Đau do viêm bàng quang kẽ - triệu chứng, nguyên nhân và cách tự nhiên để kiểm soát nó

Viêm bàng quang kẽ (IC) được cho là ảnh hưởng đến 12% phụ nữ trưởng thành (1). Và con số này chỉ đang tăng lên. Tình trạng này chủ yếu ảnh hưởng đến bàng quang và nổi bật hơn ở phụ nữ.

Mục lục

• Viêm bàng quang kẽ là gì?
• Dấu hiệu và triệu chứng
• Nguyên nhân và các yếu tố rủi ro
• Chẩn đoán
• Phương pháp điều trị
• Cách quản lý tự nhiên bệnh viêm bàng quang kẽ
• Mẹo ăn kiêng
• Mẹo Phòng ngừa Viêm bàng quang kẽ

Viêm bàng quang kẽ là gì?

Viêm bàng quang kẽ (IC) là một tình trạng bệnh lý khó chẩn đoán. Nó còn được gọi là hội chứng bàng quang đau đớn. IC là một vấn đề mãn tính của bàng quang.

Bàng quang của bạn có nhiệm vụ giữ nước tiểu sau khi nó được lọc bởi thận. Khi bàng quang của bạn đã đầy, các dây thần kinh vùng chậu sẽ gửi tín hiệu đến não của bạn rằng đã đến lúc đi tiểu. Những tín hiệu này bị lẫn lộn ở những người bị viêm bàng quang kẽ và có thể dẫn đến cảm giác đau hoặc áp lực trong bàng quang và đôi khi cũng gây ra đau vùng chậu.

Tình trạng này ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới.

Viêm bàng quang kẽ có thể có nhiều triệu chứng khác ngoài những triệu chứng đã được đề cập. Chúng được thảo luận dưới đây.

Quay lại TOC

Dấu hiệu và triệu chứng

Các triệu chứng của bệnh viêm bàng quang kẽ thường khác nhau ở mỗi người. Nó cũng có thể bùng phát để phản ứng với các tác nhân phổ biến như kinh nguyệt, căng thẳng và tập thể dục.

Các triệu chứng phổ biến liên quan đến viêm bàng quang kẽ là:

• Đau ở vùng xương chậu hoặc giữa âm đạo và hậu môn ở phụ nữ
• Đau giữa bìu và hậu môn ở nam giới
• Một nhu cầu khẩn cấp và liên tục để đi tiểu
• Thường xuyên đi tiểu với lượng nước tiểu nhỏ, khoảng 60 lần mỗi ngày
• Khó chịu khi bàng quang đầy và đỡ sau khi đi tiểu
• Đau khi quan hệ tình dục

Các triệu chứng này khác nhau về mức độ nghiêm trọng và có thể từ nhẹ đến nặng. Một số người bị ảnh hưởng cũng có thể trải qua giai đoạn không có triệu chứng của tình trạng này. Bạn có thể cảm thấy những triệu chứng này là do nhiễm trùng đường tiết niệu. Tuy nhiên, thường không có nhiễm trùng liên quan đến viêm bàng quang kẽ đơn thuần.

Mặc dù nguyên nhân chính xác của tình trạng này vẫn chưa được xác định, các bác sĩ và nhà nghiên cứu tin rằng nhiều yếu tố, như những yếu tố sau đây, có thể góp phần vào sự phát triển của viêm bàng quang kẽ.

Quay lại TOC

Nguyên nhân và các yếu tố rủi ro

Những người bị viêm bàng quang kẽ có thể bị rò rỉ ở biểu mô niêm mạc bàng quang. Điều này có thể khiến các chất độc hại xâm nhập vào nước tiểu và làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

Các yếu tố có thể khác (nhưng chưa được chứng minh) có thể gây ra sự phát triển của viêm bàng quang kẽ là:

• Một phản ứng tự miễn dịch
• Dị ứng
• Sự nhiễm trùng
• Di truyền - Tiền sử gia đình về tình trạng này

Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh viêm bàng quang kẽ. Chúng bao gồm:

• Giới tính - Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nam giới.
• Màu tóc và màu da - Có màu da trắng hơn và tóc đỏ có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh này cao hơn.
• Tuổi - Những người được chẩn đoán mắc bệnh viêm bàng quang kẽ thường từ 30 tuổi trở lên.
• Rối loạn đau mãn tính

Như đã đề cập trước đây, tình trạng này có thể khá khó chẩn đoán. Không có xét nghiệm cụ thể nào để chẩn đoán viêm bàng quang kẽ. Tuy nhiên, bác sĩ của bạn có thể loại trừ các tình trạng khác trước khi xác nhận IC.

