Cách dùng nước cốt dừa để mọc tóc

Những câu chuyện bất tận về dầu dừa thần kỳ được cả thế giới biết đến. Nhưng bạn có biết rằng nước cốt dừa có rất nhiều lợi ích cho mái tóc của bạn? Nước cốt dừa là một trong những nguyên liệu tốt nhất cho mái tóc khỏe mạnh. Nó chứa chất béo, protein, natri, sắt, canxi, phốt pho và kali (1). Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B 12 và kẽm, giúp cải thiện lưu thông máu của da đầu. Nó cũng chứa vitamin E và chất béo chống lại tác hại của các gốc tự do và dưỡng tóc sâu (2). Nước cốt dừa là một sự thay thế thuần chay tốt cho những người không muốn sử dụng các sản phẩm từ sữa

Trong bài viết này, chúng tôi đã liệt kê 9 cách dưỡng tóc bằng sữa dừa giúp mọc tóc. Cuộn xuống để biết thêm thông tin.

Cách làm nước cốt dừa

Trong khi nước cốt dừa dễ dàng có sẵn ở dạng đóng hộp và dạng bột, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất bay hơi trong nước cốt dừa đóng hộp thay đổi theo thời gian (3). Do đó, hãy chọn nước cốt dừa tự làm.

Không giống như nước dừa, nước cốt dừa được chiết xuất từ ​​thịt của những trái dừa trưởng thành. Quá trình khai thác rất đơn giản và có thể được thực hiện bằng cách làm theo các bước đơn giản.

1. Nạo nhuyễn dừa tươi.
2. Vắt hết sữa bằng vải thưa hoặc vải dạ.
3. Làm nóng chảo và đổ sữa vào. Để nguội trong 5 phút rồi để nguội.
4. Đông lạnh nó trong một đêm.

Bạn có thể sử dụng nước cốt dừa này vào ngày hôm sau trong bất kỳ liệu pháp chăm sóc tóc nào được liệt kê sau đây.

Lợi ích của sữa dừa đối với tóc

1. Nước cốt dừa không phải là sữa; nó là chất lỏng chiết xuất từ ​​thịt của quả dừa, rất giàu chất dinh dưỡng. Nó chứa axit lauric, vitamin B12, sắt, kẽm, protein, magiê, vitamin C, phốt pho và kali (4). Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng, chẳng hạn như vitamin và khoáng chất, có thể dẫn đến rụng tóc (2).
2. Một nghiên cứu cho thấy dừa và / hoặc chiết xuất của nó có thể giúp giảm chẻ ngọn, hư tổn tóc và làm trẻ hóa phần đuôi tóc khô (5).
3. Dừa và các chất chiết xuất từ ​​nó cũng có thể giúp giảm rụng tóc, hói đầu và gàu (5).
4. Dầu dừa, được chiết xuất từ ​​nước cốt dừa, thẩm thấu vào sợi tóc và bổ sung dưỡng chất cho tóc từ bên trong (6).
5. Nghiên cứu tương tự cũng chỉ ra rằng chiết xuất từ ​​sữa dừa có thể làm giảm sự mất protein và ngăn ngừa tóc bị tổn thương do tia UV (6).
6. Nó cũng được tìm thấy để giúp tăng cường màu sắc trong các sắc tố tóc tự nhiên và có thể được sử dụng để dưỡng tóc (5).
7. Nó phù hợp với mọi loại tóc, từ tóc thẳng đến tóc xoăn 4C. Nó nuôi dưỡng tóc của bạn và hỗ trợ sự phát triển của tóc.

Bây giờ bạn đã nhận thức được những lợi ích, hãy xem xét các cách khác nhau mà bạn có thể sử dụng nước cốt dừa để tăng trưởng tóc.

Phương pháp điều trị bằng sữa dừa để mọc tóc

1. Sữa dừa để mọc tóc

Cách dưỡng tóc bằng sữa dừa này sẽ thẩm thấu qua da đầu và lớp biểu bì của bạn để nuôi dưỡng và tạo điều kiện cho các nang và sợi tóc. Độ ẩm và dưỡng chất bổ sung sẽ thúc đẩy năng suất của các nang lông đồng thời cải thiện kết cấu và sức khỏe của tóc.

