Làm thế nào để ngăn chặn tình trạng đái dầm ở trẻ em

Theo National Sleep Foundation, trẻ em làm ướt giường khi ngủ là chuyện bình thường. Khoảng 2% trẻ em ở độ tuổi năm tuổi làm ướt giường mỗi đêm (1).

Không có gì phải lo lắng vì phần lớn các trường hợp đái dầm ở trẻ mới biết đi là bình thường và không phải là kết quả của bất kỳ tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nào. Tuy nhiên, nếu con bạn tiếp tục làm ướt giường của chúng sau 7 tuổi, đó là một nguyên nhân đáng lo ngại và bạn phải hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa để xác định nguyên nhân và giải quyết vấn đề.

Đọc tiếp để biết thêm về nguyên nhân của chứng đái dầm ở trẻ em và cách bạn có thể thử và ngăn chặn tình trạng này.

Các loại đái dầm

Đái dầm là chuyện khá bình thường ở đa số trẻ em ngoài kia. Hơn 15% trẻ 5 tuổi không nhận ra rằng bàng quang của chúng đã đầy cho đến khi chúng làm ướt giường hoặc không thể kiểm soát được nhu cầu đi tiểu nữa (2).

Đái dầm có thể được phân thành hai loại: nguyên phát và thứ phát (3).

Đái dầm sơ cấp có nghĩa là đứa trẻ được đề cập đã làm ướt giường từ khi còn nhỏ, không nghỉ. Trẻ em bị ảnh hưởng bởi loại này có thể không có một đêm khô ráo trong bất kỳ thời gian đáng kể nào.

Đái dầm thứ cấp là kiểu mà con bạn bắt đầu làm ướt lại giường sau một khoảng thời gian đáng kể, chẳng hạn như từ 6 tháng trở lên, nếu không làm như vậy.

Bạn đang tự hỏi điều gì có thể khiến con bạn làm ướt giường? Hãy cùng tìm hiểu.

Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ đối với chứng đái dầm

Các yếu tố phổ biến góp phần vào chứng đái dầm ban đầu có thể là bất kỳ yếu tố nào hoặc sự kết hợp của các yếu tố sau:

Trẻ không thể nhịn tiểu suốt đêm.
Trẻ không nhận ra khi nào bàng quang đầy trong khi ngủ.
Trẻ sẽ tiết ra quá nhiều nước tiểu vào buổi tối và đêm.
Đứa trẻ hầu như không sử dụng đồ đạc vào ban ngày và phớt lờ sự thôi thúc hoặc bỏ nó càng lâu càng tốt.

Đái dầm thứ phát có thể là một triệu chứng của một vấn đề y tế hoặc cảm xúc tiềm ẩn (2).

Các nguyên nhân phổ biến và các yếu tố nguy cơ gây đái dầm thứ phát bao gồm:

Nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc nhiễm trùng tiểu: Nó gây ra các triệu chứng như tăng tần suất đi tiểu, đau / kích thích khi đi tiểu và tiểu gấp. Tình trạng này ở trẻ em cũng có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe khác - một bất thường về giải phẫu.
Tiểu đường: Tăng số lần đi tiểu là một triệu chứng của bệnh tiểu đường.
Bất thường về cấu trúc hoặc giải phẫu: Bất kỳ sự bất thường nào trong các cơ quan, cơ bắp hoặc dây thần kinh của bạn liên quan đến việc đi tiểu đều có thể gây ra chứng tiểu không tự chủ hoặc đái dầm.
Các vấn đề về thần kinh: Những bất thường trong hệ thống thần kinh do chấn thương hoặc bệnh tật có thể làm đảo lộn sự cân bằng thần kinh kiểm soát việc đi tiểu.
Các vấn đề về cảm xúc: Những trải nghiệm đau thương hoặc căng thẳng trong thời thơ ấu của một người cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến chứng đái dầm thứ phát ở trẻ em. Những thay đổi lớn khác như thay đổi trường học, có anh chị em mới hoặc chuyển thành phố cũng có thể gây ra tình trạng này.
Di truyền: Đái dầm cũng có xu hướng gia truyền. Trẻ em có cha mẹ từng mắc chứng đái dầm thường tự làm ướt giường.

Con bạn có thể làm ướt giường do nhiều yếu tố. Để biết con bạn có đang mắc chứng bệnh tiềm ẩn hay không, hãy theo dõi kỹ thời gian và tần suất đái dầm của chúng. Nếu các triệu chứng cho thấy đái dầm thứ phát, đừng lãng phí thời gian đi khám bác sĩ để loại trừ khả năng mắc các bệnh lý khác. Điều trị y tế đúng lúc có thể ngăn ngừa các biến chứng nặng hơn.

Tuy nhiên, nếu bạn vừa nhận ra rằng con bạn đã làm ướt giường của mình lâu như bạn có thể nhớ được, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên tiếp cận và giúp con giải quyết thói quen này.

Sau đây là một số cách hữu hiệu để giúp trẻ hết đái dầm.

Những cách tốt nhất để kiềm chế chứng đái dầm ở trẻ em

1. Theo dõi lượng chất lỏng của con bạn

Theo dõi chặt chẽ lượng chất lỏng mà con bạn uống, đặc biệt là vào buổi tối. Làm cho anh ấy / cô ấy uống nhiều nước hơn trong ngày để giúp căng bàng quang và tăng sức chứa của nó. Ngoài ra, hãy cố gắng và hạn chế lượng chất lỏng và caffein của con bạn vào buổi tối (4).

