Cách sử dụng henna để mọc tóc

Quá trình mọc tóc có thể là một quá trình tẻ nhạt và lâu dài. Bạn có thể sử dụng các phương pháp chăm sóc tóc để kích thích tóc mọc nhanh hơn, nhưng hóa chất có thể gây ra hiện tượng thời tiết nhẹ và làm tóc bạn hư tổn theo thời gian. Thay vào đó, hãy chọn một phương pháp điều trị mọc tóc tự nhiên, tự làm mà bạn có thể chuẩn bị tại nhà - cây lá móng.

Henna nổi tiếng với đặc tính làm chết tóc của nó. Nhưng nó có thể có lợi hơn rất nhiều cho tóc. Henna có thể được sử dụng để kích thích mọc tóc. Trong bài viết này, chúng tôi đã thảo luận về cách henna có thể giúp tăng trưởng tóc và liệt kê bảy công thức điều trị mọc tóc bằng lá móng.

Lợi ích của Henna đối với sự phát triển của tóc

1. Duy trì sức khỏe da đầu

Henna có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn (1), (2). Nó có thể làm mát da đầu và giúp duy trì sức khỏe da đầu. Nó ức chế sự phát triển của Malassezia, loại nấm gây ra gàu (3).

2. Cân bằng sản lượng dầu và mức độ pH

Henna không chỉ ngăn chặn các vấn đề như gàu mà còn là một thành phần tuyệt vời để cân bằng sản xuất dầu và độ pH của da đầu của bạn (4). Nó loại bỏ dầu thừa trên tóc của bạn và cũng phục hồi hoạt động bình thường của các tuyến bã nhờn (4).

3. Thúc đẩy mọc tóc và giảm rụng tóc

Một nghiên cứu cho thấy cây lá móng giúp giảm rụng tóc (5). Nó cũng ngăn ngừa chẻ ngọn, giảm hư tổn tóc và tăng cường sức khỏe da đầu. Tăng cường sức khỏe da đầu, thông thoáng lỗ chân lông và nồng độ pH cân bằng có thể ngăn rụng tóc và thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh.

4. Sửa chữa và làm chắc khỏe tóc

Các chất dinh dưỡng trong cây lá móng giúp nuôi dưỡng tóc của bạn đồng thời khắc phục những hư tổn. Nghiên cứu cho thấy lá móng làm giảm chẻ ngọn, rụng tóc và hư tổn tóc, giúp tóc chắc khỏe (6). Nó cũng giúp ngăn ngừa ghẻ và mụn da đầu, giữ cho da đầu sạch sẽ.

5. Điều kiện Tóc

Henna là một loại dầu xả giữ ẩm cho tóc đồng thời loại bỏ bã nhờn dư thừa. Nó có thể đặc biệt có lợi khi được sử dụng trong gói ủ tóc kết hợp với các thành phần dưỡng ẩm khác. Henna giúp giảm thiểu các vấn đề, chẳng hạn như tóc gãy và chẻ ngọn (6).

6. Thuốc

Henna sở hữu một loạt các đặc tính có lợi. Nó có đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống đái tháo đường, chống ung thư, chống viêm, chống ký sinh trùng, chống vi-rút, chống ung thư, kháng vi-rút, chữa lành vết thương, điều hòa miễn dịch, bảo vệ gan, chữa lao, chống vô sinh và các đặc tính ức chế glycation protein (7).

Henna để mọc tóc - Tác dụng phụ và biện pháp phòng ngừa

Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng henna bạn đang sử dụng là 100% hữu cơ. Điều này là do hầu hết các loại bột henna có sẵn trên thị trường bao gồm các hóa chất mạnh, chẳng hạn như PPD (Paraphenylenediamine), để cải thiện kết quả màu. Những hóa chất này có thể gây ra các vấn đề sau:

• Paraphenylenediamine là một chất gây dị ứng có thể gây ra các phản ứng phụ khi tiếp xúc với da. Bạn có thể không bị phản ứng trong vài lần sử dụng đầu tiên, nhưng da càng tiếp xúc nhiều với hóa chất, bạn càng dễ bị dị ứng (8).

