Cỏ đuôi ngựa có phải là cỏ dại không? nó có lợi cho sức khỏe của bạn không?

Đuôi ngựa thường được phát hiện gần các mảnh đất và bờ ao bị bỏ hoang. Nó trông giống như măng tây, chỉ khác là nó mỏng hơn. Cỏ đuôi ngựa được sử dụng trong y học cổ truyền để điều trị móng tay giòn, vết thương, vết loét, gãy xương và các vấn đề về thận.

Nghiên cứu gần đây khẳng định tầm quan trọng chữa bệnh của loại cây này. Nó được cho là có nhiều silica trong thân của nó. Do đó, cỏ đuôi ngựa có thể được sử dụng để thúc đẩy sức khỏe của da và tóc. Bạn sẽ bị sốc khi biết về loại lợi ích mà loài cỏ kỳ lạ này có. Cuộn xuống để đọc một cách thú vị!

Đuôi ngựa: Nó là gì? Tại sao nó được đặt tên như vậy?

iStock

Mộc tặc ( Equisetum arvense ) là l iving hóa thạch từ gia đình của Equisetaceae. Chúng là tàn tích của một nhóm thực vật lớn, dày và rậm rạp sống cách đây khoảng 350 triệu năm (1), (2).

Bạn có thể phát hiện ra những chiếc đuôi ngựa một cách dễ dàng. Chúng có thân rỗng, có khớp nối. Những thân cây này có thể dễ dàng bị bẻ gãy thành nhiều đoạn, lộ ra những cạnh xù xì rất giàu dẫn xuất silica.

Một đặc điểm khác biệt của cây đuôi ngựa là thân của chúng dường như không có lá (như thân cây măng tây). Tuy nhiên, một số loài có vảy nhỏ và thậm chí hoa mọc ra từ các điểm nối thân (1). Vẻ ngoài tổng thể đầy lông tạo nên tên gọi của loài cây này.

Cỏ đuôi ngựa thường được gọi là cỏ / cỏ rắn, cỏ xương, và ống ngựa. Bạn có thể tìm thấy chúng mọc ở ven ao, ruộng và mương (lý do chúng thường được phân loại là 'cỏ dại').

Nó có thể là một từ nhầm lẫn vì người La Mã ăn những chồi non của cây đuôi ngựa. Họ coi mộc tặc có cao giá trị dinh dưỡng (1). Tuy nhiên, nghiên cứu hiện đại đang được tiến hành để chứng minh tiềm năng điều trị của chúng.

Đuôi ngựa có thể giúp gì cho bạn?

Cỏ đuôi ngựa có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới Đông Nam Á. Nó đã được sử dụng trong địa phương f thuốc OLK để chữa lành vết thương và co thắt cơ bắp. Thân của nó được sử dụng trong điều trị rụng tóc như một chất kích thích mọc tóc (3).

Các nghiên cứu báo cáo rằng chất chiết xuất từ ​​cỏ đuôi ngựa có các hoạt động chống oxy hóa và kháng khuẩn. Sắc của họ hoạt động như một thuốc lợi tiểu và emmenagogue (thúc đẩy kinh nguyệt) (4).

Cuộn xuống để tìm một vài lợi ích sức khỏe dựa trên bằng chứng của cỏ đuôi ngựa.

Lợi ích của Đuôi ngựa là gì?

1. Có thể Kiểm soát Rụng tóc

iStock

Rụng tóc là kết quả của các tương tác nội tiết tố phức tạp trong cơ thể bạn. Một số enzym gây ra sự thu nhỏ của các nang tóc. Các hợp chất ức chế các enzym này hoạt động tốt như các chất chống rụng tóc (3).

Y học cổ đại sử dụng nước sắc từ thân cây cỏ đuôi ngựa để làm chắc tóc. Các thử nghiệm gần đây cho thấy thân của nó có tác dụng bảo vệ tóc. Axit palmitic được phát hiện là có liên quan tích cực trong việc ngăn chặn các enzym (3).

Mức độ cao của các gốc tự do cũng có thể kích thích tóc rụng. Cỏ đuôi ngựa chứa các chất chống oxy hóa như quercetin, kaempferol và các flavonoid khác giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi máu của bạn (3).

Đun sôi thân cây đuôi ngựa và gội đầu (sau khi để nguội). Điều này có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng tóc (4).

Trên tất cả, đuôi ngựa chiết xuất d o không gây ra bất kỳ kích thích để nang lông và nhú da tế bào (3).

2. Điều trị sỏi thận và tiêu chảy

Sỏi thận (sỏi thận) hình thành khi nước tiểu của bạn có hàm lượng canxi và oxalat rất cao. Nếu chúng nhỏ (<5 mm), sỏi có thể được rửa sạch trong nước tiểu bằng phương pháp hydrat hóa và thuốc. Nhiều loại thảo mộc có thể làm tăng lượng nước tiểu (lợi tiểu) (5).

