Cách sử dụng dầu dừa trị gàu

Gàu là một tình trạng phổ biến của da đầu mà mọi người ở mọi lứa tuổi, trên khắp thế giới phải đối mặt. Về cơ bản, da đầu bong ra quá nhiều và là do da đầu quá nhờn, khô hoặc bị nhiễm trùng. Nghiên cứu vẫn chưa xác định chính xác nguyên nhân gây ra gàu và không có cách chữa trị vĩnh viễn tình trạng này. Tuy nhiên, vẫn có những cách để kiểm soát và giảm thiểu vấn đề.

Dầu dừa, được chiết xuất từ ​​thịt của trái dừa trưởng thành, rất giàu vitamin và axit béo. Những chất này nuôi dưỡng da đầu và loại bỏ bã nhờn tích tụ. Đặc tính kháng khuẩn của nó, kết hợp với tính chất thẩm thấu và nuôi dưỡng, làm cho nó trở thành một trong những giải pháp chăm sóc tóc tốt nhất. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá cách sử dụng dầu dừa trị gàu.

Nguyên nhân gây ra gàu là gì?

Có nhiều nguyên nhân gây ra gàu. Môi trường khô có thể đẩy da đầu của bạn vào tình trạng quá tải, khiến da tiết ra quá nhiều bã nhờn, dầu tự nhiên trên da đầu. Quá nhiều bã nhờn có xu hướng làm tắc nghẽn lỗ chân lông và thu hút vi khuẩn, dẫn đến nhiễm trùng gây ra gàu. Một nguyên nhân khác gây ra tình trạng này là do nhạy cảm với nấm Malassezia.

Mặc dù nó xuất hiện tự nhiên trên da đầu của mọi người, nhưng nó lại gây kích ứng ở một số người do phát triển mất kiểm soát và ăn nhiều bã nhờn.

Da nhạy cảm, da khô, gội đầu không đủ và chế độ ăn uống của bạn cũng là những yếu tố có thể dẫn đến gàu.

Dầu dừa có tốt cho gàu: Khoa học nói gì?

Dầu dừa được làm giàu với các vitamin E và K thiết yếu, protein, axit lauric, axit capric, v.v. Nó dễ dàng thâm nhập vào các sợi tóc và da đầu và mang lại tác dụng dưỡng ẩm sâu, dưỡng ẩm và dưỡng ẩm (1).

Dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn và chống nấm (2), (3). Những đặc tính này có thể giúp giảm và ngăn ngừa gàu. Dầu dừa nguyên chất có thể thâm nhập qua sợi tóc và phân hủy các tế bào của nấm (4). Điều này có thể giúp ngăn ngừa gàu hoàn toàn.

Nó cũng giúp ngăn ngừa chẻ ngọn, hư tổn tóc, rụng tóc và hói đầu. Dầu dừa giúp tăng cường sắc tố màu tóc tự nhiên (5). Nó cũng hoạt động như một loại dầu xả, giữ ẩm cho tóc của bạn. Da đầu khô là một trong những yếu tố gây ra gàu. Sử dụng dầu dừa sẽ giúp dưỡng ẩm da đầu và ngăn ngừa gàu.

Một nghiên cứu cho thấy rằng dầu dừa có thể làm giảm lượng protein mất đi từ tóc (1). Protein chủ yếu là thành phần cấu tạo nên tóc của bạn. Giảm sự mất protein của tóc sẽ giúp tóc chắc khỏe.

Bạn chỉ cần thoa dầu dừa lên tóc là được. Tuy nhiên, có những phương pháp có thể giúp bạn thu được những lợi ích tối đa của dầu. Thực hiện theo các hướng dẫn dưới đây để trị gàu tự nhiên bằng cách sử dụng dầu dừa.

Cách sử dụng dầu dừa trị gàu

1. Dưỡng ẩm sâu với dầu dừa

Vì dầu dừa có thể thấm vào sợi tóc, nên đây là một trong những phương thuốc tốt nhất để điều trị tóc khô, hư tổn và tóc đã qua xử lý quá nhiều. Một liệu pháp dưỡng sâu sẽ dưỡng ẩm cho tóc của bạn đồng thời loại bỏ gàu. Làm điều này ít nhất một lần một tuần để kiểm soát vấn đề.

