Các biện pháp khắc phục tại nhà để điều trị say nắng (say nắng)

Cái nắng gay gắt của mùa hè có thể gây ra cảm nắng ngay cả với người khỏe mạnh. Sức nóng dường như hút hết năng lượng của bạn, khiến bạn cảm thấy yếu ớt và lờ đờ. Tình trạng mất nước quá mức có thể xảy ra, và cơn say nóng này có thể dễ dàng tiến triển thành bệnh kéo dài hơn mức cần thiết. Nếu bạn hoặc bất kỳ ai bạn biết bị cảm nhiệt, hãy sử dụng các biện pháp khắc phục được đề cập trong bài viết này để giảm đau nhanh chóng.

Say nắng còn được gọi là say nắng và khá phổ biến trong những tháng hè. Điều quan trọng là phải hiểu nguyên nhân của điều này và cũng biết cách xác định các dấu hiệu và triệu chứng. Bằng cách này, bạn có thể chọn phương thuốc phù hợp để điều trị.

Do đó, trước khi đi sâu vào các giải pháp điều trị tại nhà cho đột quỵ do nhiệt, chúng ta hãy xem xét nguyên nhân và triệu chứng.

Nguyên nhân gây ra đột quỵ nhiệt?

Chất lỏng trong cơ thể chúng ta có nhiệm vụ duy trì nhiệt độ của cơ thể trong điều kiện thời tiết nắng nóng. Cơ thể đổ mồ hôi để giải phóng lượng nhiệt dư thừa và hạ nhiệt khi tiếp xúc với nhiệt trong thời gian dài hơn. Khi cơ thể mất đủ chất lỏng (hydrat hóa), chúng ta sẽ bị mất nước và say nóng. Tình trạng kiệt sức do nhiệt này có thể dễ dàng tiến triển đến tình trạng đe dọa tính mạng, trong đó nhiệt độ cơ thể có thể tăng lên đến 105 độ F và gây tổn thương thần kinh. Đột quỵ nhiệt có thể xảy ra do hai lý do-

• Hoạt động của cơ thể trong điều kiện thời tiết nóng, chẳng hạn như chơi một môn thể thao dưới nắng nóng trong nhiều giờ
• Người già, trẻ em và những người bị bệnh thường gặp khó khăn trong việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Họ có thể bị say nóng khi tiếp xúc với nhiệt độ cao, ngay cả khi không có bất kỳ hoạt động thể chất nào (1, 2).

Đột quỵ do nhiệt có thể được giải quyết dễ dàng bằng cách chú ý đến các triệu chứng sau.

Các dấu hiệu và triệu chứng của đột quỵ nhiệt

Rất ít dấu hiệu cảnh báo cho thấy sự khởi đầu của cơn say nóng. Chúng được đưa ra dưới đây:

• Nhiệt độ cơ thể cao (104 độ F trở lên)
• Buồn nôn và ói mửa
• Đau đầu
• Chóng mặt và suy nhược
• Da ửng đỏ
• Thở nhanh và tăng nhịp tim
• Chuột rút cơ và chuột rút ở bụng
• Thiếu mồ hôi hoặc đổ mồ hôi nhiều

Đột quỵ nhiệt bắt đầu sau khi các dấu hiệu cảnh báo này xuất hiện và các triệu chứng của điều này thường là thần kinh. Bệnh nhân có thể gặp:

• Cáu gắt
• Ảo tưởng và ảo giác
• Thay đổi hành vi kỳ lạ
• Co giật

Một cơn say nóng thậm chí có thể tiến triển đến hôn mê. Do đó, không nên bỏ qua những dấu hiệu và triệu chứng này và cần được xử lý càng sớm càng tốt. Dưới đây là những biện pháp tốt nhất mà bạn có thể sử dụng để điều trị chứng say nóng và làm giảm các dấu hiệu và triệu chứng.

Các biện pháp tại nhà để điều trị say nắng

1. Sữa bơ
2. Tắm lạnh
3. Y học Trung Quốc
4. Tinh dầu
5. Nước ép hành tây
6. Nước me
7. Nước rau mùi
8. Giấm táo
9. Dán gỗ đàn hương

1. Sữa bơ cho đột quỵ nhiệt

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 2 thìa sữa chua
• Một cốc nước
• Một chút muối
• Một nhúm bột thì là (tùy chọn)

Những gì bạn phải làm

1. Xay sữa chua với nước.
2. Thêm muối và bột thì là, trộn đều.
3. Uống lạnh này.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống 1-2 ly sữa tách bơ mỗi ngày trong mùa hè.

Tại sao nó hoạt động

Với thành phần chính là nước, thức uống giải khát này giúp cung cấp nước và làm mát cơ thể. Nó cũng chứa probiotics, protein, khoáng chất và vitamin bổ sung các yêu cầu của cơ thể về những thứ này (2).

Quay lại TOC

2. Tắm nước lạnh cho đột quỵ nhiệt

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• Nước lạnh
• Bồn tắm

Những gì bạn phải làm

Ngâm mình trong bồn tắm đầy nước mát và ở trong đó khoảng 15-20 phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Đây là một biện pháp sơ cứu và có thể được sử dụng trước khi đưa bệnh nhân đến bệnh viện để điều trị.

Tại sao nó hoạt động

Điều trị này là