Mục lục:
- Làm thế nào để có đôi má hồng hào tự nhiên?
- 1. Chế độ ăn uống đúng và đủ:
- 2. Tập thể dục và hydrat hóa:
- 3. Tẩy da chết:
- 4. Tẩy trắng nhẹ:
- 5. Điền vào chỗ thiếu:
- 6. Quản lý sự tức giận và căng thẳng:
- 7. Mát xa đúng cách:
Đôi má ửng hồng là ước mơ của bao cô gái! Nó làm cho bạn trở nên lộng lẫy hơn. Nhưng trang điểm có phải là cách duy nhất để làm cho đôi má của bạn hồng hào? Chúng ta biết rằng việc trang điểm không tự nhiên mà có và khi chúng ta tẩy trang, tất cả sự quyến rũ đi kèm với lớp trang điểm sẽ biến mất ngay lập tức.
Vậy làm thế nào để có đôi má hồng hào tự nhiên?
Làm thế nào để có đôi má hồng hào tự nhiên?
Dưới đây là 7 cách giúp bạn có được đôi má hồng hào tự nhiên. Đây là những biện pháp tốt nhất khi so sánh với trang điểm để có được đôi má hồng hào.
1. Chế độ ăn uống đúng và đủ:
Có một bữa ăn ngon và lành mạnh là chìa khóa để có một làn da khỏe mạnh và một bản thân đẹp hơn. Bạn không bao giờ được bỏ bữa ngay cả khi đang ăn kiêng. Ăn kiêng không bao giờ tốt cho sức khỏe của bạn. Bạn nên dùng ít nhất 4 bữa ăn ngon và lành mạnh mỗi ngày. Bữa sáng, bữa trưa, trà và bữa tối.
Thực phẩm bạn ăn có thể mang lại cho bạn làn da sáng tự nhiên từ bên trong như sau:
a. Cắt giảm tiêu thụ thịt đỏ. Bao gồm cá và protein thịt gà.
b. Thêm rau mầm vào bữa ăn của bạn, chúng là một nguồn protein tuyệt vời.
c. Thêm sữa ít béo và các sản phẩm từ sữa như sữa chua ít béo và sữa tách kem.
d. Thêm đậu lăng vào bữa ăn hàng ngày của bạn. Chúng sẽ cung cấp cho bạn lượng protein hàng ngày.
2. Tập thể dục và hydrat hóa:
Tập thể dục thường xuyên và bổ sung nước hợp lý giúp bạn duy trì và giữ gìn làn da sáng đẹp.
3. Tẩy da chết:
Tẩy da chết thường xuyên sẽ giúp bạn có được đôi má hồng hào và mềm mại. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng nếu bạn tẩy tế bào chết cho da thường xuyên, thì tẩy tế bào chết nhẹ và rất nhẹ nhàng là giải pháp tốt nhất. Không chà rửa hàng ngày, đặc biệt là một cách thô bạo.
4. Tẩy trắng nhẹ:
Một số loại tẩy nhẹ có thể giúp bạn có được đôi má hồng hào. Thoa một ít giấm táo với một miếng bông gòn lên má, điều này sẽ khiến làn da của bạn trở nên tươi trẻ. Tuy nhiên, nếu nó phản ứng thì không tiếp tục. Bạn cũng có thể làm tương tự với nước chanh nhưng không nên ra nắng ngay sau khi thoa nước chanh vì nó khiến da nhạy cảm với tia nắng.
5. Điền vào chỗ thiếu:
Có hai loại vitamin rất quan trọng đối với làn da sáng tự nhiên. Đây là vitamin E và Vitamin C. Nếu bạn thấy môi mình nứt nẻ không cần thiết hoặc da mặt của bạn thậm chí còn khô hơn bình thường, đây có thể là nguyên nhân của việc thiếu hụt Vitamin E và C. hai loại Vitamin này.
Ngoài ra hoặc bổ sung cho việc uống các chất bổ sung, bạn có thể dùng hỗn hợp vỏ cam rất giàu Vit C và trộn với một ít sữa Kem và một viên Vit E vỡ. Đắp hỗn hợp này lên da, đặc biệt là trên má trong 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
6. Quản lý sự tức giận và căng thẳng:
Căng thẳng và tức giận có thể làm mất đi vẻ tươi sáng tự nhiên trên da của bạn. Vì vậy, hãy cố gắng giữ mức độ tức giận và căng thẳng càng xa càng tốt. Thử tập yoga hoặc thiền. Giấc ngủ cũng là một yếu tố quan trọng. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, điều đó có nghĩa là mức độ căng thẳng của bạn sẽ không được khắc phục hoàn toàn. Ngủ đủ giấc để khi thức dậy, bạn cảm thấy sảng khoái. Da bạn sẽ trắng sáng tự nhiên. Hơn nữa khi bạn ngủ, da của bạn tiết ra dầu sẽ nuôi dưỡng làn da của bạn trong khi bạn ngủ.
7. Mát xa đúng cách:
Lưu thông máu dưới da là một cách tốt đẹp để thêm sáng cho làn da của bạn. Mát xa đúng cách theo vòng tròn và ngược chiều có thể làm cho làn da của bạn hồng hào trong vài ngày. Tiếp tục điều này để nhận được những lợi ích thích hợp. Bạn cũng có thể massage da với kem massage mặt.
Bạn có thích bài viết này không? Bây giờ bạn đã biết làm thế nào để có đôi má hồng hào tự nhiên? Để lại cho chúng tôi ý kiến của bạn.