Quay lại TOC

Chẩn đoán

Bác sĩ của bạn có thể thực hiện các xét nghiệm sau để loại trừ các tình trạng như bệnh lây truyền qua đường tình dục, ung thư bàng quang, sỏi thận và các tình trạng khác có triệu chứng tương tự như viêm bàng quang kẽ. Chúng có thể bao gồm:

• Phân tích nước tiểu và nuôi cấy nước tiểu - Xét nghiệm nước tiểu để tìm nhiễm trùng.
• Nội soi bàng quang - Xem bên trong bàng quang và niệu đạo bằng máy ảnh gắn vào một ống mỏng.
• Sinh thiết - Kiểm tra mô bàng quang và niệu đạo.
• Thể tích nước tiểu dư sau khi đi tiểu - Kiểm tra thể tích nước tiểu sau khi đi tiểu bằng siêu âm.
• Nuôi cấy dịch tiền liệt tuyến (nam giới) - Ép tuyến tiền liệt và thử nghiệm mẫu.
• Bàng quang căng - Bàng quang của bạn được kéo căng / mở rộng với chất lỏng hoặc khí.

Quay lại TOC

Phương pháp điều trị

Phương pháp y tế hướng tới điều trị viêm bàng quang kẽ có thể bao gồm:

• Vật lý trị liệu cho cơ vùng chậu của bạn
• Amitriptyline (thuốc) để kiểm soát co thắt cơ bàng quang
• Hydroxyzine (kháng histamine) sẽ hữu ích nếu bạn đi tiểu nhiều vào ban đêm
• Pentosan (Elmiron) để giúp xây dựng lại niêm mạc mô bàng quang
• Phẫu thuật có thể được yêu cầu nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả.

Ngoài ra còn có một loạt các biện pháp tự nhiên sẽ giúp kiểm soát các triệu chứng của viêm bàng quang kẽ. Chúng như sau.

Quay lại TOC

Cách quản lý tự nhiên bệnh viêm bàng quang kẽ

1. Baking Soda
2. Nha đam
3. Vitamin
4. Dầu dừa
5. Sữa chua Probiotic
6. Trà xanh
7. gừng
8. tỏi
9. nghệ
10. Trà củ marshmallow
11. Trà Rooibos

Các biện pháp khắc phục tại nhà để kiểm soát bệnh viêm bàng quang kẽ

1. Baking Soda

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• ½ thìa muối nở
• 1 ly nước

Những gì bạn phải làm

1. Thêm nửa thìa cà phê muối nở vào một cốc nước.
2. Trộn đều và uống lên.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống hỗn hợp này một lần vào những ngày các triệu chứng của bạn bùng phát.

Tại sao nó hoạt động

Baking soda có tính kiềm. Độ kiềm này giúp trung hòa nồng độ axit bên trong cơ thể bạn, do đó làm giảm viêm và các triệu chứng khác của viêm bàng quang kẽ (2).

Quay lại TOC

2. Nha đam

Shutterstock

Bạn sẽ cần

¼ cốc nước ép nha đam

Những gì bạn phải làm

1. Uống 1/4 cốc nước ép lô hội mỗi ngày.
2. Bạn cũng có thể bổ sung 500 mg lô hội sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống nước ép lô hội một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Nha đam rất phổ biến vì đặc tính chữa bệnh của nó. Nó chứa mucopolysaccharides tự nhiên, làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời để quản lý vi mạch. Nó làm như vậy bằng cách bổ sung bề mặt niêm mạc bị lỗi của bàng quang (3).

