Măng cụt là một loại trái cây nhiệt đới có nguồn gốc từ các khu vực Đông Nam Á. Trái cây được sử dụng theo truyền thống để giảm bớt nhiều vấn đề sức khỏe. Đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của nó đã được nghiên cứu vì lợi ích sức khỏe của chúng. Tuy nhiên, một số nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra những tác dụng xấu nhất định của loại quả này.

Măng cụt có thể không phù hợp với tất cả mọi người. Nó có thể cản trở quá trình hóa trị. Trái cây cũng có thể gây ra tác dụng phụ đối với những người có hệ thần kinh trung ương và các vấn đề về đường tiêu hóa. Do đó, cần thận trọng khi tiêu thụ măng cụt. Trong bài đăng này, chúng tôi đã nêu bật những tác dụng phụ được nhắc đến nhiều nhất liên quan đến trái cây. Đọc tiếp!

Tác dụng phụ của măng cụt là gì?

1. Có thể làm chậm quá trình đông máu

Măng cụt đã được chứng minh là làm chậm quá trình đông máu. Nó có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở những người nhạy cảm (1). Điều này đặc biệt đúng khi trái cây được dùng cùng với một số loại thuốc làm tăng nguy cơ.

Ăn măng cụt cũng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu trong hoặc sau khi phẫu thuật. Tránh dùng ít nhất hai tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.

2. Có thể gây ra nhiễm axit lactic

Nhiễm toan lactic là một tình trạng bệnh lý được đặc trưng bởi sự tích tụ của lactate trong cơ thể. Điều này xảy ra do sự hình thành độ pH quá thấp trong máu. Điều này cho thấy sự tích tụ của axit dư thừa trong hệ thống của cơ thể.

Một nghiên cứu nhấn mạnh tình trạng nhiễm axit lactic nghiêm trọng xảy ra do sử dụng nước ép măng cụt như một chất bổ sung chế độ ăn uống (2). Theo các báo cáo giai thoại, các triệu chứng liên quan đến tình trạng này có thể bao gồm suy nhược và buồn nôn. Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể dẫn đến tình trạng tích tụ axit trong cơ thể đến mức nguy hiểm - dẫn đến sốc và tử vong (3).

3. Có thể can thiệp vào hóa trị

Các nghiên cứu trên động vật đã cho thấy tác dụng chống ung thư của măng cụt (4). Nhưng các nghiên cứu trên người vẫn chưa được tiến hành. Các sản phẩm từ măng cụt thường được bán trên thị trường cho bệnh nhân ung thư dưới dạng thực phẩm chức năng.

Một số nghiên cứu cho thấy những chất bổ sung này có thể cản trở việc điều trị ung thư và ảnh hưởng xấu đến lượng đường trong máu (5). Trong một báo cáo khác, một số chất bổ sung chất chống oxy hóa nhất định được phát hiện làm giảm hiệu quả của các liệu pháp bức xạ thông thường (6).

Vì các chất bổ sung măng cụt thường được bán trên thị trường vì khả năng chống oxy hóa của chúng, nên điều quan trọng là phải thận trọng.

4. Có thể gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các đối tượng gặp phải các triệu chứng tiêu hóa sau khi ăn măng cụt trong hơn 26 tuần. Một số triệu chứng này bao gồm đầy hơi, tiêu chảy, trào ngược dạ dày và táo bón (7).

5. Có thể gây ra an thần

Các dẫn xuất của măng cụt gây trầm cảm và an thần ở chuột. Các tác động này cũng dẫn đến giảm hoạt động vận động (8). Tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu hơn ở người để thiết lập những hiệu ứng này.

6. Có thể gây dị ứng

Có một số bằng chứng hạn chế nếu măng cụt có thể gây dị ứng. Nhưng bằng chứng giai thoại cho thấy rằng nó có thể gây ra phản ứng ở những người nhạy cảm với trái cây. Nếu bạn gặp bất kỳ phản ứng nào sau khi ăn măng cụt, hãy ngừng ăn và đến gặp bác sĩ.

7. Có thể gây ra các biến chứng khi mang thai

Tính an toàn của măng cụt trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú vẫn chưa được thiết lập. Do đó, hãy giữ an toàn và tránh sử dụng. Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ về điều tương tự.

Hầu hết các tác dụng phụ của măng cụt vẫn chưa được nghiên cứu cụ thể. Nếu bạn thường dễ bị dị ứng hoặc phản ứng, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng trái cây.

