Làm thế nào để tăng cường răng lung lay: nguyên nhân và biện pháp khắc phục tại nhà

Có một thực tế là trẻ em bị mất răng sữa để nhường chỗ cho răng vĩnh viễn. Mặc dù nó khá phổ biến ở trẻ em, nhưng răng lung lay ở người lớn là một nguyên nhân đáng lo ngại. Lúc đầu, răng lung lay có thể khiến bạn khó ăn bất cứ thứ gì. Khi thời gian trôi qua, các mô xung quanh chúng trở nên sưng, đỏ và đau. Những vấn đề như vậy kêu gọi hành động ngay lập tức. Có nhiều lý do dẫn đến tình trạng răng lung lay hoặc lung lay, chẳng hạn như bệnh lý răng miệng hoặc thiếu vệ sinh răng miệng.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nêu bật một số nguyên nhân phổ biến và các biện pháp tự nhiên tiềm năng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của răng lung lay.

Nguyên nhân nào khiến răng bạn trở nên lung lay?

Đối với nhiều người, các vấn đề về răng lung lay bắt nguồn từ các vấn đề về nướu và mất xương (1). Nó xảy ra khi viêm nha chu, một bệnh nhiễm trùng, phá hủy xương và các mô mềm nâng đỡ răng. Các lý do khác khiến răng lung lay và lung lay bao gồm:

• Vệ sinh răng miệng kém
• Bệnh nướu răng có mảng bám
• Chấn thương hoặc gãy xương răng
• Sâu răng do thức ăn có đường (2)
• Loãng xương (3)

Mặc dù đáng báo động nhưng tình trạng này có thể khắc phục được. Hãy xem một số biện pháp khắc phục tại nhà để làm cho chiếc răng lung lay trở nên thẳng và chắc khỏe.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho răng thưa

1. Kéo dầu
2. Bột amla
3. Bổ sung Canxi và Vitamin D
4. tỏi
5. Hydrogen peroxide
6. Dầu mù tạt và mật ong
7. Bột vỏ cây gỗ đỏ Ấn Độ
8. Nghệ và hạt tiêu dài

1. Kéo dầu

Quá trình kéo dầu hoặc ngoáy dầu trong miệng có thể giúp loại bỏ tạp chất bằng cách tiêu diệt các vi khuẩn có hại cư trú trong miệng. Nó có thể giúp duy trì vệ sinh răng miệng tốt và loại bỏ mảng bám (4). Điều này có thể giúp khắc phục răng lung lay.

Bạn sẽ cần

1 thìa dầu dừa nguyên chất (hoặc dầu mè hoặc dầu ô liu)

Những gì bạn phải làm

1. Trước khi đánh răng vào buổi sáng, hãy súc dầu trong miệng khoảng 15-20 phút.
2. Nhổ dầu ra và súc miệng kỹ bằng nước ấm.
3. Đánh răng như bình thường.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này mỗi sáng. Bạn cũng có thể thực hiện lại một lần nữa trước khi đi ngủ.

2. Bột amla

Amla hoặc quả lý gai Ấn Độ có thể giúp phát triển và hỗ trợ các mô liên kết (5). Nó có thể giúp tái tạo và chữa lành mô, giúp răng khít lại.

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê bột amla
• 1 cốc nước

Những gì bạn phải làm

Trộn bột với nước và súc miệng bằng hỗn hợp này.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần một ngày.

Lưu ý: Không uống hoặc ăn bất cứ thứ gì trong vòng một giờ sau khi súc miệng.

3. Bổ sung Canxi và Vitamin D

Canxi và vitamin D cần thiết cho răng và sức khỏe của xương. Sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng này có thể làm suy giảm sức khỏe răng miệng, dẫn đến răng lung lay và lung lay. Các nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung canxi và vitamin D làm tăng khả năng giữ răng (6).

Bạn sẽ cần

Bổ sung vitamin D và canxi

Những gì bạn phải làm

Tiêu thụ các chất bổ sung theo quy định của bác sĩ.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Thực hiện theo liều lượng theo quy định.

4. Tỏi

Tỏi là một chất kháng khuẩn mạnh (7). Nếu chiếc răng lung lay của bạn là do nhiễm trùng, việc đặt tỏi lên đó có thể giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại theo thời gian.

Bạn sẽ cần

Một tép tỏi

Những gì bạn phải làm

1. Hãy thái tỏi thành những miếng mỏng và đặt một hoặc hai củ tỏi vào giữa nướu của chiếc răng bị đau và má trong của bạn.
2. Để điều này càng lâu càng tốt.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này 2-3 lần một ngày.