Bạn sẽ cần

• 1/4 cốc nước cốt dừa
• Mũ tắm

Thời gian chuẩn bị

2 phút

Thời gian xử lý

1 giờ

Quá trình

1. Đun nóng ¼ cốc nước cốt dừa trong nồi cho đến khi hơi ấm.
2. Xoa bóp sữa lên da đầu trong 15 phút.
3. Khi da đầu đã được bao phủ, hãy xoa đều tóc từ chân tóc đến ngọn.
4. Để nó trong 45 phút nữa.
5. Che tóc bằng mũ tắm để tránh làm rối.
6. Gội đầu bằng dầu gội thông thường.
7. Lặp lại điều này một lần một tuần.

2. Nước cốt dừa và nước chanh

Nước chanh rất giàu vitamin C. Nuôi dưỡng da đầu với vitamin C có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc và giảm rụng tóc (2).

Bạn sẽ cần

• 4 thìa nước cốt dừa
• 2 thìa cà phê nước cốt chanh
• Mũ tắm

Thời gian chuẩn bị

4 tiếng

Thời gian xử lý

45 phút

Quá trình

1. Trộn nước cốt dừa và nước cốt chanh trong một cái bát và để trong tủ lạnh trong 4 giờ.
2. Trong thời gian này, nước cốt dừa sẽ đông lại một chút, bạn thoa hỗn hợp này lên da đầu và tóc.
3. Để nó trong 45 phút.
4. Che tóc bằng mũ tắm để tránh làm rối.
5. Gội sạch hỗn hợp bằng dầu gội đầu thông thường của bạn.
6. Lặp lại điều này một lần một tuần.

3. Sữa dừa và mật ong để dưỡng da sâu

Honey has antibacterial, antifungal, and antiviral properties.It is also an excellent emollient that helps seal in moisture and conditions your hair(7). Honey also has healing properties, which can heal scalp wounds and burns. When used in combination with coconut milk, it amplifies the milk’s positive effects on your hair by sealing in moisture and nutrients.

You Will Need

• 4 tablespoons coconut milk
• 2 teaspoons honey
• A shower cap

Prep Time

2 minutes

Processing Time

1-2 hours

Process

1. Combine four tablespoons of coconut milk and two tablespoons of honey in a bowl to make a smooth mixture.
2. Massage the mixture onto your scalp and work it through your hair from the roots to the tips.
3. Cover your hair with a shower cap and leave it on for an hour or two.
4. Wash your hair with a regular shampoo.
5. Repeat this once a week.

4. Coconut Milk And Olive Oil

Thisdeep conditioning hair pack will make your hair super soft and manageable. The added heat from warming up the mixture will allow for maximum penetration of essential nutrients into the hair shafts and follicles(5). Olive oil contains oleuropein that was found to induce hair growth in mice studies (8). It also conditions your hair and makes it soft.

You Will Need

• 4 tablespoons coconut milk
• 1 tablespoon olive oil
• 1 tablespoon honey
• A shower cap

Prep Time

5 minutes

Processing Time

1 hour

Process

1. Combine four tablespoons of coconut milk, one tablespoon of olive oil, and honey each.
2. Heat the mixture for 2 minutes.
3. Massage the slightly warm mixture onto your scalp and then work it through the entire length of your hair.
4. Leave the mixture on for an hour and cover your hair with a shower cap to avoid a mess.
5. Rinse out the mixture with your regular shampoo and finish with conditioner.
6. Repeat this once a week.

5. Coconut Milk And Aloe Vera

Studies have shown that bothtulsi and aloe vera prevent hair loss and boost hair growth(9), (10). They also help maintain scalp health by dealing with issues like dandruff and irritation.