• Các hóa chất được thêm vào bột henna cũng có thể cực kỳ khô. Họ có thể xử lý quá mức tóc của bạn, khiến tóc trở nên thô ráp, khô và khó quản lý. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề như gãy rụng, kết cấu tóc xấu và cực kỳ khó quản lý tóc.

• Nếu henna tiếp xúc với mắt của bạn, nó có thể gây đỏ, kích ứng, chảy nước mắt và ngứa (9). Nếu điều này xảy ra với bạn, hãy rửa mắt bằng nước lạnh ngay lập tức. Nếu vấn đề vẫn còn, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa mắt càng sớm càng tốt.

Với điều này, chúng ta hãy xem xét các cách khác nhau mà bạn có thể sử dụng henna để thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Cách chuẩn bị Henna để mọc tóc

Gói dưỡng tóc henna này không chỉ giúp tăng cường sức khỏe da đầu và tóc của bạn, mà còn giúp tạo màu tóc và che đi các mảng xám. Trong khi cây lá móng nhuộm màu tóc của bạn, nó sẽ thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ dầu thừa, cân bằng độ pH và làm chắc khỏe tóc của bạn. Nếu bạn không muốn sử dụng henna để nhuộm tóc, đừng để nó phát triển qua đêm và bắt đầu thoa ngay sau khi trộn với nước.

Bạn sẽ cần

• 1/2 chén bột henna
• 1/4 cốc nước ấm
• Găng tay
• Dầu dừa
• Bàn chải bôi
• Mũ tắm

Thời gian chuẩn bị

12 giờ / 5 phút

Thời gian xử lý

2-3 giờ

Quá trình

1. Trộn bột henna và nước trong một bát thủy tinh cho đến khi bạn có được một hỗn hợp đặc, mịn và có thể tán đều.
2. Đặt điều này sang một bên trong khoảng 12 giờ để màu sắc phát triển. Nếu không muốn màu phát triển, bạn có thể bắt đầu thoa hỗn hợp lên tóc.
3. Thoa một ít dầu dừa lên chân tóc, tai và cổ để giữ cho chúng khỏi bị bay màu.
4. Đeo găng tay vào và bắt đầu thoa hỗn hợp lên tóc bằng lược chải tóc. Bắt đầu từ gốc rễ và làm theo cách của bạn đến các mẹo.
5. Quấn từng phần quanh đỉnh vương miện của bạn khi bạn áp dụng henna để bạn kết thúc với một búi tóc.
6. Khi tất cả tóc của bạn đã được bao phủ trong hỗn hợp, hãy trùm đầu bằng mũ tắm và đợi trong vài giờ.
7. Gội sạch lá móng với dầu gội. Bỏ qua điều hòa.
8. Để tóc khô trong không khí.

Bao lâu?

Mỗi tháng một lần.

Henna, bản thân nó, là một thành phần tuyệt vời cho sự phát triển của tóc. Tuy nhiên, sử dụng nó kết hợp với các thành phần khác có thể nâng cao hiệu quả của nó. Dưới đây là danh sách bảy phương pháp điều trị tóc bằng henna giúp tăng trưởng tóc.

Cách sử dụng Henna để mọc tóc

1. Bột Amla và Henna

Amla có hàm lượng vitamin C, sắt và carotene cao giúp kích thích và thúc đẩy sự phát triển của tóc (4). Vitamin C giúp tăng mức độ collagen, do đó, giúp tóc mọc nhanh hơn (10).