5. Hydrogen Peroxide

Hydrogen peroxide loại bỏ triệt để tất cả vi khuẩn có trong và xung quanh răng lung lay (8). Những vi khuẩn này là một trong những lý do phổ biến nhất khiến răng lung lay do nhiễm trùng, sâu răng và / hoặc mảng bám.

Bạn sẽ cần

Dung dịch hydrogen peroxide 3%

Những gì bạn phải làm

1. Ngậm một thìa canh dung dịch hydrogen peroxide trong miệng và súc miệng trong một phút.
2. Nhổ ra và súc miệng bằng nước thường.
3. Theo dõi điều này với việc đánh răng thường xuyên của bạn.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này một hoặc hai lần mỗi ngày.

6. Dầu mù tạt và mật ong

Dầu mù tạt và mật ong là chất kháng khuẩn với nhiều lợi ích tiềm năng. Hỗn hợp các thành phần tự nhiên này có thể giúp làm chắc nướu và làm chặt răng lung lay. Thuốc này thường được sử dụng như một loại thuốc nội nha (liên quan đến các mô mềm trong răng) do đặc tính kháng khuẩn của nó (9).

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê muối
• Một vài giọt dầu mù tạt

Những gì bạn phải làm

1. Thêm những giọt dầu vào muối và tạo thành hỗn hợp sền sệt.
2. Xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng bị ảnh hưởng cũng như khu vực xung quanh trong một hoặc hai phút.
3. Súc miệng bằng nước ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Sử dụng hỗn hợp dầu và muối này mỗi ngày một lần trong 2-3 ngày, sau đó sử dụng nó một lần trong vài ngày.

7. Bột vỏ cây gỗ đỏ Ấn Độ

Nhựa có trong vỏ của cây này theo truyền thống được sử dụng để điều trị các bệnh răng miệng và nhiễm trùng. Các nghiên cứu cho thấy chất chiết xuất từ ​​vỏ cây gỗ Đỏ Ấn Độ có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa có thể giúp giữ vệ sinh răng miệng (10).

Bạn sẽ cần

Bột vỏ cây gỗ đỏ Ấn Độ

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một lượng bột bằng hạt đậu trên ngón tay sạch và xoa bóp vùng bị ảnh hưởng với nó.
2. Súc miệng sạch bằng nước.
3. Bạn có thể thêm một ít bột óc chó đen vào bột vỏ cây để có thêm lợi ích.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này hai lần mỗi ngày.

8. Nghệ và tiêu dài

Thành phần hoạt tính của nghệ, được gọi là curcumin, có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn (11). Xoa bóp răng bằng nghệ xay có thể giảm đau và viêm. Hạt tiêu dài Ấn Độ có đặc tính giảm đau, chống viêm và kháng khuẩn cũng có thể giúp loại bỏ cơn đau phát sinh tại vị trí bị ảnh hưởng (12).

Bạn sẽ cần

• 1/2 thìa bột nghệ
• 1/2 thìa cà phê tiêu bột

Những gì bạn phải làm

1. Trộn các loại bột và xoa bóp hỗn hợp nhẹ nhàng trên nướu của bạn.
2. Sau khi bạn đã chăm chỉ mát-xa nướu trong khoảng hai phút, hãy rửa sạch hỗn hợp.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này hàng ngày để giúp răng và nướu của bạn chắc khỏe hơn.

Lưu ý: Đảm bảo bạn không ăn hoặc uống trong 30 phút tiếp theo sau khi sử dụng bột này.

Những biện pháp khắc phục này hoàn toàn tự nhiên và có thể mất một thời gian để hiển thị kết quả. Bây giờ chúng ta sẽ xem cách bạn có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của răng lung lay.

Mẹo phòng ngừa

Dưới đây là một số cách mà bạn có thể ngăn ngừa răng bị lung lay:

• Tạo thói quen đánh răng ít nhất hai lần một ngày.
• Ngoài việc đánh răng, bạn phải dùng chỉ nha khoa thường xuyên giữa các kẽ răng.
• Tránh hút thuốc và uống quá nhiều rượu.
• Hãy nhớ hỏi ý kiến ​​nha sĩ thường xuyên để xác định xem bạn có đang duy trì vệ sinh răng miệng tốt hay không.
• Nếu bạn tham gia các môn thể thao mạo hiểm, bạn phải đeo dụng cụ bảo vệ răng miệng để bảo vệ răng.
• Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ xem bạn có cần bổ sung vitamin D và canxi để giúp ngăn ngừa loãng xương hay không.

