Cách đi giày cao gót

Câu chuyện về cuộc đời tôi — Một con số gần như hoàn hảo; một chiếc váy được thiết kế riêng và một buổi tối lãng mạn đáng nhớ. Bây giờ, hãy trang bị cho nó một gót chân dài sáu inch và một chiếc lèo vụng về. Đi trong gót chân có thể là một cơn ác mộng, ít nhất là mơ ước đối với tôi!

Hình ảnh: Giphy

Nhưng, tôi đã đi một chặng đường dài và thành thạo (tôi cũng muốn nghĩ vậy) nghệ thuật đi giày cao gót. Và, đối với một người luôn cảm thấy thoải mái khi mặc những chiếc giày bệt, cần phải có rất nhiều điều để nói ra điều này. Bởi vì? Bạn chưa thấy Beyonce à? Có điều gì đó về giày cao gót, và vẻ ngoài cao ráo tạo nên sự khác biệt cho trang phục của bạn. Nếu bạn giống tôi, tôi muốn nói là tôi cũ. Bạn nên đọc qua điều này, và tham gia cùng tôi ở phía bên kia.

Vì vậy, đây là cách bạn học nghệ thuật đi trên giày cao gót. Mẹo, đề xuất và Câu hỏi thường gặp!

14 lời khuyên về cách đi trong gót chân

1. Làm chậm - Thủ thuật và kỹ thuật

Hình ảnh: Giphy

Để bắt đầu, hãy bắt đầu với một đôi giày cao gót nhỏ, rộng và đều. Bạn có thể nghĩ rằng đi bộ không phải là khoa học tên lửa, tuy nhiên khi bạn có những ngày giày tồi tệ, tình trạng tồi tệ có thể leo thang trở nên tồi tệ hơn rất nhanh. Và, tôi có thể nói với bạn từ kinh nghiệm rằng bạn không bao giờ muốn ở đó. Nếu bạn đang vui mừng vì cuối cùng đã thử những đôi giày màu đỏ đã được đặt trong tủ giày của bạn, hãy thử đi bộ xung quanh nhà trước. Thường xuyên hơn không, bạn sẽ phủ nhận suy nghĩ rằng điều đó không tệ nhưng việc kiểm soát giày cao gót trong vài phút sẽ khác với việc bạn đi giày cả ngày.

Thử nghiệm với các loại gót khác nhau như nêm, đế, bơm và bất cứ thứ gì không cao 6 inch. Làm quen với ý tưởng đi bộ trong họ là bước đầu tiên quan trọng. Một lần nữa, nêm sẽ không bao giờ khiến bạn thất vọng, vì vậy hãy kiên trì theo đuổi chúng và sau đó tiến lên. Có những yếu tố khác giúp bạn thành thạo bước đi, vì vậy hãy lặn sâu.

2. Tư thế

Hình ảnh: Shutterstock

Tất cả chúng ta hãy lùi lại một bước ở đây. Có phải không? Tại sao chúng ta chọn giày cao gót hơn đế bệt hay bất cứ thứ gì khác? Tiếp tục, suy nghĩ về nó. Nó giúp bạn có một tư thế đẹp hơn và cũng gián tiếp cải thiện ngôn ngữ cơ thể tổng thể. Vì vậy, nếu bạn đã là người hay gập người và cúi xuống khi ngồi hoặc đi bộ, bạn cần phải hết sức cẩn thận. Cũng giống như bất cứ điều gì khác, nó sẽ mất một thời gian. Vì vậy, cho đến khi điều đó xảy ra, hãy ý thức về tư thế của bạn và nỗ lực để căn chỉnh cơ thể một cách chính xác. Dưới đây là những điều bạn cần nhớ để cải thiện tư thế của mình.

3. Đạo luật Cân bằng

Hình ảnh: Shutterstock

Học cách đi bằng gót chân nhiều hơn để giữ thăng bằng và ít hơn, tốt hơn là mọi thứ khác. Bởi vì một phần của gót chân là bút chì mỏng và cách sàn sáu inch. Tất nhiên, chúng ta cần học cách cân bằng hành động trước khi làm chủ nó. Ngoài ra, không phải tất cả các gót đều được làm theo cùng một cách, vì vậy chỉ vì bạn đi nhanh ở một số đôi giày không có nghĩa là đôi tiếp theo cũng dễ bị tuột ra như nhau. Đó chính xác là lý do tại sao họ yêu cầu bạn phải thoải mái trong những thiết kế không nhất thiết làm chậm tốc độ đi bộ trung bình của bạn. Vì vậy, là một người mới bắt đầu, hãy chắc chắn rằng bạn có thể cân bằng giữa bước đi và tư thế trước khi đầu tư vào chúng.