2. Khuyến khích thực hành kiểm soát bàng quang

Bạn cũng có thể cho trẻ cố gắng nhịn tiểu trong vài phút mỗi khi trẻ muốn sử dụng nước tiểu. Thực hành điều này trong ngày có thể giúp cải thiện kiểm soát bàng quang và cuối cùng chấm dứt chứng đái dầm.

3. Khuyến khích sử dụng Loo thường xuyên hơn

Cho trẻ đi tiểu thường xuyên hơn, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa khả năng con bạn làm ướt giường (4).

4. Giúp họ thích nghi để thức giấc

Một cách khác để ngăn chặn chứng đái dầm ở trẻ em là làm cho chúng thích nghi với việc thức dậy giữa các giấc ngủ, đặc biệt là vào ban đêm. Mỗi khi bạn thức dậy sau một giấc ngủ ngắn vào ban đêm, hãy nhẹ nhàng đánh thức con bạn và hỏi xem con có muốn sử dụng chiếc nôi không. Chúng sẽ dần học cách nhận biết ý muốn đi tiểu khi đang ngủ. Bạn cũng có thể giữ một báo thức cho mục đích này.

5. Yêu cầu hỗ trợ mà không bị trừng phạt

Một cách khác để giúp con bạn đánh bại chứng đái dầm là hợp tác với chúng để thay khăn trải giường mỗi khi chúng làm ướt giường. Tuy nhiên, công việc nên vui vẻ, và bạn nên nhẹ nhàng về điều này. Đừng xem như trừng phạt. Cho con bạn tham gia hoạt động này cuối cùng có thể làm tăng cảm giác kiểm soát của chúng.

6. Ngừng với tã giấy

Một trong những lý do chính khiến trẻ vẫn tiếp tục đái dầm dù đã qua ngưỡng 5 tuổi là do chúng đã quá quen với việc dùng tã của mình. Ngừng sử dụng tã dần dần. Thay vào đó, hãy làm theo các mẹo khác để giúp con bạn khắc phục chứng đái dầm.

7. Hãy hỗ trợ và kiên nhẫn

Một yếu tố quan trọng khác khi nói đến việc đối phó với chứng đái dầm ở trẻ em là phải hỗ trợ và kiên nhẫn với chúng. Hãy bình tĩnh và trấn an trẻ rằng đây là vấn đề phổ biến ở trẻ em và có thể khắc phục được theo thời gian.

Đừng làm việc quá sức với thói quen đái dầm của con bạn. Đây là một hiện tượng khá phổ biến ở hầu hết trẻ mới biết đi và cuối cùng sẽ chấm dứt khi chúng lớn hơn. Trong khi đó, bạn có thể thử và giúp con bạn đối phó với tình trạng này bằng cách ở bên cạnh con và làm theo những lời khuyên trên.

Hy vọng bài viết này giúp bạn đối phó với chứng đái dầm của trẻ. Nếu có thêm bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi qua phần bình luận bên dưới.

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Khi nào đi khám bác sĩ cho trẻ đái dầm?

Bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu con bạn gặp các triệu chứng sau cùng với chứng đái dầm. Chúng bao gồm:

• Sốt

• Đau dạ dày

• Đau khi đi tiểu

Độ tuổi trung bình để trẻ không làm ướt giường là bao nhiêu?

Độ tuổi trung bình để một đứa trẻ được huấn luyện đi vệ sinh là từ 2 đến 4 tuổi. Đến khi trẻ 5-6 tuổi, khoảng 85% trẻ có thể giữ được khô ráo.

Đái dầm có ý nghĩa gì về mặt tâm lý?

Đái dầm thứ phát, như đã thảo luận, có thể do các bệnh lý tiềm ẩn, bao gồm cả các vấn đề tâm lý. Trải nghiệm đau thương hoặc căng thẳng trong thời thơ ấu của một người cũng có thể là một trong những lý do khiến trẻ tiếp tục làm ướt giường ngay cả khi đã qua 5 tuổi.

Những lý do gây ra ướt giường ở người lớn là gì?

Một số nguyên nhân chính gây đái dầm ở người lớn là:

• Bệnh tiểu đường

• Nhiễm trùng đường tiết niệu

• Sỏi đường tiết niệu

• Rối loạn thần kinh

• Phì đại tuyến tiền liệt

• Ung thư tuyến tiền liệt

• Ung thư bàng quang

• Ngưng thở khi ngủ

• Bàng quang hoạt động quá mức

Người giới thiệu

“Điều trị chứng đái dầm ban đêm ở trẻ em tại cơ sở chăm sóc chính.” The Practitioner, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
“Đái dầm: Tổng quan” Viện Chất lượng và Hiệu quả trong Chăm sóc Sức khỏe, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
“Chứng Đái dầm Ban đêm: Đánh giá” Hàng tháng về Thận tiết niệu, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
“7 Hạn chế nước thải và chế độ ăn uống để kiểm soát chứng đái dầm” Trung tâm Hướng dẫn Lâm sàng Quốc gia, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.