Bạn sẽ cần

• 1/2 chén bột henna
• 2 thìa bột amla
• 1/4 cốc nước ấm
• Găng tay
• Dầu dừa
• Bàn chải bôi
• Mũ tắm

Thời gian chuẩn bị

12 giờ / 5 phút

Thời gian xử lý

2-3 giờ

Quá trình

1. Trộn bột lá móng và bột amla với nước ấm cho đến khi bạn có được một hỗn hợp đặc, mịn và dễ tán. Bạn có thể thêm nước nếu hỗn hợp có vẻ quá đặc.
2. Đặt điều này sang một bên trong khoảng 12 giờ để màu sắc phát triển. Nếu không muốn màu quá đậm, bạn chỉ cần bắt đầu thoa hỗn hợp lên tóc. Bột amla giúp trung hòa các tông màu ấm mà henna truyền cho tóc của bạn.
3. Thoa một ít dầu dừa lên chân tóc, tai và cổ để giữ cho chúng khỏi bị bay màu.
4. Đeo găng tay vào và bắt đầu thoa hỗn hợp lên tóc bằng lược chải tóc. Bắt đầu từ gốc rễ và làm theo cách của bạn đến các mẹo.
5. Quấn từng phần quanh đỉnh vương miện của bạn khi bạn áp dụng henna để bạn kết thúc với một búi tóc.
6. Khi tất cả tóc của bạn đã được bao phủ trong hỗn hợp, hãy trùm đầu bằng mũ tắm và đợi trong vài giờ.
7. Gội sạch lá móng với dầu gội. Bỏ qua điều hòa.
8. Để tóc khô trong không khí.

Bao lâu?

Mỗi tháng một lần.

2. Nha đam và Henna

Nha đam là một thành phần khác có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc (11). Trong gói này, nó giúp dưỡng tóc của bạn và giữ cho tóc không bị khô. Nó cũng tăng cường sức khỏe da đầu, chống lại các vấn đề như gàu và kích ứng / trầm trọng thêm da đầu.

Bạn sẽ cần

• 1 chén lá henna tươi
• 1 lá nha đam
• Găng tay
• Dầu dừa
• Bàn chải bôi
• Mũ tắm

Thời gian chuẩn bị

5 phút

Thời gian xử lý

30 phút

Quá trình

1. Rửa sạch nha đam và lá móng.
2. Dùng dao cắt bỏ phần gai trên mặt lá nha đam. Cắt lá thành từng miếng nhỏ, còn nguyên vỏ.
3. Xay lô hội và lá móng với nhau cho đến khi bạn có được hỗn hợp nhuyễn màu xanh lá cây.
4. Thoa một ít dầu dừa lên chân tóc, tai và cổ để giữ cho chúng khỏi bị bay màu.
5. Đeo găng tay vào và bắt đầu thoa hỗn hợp lên tóc bằng lược chải tóc. Bắt đầu từ gốc rễ và làm theo cách của bạn đến các mẹo.
6. Quấn từng phần quanh đỉnh vương miện của bạn khi bạn áp dụng henna để bạn kết thúc với một búi tóc.
7. Khi tất cả tóc của bạn đã được bao phủ trong hỗn hợp, hãy trùm đầu bằng mũ tắm và đợi trong vài giờ.
8. Gội sạch lá móng với dầu gội. Bỏ qua điều hòa.
9. Để tóc khô trong không khí.

Bao lâu?

Mỗi tháng một lần.

3. Sữa dừa và Henna cho tóc

Gói dưỡng tóc bằng bột lá móng và sữa dừa này là một liệu pháp dưỡng sâu tuyệt vời. Nó không chỉ thúc đẩy sự phát triển của tóc mà còn sửa chữa mái tóc của bạn và làm cho nó siêu dễ quản lý. Phương pháp điều trị này giúp khắc phục tình trạng khô, ngăn ngừa chẻ ngọn và tăng thêm độ bóng cho tóc của bạn (6).

Bạn sẽ cần

• 2/3 cốc bột henna
• 1 lon nước cốt dừa
• 4 muỗng canh dầu dừa (tùy chọn)
• Găng tay
• Bàn chải bôi
• Mũ tắm