You Will Need

• 3 tablespoons coconut milk
• 1 tablespoon aloe vera gel
• A bunch of tulsi (holy basil) leaves
• A shower cap

Prep Time

5 minutes

Processing Time

30 minutes

Process

1. Blend three tablespoons of coconut milk, one tablespoon of aloe vera, and a handful of basil (tulsi) leaves to a thick, smooth paste.
2. Massage this paste onto your scalp and work it through your hair from the roots to the tips.
3. Leave it on for 30 minutes.
4. Cover your hair with a shower cap to avoid a mess.
5. Rinse out the paste with lukewarm water.
6. Repeat this once or twice a week.

6. Coconut Milk, Camphor And Yogurt For Hair Growth

Camphor can help reduce hair loss. When used with coconut extracts and massaged onto the hair, it can help treat dandruff, head lice, and an itchy scalp (11). Yogurt is rich in probiotics. An animal study showed that probiotic bacteria could help grow shinier hair (12).

You Will Need

• 5 tablespoons coconut milk
• 1 tablespoon yogurt
• 1/4 teaspoon crushed camphor
• A shower cap

Prep Time

2 minutes

Processing Time

1-2 hours

Process

1. Combine five tablespoons of coconut milk, one tablespoon of yogurt, ¼ teaspoon of crushed camphor to form a smooth mixture.
2. Massage the mixture onto your scalp and work it through your hair from the roots to the tips.
3. Cover your hair with a shower cap and leave it on for an hour or two.
4. Wash your hair with your regular shampoo.
5. Repeat this once a week.

7. Coconut Milk And Fenugreek

Fenugreek is a popular hair care ingredient. It is rich in protein and helps reduce hair thinning, balding, and hair fall. It also contains lecithin, which strengthens and moisturizes the hair (13). Animal studies show that fenugreek extracts can boost hair growth (14). It may also help reduce dandruff.

You Will Need

• 2 tablespoons fenugreek seed powder
• 2 tablespoons coconut milk

Prep Time

5 minutes

Processing Time

30 minutes

Process

1. Combine two tablespoons each of coconut milk and fenugreek seed powder to get a smooth paste.
2. Rub this mixture gently on your scalp and let it sit for 30 minutes.
3. Wash your hair with your regular shampoo and finish with a conditioner.
4. Repeat once or twice a week.

8. Coconut Milk And Gram Flour

Gram flour or besan is an excellent cleansing agent. Anecdotal evidence suggests that gram flour adds shine to the hair while keeping the scalp clean and fresh. It helps remove impurities from your scalp and hair, allowing unhindered hair growth.

You Will Need

• 1/2 cup coconut milk
• Juice from half a lemon
• 1/2 cup gram flour

Prep Time

5 minutes

Processing Time

15 minutes

Process

1. Whisk half a cup of coconut milk, the juice from half a lemon, and half a cup of gram flour to get a smooth mixture. The mixture should have a thick consistency, but in case it is too thick, add more coconut milk.
2. Rinse your hair and, while it is still damp, apply the paste through your hair from the roots to the tips.
3. Massage your scalp and leave on the paste for 15 minutes.
4. Rinse out the mixture from your hair with lukewarm water.
5. Repeat this once a week.

9. Coconut Milk And Egg

Eggs are loaded with proteins that help nourish your scalp and hair to boost healthy hair growth (15). This egg white hair mask is effective,especially for oily and combination hair types.

You Will Need

• 1 egg white
• 5 tablespoons coconut milk
• 1 teaspoon vitamin E oil
• A shower cap

Prep Time

5 minutes

Processing Time

20 minutes

Process

1. Use an electric beater to whisk the white of one egg until it is fluffy.
2. Add five tablespoons of coconut milk and whisk again.
3. Add one teaspoon of vitamin E oil to the mixture.
4. Apply this mask to your scalp and hair.
5. Cover your hair with a shower cap and let the mixture sit for 20 minutes.
6. Wash off with your regular shampoo and cool water. Avoid warm water to prevent ‘cooking’ the egg.
7. Repeat once a week.

Side Effects Of Coconut Milk

Không có nhiều nghiên cứu đã được thực hiện về các rủi ro khi bôi nước cốt dừa. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều nước cốt dừa có thể dẫn đến dị ứng, tăng cân và táo bón.