Quay lại TOC

3. Vitamin D

Shutterstock

Bạn sẽ cần

20-25 mcg vitamin D

Những gì bạn phải làm

1. Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin D (đặc biệt là vitamin D3) như cá béo, pho mát, lòng đỏ trứng, tôm và nấm.
2. Bạn cũng có thể uống bổ sung loại vitamin này sau khi nói chuyện với bác sĩ.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Kết hợp lượng vitamin D cần thiết vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Tại sao nó hoạt động

Dạng hoạt hóa của vitamin D được gọi là calcitriol. Uống vitamin D3 tương tự có tác dụng chống viêm có thể làm giảm các triệu chứng của viêm bàng quang kẽ (4).

Quay lại TOC

4. Dầu dừa

Shutterstock

Bạn sẽ cần

1 thìa dầu dừa nguyên chất

Những gì bạn phải làm

1. Tiêu thụ một thìa dầu dừa nguyên chất hàng ngày.
2. Bạn cũng có thể trộn dầu dừa với bất kỳ loại tinh dầu nào và thoa lên vùng bụng dưới.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 1 đến 2 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Dầu dừa có đặc tính chống viêm và giảm đau có thể giúp giảm viêm và đau bàng quang (5).

Quay lại TOC

5. Sữa chua Probiotic

Shutterstock

Bạn sẽ cần

1 bát nhỏ sữa chua probiotic

Những gì bạn phải làm

Thỉnh thoảng tiêu thụ một bát nhỏ sữa chua probiotic.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Tiêu thụ nó một lần sau mỗi 2 hoặc 3 ngày để có kết quả tốt nhất.

Tại sao nó hoạt động

Probiotics thể hiện các đặc tính chống viêm, có thể giúp giảm viêm bên trong cơ thể do vi mạch gây ra. Chúng cũng thường được sử dụng để chống nhiễm trùng đường tiết niệu (6).

Quay lại TOC

6. Trà xanh

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• ½ thìa trà xanh
• 1 cốc nước nóng

Những gì bạn phải làm

1. Thêm nửa thìa trà xanh vào một cốc nước nóng.
2. Ngâm trong 5-7 phút và lọc.
3. Uống trà ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống trà xanh hai lần mỗi ngày để có lợi ích tối ưu.

Tại sao nó hoạt động

Trà xanh là một chất chống oxy hóa mạnh và có đặc tính chống viêm đáng kể, tất cả là nhờ chứa polyphenol (7). Nó có thể bảo vệ các tế bào bàng quang của bạn khỏi tổn thương oxy hóa và căng thẳng.

Quay lại TOC

7. Gừng

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa gừng băm
• 1 cốc nước nóng

Những gì bạn phải làm

1. Nhúng một thìa gừng băm vào cốc nước.
2. Sau 5 đến 7 phút, lọc lấy nước trà gừng.
3. Uống trà trước khi trà nguội.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống trà gừng ít nhất 2 đến 3 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Thành phần hoạt tính của gừng là gingerol. Hợp chất này có khả năng chống viêm và giảm đau, do đó có thể giúp giảm đau và viêm bàng quang của bạn (8).

Quay lại TOC

8. Tỏi

Shutterstock

Bạn sẽ cần

2-3 tép tỏi bóc vỏ

Những gì bạn phải làm

1. Nhai hai đến ba tép tỏi mỗi ngày.
2. Bạn cũng có thể thêm tỏi vào các món ăn yêu thích của mình.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Tiêu thụ tỏi hàng ngày.

Tại sao nó hoạt động

Tỏi có tác dụng chống viêm và bảo vệ khi ngăn ngừa sự thoái hóa của bàng quang. Nó là một phương thuốc tuyệt vời khác để kiểm soát viêm bàng quang kẽ và các triệu chứng của nó (9).

Quay lại TOC

9. Nghệ

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• ½ thìa bột nghệ
• 1 ly nước nóng

Những gì bạn phải làm

1. Trộn nửa thìa cà phê bột nghệ vào một cốc nước nóng.
2. Uống hỗn hợp theo yêu cầu, không quá hai lần mỗi ngày.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này khi các triệu chứng của bạn bắt đầu nổi lên.