Thời gian chuẩn bị

12 giờ / 5 phút

Thời gian xử lý

2-3 giờ

Quá trình

1. Trộn bột henna và nước cốt dừa trong bát thủy tinh cho đến khi bạn có được hỗn hợp mịn.
2. Đặt hỗn hợp sang một bên trong khoảng 12 giờ để màu sắc phát triển. Nếu bạn không muốn nhuộm màu cho tóc thì có thể bỏ qua bước này.
3. Tùy ý, bạn có thể thêm bốn thìa dầu dừa vào hỗn hợp khi bạn đã để màu phát triển. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng điều này chỉ dành cho các loại tóc khô và nó ngăn màu chuyển lên tóc của bạn.
4. Thoa một ít dầu dừa lên chân tóc, tai và cổ để giữ cho chúng khỏi bị bay màu.
5. Đeo găng tay vào và bắt đầu thoa hỗn hợp lên tóc bằng lược chải tóc. Bắt đầu từ gốc rễ và làm theo cách của bạn đến các mẹo.
6. Quấn từng phần quanh đỉnh vương miện của bạn khi bạn áp dụng henna để bạn kết thúc với một búi tóc.
7. Khi tất cả tóc của bạn đã được bao phủ trong hỗn hợp, hãy trùm đầu bằng mũ tắm và đợi trong vài giờ.
8. Gội sạch lá móng với dầu gội. Bỏ qua điều hòa.
9. Để tóc tự khô.

Bao lâu?

Mỗi tháng một lần.

4. Củ dền và Henna cho tóc

Củ cải đường có chứa folate, chất quan trọng để ngăn ngừa tóc rụng và bạc (12). Nó có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm (13). Những chất này có thể giúp giữ cho da đầu sạch sẽ và giảm stress oxy hóa. Nó nuôi dưỡng các nang lông của bạn đồng thời tăng cường màu sắc được truyền cho tóc của bạn từ henna.

Bạn sẽ cần

• 1 cốc củ dền bào
• 1 cốc bột henna
• 2 cốc nước
• Dầu dừa
• Găng tay
• Bàn chải bôi
• Mũ tắm

Thời gian chuẩn bị

20 phút + 2 giờ

Thời gian xử lý

2-3 giờ

Quá trình

1. Cho củ dền đã xay vào nước và đun sôi trong nồi. Khi nước sôi, hạ nhỏ lửa và để lượng nước giảm còn một nửa. Đặt sang một bên để làm mát.
2. Khi đã nguội, trộn củ dền đã xay với nước để có củ dền nhuyễn. Thêm một cốc bột lá móng vào hỗn hợp này và trộn đều.
3. Để hỗn hợp này sang một bên trong ít nhất 2 giờ để nó phát triển.
4. Thoa một ít dầu dừa lên chân tóc, tai và cổ để giữ cho chúng khỏi bị bay màu.
5. Đeo găng tay vào và bắt đầu thoa hỗn hợp lên tóc bằng lược chải tóc. Bắt đầu từ gốc rễ và làm theo cách của bạn đến các mẹo.
6. Quấn từng phần quanh đỉnh vương miện của bạn khi bạn áp dụng henna để bạn kết thúc với một búi tóc.
7. Khi tất cả tóc của bạn đã được bao phủ trong hỗn hợp, hãy trùm đầu bằng mũ tắm và đợi trong vài giờ.
8. Gội sạch lá móng với dầu gội. Bỏ qua điều hòa.
9. Để tóc khô trong không khí.

Bao lâu?

Mỗi tháng một lần.

5. Trứng Và Henna Cho Tóc

Mặt nạ tóc henna này cũng có tác dụng điều trị protein gấp đôi. Trứng chứa peptide có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc (14). Nước chanh nuôi dưỡng da đầu của bạn với vitamin C, do đó, cung cấp cho nó tăng sinh collagen, thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn.