Thành phần

• 2-3 muỗng canh dầu dừa (tùy theo độ dài của tóc)
• Mũ tắm / khăn ấm
• Lược răng thưa

Thủ tục

1. Gội đầu bằng dầu gội. Đừng điều kiện.
2. Sử dụng lược răng thưa, cắt tóc khi tóc còn hơi ẩm. Xoa một ít dầu dừa vào giữa hai lòng bàn tay và bắt đầu thoa lên tóc.
3. Đảm bảo rằng bạn che phủ da đầu và toàn bộ tóc, từ chân tóc đến ngọn.
4. Trùm tóc lên và trùm mũ tắm hoặc quấn khăn ấm (có thể làm ấm khăn bằng máy sấy). Không khí ấm áp bên trong mũ tắm hoặc khăn tắm sẽ cho phép xâm nhập tối đa.
5. Để yên trong ít nhất 30 phút. Bạn cũng có thể để dầu qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng.
6. Gội đầu sạch bằng dầu gội và đảm bảo không còn cặn dầu.

2. Massage Dầu Nóng Với Dầu Dừa

Vảy gàu có thể hình thành khi da đầu quá khô. Mát-xa tóc với dầu dừa không chỉ giúp phân phối dầu đồng đều mà còn dưỡng ẩm cho da đầu và giúp cải thiện lưu thông máu (6). Những tác động này sẽ giúp giảm gàu. Mát-xa cũng sẽ làm sạch dầu hoặc bụi bẩn tích tụ.

Thành phần

2-3 thìa dầu dừa (tùy theo độ dài của tóc).

Thủ tục

1. Đun nóng dầu dừa trên bếp. Đừng làm cho nó quá nóng; bạn sẽ có thể chạm vào nó sau khi bạn làm nóng nó.
2. Nhúng các ngón tay của bạn vào dầu và dùng chúng để massage vào da đầu.
3. Mát xa da đầu trong 10-15 phút cho đến khi bạn đã bao phủ hết mọi phần.
4. Sử dụng dầu còn lại để phủ tóc của bạn.
5. Để nó trong 30 phút và sau đó gội sạch bằng dầu gội tốt.

3. Dầu dừa và nước chanh

Da đầu có độ pH là 5,5, trong khi tóc có độ pH axit là 3,46, và nó phải được duy trì để giữ cho da đầu và tóc của bạn được nuôi dưỡng (7), (8). Dầu gội và dầu xả có chứa các thành phần có thể làm tăng độ pH của bạn, có thể gây nhiễm trùng da đầu như gàu.

Axit citric trong nước chanh có thể giúp duy trì độ pH của tóc (7). Vitamin C trong chanh có đặc tính chống oxy hóa, có thể giúp bảo vệ da đầu khỏi nhiễm trùng (9). Điều này, kết hợp với dầu dừa, là một giải pháp tuyệt vời cho gàu.

Thành phần

• 2 thìa dầu dừa
• 1 thìa nước cốt chanh

Thủ tục

1. Trộn đều các nguyên liệu trên rồi thoa hỗn hợp lên da đầu và tóc.
2. Mát xa nó trong vài phút và giữ nguyên trong 20-30 phút.
3. Gội sạch bằng dầu gội.

Lưu ý: Axit citric trong chanh có thể quá axit đối với tóc của bạn và nên được sử dụng kết hợp với dầu hoặc nước, chứ không phải ở dạng cô đặc.

4. Dầu dừa và dầu Jojoba

Jojoba là một loại sáp este tự nhiên giúp phục hồi da bị tổn thương do nhiễm nấm như viêm da tiết bã, một dạng gàu nặng hơn (10). Nó tương tự như bã nhờn do da đầu tiết ra, giúp dưỡng ẩm cho tóc khô và kích thích mọc tóc (11). Nó có đặc tính chống viêm giúp làm dịu da đầu (12), (13). Nếu bạn có da đầu khô, sự kết hợp dầu dừa và dầu jojoba này rất phù hợp để điều trị gàu cho bạn.

Thành phần

• 1 phần dầu dừa
• 1 phần dầu jojoba

Thủ tục

1. Trộn các loại dầu trong một hộp đựng và thoa hỗn hợp lên da đầu và tóc của bạn.
2. Xoa bóp dầu vào da đầu để làm tan hết chất nhờn. Mát xa trong vài phút cho đến khi bạn phủ toàn bộ vùng da đầu.
3. Che tóc bằng mũ tắm hoặc khăn ấm.
4. Để dầu ngấm trên tóc ít nhất 30 phút.
5. Gội sạch bằng dầu gội tốt. Nếu bạn có da đầu nhờn, hãy bỏ qua dầu xả.