Cỏ đuôi ngựa có thể được sử dụng để làm các chế phẩm lợi tiểu mạnh. Các loại trà cỏ đuôi ngựa, bồ công anh và uva ursi được cấp phép là trà dược tiêu chuẩn để kích thích lợi tiểu. Họ tăng sự bài tiết canxi, kali, oxalat, và các ion citrat từ cơ thể của bạn (6).

Bạn cũng có thể sử dụng thân cỏ dại này để kiểm soát tiêu chảy và phù nề. Nhưng liều lượng là chìa khóa. Các loại thảo mộc như cỏ đuôi ngựa có thể làm trầm trọng thêm bệnh thận mãn tính và gây tổn thương thận (6), (4).

3. Tăng cường móng tay và chữa lành vết thương

Bôi thuốc mỡ / chiết xuất cỏ đuôi ngựa giúp chữa lành vết thương. Tác dụng chống viêm của nó làm giảm cường độ đau. Thân cây có silica tự do / không liên kết kích thích tái tạo mô tại vị trí bị thương (7), (8).

Cỏ đuôi ngựa có một lượng lớn vitamin C, canxi và các hợp chất phenolic có thể thể hiện đặc tính khử trùng. Cây cũng có thể được sử dụng để làm chắc móng tay giòn (7).

Sự thiếu hụt của sắt ở phụ nữ gây nhăn và tách đinh (onychoschizia). Các thí nghiệm liên quan đến chiết xuất từ ​​cỏ đuôi ngựa ở các đối tượng cho thấy sức mạnh của móng được cải thiện 80% (7).

4. Tăng cường sức khỏe xương

Loại cây này là một trong số ít loại cây có cả canxi và silic. Cùng với canxi và vitamin D, silicon là cần thiết cho sự hình thành và tái tạo của xương. Một chế độ ăn uống / thực phẩm thích hợp là nguồn tốt nhất để cung cấp nguyên tố vi lượng này (9).

Có luộc trà đuôi ngựa có thể hữu ích trong đầu giai đoạn gãy xương. Nó cũng có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh loãng xương.

Y học cổ truyền cũng sử dụng loại thảo mộc này để chữa lành các tổn thương mô liên kết. Silica trong đuôi ngựa giúp trong việc hấp thụ của canxi, trong đó, lần lượt, trợ collagen tổng hợp. Collagen củng cố các mô liên kết cũng như tái tạo lại các mô khỏe mạnh xung quanh vết thương (10), (11).

5. Có hoạt động kháng khuẩn

Theo nghiên cứu gần đây và y học cổ truyền, chất chiết xuất từ ​​cỏ đuôi ngựa có hoạt tính kháng khuẩn tuyệt vời. Khoảng 50 mg / ml của nó có thể tiêu diệt vi khuẩn như Staphylococcus aureus , Staphylococcus epidermidis và Streptococcus pneumoniae (gây viêm phổi) (12).

Một số phân tử hoạt động đã được xác định trong cây cỏ dại này. Chúng bao gồm các axit vô cơ, axit phenolic, flavonoid, alkaloid và các thành phần dễ bay hơi (13).

Một số loài Equisetum cũng cho thấy đặc tính kháng nấm. Chiết xuất của chúng có thể ức chế sự phát triển của các loài Aspergillus . Sử dụng các chế phẩm dựa trên cỏ đuôi ngựa có thể chữa lành các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn / nấm và tình trạng viêm do chúng gây ra (14).

6. Ngăn chặn máu đông

iStock

Cỏ đuôi ngựa được cho là làm giảm sự kết tập tiểu cầu. Nó ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông trong cơ thể bạn (15).

Bạn có thể sử dụng nó để điều trị / ngăn ngừa xuất huyết bên ngoài, chảy máu cam và vết thương chảy máu. Nó có thể làm giảm ho ra máu và sự xuất hiện của các cục máu đông trong kinh nguyệt (16).

7. Giảm viêm và đau

Có một truyền thống lâu đời là sử dụng các chế phẩm từ cỏ đuôi ngựa để kiểm soát các rối loạn viêm nhiễm. Flavonoid, axit phenolic, triterpenoit và hàm lượng cao silica trong cây thực hiện hoạt động này (17), (18).

Chúng ngăn chặn sự kích hoạt của các hợp chất chống viêm trong cơ thể bạn. Các nghiên cứu trên động vật chứng minh tác dụng tích cực của cỏ đuôi ngựa đối với bệnh viêm khớp dạng thấp và không có độc tính (18), (19).