Bạn sẽ cần

• 1 quả trứng
• 1 cốc henna
• 1 ly nước
• 1/2 cốc nước chanh
• Dầu dừa
• Găng tay
• Bàn chải bôi
• Mũ tắm

Thời gian chuẩn bị

1 giờ + 10 phút

Thời gian xử lý

2 giờ

Quá trình

1. Trộn một cốc bột henna, một quả trứng và một cốc nước vào bát thủy tinh cho đến khi bạn có được hỗn hợp đồng nhất. Hãy để điều này phát triển trong khoảng một giờ.
2. Sau một giờ trôi qua, thêm nửa cốc nước cốt chanh vào hỗn hợp và trộn đều.
3. Thoa một ít dầu dừa lên chân tóc, tai và cổ để giữ cho chúng khỏi bị bay màu.
4. Đeo găng tay vào và bắt đầu thoa hỗn hợp lên tóc bằng lược chải tóc. Bắt đầu từ gốc rễ và làm theo cách của bạn đến các mẹo.
5. Quấn từng phần quanh đỉnh vương miện của bạn khi bạn áp dụng henna để bạn kết thúc với một búi tóc.
6. Khi tất cả tóc của bạn đã được bao phủ trong hỗn hợp, hãy trùm đầu bằng mũ tắm và đợi trong vài giờ.
7. Gội sạch lá móng với dầu gội. Bỏ qua điều hòa.
8. Để tóc khô trong không khí.

Bao lâu?

Mỗi tháng một lần.

6. Sữa đông và Henna cho tóc

Sữa đông bảo vệ tóc và làm cho tóc mềm mại và khỏe mạnh (15). Nó chứa vi khuẩn probiotic duy trì sức khỏe da đầu. Nó cũng giúp giảm và ngăn ngừa gàu.

Bạn sẽ cần

• 1/4 chén bột lá móng

• 2/3 chén sữa đông • Túi chườm

nóng

• Dầu dừa

• Găng tay

• Bàn chải thoa

• Mũ tắm

Thời gian chuẩn bị

1 giờ

Thời gian xử lý

2 giờ

Quá trình

1. Trộn một phần tư cốc bột henna và 2/3 cốc sữa đông trong bát thủy tinh cho đến khi bạn có được hỗn hợp đồng nhất. Hãy để điều này phát triển trong khoảng một giờ.

2. Bọc một túi nhiệt quanh bát để tăng thêm nhiệt trong khi hỗn hợp phát triển.

3. Sau khi một giờ trôi qua, hãy thoa một ít dầu dừa lên chân tóc, tai và cổ của bạn để giữ chúng được bảo vệ khỏi màu.

4. Quăng một số găng tay vào và bắt đầu thoa hỗn hợp lên tóc bằng bàn chải. Bắt đầu từ gốc rễ và làm theo cách của bạn đến các mẹo.

5. Quấn từng phần quanh đỉnh vương miện của bạn khi bạn áp dụng henna để bạn kết thúc với một búi tóc.

6. Khi tất cả tóc của bạn đã được bao phủ trong hỗn hợp, hãy trùm mũ tắm lên đầu và đợi trong vài giờ.

7. Gội sạch lá móng với dầu gội. Bỏ qua điều hòa.

8. Để tóc khô trong không khí.

Bao lâu?

Mỗi tháng một lần.

7. Dầu thầu dầu và Henna cho tóc

Dầu thầu dầu là một loại dầu dưỡng tóc nổi tiếng, được nhiều người tin dùng bằng chứng là có rất nhiều giai thoại ủng hộ. Nó được biết là giúp giữ gìn phần đuôi tóc và ngăn ngừa hư tổn tóc (6). Nó có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc, gàu và tăng cường sắc tố tự nhiên của tóc. Nó cũng chống nấm và chống viêm (16).

Bạn sẽ cần

• 2 chén lá móng

• 500 ml dầu thầu dầu

• Găng tay

• Mũ tắm

• Khăn nóng

Thời gian chuẩn bị

2 phút

Thời gian xử lý

1 giờ

Quá trình

1. Cho các nguyên liệu vào lọ thủy tinh và lắc đều.
2. Lấy khoảng 2 muỗng canh hỗn hợp và đun trong vài giây cho đến khi hơi ấm. Cất phần còn lại ở nơi tối và mát để sử dụng sau.
3. Đeo găng tay và bắt đầu xoa bóp hỗn hợp vào da đầu. Từ từ vuốt theo chiều dài của tóc.
4. Mát xa da đầu trong khoảng 15 phút và để dầu ngấm thêm 45 phút.
5. Che tóc bằng mũ tắm trong khi đợi. Quấn khăn nóng quanh mũ tắm để tăng thêm nhiệt.
6. Gội đầu và dưỡng tóc.
7. Để tóc khô trong không khí.