4. Kích thước, hình dạng và phù hợp

Hình ảnh: Shutterstock

Tôi ghét phải thông báo tin này cho bạn, không phải mọi đôi giày đều dành cho tất cả chúng ta. Tôi không thể cho bạn biết số lần tôi đã yêu một đôi bơm và phải bỏ đi vì hình dạng của đôi chân của tôi. Bàn chân của tôi không thẳng và hơi cong ở gần các ngón chân, bạn biết xương ngón tay cái của bạn chìa ra như thế nào không? Dù sao, về tôi là đủ, nhưng vấn đề là bạn cần ghi nhớ tất cả những điều này. Vì vậy, mua sắm trực tuyến có lẽ không phải là một ý tưởng tuyệt vời cho những người mới bắt đầu. Đây là ý chính:

• Đo kích thước bàn chân của bạn - thường xuyên nếu có thể.
• Đi với giày cao gót có nghĩa là 'Hình dạng của bạn' (bàn chân của bạn, ý định chơi chữ). Một lần nữa, chỉ vì chúng trông tuyệt vời không có nghĩa là chúng sẽ cảm thấy dễ chịu. Thứ cuối cùng bạn muốn mua là vỉ cùng với một đôi giày.
• Ngoài ra, hãy bắt đầu với phong cách dễ dàng, bắt đầu với thứ gì đó dễ sử dụng hơn như nền tảng và sau đó phát triển theo cách của bạn.

5. Thực hành

Hình ảnh: Giphy

Thực hành, thực hành và thực hành nhiều hơn nữa. Tất cả đã nói và làm xong, bạn cần bắt đầu mặc chúng và đi bộ cho đến khi bạn hiểu được nó. Lần đầu tiên có cảm giác kỳ lạ, lạ lùng và khó chịu nhưng đừng vội từ bỏ. Và hãy nhớ rằng, không có gì thực sự thay đổi trong một sớm một chiều, sẽ mất một thời gian trước khi bạn hoàn toàn bị bán bởi ý tưởng. Đơn giản vì không ai trong chúng ta sinh ra đã đi giày cao gót, chúng ta chỉ cần làm quen với nó như mọi thứ khác. Nó liên quan đến việc tập đi trên bề mặt thường xuyên, đi cầu thang và thậm chí có thể nhảy trong chúng. Học cách đi nhanh hơn bằng gót chắc chắn là một quá trình! Vì vậy, có, đó là những gì nó cần. Tôi đã đề cập đến thực hành?

6. Bề mặt - Vấn đề

Hình ảnh: Shutterstock

Đi bộ trong mùa hè không phải là một vấn đề lớn. Bây giờ, chúng ta hãy nói về gió mùa hay mùa đông? Đi bộ khi sàn ướt hoặc khi có tuyết? Làm thế nào để chúng tôi đối phó với điều đó? Trước khi bắt đầu, những người mới bắt đầu cần đi giày thật cẩn thận nếu họ thực sự bắt buộc phải mang chúng trong điều kiện không phải lúc nào cũng lý tưởng để đi bằng gót chân. Nếu phải, hãy đảm bảo rằng lòng bàn chân của bạn bị xước và hơi gồ ghề để có thể kiểm soát khi bạn bước đi. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng đôi giày của bạn vừa vặn với bạn và không bị trượt xuống theo mỗi bước đi. Một điều khác sẽ hữu ích là đi giày dày, chắc chắn và được bo tròn gần mũi chân. Về cơ bản, điều này giúp bạn cầm nắm và kiểm soát tốt hơn các bước của mình.

7. Cạo sạch đáy

Hình ảnh: Shutterstock

Nghe có vẻ là một ý tưởng thú vị, phải không? Tuy nhiên, nếu bạn đã từng quan sát kỹ, phần đế của hầu hết các loại giày cao gót đều trơn, khiến bạn dễ bị trượt và ngã gấp đôi. Bạn có thể làm một trong những điều này hoặc cả hai — Bất cứ điều gì hoạt động. Dùng giấy nhám đánh phần đáy giày (tất nhiên là cẩn thận) hoặc mua đế dính được bán riêng. Bạn cũng có thể nhờ một dụng cụ cobbler giúp bạn thay thế phần đầu của gót bằng cao su vì chúng thường làm bằng nhựa.

