Bạn nên rửa mặt bao lâu một lần? dấu hiệu bạn đang bôi lên mặt

Rửa mặt là việc bạn có thể làm ngay cả khi đang ngủ, phải không? Tuy nhiên, có nhiều khả năng bạn có thể đang lạm dụng nó. Những nốt mụn rộp trên mặt có thể là kết quả của việc rửa mặt quá nhiều. Mặc dù chúng ta biết rằng chúng ta cần phải rửa mặt thường xuyên, nhưng câu hỏi đặt ra là chúng ta nên rửa mặt bao lâu một lần? Tiếp tục cuộn để tìm câu trả lời.

Bao lâu thì bạn nên rửa mặt?

Shutterstock

Không phân biệt loại da của bạn, bạn cần rửa mặt ít nhất một lần mỗi ngày vào buổi tối. Đây là điều cần thiết vì bạn cần loại bỏ tất cả các lớp trang điểm, bụi bẩn và dấu vết ô nhiễm trên khuôn mặt trước khi đi ngủ.

Bây giờ, hầu hết chúng ta rửa mặt hai lần một ngày - một lần vào buổi sáng và một lần vào ban đêm. Trong khi rửa mặt vào buổi tối là bắt buộc, một số người tin rằng rửa mặt vào buổi sáng là không cần thiết. Tại sao? Đó là vì sau khi thức dậy, bạn không có nhiều thứ để tẩy trang (như lớp trang điểm và bụi bẩn). Suốt đêm, làn da của bạn sản xuất ra các loại dầu tự nhiên tốt cho da. Rửa mặt vào buổi sáng sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên đó. Do đó, tốt hơn hết là bạn chỉ cần dội nước lên mặt và bỏ qua sữa rửa mặt vào buổi sáng.

Mặt khác, những người ủng hộ thói quen rửa mặt hai lần một ngày tin rằng ngay cả khi bạn ngủ, da mặt của bạn vẫn tiếp xúc với bụi bẩn và các chất kích ứng khác từ áo gối và ga trải giường. Hơn nữa, bạn không thể nhìn thấy các hạt bụi nhỏ trong không khí (ngay cả trong nhà của bạn) có thể đọng lại trên da của bạn. Vì vậy, rửa mặt hai lần một ngày là điều bắt buộc.

Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên rửa mặt không quá hai lần một ngày và tất nhiên là sau khi đổ mồ hôi nhiều (1).

Bạn bối rối không biết mình nên làm gì? Hãy để chúng tôi giúp.

Nếu da bạn cảm thấy khô và bong tróc ngay sau khi thức dậy, tốt hơn hết bạn nên bỏ qua bước rửa mặt. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng dầu dưỡng da để làm sạch da mặt. Nó không cản trở lượng dầu tự nhiên trên da mặt của bạn và loại bỏ bụi bẩn trên da mặt.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn có thể bỏ qua sữa rửa mặt và lấy một loại dầu dưỡng da mặt hoặc bỏ qua cả hai loại dầu này và sử dụng nước thường.

Nếu da nhờn, bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch. Ngoài ra, nếu bạn tập thể dục và đến phòng tập thể dục thường xuyên (có thể là vào buổi sáng hoặc buổi tối), tốt hơn là bạn nên rửa mặt sau khi tập luyện. Nó giúp làm sạch lỗ chân lông trên da của bạn và ngăn chúng bị tắc nghẽn. Bạn cũng có thể sử dụng khăn lau làm sạch nhẹ nhàng.

Mặc dù bạn muốn rửa mặt hai đến ba lần một ngày vì nó mang lại cho bạn cảm giác sạch sẽ, nhưng bạn thường có xu hướng rửa quá nhiều, ngay cả khi chỉ hai lần một ngày! Làm thế nào để bạn biết khi nào bạn đang tẩy trang trên khuôn mặt của mình? Tìm hiểu trong phần tiếp theo.