5. Dầu dừa và dầu hương thảo

Dầu hương thảo có đặc tính chống nấm giúp giảm gàu (14). Nó cũng có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm (15). Những đặc tính này có thể bảo vệ da đầu của bạn khỏi bị hư hại và làm dịu ngứa. Kết hợp với dầu dừa, đây là giải pháp hoàn hảo để trị gàu do gãi và gây viêm nhiễm.

Thành phần

• 2-3 muỗng canh dầu dừa
• 3-5 giọt tinh dầu hương thảo

Thủ tục

1. Thêm một vài giọt tinh dầu hương thảo vào dầu dừa.
2. Thoa hỗn hợp lên da đầu và tóc, mát xa da đầu như cách bạn làm.
3. Che tóc bằng mũ tắm hoặc khăn ấm và giữ nguyên trong ít nhất 30 phút.
4. Gội đầu bằng dầu gội.

Bạn đã có nó - năm cách khác nhau mà bạn có thể sử dụng dầu dừa để kiểm soát vấn đề về gàu của mình. Tuy nhiên, có một số điều cần lưu ý.

Tác dụng phụ của dầu dừa

Mặc dù không có nhiều tác dụng phụ khi bôi dầu dừa nhưng bạn cần đảm bảo rằng mình không bị dị ứng với nó. Nếu đúng như vậy, việc thoa dầu dừa lên tóc có thể có tác dụng phụ. Có nhiều tác dụng phụ khác của dầu dừa thương mại mà bạn có thể kiểm tra tại đây.

Hãy thử các giải pháp tự làm dễ dàng này bằng cách sử dụng dầu dừa để trị gàu. Trong trường hợp gàu của bạn cứng đầu, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ da liễu để có phương pháp điều trị phù hợp.

15 nguồn

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• Tác dụng của dầu khoáng, dầu hướng dương và dầu dừa đối với tổn thương tóc, Tạp chí Khoa học Mỹ phẩm, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Tác dụng kháng khuẩn của dầu dừa nguyên chất và axit béo chuỗi trung bình của nó đối với Clostridium Difficile, Tạp chí Thực phẩm Thuốc, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24328700

• Đặc tính kháng khuẩn trong ống nghiệm của dầu dừa trên các loài nấm Candida ở Ibadan, Nigeria, Tạp chí Thực phẩm Thuốc, Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17651080

• Ảnh hưởng của việc bổ sung các tác nhân chống nấm lên các đặc tính vật lý và sinh học của chất điều hòa mô: Nghiên cứu trong ống nghiệm, Bản tin dược phẩm nâng cao, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5651072/

• Khảo sát dân tộc học về các phương pháp điều trị tại nhà được sử dụng để điều trị tóc và da đầu và các phương pháp điều chế của chúng ở Bờ Tây-Palestine, Thuốc thay thế và bổ sung BMC, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Mát-xa da đầu tiêu chuẩn hóa kết quả trong việc tăng độ dày của tóc bằng cách tạo ra lực kéo căng đến tế bào nhú da ở mô dưới da, Tạp chí truy cập mở về phẫu thuật thẩm mỹ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

• Dầu gội và dầu xả: Bác sĩ da liễu nên biết điều gì, Tạp chí Da liễu Ấn Độ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• Đánh giá độ Ph của xà phòng tắm và dầu gội để chăm sóc da và tóc, Tạp chí Da liễu Ấn Độ, Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4171909/

• Vai trò của Vitamin C đối với sức khỏe làn da, Chất dinh dưỡng MDPI, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• Tác dụng chống viêm và sửa chữa rào cản da của việc bôi một số loại dầu thực vật tại chỗ, Tạp chí Quốc tế Khoa học Phân tử, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Dầu Jojoba: Phương tiện truyền thông mới cho quá trình chiên, xu hướng hiện tại trong kỹ thuật y sinh & khoa học sinh học.

  juniperpublishers.com/ctbeb/pdf/CTBEB.MS.ID.555952.pdf?

• Jojoba trong da liễu: một đánh giá ngắn gọn. Giornale italiano di dermatologia e venereologia, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24442052

• Đánh giá về tầm quan trọng của thực vật, khía cạnh công nghệ sinh học và thách thức canh tác của cây Jojoba, Nghiên cứu sinh học, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5571488/

• Để nghiên cứu hoạt động chống gàu của dầu hương thảo, dầu húng quế, dầu cây kim tước trên selen sulfide, Tạp chí Dược phẩm và Khoa học Sinh học.

  www.jpbs-online.com/issueforpublication.aspx?Article=JPBS_6_2018

• Đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn của cây hương thảo (Rosmarinus officinalis, L.): Đánh giá, Thuốc, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6165352/