8. Ngừng ép buộc nó

Hình ảnh: Shutterstock

Đừng đi giày cao gót vì bạn phải đi, hãy mang nó vì bạn thích. Nó cũng dễ dàng như vậy, và đây là cách duy nhất nó hoạt động. Bạn không cần phải làm điều đó với nỗi sợ bỏ lỡ nó, tuy nhiên điều đó nghe có vẻ thú vị. Và nhân tiện, nó không liên quan gì đến việc cao hay thấp. Bạn chỉ cần ổn với ý tưởng mang chúng và thoải mái. Nếu không, nó trở nên rất hiển nhiên. Chúng tôi không muốn trông giống như chúng tôi đang ép buộc bất cứ điều gì hoặc cố gắng trở thành một người “muốn trở thành”. Tôi không thể nhấn mạnh điều này đủ, đối với một người bị thương ở chân, mắt cá chân, ngón chân hoặc lưng.

9. Bắt đầu với các bước nhỏ

Hình ảnh: Shutterstock

Biết cách đi giày cao gót chắc chắn là một nghệ thuật. Đi những bước nhỏ và bé như một đứa trẻ mới biết đi. Có thể không theo nghĩa đen nhưng đó là cách nó được cho là hoạt động. Trước tiên hãy đeo chúng cho những khoảng cách ngắn hơn và bề mặt nhẵn hơn trước khi bạn dấn thân vào việc dốc hết sức lực.

10. Nhìn / Yêu cầu giúp đỡ

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn cần hiểu rằng, ngay cả những khó chịu nhỏ nhất cũng phải được giải quyết. Có rất nhiều lựa chọn ngoài đó. Vì vậy, chúng ta có thể bỏ làm nữ siêu nhân trong một thời gian. Đó chính xác là những gì tôi đã nói với bản thân khi tôi quá kiên quyết trong việc tìm kiếm sự giúp đỡ. Bàn để chân, đế dán, lót gót hoặc đệm chân. Một số thương hiệu cũng cung cấp đệm tùy chỉnh, v.v. để chèn vào bên trong giày để giữ cho chúng không bị đau và lở loét.

11. Nhìn thẳng khi bạn bước đi

Hình ảnh: Shutterstock

Bí quyết là hãy nhìn thẳng về phía trước khi bạn bước đi. Vâng, tôi biết bạn đang nghĩ gì, chúng tôi không phải là siêu mẫu đang đi trên con đường dốc, nhưng này - đó là mánh khóe buôn bán. Ngay cả khi bạn đang thử một đôi mới tại cửa hàng hoặc thử nó lần đầu tiên, hãy hình dung một con đường thẳng phía trước. Như một phản xạ, điều mà hầu hết chúng ta làm là tiếp tục nhìn vào giày và chân của mình. Vì vậy, giống như chúng ta đã thảo luận trước khi chúng ta cần thực hành. Đối với tất cả những gì bạn biết, bạn cũng sẽ thành thạo nghệ thuật đi bộ lên dốc.

12. Định góc các bước của bạn

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn có thể đã thấy điều này trước đây, phụ nữ có gót chân thường có xu hướng hơi nghiêng bàn chân khi họ bước đi. Điều này chủ yếu xảy ra đối với một số người trong chúng ta, những người chỉ mới bắt đầu trải nghiệm toàn bộ trò chơi gót sáu inch. Vì vậy, khi bạn đang đi thẳng và đột nhiên cảm thấy khó chịu, mệt mỏi hoặc đau đớn, hãy thử cách này. Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn khi áp lực được phân tán. Một khi bạn cảm thấy thoải mái, bạn sẽ thấy sự khác biệt và nó trở nên tốt hơn. Nhưng là một người mới bắt đầu, điều này thực sự hữu ích.

13. Bắt đầu từ gót chân đến ngón chân

Hình ảnh: Shutterstock

Đi bộ bằng gót chân đối với người mới bắt đầu có thể khá áp đảo và cách phòng thủ tốt nhất của chúng ta là nhón gót thay vì đi bộ bình thường. Đó chính là tất cả những gì trong đầu bạn! Vì vậy, giống như những đôi giày thông thường của bạn, hãy đi bằng gót chân trước rồi mới đến ngón chân. Chúng tôi không chú ý nhiều khi đi bộ với giày bệt hoặc dép xỏ ngón nhưng dù sao đây cũng là điều bạn đang làm. Nếu bạn vẫn còn tỉnh táo, trước tiên hãy ngả người về phía sau một chút rồi tiến lên một bước. Điều đó cũng sẽ hữu ích.