Bạn có thể biết nếu bạn đang rửa mặt quá nhiều? Dấu hiệu cần tìm

Shutterstock

Có, bạn có thể. Da của bạn sẽ cho bạn dấu hiệu rằng bạn đang làm sạch nó nhiều hơn mức cần thiết! Dưới đây là những dấu hiệu cần tìm:

1. Da của bạn cảm thấy khô và căng

Một quan niệm sai lầm phổ biến rằng da của bạn sẽ cảm thấy căng và khô sau khi rửa mặt. Điều đó không đúng. Nếu làn da của bạn cảm thấy như vậy, điều đó có nghĩa là bạn đang sử dụng không đúng sản phẩm. Sữa rửa mặt không đúng cách thường tẩy rửa quá nhiều lên mặt và làm mất đi lớp dầu tự nhiên của nó.

2. Bạn phát triển mụn và phát ban

Khi làn da của bạn bị bóng đè lên và có cảm giác khô và căng, có nghĩa là hàng rào dầu tự nhiên của da đã bị tổn hại. Da của bạn dễ bị tổn thương bởi bụi, chất bẩn và các chất kích ứng từ môi trường, hiện có thể dễ dàng đi xuyên qua lớp trên cùng của da và gây ra mụn và phát ban.

3. Bạn bắt đầu bị mụn

Các sản phẩm làm khô đánh lừa làn da của bạn sản xuất dầu thừa, làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da và gây ra mụn. Dưỡng ẩm và giữ ẩm cho da là một trong những bước quan trọng nhất trong quá trình điều trị mụn. Chúng ta thường bỏ qua bước này và không nhận ra rằng da khô có thể khiến chúng ta nổi mụn nhiều hơn.

4. Da của bạn chuyển sang màu đỏ và bong tróc

Bạn nên rửa mặt như thế nào để tránh những vấn đề này? Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ gợi ý các cách rửa mặt đúng cách để tránh rửa quá nhiều. Kiểm tra chúng dưới đây.

Mẹo rửa mặt đúng cách

Shutterstock

Đây là những khuyến nghị của Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (1):

• Luôn sử dụng chất tẩy rửa nhẹ để rửa mặt.
• Dùng nước âm ấm để rửa mặt.
• Dùng đầu ngón tay, miếng bọt biển dạng lưới hoặc khăn mặt để thoa sữa rửa mặt lên mặt.
• Tránh chà xát mạnh vì nó có thể gây kích ứng da của bạn.
• Sau khi rửa mặt, thấm khô bằng khăn mềm.
• Bôi kem dưỡng ẩm để tránh kích ứng và khô da.

Cách bạn rửa mặt chắc chắn tạo ra sự khác biệt. Thông thường, chúng ta vô tình phạm phải nhiều sai lầm trong khi rửa mặt. Hãy xem chúng để bạn không lặp lại chúng mỗi ngày.

Những sai lầm cần tránh khi rửa mặt

1. Giữ nhiệt độ nước quá cao

Nước nóng là kẻ thù lớn nhất của làn da. Nó làm rối loạn hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, gây khô, mẩn đỏ, phát ban và các tổn thương khác. Thay vào đó, hãy sử dụng nước ấm.

2. Sử dụng sữa rửa mặt sai

Mỗi loại da cần một loại sữa rửa mặt khác nhau (sẽ nói ở phần sau của bài viết này). Ngoài ra, tùy thuộc vào tình trạng da cụ thể (như chàm, mụn trứng cá hoặc bệnh vẩy nến), bạn có thể cần sử dụng chất tẩy rửa chuyên dụng. Sử dụng sữa rửa mặt sai cách có thể phá vỡ sự cân bằng của da và gây ra tổn thương.

3. Sử dụng xà phòng trên khuôn mặt của bạn

Xà phòng cực kỳ khắc nghiệt cho làn da của bạn. Nó có thể làm khô da của bạn và làm cho nó có cảm giác căng và căng.

4. Chà rửa quá lâu

Khi nói đến việc làm sạch da của bạn, thời gian cũng quan trọng. Cọ rửa mặt quá kỹ hoặc quá kỹ có thể gây kích ứng da. Đừng dành hơn 20-30 giây để rửa mặt.