Tại sao nó hoạt động

Thành phần chính của nghệ là curcumin. Curcumin là một chất chống oxy hóa mạnh với các đặc tính chống viêm đáng kể có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của viêm bàng quang kẽ và ngăn ngừa tổn thương oxy hóa tiếp theo đối với bàng quang của bạn (10).

Quay lại TOC

10. Trà củ marshmallow

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• Gốc marshmallow (theo yêu cầu)
• Nước (theo yêu cầu)
• Một cái lọ

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một cái lọ cỡ trung bình và đổ đầy một phần tư của nó với rễ marshmallow.
2. Thêm nước ấm vào cho đến khi đầy bình.
3. Ngâm trong 4-12 giờ.
4. Lọc hỗn hợp và uống.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể uống 2 tách trà rễ marshmallow mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Đặc tính chống viêm của rễ cây marshmallow có thể giúp làm dịu tình trạng viêm và đau ở bàng quang của bạn (11).

Quay lại TOC

11. Trà Rooibos

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa trà rooibos
• 1 cốc nước

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một thìa trà rooibos vào một cốc nước.
2. Đun sôi nó trong một cái chảo.
3. Đun nhỏ lửa và căng thẳng.
4. Khi trà nguội một chút, bạn có thể thêm một ít mật ong vào để tăng thêm hương vị.
5. Uống trà.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể uống trà này hai lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Trà Rooibos sở hữu các hoạt động chống oxy hóa và chống viêm mạnh có thể giúp kiểm soát viêm bàng quang kẽ và cũng ngăn ngừa tổn thương thêm cho bàng quang (12), (13).

Khi nói đến việc kiểm soát các triệu chứng của viêm bàng quang kẽ một cách tự nhiên, chế độ ăn uống của bạn đóng một vai trò quan trọng. Sau đây là danh sách các loại thực phẩm bạn phải tránh vì chúng có thể gây ra tình trạng của bạn.

Quay lại TOC

Mẹo ăn kiêng cho bệnh viêm bàng quang kẽ

Tránh những thực phẩm sau:

• Caffeine
• Đồ uống có ga
• Trái cây và nước trái cây có múi
• Chất làm ngọt nhân tạo
• Thức ăn cay như ớt cay
• Nước ép nam việt quất
• Cà chua
• Sô cô la
• Rượu

Những người bị ảnh hưởng phải hạn chế tiêu thụ quá nhiều thức ăn. Tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh là chìa khóa để kiểm soát các triệu chứng của viêm bàng quang kẽ tốt hơn.

Thực hiện một số thay đổi đối với lối sống của bạn cũng có thể giúp bạn kiểm soát bệnh viêm bàng quang kẽ. Dưới đây là một số mẹo có thể ngăn tình trạng của bạn xấu đi.

Quay lại TOC

Mẹo phòng ngừa

• Huấn luyện bàng quang của bạn để chứa nhiều nước tiểu hơn - tức là, nếu bạn cảm thấy muốn đi tiểu sau mỗi 30 phút, hãy cố gắng kéo căng nó ra 45 phút.
• Kiểm soát căng thẳng của bạn vì nó có thể là yếu tố kích hoạt viêm bàng quang kẽ.
• Mặc quần áo rộng rãi.
• Thực hiện các bài tập có tác động thấp như đi bộ hoặc kéo căng.
• Từ bỏ hút thuốc.

Cho rằng bệnh viêm bàng quang kẽ vẫn chưa có cách chữa trị, những người bị ảnh hưởng bởi nó nên kiểm tra chặt chẽ lối sống và chế độ ăn uống của họ để ngăn chặn tình trạng tồi tệ hơn. Nếu bạn đang dùng thuốc, hãy sử dụng các biện pháp và mẹo này cùng với chúng, nhưng chỉ sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về các tương tác có thể xảy ra giữa hai loại thuốc này.

Nếu có thêm thắc mắc hoặc thắc mắc, hãy sử dụng hộp nhận xét bên dưới để liên hệ với chúng tôi.

