. Tinh dầu
2. Dầu dừa
3. Nha đam
4. Tắm bột yến mạch
5. nghệ
6. Túi trà
7. Baking Soda
8. Giấm táo
9. Quả dưa chuột
10. Nước muối
11. Vỏ khoai tây
12. Cà chua

Làm thế nào để điều trị mụn nước cháy nắng một cách tự nhiên

1. Tinh dầu

a. Dầu hoa oải hương

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 12-15 giọt dầu oải hương
• 1/2 cốc nước
• Bông gòn

Những gì bạn phải làm

1. Thêm 12 đến 15 giọt dầu oải hương vào nửa cốc nước.
2. Nhúng một miếng bông vào dung dịch này và áp dụng nó vào các khu vực bị ảnh hưởng.
3. Bạn cũng có thể trộn một vài giọt dầu oải hương với dầu dừa và thoa lên các khu vực bị ảnh hưởng.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần mỗi ngày ngay khi bạn nhận thấy vết cháy nắng hoặc mụn nước.

Tại sao nó hoạt động

Tinh dầu hoa oải hương có đặc tính chống viêm và khử trùng có thể giúp chữa lành vết phồng rộp do cháy nắng nhanh hơn (1). Nó cũng có thể giúp tăng lưu thông máu, do đó làm giảm mức độ sẹo và đau do phồng rộp (2).

b. Dầu cây chè

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 6 giọt dầu cây trà
• 15 mL dầu dừa (hoặc bất kỳ loại dầu vận chuyển nào khác)

Những gì bạn phải làm

1. Thêm sáu giọt dầu cây trà vào 15 mL dầu nền bất kỳ và trộn đều.
2. Bôi hỗn hợp này lên các vùng da bị phồng rộp và để khô.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể thoa lại hỗn hợp này từ 2 đến 3 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Dầu cây trà, với đặc tính khử trùng và chống viêm mạnh mẽ, có thể làm việc kỳ diệu trong việc chữa lành vết phồng rộp do cháy nắng (3). Nó không chỉ giúp trẻ hóa làn da bị mất nước mà còn làm mát làn da của bạn với đặc tính làm dịu (4).

Quay lại TOC

2. Dầu dừa

Shutterstock

Bạn sẽ cần

100% dầu dừa nguyên chất (theo yêu cầu)

Những gì bạn phải làm

1. Tắm nước mát hoặc sử dụng một miếng gạc lạnh để làm mát vùng bị ảnh hưởng.
2. Bôi một ít dầu dừa vào khu vực bị ảnh hưởng.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này 1 đến 2 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Dầu dừa có đặc tính chữa lành vết thương do bỏng (5). Nó cũng có đặc tính chống viêm và làm dịu giúp giảm đau, viêm và ngứa ở vùng bị ảnh hưởng (6).

Quay lại TOC

3. Nha đam

Shutterstock

Bạn sẽ cần

Gel lô hội (theo yêu cầu)

Những gì bạn phải làm

1. Cạo một ít gel lô hội từ cây và thoa nó lên các khu vực bị ảnh hưởng.
2. Cho phép nó khô.
3. Áp dụng lại theo yêu cầu.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2 đến 3 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Gel lô hội khá phổ biến vì đặc tính làm dịu và chữa lành vết thương, giúp chữa lành các vết phồng rộp do cháy nắng (7). Trên thực tế, một nghiên cứu được công bố trên Phytomedicine đã kết luận rằng các loại kem làm từ lô hội có tác dụng đặc biệt đối với vết bỏng cấp độ 1, độ 2 cũng như độ 3 (8).

Quay lại TOC

4. Tắm bột yến mạch

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 2 cốc bột yến mạch
• Nước tắm

Những gì bạn phải làm

1. Thêm hai cốc bột yến mạch vào nước tắm của bạn và ngâm mình trong đó từ 20 đến 30 phút.
2. Ngoài ra, bạn cũng có thể bọc một cốc bột yến mạch xay trong một miếng vải dạ và thay xơ mướp của bạn bằng vải.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này hàng ngày.

Tại sao nó hoạt động

Bột yến mạch là một phương thuốc khác có tác dụng kỳ diệu đối với làn da bị phồng rộp và cháy nắng. Nó có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa có thể tăng tốc độ chữa lành da của bạn và giảm đau và viêm ở một mức độ nhất định (9), (10).

