Cách làm sữa tắm bằng bột yến mạch và lợi ích của nó là gì?

Chúng ta thường bắt đầu ngày mới với bột yến mạch vào buổi sáng. Tuy nhiên, nó hoạt động theo nhiều cách. Bối rối? Hãy để tôi giải thích. Thực phẩm giàu chất xơ này có thể lấp đầy bát bữa sáng của bạn cũng là một chất tẩy tế bào chết tự nhiên rất tốt cho làn da của bạn. Vì vậy, lần sau nếu mẹ bạn đuổi bạn với một bát đầy ắp lòng tốt này, hãy tin tưởng vào mẹ! Tò mò muốn biết thêm về thành phần khiêm tốn này? Đọc để tìm hiểu.

Tắm bột yến mạch là gì?

Shutterstock

Tắm bằng bột yến mạch là một phương pháp điều trị tại nhà cho nhiều tình trạng da (1). Nó đã được khoảng hơn một thế kỷ. Nó được biết là có đặc tính làm lành và làm dịu da tự nhiên.

Bột yến mạch rất giàu canxi, magiê, vitamin A và vitamin B6. Các avenanthramides và phenol được tìm thấy trong thực phẩm này có đặc tính chống viêm giúp điều trị các tình trạng da nghiêm trọng (2).

Vì vậy, ngâm mình trong bột yến mạch là một cách tuyệt vời để xoa dịu thần kinh và làm dịu làn da bị viêm.

Có nhiều cách để tắm bằng bột yến mạch tùy thuộc vào cách bạn đang tìm kiếm. Cuộn xuống phần tiếp theo để kiểm tra tất cả!

Cách làm sữa tắm bằng bột yến mạch

Shutterstock

1. Sử dụng một chiếc tất, vải Muslin, hoặc quần tất

Đối với các tình trạng da nhạy cảm, như bệnh chàm và bệnh vẩy nến, tốt hơn nên sử dụng một chiếc tất chứa đầy yến mạch.

• Nhét một chiếc tất, vải dạ hoặc ống quần với nửa cốc yến mạch kiểu cũ. Buộc chặt để tránh bị đổ.
• Đổ nước vào bồn tắm và nhúng tất vào đó vài lần. Tháo tất trong vòng vài giây mỗi lần.
• Đảm bảo yến mạch không bị nhão.
• Ngâm mình trong bồn tắm và sử dụng chiếc tất chứa yến mạch để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên cơ thể.
• Nếu bạn có một tình trạng da như chàm, vẩy nến hoặc da cực kỳ khô nẻ, hãy đặc biệt chú ý đến khu vực đó.
• Bạn có thể làm theo thói quen này bất kỳ số lần nào trong một tuần.

2. Thêm bột yến mạch vào bồn tắm

• Xay một bát đầy yến mạch thành bột bằng máy xay gia vị hoặc máy xay sinh tố.
• Đảm bảo rằng nó được nghiền thành bột mịn vì nó cần phải hòa với nước và không lắng xuống dưới đáy bồn tắm.
• Vẽ một bồn tắm nước ấm và thêm một cốc bột yến mạch vào đó.
• Dùng tay khuấy đều nước cho bột yến mạch tan hoàn toàn.
• Nếu đúng độ đặc của bột thì vài phút sau nước sẽ chuyển sang màu trắng đục.
• Tại thời điểm này, bạn có thể thêm tinh dầu, muối Epsom hoặc bom tắm nếu muốn chăm sóc bản thân.
• Ngâm mình trong bồn từ 20-25 phút.
• Rửa sạch và lau khô bằng khăn.
• Tiếp theo với kem dưỡng ẩm nuôi dưỡng để hoàn tất quá trình.

3. Chà bột yến mạch

• Trộn nửa cốc yến mạch cắt sợi thép với vài thìa nước ấm.
• Trộn đều hỗn hợp, nhưng đảm bảo rằng nó không quá chảy.
• Mỗi lần thoa hỗn hợp này lên một vùng da nhỏ và nhẹ nhàng xoa bóp cơ thể.
• Làm điều này trong vài phút trước khi rửa sạch.
• Lau khô người bằng khăn và thoa kem dưỡng ẩm.

Tắm bằng bột yến mạch mang lại rất nhiều lợi ích cho làn da của bạn mà bạn có thể xem trong phần tiếp theo.