5. Sử dụng sữa rửa mặt để tẩy trang

Sữa rửa mặt của bạn không phải là sản phẩm tẩy trang. Nếu bạn nghĩ rửa mặt trực tiếp bằng sữa rửa mặt sẽ làm trôi hết lớp trang điểm (ngay cả khi bạn trang điểm tối thiểu) thì bạn đã nhầm. Hầu hết các sản phẩm trang điểm đều để lâu trôi và cần các sản phẩm đặc biệt để loại bỏ chúng.

6. Chỉ Sử Dụng Nước Tẩy Trang Hoặc Khăn Lau Trang Điểm Để Làm Sạch Da Mặt

Chỉ rửa mặt bằng nước tẩy trang hoặc khăn lau trang điểm không phải là ý kiến ​​hay vì chúng chứa nhiều chất bảo quản và hóa chất có thể gây hại cho da nếu để lâu. Hơn nữa, những chất tẩy rửa này thường để lại dư lượng cần được loại bỏ triệt để.

7. Sử dụng khăn tắm để lau mặt

Bạn không muốn vi khuẩn trên cơ thể chuyển sang da mặt phải không? Dùng một chiếc khăn riêng để thấm khô mặt.

8. Không sử dụng kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt

Bạn nên làm ẩm da mặt trong vòng 3 phút sau khi rửa mặt. Không làm như vậy có thể làm da bạn mất nước và khó hấp thụ bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào.

Đây là một số sai lầm phổ biến mà chúng ta thường mắc phải khi rửa mặt. Tuy nhiên, vấn đề không phải là rửa mặt bao nhiêu lần hay như thế nào mà là về loại sữa rửa mặt bạn đang sử dụng. Nếu bạn đang sử dụng một chất tẩy rửa quá mạnh trên da, da của bạn sẽ cảm thấy khô và kích ứng. Do đó, điều quan trọng là chọn loại sữa rửa mặt phù hợp. Dưới đây là những thông số bạn cần lưu ý khi chọn sữa rửa mặt.

Mẹo chọn sữa rửa mặt phù hợp cho làn da của bạn

Shutterstock

Nếu bạn có làn da dầu, hãy cố gắng chọn các sản phẩm:

• Làm sạch lỗ chân lông trên da (như sữa rửa mặt than).
• Có công thức kiểm soát dầu.
• Độ pH cân bằng.
• Có công thức gel gốc nước.

Nếu bạn có làn da khô, hãy thử chọn các sản phẩm:

• Đang dưỡng ẩm (kiểm tra các thành phần như glycerin hoặc tinh dầu).
• Có công thức không chứa xà phòng.

Nếu bạn có da hỗn hợp, hãy kiểm tra các sản phẩm:

• Đang dưỡng ẩm.
• Kiểm soát việc sản xuất dầu.

Đối với da hỗn hợp, hãy chọn các sản phẩm:

• Không lấy đi lớp dầu tự nhiên trên mặt.
• Sẽ làm sạch làn da của bạn một cách triệt để.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy chọn các sản phẩm:

• Có kết cấu đặc, dạng kem và dạng bọt.
• Chứa các thành phần làm dịu da, chẳng hạn như cây phỉ, lô hội và vỏ cây liễu.
• Cân bằng độ pH cho da của bạn.
• Nhẹ nhàng và nhẹ nhàng.

Nếu bạn có làn da thường thì bạn thật may mắn vì làn da của bạn không hề kén da như các loại da khác! Bất kể, hãy tìm loại sữa rửa mặt có công thức không làm khô da và các thành phần dưỡng ẩm.

Bảo dưỡng hàng rào bảo vệ da là rất quan trọng trong khi rửa mặt. Cho dù bạn chọn rửa mặt một lần hay hai lần, nó phụ thuộc vào mức độ chịu đựng của da bạn. Miễn là làn da của bạn cảm thấy thoải mái, bạn có thể chọn rửa mặt chỉ một lần mỗi ngày hoặc tuân theo thói quen rửa AM-PM.

Bạn rửa mặt bao nhiêu lần một ngày? Hãy cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn về vấn đề này trong phần bình luận bên dưới.

1 nguồn

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• Rửa mặt 101. Học viện Da liễu Hoa Kỳ.

  www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101