14. Comfort Over Style

Hình ảnh: Shutterstock

Điều này không cần nói, nhưng dù sao chúng tôi cũng sẽ nói. Ưu tiên sự thoải mái hơn phong cách, mặc dù chúng ta luôn bị cám dỗ để làm điều ngược lại. Và, tốt hơn là có bốn đôi giày cao gót chất lượng tốt hơn là mười bốn đôi xấu. Tôi biết, một số đôi giày có vẻ không thể cưỡng lại được về giá cả và ngoại hình, nhưng nó sẽ và có thể là một cơn ác mộng thực sự. Các vết phồng rộp, vết chai và vết chai đều sẽ là sản phẩm phụ của những đôi giày dép được thiết kế kém chất lượng như vậy. Đôi khi, đây thực sự là lý do tại sao việc trả thêm ít tiền đó cho một vài thương hiệu là hợp lý. Họ cung cấp điều đó cho bạn!

Cùng với mọi thứ khác, hãy nhớ chăm sóc đôi chân của bạn bằng cách chăm sóc móng chân và spa chân. Quan trọng nhất, hãy cho chúng không gian thở khi bạn ngồi. Bỏ chân ra khỏi giày, lắc lư xung quanh một chút, massage nhẹ nhàng hoặc nhúng vào nước muối ấm bất cứ khi nào có thể. Học cách đi bằng gót chân một cách uyển chuyển là một nghệ thuật cũng giống như một môn khoa học. Nếu bạn có thêm bất kỳ câu hỏi nào, vui lòng gửi tin nhắn!

Câu hỏi thường gặp

Hình ảnh: Giphy

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Làm thế nào để đi bằng gót mà không bị đau?

Quy tắc chung cho bất kỳ loại giày dép nào là chúng cần phải thoải mái. Vì vậy, trước hết hãy chọn những thứ có kích thước phù hợp, vừa vặn và kiểu dáng tôn lên đôi chân của bạn. Tôi có những người bạn có bàn chân to, những người hầu như không bao giờ tìm được giày dép tốt và vừa với họ. Lời khuyên của tôi cho tất cả họ là, đi giày cao gót vừa khít nhưng vẫn thoải mái từ trong ra ngoài. Bất cứ ai dành nhiều giờ đứng trên gót giày nên luôn sử dụng đệm lót giày. Điều này giúp ích rất nhiều.

Làm thế nào để đi trong gót chân một cách thoải mái?

Bất cứ điều gì bạn đang cố gắng ép buộc sẽ gây ra sự khó chịu. Vì vậy, trừ khi bạn là người chuyên nghiệp trong việc xử lý giày cao gót sáu inch, hãy ở lại với nền tảng hoặc nêm. Nó mang lại cho bạn cả sự thoải mái và phong cách.

Làm thế nào để đi bằng gót mà không bị ngã?

Hai quy tắc đơn giản — Hãy chậm rãi và bước từng bước nhỏ. Điều này sẽ không bao giờ làm bạn thất vọng. Khi mới bắt đầu, bạn có thể bỏ qua khiêu vũ, chạy hoặc nhảy nhón gót. Thêm vào đó, hãy nhớ quy tắc nghiêng về phía sau và đặt bàn chân sang một bên khi đi bộ. Vâng, đó là khá nhiều chăm sóc của nó.

Làm cách nào để tập đi nhanh hơn bằng gót chân?

Đi bộ nhanh hơn đi kèm với luyện tập. Vì vậy, đừng vội vàng nó. Nếu bạn muốn học nhanh hơn, hãy đi vào gót và nêm nhỏ hơn. Một khi bạn bắt kịp chúng, sẽ chỉ là vấn đề thời gian trước khi bạn có thể đi nhanh hoặc đi với tốc độ bình thường bằng gót chân. Nhưng lý do chúng ta yêu thích giày cao gót là chúng trông đẹp như thế nào khi mang chúng. Vì vậy, hãy tập trung vào việc bước đi uyển chuyển với gót chân của bạn, và cuối cùng tốc độ sẽ tăng lên!