Quay lại TOC

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Khi nào đi khám bệnh viêm bàng quang kẽ?

Bạn phải đi khám bệnh viêm bàng quang kẽ nếu các triệu chứng xấu đi và không thể chịu đựng được.

Viêm bàng quang kẽ sống được bao lâu?

Các triệu chứng của viêm bàng quang kẽ có thể kéo dài từ 3 đến 14 ngày. Ở một số người, những triệu chứng này có thể trở nên thường xuyên hơn và cần được quản lý về mặt y tế. Mặc dù các triệu chứng có thể biến mất khi dùng thuốc, nhưng không có phương pháp điều trị nào có thể chữa khỏi tình trạng này vĩnh viễn.

Làm thế nào để phân biệt sự khác biệt giữa nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) và viêm bàng quang kẽ (IC)?

Trong khi UTI là kết quả của nhiễm trùng, IC thì không. Vì các triệu chứng của cả hai rối loạn này đều giống nhau, bác sĩ có thể tiến hành một số xét nghiệm chẩn đoán để loại trừ một trong các bệnh lý và xác nhận tình trạng còn lại.

Nước ép nam việt quất có tốt cho bệnh viêm bàng quang kẽ không?

Mặc dù nhiều người tin rằng nước ép nam việt quất để điều trị viêm bàng quang kẽ, các nghiên cứu chỉ ra khác. Nhiều nghiên cứu cho rằng nước trái cây họ cam quýt, như nước ép nam việt quất, có thể làm bùng phát bệnh viêm bàng quang kẽ (14).

Bị viêm bàng quang kẽ có nên tập thể dục không?

Trong khi những người bị viêm bàng quang kẽ phải tránh vận động mạnh, họ có thể tập các bài tập có tác động thấp như chạy và vươn vai để giải tỏa căng thẳng.

Người giới thiệu

1. “Viêm bàng quang kẽ (IC) là gì?”, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh
2. “Chế độ ăn uống gây kích thích ở bệnh nhân viêm bàng quang kẽ / hội chứng đau bàng quang”, Y học vùng chậu nữ và phẫu thuật tái tạo, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ
3. “Các liệu pháp bổ sung và thay thế làm phương pháp điều trị cho bệnh viêm bàng quang kẽ”, Đánh giá trong Khoa tiết niệu, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ
4. “Điều trị bằng đường uống với chất tương tự vitamin D3 (BXL628) có tác dụng chống viêm ở loài gặm nhấm bị viêm bàng quang kẽ”, BJU International, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ
5. “Các hoạt động chống viêm, giảm đau và hạ sốt của dầu dừa nguyên chất”, Dược phẩm, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ
6. “Sự can thiệp của probiotic có tác dụng chống viêm đặc hiệu ở người lớn khỏe mạnh”, Tạp chí Tiêu hóa Thế giới, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ
7. “Tác dụng chống oxy hóa của trà xanh và polyphenol của nó đối với tế bào bàng quang”, Khoa học Đời sống, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ
8. “Hoạt động giảm đau và chống viêm của -gingerol”, Tạp chí Ethnopharmacology, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ
9. “Nước chiết xuất từ ​​tỏi làm giảm bớt sự thoái hóa do căng thẳng do căng thẳng của bàng quang gây ra”, BJU International, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ
10. “Đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của curcumin”, Những tiến bộ trong Y học thực nghiệm và Sinh học, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ
11. “Tác dụng điều trị của chiết xuất marshmallow (Althaea officinalis L.) trên các thông số sinh hóa huyết tương của cá chép bị nhiễm Aeromonas hydrophila”, Diễn đàn Nghiên cứu Thú y, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ
12. “Các nghiên cứu về tác dụng chống viêm của trà Rooibos ở chuột”, Pediatrics International, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ
13. “Tác dụng chống oxy hóa của chiết xuất trà rooibos đối với quá trình tự oxy hóa và oxy hóa nhiệt của lipid”, Tạp chí Khoa học Oleo, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ
14. “Hội chứng bàng quang đau và viêm bàng quang kẽ”, Bác sĩ Sản phụ khoa, Thư viện Trực tuyến Wiley