Quay lại TOC

5. Nghệ

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 2 thìa bột nghệ
• Nước (theo yêu cầu)

Những gì bạn phải làm

1. Trộn hai thìa bột nghệ với lượng nước vừa đủ để tạo thành hỗn hợp đặc.
2. Bôi hỗn hợp lên mụn nước.
3. Giữ nguyên khoảng 15 đến 20 phút, sau đó bạn có thể rửa sạch bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Nghệ là một phương thuốc lâu đời cho nhiều vấn đề về da. Nó chứa chất curcumin, có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và giảm đau có thể giúp làm dịu và chữa lành da bị phồng rộp và cháy nắng (11), (12).

Quay lại TOC

6. Túi trà

Shutterstock

Bạn sẽ cần

2-3 túi trà xanh đã sử dụng

Những gì bạn phải làm

1. Sau khi pha xong trà xanh, hãy để những túi trà đã dùng qua một bên.
2. Làm lạnh túi trà trong một giờ và đặt chúng lên các khu vực bị ảnh hưởng.
3. Giữ nguyên chúng cho đến khi chúng khô.
4. Bạn có thể tái sử dụng túi trà một vài lần bằng cách làm ướt chúng một lần nữa.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này 1 đến 2 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Túi trà là cách chữa lành vết phồng rộp nhanh chóng. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và cũng chứa polyphenol, tannin và epigallocatechin-3-gallate (EGCG) có đặc tính chống viêm (13). Chúng không chỉ tăng tốc độ chữa lành vết phồng rộp do cháy nắng mà còn làm giảm mẩn đỏ và phục hồi tổn thương da (14), (15).

Quay lại TOC

7. Baking Soda

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê muối nở
• 1 ly nước
• Bông gòn

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một thìa cà phê muối nở vào cốc nước và trộn đều.
2. Nhúng một miếng bông vào dung dịch này và áp dụng nó vào các khu vực bị ảnh hưởng.
3. Cho phép nó được hấp thụ bởi da của bạn.
4. Ngoài ra, bạn có thể thêm 1/4 cốc baking soda vào nước tắm và ngâm mình trong đó từ 20 đến 30 phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Tính chất kiềm và chống viêm của baking soda giúp giảm viêm và ngứa (16). Đặc tính khử trùng tự nhiên của nó giúp ngăn ngừa nhiễm trùng ở vùng bị ảnh hưởng (17).

Quay lại TOC

8. Giấm táo

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 muỗng canh giấm táo
• 1 cốc nước lạnh
• Bông gòn

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một thìa giấm táo vào một cốc nước lạnh và trộn đều.
2. Nhúng một miếng bông vào dung dịch này và áp dụng nó vào các khu vực bị ảnh hưởng.
3. Để dung dịch khô, sau đó bạn có thể rửa sạch bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này 1 đến 2 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Giấm táo được sử dụng rộng rãi vì lợi ích kháng khuẩn và chống viêm. Những chất này giúp giảm viêm và ngứa ở vùng bị cháy nắng và ngăn ngừa nhiễm trùng thêm (18).

Quay lại TOC

9. Dưa chuột

Shutterstock

Bạn sẽ cần

1 quả dưa chuột (thái lát hoặc băm nhuyễn)

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một quả dưa chuột và cắt lát hoặc băm nhuyễn.
2. Đặt các lát dưa chuột hoặc đắp dưa chuột băm trực tiếp lên các khu vực bị ảnh hưởng.
3. Để nó trong 20 đến 30 phút.
4. Xóa sạch nó đi.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này hai lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Dưa chuột là một phương thuốc khác được sử dụng rộng rãi vì đặc tính làm mát và làm dịu của nó. Nó là một nguồn giàu vitamin C, là một bioflavonoid có thể giúp giảm viêm và ngứa (19).

Quay lại TOC

10. Nước mặn

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê muối ăn
• 1 cốc nước
• Bông gòn

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một thìa cà phê muối ăn vào cốc nước và trộn đều.
2. Nhúng một miếng bông vào nước muối và đắp lên vùng da bị mụn.
3. Cho phép nó khô.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này 1 đến 2 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Muối có thể tăng tốc độ chữa lành các vết phồng rộp do cháy nắng vì nó có đặc tính chống viêm mạnh. Đặc tính khử trùng của nó giúp bảo vệ khu vực bị ảnh hưởng khỏi nhiễm trùng vi sinh vật (20).