Giữ vệ sinh răng miệng tốt là chìa khóa để đối phó với tình trạng răng lung lay và lung lay. Đánh răng hai lần một ngày, một lần vào buổi sáng và một lần trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể đánh răng sau mỗi bữa ăn hoặc dùng nước súc miệng để loại bỏ thức ăn còn sót lại. Nhiều nha sĩ cũng khuyên bạn nên dùng chỉ nha khoa để giữ cho răng sạch sẽ và không có vi khuẩn. Tìm kiếm trợ giúp y tế nếu vấn đề vẫn tiếp diễn.

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Răng lung lay sau khi niềng răng có bình thường không?

Niềng răng là để điều chỉnh lại vị trí của răng và sắp xếp chúng đúng cách. Điều này ngụ ý rằng ban đầu răng của bạn có thể cảm thấy lung lay khi niềng răng, nhưng sau khi hoàn thành quá trình đeo niềng răng, răng của bạn sẽ không còn cảm giác lung lay nữa.

Nẹp cho răng của bạn là gì?

Nẹp nha khoa được sử dụng để hỗ trợ thêm cho các răng bị lung lay cho đến khi chúng lành lại. Áp lực cắn ít hơn được trải qua sau khi nẹp, do đó không gây tổn thương cho răng đã nới lỏng.

Mất răng có di truyền không?

Một số vấn đề, chẳng hạn như tụt nướu, có thể là một tình trạng di truyền, có thể dẫn đến tình trạng răng lung lay thường xuyên hơn bình thường. Có những yếu tố di truyền khác có thể khiến bạn dễ mắc các bệnh về nướu và sâu răng. Chúng cũng có thể dẫn đến răng lung lay.

Răng lung lay mất bao lâu để lành lại?

Nếu điều trị bằng cách sử dụng nẹp để đặt răng lung lay của bạn, có thể mất từ ​​3-8 tuần, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của trường hợp.

12 nguồn

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• Bệnh nha chu và các tình trạng toàn thân: mối quan hệ hai chiều, Răng miệng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2443711/

• Nước giải khát và sức khỏe răng miệng: Đánh giá các tài liệu hiện tại, Tạp chí Nha khoa, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/7606316_Soft_drinks_and_dental_health_A_review_of_the_current_liteosystem

• Tác động của chứng loãng xương và cách điều trị đối với sức khỏe răng miệng, Tạp chí Khoa học Y khoa Hoa Kỳ, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/236184877_Impact_of_Osteosystem_and_Its_Treatment_on_Oral_Health

• Dầu kéo để duy trì vệ sinh răng miệng - Một đánh giá, Tạp chí Y học Cổ truyền và Bổ sung, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/

• Vai trò của Ayurveda trong quản lý sức khỏe răng miệng, Đánh giá Dược lý học, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931197/

• Ảnh hưởng của việc bổ sung vitamin D và canxi trong việc quản lý bệnh viêm nha chu, JDCR, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525604/

• Tính chất kháng khuẩn của allicin từ tỏi, Vi khuẩn và Nhiễm trùng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594976

• Tác dụng của hydrogen peroxide trong việc phát triển mảng bám và viêm lợi ở người, Tạp chí Sinh học định kỳ lâm sàng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/379049

• Hiệu quả của paramonochlorophenol camphorated với hỗn hợp mật ong và dầu mù tạt như một loại thuốc chữa tủy răng, Tạp chí của Trường Cao đẳng Bác sĩ và Bác sĩ phẫu thuật, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15456545

• Các nghiên cứu về chất chống oxy hóa trong ống nghiệm, tính chất ức chế và chống ung thư 5-Lipoxygenase của chiết xuất vỏ cây đậu nành A.Juss Stem, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/263655709_Studies_on_In_Vitro_Antioxidant_5-Lipoxygenase_Inveredory_and_Anticancer_Properties_of_Soymida_feb Lya_AJuss_Stem_Bark_Extracts

• Vai trò của curcumin trong sức khỏe toàn thân và răng miệng: Tổng quan, Tạp chí Khoa học Tự nhiên, Sinh học và Y học, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

• Cây thuốc dân tộc được những người chữa bệnh truyền thống sử dụng để điều trị các vấn đề về sức khỏe răng miệng ở Cameroon, Thuốc bổ sung và thay thế dựa trên bằng chứng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606091/