Bao lâu?

1-2 lần một tuần.

1. Tại sao phải mua các sản phẩm chăm sóc tóc đắt tiền khi bạn có thể tự làm? Những phương pháp điều trị henna này không chỉ có thể giúp tóc mọc nhanh hơn mà còn mang lại cho bạn mái tóc khỏe mạnh với màu sắc rực rỡ.

16 nguồn

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• Từ nghệ thuật cơ thể đến các hoạt động chống ung thư: Quan điểm về đặc tính thuốc của Henna, Mục tiêu thuốc hiện tại, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23140289

• Hoạt động kháng khuẩn in-vitro của Lawsonia Inermis Linn (Henna). Một nghiên cứu thử nghiệm về Omani Henna, Tạp chí Y khoa Ả Rập Xê Út, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15756356

• Nghiên cứu in vitro về tác dụng của chiết xuất Henna (Lawsonia trơ) trên các loài Malassezia, Tạp chí vi sinh vật học Jundishapur, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/44003899_In_vitro_study_of_the_effects_of_Henna_extracts_Lawsonia_inermis_on_Malassezia_species

• Tổng hợp và đánh giá thuốc nhuộm tóc dựa trên thảo dược, Tạp chí da liễu mở,

  benthamopen.com/contents/pdf/TODJ/TODJ-12-90.pdf

• So sánh hiệu quả của thuốc bôi ngoài da lawsonia và minoxidil bôi ngoài da trong điều trị telogen effluvium, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/fabb/1539367026f0fb40f6057445b6cb633d4a28.pdf

• Khảo sát dân tộc học về các phương pháp điều trị tại nhà được sử dụng để điều trị tóc và da đầu và các phương pháp điều chế của chúng ở Bờ Tây-Palestine, Thuốc bổ sung và thay thế BMC, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Lawsonia trơ Linnaeus: A Phytopharmacological Review, Semantic Scholar.

  www.semanticscholar.org/paper/LAWSONIA-INERMIS-LINNAEUS%3A-A-PHYTOPHARMACOLOGICAL-Chaudhary-Goyal/f792b28d39bc72f475e2e17188c741e5a85e4a68

• Xác định para-Phenylenediamine (PPD) trong Henna ở Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất, Tạp chí Quốc tế Nghiên cứu Môi trường và Sức khỏe Cộng đồng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2872353/

• Một phản ứng dị ứng với Henna được sử dụng trong một buổi lễ vẽ tranh truyền thống, Tạp chí Y học Nhiệt đới và Vệ sinh Hoa Kỳ, Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4856623/

• Vai trò của vitamin C đối với sức khỏe làn da, Chất dinh dưỡng MDPI, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• Hoạt động tăng trưởng tóc Invivo của các công thức thảo dược, Tạp chí Quốc tế Dược học, Science Alert.

  scialert.net/fulltext/?doi=ijp.2010.53.57

• Dinh dưỡng của phụ nữ có vấn đề về rụng tóc trong thời kỳ mãn kinh, Tạp chí Mãn kinh, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Lợi ích tiềm năng của việc bổ sung củ dền đỏ đối với sức khỏe và bệnh tật, Chất dinh dưỡng MDPI, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4425174/

• Peptide mọc tóc tự nhiên xảy ra: Peptide lòng đỏ trứng gà hòa tan trong nước kích thích mọc tóc thông qua cảm ứng sản xuất yếu tố tăng trưởng nội mô mạch máu, Tạp chí Thực phẩm Thuốc, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066

• Sữa đông: Thuốc an thần với một số tác dụng phụ hữu ích, Tạp chí Nghiên cứu Dược phẩm Quốc tế.

  irjponline.com/admin/php/uploads/2118_pdf.pdf

• Tính chất sinh lý và dược liệu của dầu thầu dầu, dầu thực phẩm, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/327345451_Physiological_and_Medicinal_Properties_of_Castor_Oil