Các hóa chất hoạt động của thực vật cũng ngăn chặn việc sản xuất các hóa chất gây đau (prostaglandin). Đó là lý do tại sao cỏ đuôi ngựa đã được sử dụng để chữa lành chứng viêm thận, tuyến tiền liệt, đường tiết niệu và niêm mạc dạ dày (loét).

Ứng dụng tại chỗ các chất chiết xuất của nó có tác dụng giảm đau tuyệt vời. Nó hoạt động tốt nhất trên vết thương và vết loét (tác dụng chống ung thư) (17), (19), (20).

Những lợi ích sức khỏe này được cho là do một hồ sơ phytochemical phong phú. Không có gì ngạc nhiên khi người Hy Lạp và người La Mã yêu thích loài cỏ dại này!

Bạn không muốn biết những gì bên trong những thân cây đuôi ngựa mỏng manh đó?

Đọc phần tiếp theo!

Các thành phần hoạt động của đuôi ngựa là gì?

Thân của hầu hết các loài cỏ đuôi ngựa có flavonoid, bao gồm quercetin, isoquercetin, apigenin và kaempferol. Sterol như ß-sitosterol, campesterol và isofucosterol cũng có mặt (20).

Axit cinnamic, axit caffeic, axit caffeoyl shikimic, axit ferulic và axit equisetolic là một số axit phenolic có trong cây (20).

Trên hết, cỏ đuôi ngựa chứa nhiều axit silicic và muối kali (20).

Do những yếu tố này trong thân của chúng, cỏ đuôi ngựa có giá trị y học đáng kể (không giống như các loại cỏ dại khác).

Làm thế nào để bạn sử dụng các phân tử hoạt động này? Hoặc uống hoặc bôi các chế phẩm có đuôi ngựa.

Tìm hiểu các tùy chọn khác nhau bên dưới.

Làm thế nào để sử dụng đuôi ngựa

• Lựa chọn đơn giản nhất (nhưng không phải là an toàn nhất) để sử dụng cỏ đuôi ngựa là ăn các chồi non / mềm. Đây là một cổ Tuy nhiên, không có nhiều nhà khoa học đồng ý với tùy chọn này.

• Bạn có thể thử dùng viên nang đuôi ngựa khô. Chúng cũng là một nguồn giàu silica. Mua chúng ở đây.

• Chất chiết xuất từ ​​chất lỏng không chứa cồn rất đáng để thử. Bạn có thể thêm một vài giọt cồn này vào nước, trà và nước trái cây. Thực hiện theo các hướng dẫn y tế trên chai. Mua chúng ở đây.

• Cách pha chế an toàn nhất và được khám phá nhiều nhất là trà cỏ đuôi ngựa. Bạn có thể làm cho nó từ tươi / khô đuôi ngựa xuất phát hoặc sẵn sàng để brew lỏng Mua trà lỏng lẻo ở đây.

Làm theo hướng dẫn và pha một mẻ nhỏ trà giàu silica này. Cuộn xuống!

Một cách đơn giản để pha trà / truyền dịch đuôi ngựa

iStock

Những gì bạn cần

• Cành cỏ đuôi ngựa khô: 2-3 thìa cà phê / tách hoặc trà lỏng (sử dụng số lượng gợi ý)
• Nước: 3-4 cốc (1 cốc = 250 ml)
• Ấm / ấm trà: cỡ vừa-nhỏ
• Chất tạo ngọt bạn chọn: để nếm thử

Hãy làm cho nó!

1. Đặt nước sôi trong ấm / bình.
2. Thêm cỏ đuôi ngựa (1 thìa cà phê cho mỗi cốc nước; 1 cốc = khoảng 250 ml) vào ấm trà rỗng.
3. Khi nước đã sẵn sàng, hãy đổ nó lên thảo mộc.
4. Để nước ngâm trong khoảng 5 đến 10 phút.
5. Lọc trà vào cốc phục vụ.
6. Thêm lượng chất ngọt cần thiết.
7. Thưởng thức vào một ngày mùa đông lạnh giá!

Bạn có thể sử dụng cây tầm ma cùng với những thân cây này để nâng cao hiệu quả chữa bệnh.

Lưu ý: Chỉ nuốt phải chiết xuất cỏ đuôi ngựa dưới sự giám sát y tế hoặc sự đồng ý của y tế. Dùng quá liều có thể gây chết người.

Bạn nên uống bao nhiêu trà này trong một ngày? Có giới hạn nào cho việc tiêu thụ đuôi ngựa không? Đọc tiếp.

Liều khuyến nghị cho cây đuôi ngựa là gì?

Một 900 mg / ngày liều chia bổ sung đuôi ngựa khô cho bốn ngày cho thấy không có tác hại, theo một nghiên cứu (16), (21).

Nó là