Lợi ích của việc tắm bằng bột yến mạch là gì?

1. Làm dịu tình trạng da khô

Shutterstock

Yến mạch có đặc tính tẩy tế bào chết và làm dịu da tự nhiên. Da quá khô và bong tróc có thể dẫn đến ngứa dữ dội và khó chịu. Bột yến mạch làm mềm da khô, giảm mẩn đỏ và viêm bằng cách tạo ra một lớp vô hình trên bề mặt và ngăn tình trạng bùng phát.

2. Làm dịu vết hăm tã

Shutterstock

Tắm bằng bột yến mạch có thể làm dịu vết mẩn đỏ và đau nhức trên mông của bé do sử dụng tã trong thời gian dài. Sử dụng phương pháp tất để vỗ nhẹ lên khu vực được tắm bằng bột yến mạch. Đây là một giải pháp thay thế an toàn cho kem chống hăm tã và là một phương thuốc tuyệt vời không chứa hóa chất.

3. Làm dịu vết cháy nắng

Shutterstock

Ngâm mình trong bồn tắm bột yến mạch sau khi bạn trở về từ một kỳ nghỉ ở bãi biển. Bột yến mạch nhẹ nhàng trên da và là một cách tuyệt vời để điều trị cháy nắng.

4. Cải thiện lưu thông máu

Bạn có thể chà xát và massage bột yến mạch khắp cơ thể trong vài phút để cải thiện lưu thông máu và nhẹ nhàng loại bỏ các tế bào da chết tích tụ trên bề mặt da.

5. Có thể được sử dụng như một loại sữa tắm

Shutterstock

Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên tắm hỗn hợp keo yến mạch hàng ngày nếu bạn có làn da cực kỳ nhạy cảm. Vì sữa tắm mua ở cửa hàng có chứa các hóa chất mạnh, nên việc sử dụng sữa tắm bằng bột yến mạch (có thể tự làm hoặc mua ở cửa hàng) có thể làm nên điều kỳ diệu cho làn da của bạn.

Tắm bằng bột yến mạch có thể giúp giải quyết một số vấn đề về da. Cuộn xuống để tìm xem chúng là những cái nào!

Tình trạng da được xoa dịu bằng cách tắm bột yến mạch

Bột yến mạch giúp làm dịu bất kỳ tình trạng da nào gây kích ứng, khô, bong tróc và khô da. Ngoài những vấn đề này ra, có một số vấn đề về da khác mà bột yến mạch giúp bạn giải quyết:

• Mụn con
• Thủy đậu
• Ngứa hậu môn hoặc phát ban tã ở trẻ em
• Bệnh chàm
• Côn trùng hoặc muỗi đốt
• Cháy nắng
• Bệnh zona

Bột yến mạch hoàn toàn vô hại. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng nó lần đầu tiên (cho chính bạn hoặc cho con bạn), hãy đảm bảo bạn thực hiện kiểm tra bản vá. Bạn có thắc mắc gì thêm về cách tắm trắng bằng bột yến mạch? Hãy cho chúng tôi biết bằng cách thả một tin nhắn trong phần bình luận bên dưới.

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Bột yến mạch có thể hết ngứa?

Bột yến mạch không thể chấm dứt tình trạng ngứa ngáy do tình trạng da bên trong. Nó có thể tạm thời làm giảm cảm giác ngứa, làm dịu da và loại bỏ các mảng bong tróc gây khó chịu.

Bạn có cần rửa sạch sau khi tắm bằng bột yến mạch không?

Có, bạn cần rửa lại bằng nước sạch và nhẹ nhàng thấm khô da bằng khăn (không quá khắt khe). Tắm bằng bột yến mạch để lại một lớp màng trắng mỏng gần như không nhìn thấy cũng có thể có lợi cho làn da của bạn.

Bạn cần ngâm mình trong bồn tắm bột yến mạch bao lâu?

Ngâm mình trong bồn tắm bột yến mạch khoảng 15-30 phút hoặc cho đến khi nước lạnh.

Người giới thiệu

1. “Bột yến mạch dạng keo: lịch sử, hóa học và các đặc tính lâm sàng.” Tạp chí Thuốc trong Da liễu, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
2. “Cơ chế hoạt động và lợi ích lâm sàng của bột yến mạch dạng keo…” Tạp chí Thuốc trong Da liễu, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.