Phần kết luận

Bây giờ bạn đã biết cách sử dụng nước cốt dừa trên tóc, bạn còn chần chừ gì nữa? Việc mọc tóc không còn khó nữa, đặc biệt là khi bạn có nước cốt dừa hỗ trợ bạn trong suốt quá trình này. Tuy nhiên, nếu tình trạng rụng tóc của bạn vẫn tiếp diễn, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để giải quyết vấn đề.

15 nguồn

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• Nuts, coconut milk, raw (liquid expressed from grated meat and water), Food Data Central, USDA.

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

• Almohanna, Hind M et al. “The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review.” Dermatology and therapy vol. 9,1 (2019): 51-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Tinchan P, Lorjaroenphon Y, Cadwallader KR, Chaiseri S. Changes in the profile of volatiles of canned coconut milk during storage. J Food Sci. 2015;80(1):C49-C54.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25533179

• Vanga, Sai Kranthi, and Vijaya Raghavan. “How well do plant based alternatives fare nutritionally compared to cow’s milk?.” Journal of food science and technology vol. 55,1 (2018): 10-20.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5756203/

• Zaid, Abdel Naser et al. “Ethnopharmacological survey of home remedies used for treatment of hair and scalp and their methods of preparation in the West Bank-Palestine.” BMC complementary and alternative medicine vol. 17,1 355. 5 Jul. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
• Rele, Aarti S, and R B Mohile. “Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage.” Journal of cosmetic science vol. 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Ediriweera ER, Premarathna NY. Medicinal and cosmetic uses of Bee’s Honey – A review. Ayu. 2012;33(2):178-182.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Tong T, Kim N, Park T. Topical Application of Oleuropein Induces Anagen Hair Growth in Telogen Mouse Skin. PLoS One. 2015;10(6):e0129578. Published 2015 Jun 10.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• Patel, Satish, et al. “Hair growth: focus on herbal therapeutic agent.” Current drug discovery technologies 12.1 (2015): 21-42.

  www.researchgate.net/profile/Nagendra_Chauhan/publication/278045537_Hair_Growth_Focus_on_Herbal_Therapeutic_Agent/links/55af72fd08ae6aa568b3a960/Hair-Growth-Focus-on-Herbal-Therapeutic-Agent.pdf

• Kumar, KP Sampath, and Bhowmik Debjit. “Aloe vera: a potential herb and its medicinal importance.” Journal of chemical and Pharmaceutical Research 2.1 (2010): 21-29.

  www.researchgate.net/publication/328630465_Aloe_vera_A_Potential_Herb_and_its_Medicinal_Importance

• Garg, Nidhi, and Akhil Jain. “Therapeutic and Medicinal Uses of Karpura-A Review.” International Journal of Science and Research 6.4 (2017): 1174-81.

  www.ijsr.net/archive/v6i4/10041710.pdf

• Levkovich T, Poutahidis T, Smillie C, et al. Probiotic bacteria induce a ‘glow of health’. PLoS One. 2013;8(1):e53867.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• Didarshetaban, Mohamad Bagher, and Hamid Reza Saeid Pour. “Fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) as a valuable medicinal plant.” International Journal of Advanced Biological and Biomedical Research (IJABBR) 1.8 (2013): 922-931.

  www.ijabbr.com/article_7851_bbd8fa7701b237d7746306a9df24e736.pdf

• Imtiaz, Fariha, et al. “Impact of Trigonella foenum-graecum Leaves Extract on Mice Hair Growth.” Pakistan Journal of Zoology 49.4 (2017).

  www.researchgate.net/publication/318655670_Impact_of_Trigonella_foenum-graecum_Leaves_Extract_on_Mice_Hair_Growth

• Nakamura, Toshio et al. “Naturally Occurring Hair Growth Peptide: Water-Soluble Chicken Egg Yolk Peptides Stimulate Hair Growth Through Induction of Vascular Endothelial Growth Factor Production.” Journal of medicinal food vol. 21,7 (2018): 701-708.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066/