Quay lại TOC

11. Vỏ khoai tây

Shutterstock

Bạn sẽ cần

Vỏ của 1 đến 2 củ khoai tây

Những gì bạn phải làm

1. Gọt vỏ một hoặc hai củ khoai tây.
2. Đặt vỏ lên các khu vực bị ảnh hưởng.
3. Để chúng trong 20 đến 30 phút, sau đó bạn có thể tháo chúng ra và rửa sạch vùng da đó.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này hai lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

Tại sao nó hoạt động

Khoai tây chứa glycoalkaloid có đặc tính chống viêm tuyệt vời giúp giảm viêm, giảm đau và làm dịu vết phồng rộp do cháy nắng (21).

Quay lại TOC

12. Cà chua

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1/4 cốc nước ép cà chua mới chiết xuất
• 1/2 cốc sữa
• Bông gòn

Những gì bạn phải làm

1. Chiết 1/4 cốc nước ép cà chua tươi và trộn với nửa cốc sữa.
2. Nhúng một miếng bông vào hỗn hợp này và áp dụng nó vào các khu vực bị ảnh hưởng.
3. Giữ nguyên khoảng 20 đến 30 phút rồi gội sạch bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần mỗi ngày cho đến khi bạn nhận thấy tình trạng của mình được cải thiện.

Tại sao nó hoạt động

Việc bôi nước ép cà chua là một lựa chọn tuyệt vời để điều trị các vết phồng rộp do cháy nắng. Tính chất hơi chua của cà chua giúp giảm đau và ngứa, đồng thời các đặc tính chống viêm của nó giúp giảm sưng và tấy đỏ ở vùng bị ảnh hưởng (22), (23).

Các biện pháp khắc phục được liệt kê ở trên chắc chắn sẽ giúp giảm đau và giúp bạn thoát khỏi mụn nước cháy nắng. Để phục hồi nhanh hơn, điều đầu tiên bạn cần làm là tránh nắng mọi lúc. Nhưng vì điều này không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được, dưới đây là một số mẹo sẽ giúp bạn ngăn ngừa mụn nước cháy nắng.

Quay lại TOC

Mẹo phòng ngừa

• Cố gắng tránh ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vào giữa buổi chiều.
• Sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên. Bôi sau mỗi 2 giờ khi bạn ra nắng.
• Mặc quần áo bảo vệ, chẳng hạn như áo sơ mi và áo thun dài tay, kính râm và mũ rộng vành.
• Bôi kem chống nắng lên tất cả các phần cơ thể lộ ra ngoài.
• Thoa lại kem chống nắng sau khi xuống nước hoặc đổ mồ hôi nhiều, ngay cả khi sản phẩm tuyên bố có khả năng chống nước.

Cháy nắng thường chỉ xảy ra khi một người bị cháy nắng nghiêm trọng. Nhiều biến chứng và tác dụng phụ lâu dài có thể phát sinh do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Một số trong số chúng được mô tả dưới đây.

Quay lại TOC

Các biến chứng có thể xảy ra và tác dụng phụ lâu dài của mụn nước do cháy nắng

Các biến chứng có thể xảy ra và tác dụng phụ lâu dài xảy ra do phơi nắng quá lâu trong thời gian dài bao gồm:

• Buồn nôn và ói mửa
• Mất nước
• Ớn lạnh và sốt
• Chóng mặt
• Xuất hiện các điểm tiền ung thư (được gọi là dày sừng mặt trời)
• Da lão hóa sớm
• Tăng nguy cơ ung thư da

Đừng cho phép mặt trời để có được tốt hơn của bạn. Hãy thông minh, thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết và làm theo các biện pháp khắc phục tại nhà để loại bỏ các vết phồng rộp do cháy nắng.

Hãy cho chúng tôi biết bài thuốc nào đã giúp bạn bằng cách bình luận vào khung bên dưới.

Quay lại TOC

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Vết phồng rộp do cháy nắng kéo dài bao lâu?

Mặc dù cơn đau có thể giảm dần sau một hoặc hai ngày, nhưng các vết phồng rộp do cháy nắng có thể mất đến một tuần để chữa lành. Và những nốt mụn để lại có thể mất từ ​​6 đến 12 tháng để chữa lành hoàn toàn.

Tôi có nên làm nổi mụn rộp do cháy nắng không?

Không làm vỡ mụn nước vì nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.