Tại sao Mangosteen bị Cấm?

Măng cụt đã bị FDA cấm ở Mỹ vì nó có thể là vật chủ để ruồi giấm châu Á nhập khẩu vào nước này. Lệnh cấm đã được dỡ bỏ do việc chiếu xạ phòng ngừa trái cây, một phương pháp xử lý được thực hiện để khử trùng. Phương pháp chiếu xạ vẫn còn đang gây tranh cãi mặc dù tuyên bố rằng nó không ảnh hưởng đến hương vị và dinh dưỡng của trái cây (9).

Tuy nhiên, TPCN có chứa măng cụt vẫn tiếp tục bị FDA Hoa Kỳ cấm. Các chất bổ sung như vậy hầu hết chưa được đăng ký và không nhiều người biết liệu chúng có thể gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào hay không (10).

Có thể ngăn ngừa tác dụng phụ của măng cụt nếu ăn quả đúng liều lượng? Chúng ta đã tìm hiểu nó ở phần sau.

Cân nhắc liều lượng cho măng cụt

Liều lượng măng cụt phụ thuộc vào một số yếu tố, chẳng hạn như tuổi tác, sức khỏe và điều kiện y tế của người tiêu dùng. Thành phần của chất bổ sung chế độ ăn uống, chẳng hạn như đồ uống sức khỏe độc ​​quyền dựa trên măng cụt, không có sẵn. Không có tài liệu xác thực nào về liều lượng thích hợp của măng cụt được dùng để ngăn ngừa các tác dụng phụ. Nghiên cứu thêm được đảm bảo về vấn đề này. Do đó, vui lòng nói chuyện với bác sĩ của bạn về liều lượng.

Phần kết luận

Ngành công nghiệp dinh dưỡng đang tiếp thị nước ép măng cụt như một chất bổ sung chế độ ăn uống với những tuyên bố gây hiểu lầm (11). Lợi ích sức khỏe của măng cụt vẫn chưa được nghiên cứu rộng rãi vì hầu hết các bằng chứng chúng tôi có chỉ là giai thoại. Các hoạt chất sinh học dược lý có trong nước ép măng cụt bán trên thị trường hoặc các chất bổ sung nên được tiêu thụ một cách thận trọng.

Vì hầu hết các nghiên cứu vẫn chưa được thực hiện, tốt hơn là chỉ nên dùng măng cụt sau khi hỏi ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

11 nguồn

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• Măng cụt (Garcinia mangostana L.), Chương 3.29, Các chất bổ sung dinh dưỡng không vitamin và không có khoáng chất, Khoa học viễn tưởng

  www.sciasedirect.com/science/article/pii/B978012812491800045X

• Nhiễm acid lactic nghiêm trọng liên quan đến nước ép của quả măng cụt Garcinia mangostana., Am J Kidney Dis., Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18436094

• Nhiễm toan lactic, Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470202/

• Tác dụng chống ung thư của Xanthones từ Pericarps of Mangosteen, Tạp chí Khoa học Phân tử Quốc tế.

  www.mdpi.com/1422-0067/9/3/355

• Măng cụt cho bệnh nhân ung thư: sự thật và huyền thoại., J Soc Integr Oncol., Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19442348

• Nên tránh sử dụng chất chống oxy hóa trong quá trình hóa trị và xạ trị, CA Cancer J Clin. Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16166076

• Chiết xuất măng cụt cho thấy tác dụng nhạy cảm insulin mạnh ở bệnh nhân nữ béo phì: Nghiên cứu thí điểm ngẫu nhiên có kiểm soát tiềm năng, Chất dinh dưỡng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5986466/

• α-Mangostin từ Garcinia mangostana Linn: Một đánh giá cập nhật về các đặc tính dược lý của nó, Tạp chí Hóa học Ả Rập,

  www.sciasedirect.com/science/article/pii/S1878535214000392

• Ứng dụng Kiểm dịch thực vật của Chiếu xạ, Đánh giá Toàn diện trong Khoa học Thực phẩm và An toàn Thực phẩm.

  https://www.ars.usda.gov/ARSUserFiles/30200530/pdf/10552_2011.pdf

• Lời khuyên của FDA số 2019-541 - Cảnh báo sức khỏe cộng đồng chống lại việc mua và tiêu thụ các sản phẩm thực phẩm chưa đăng ký và thực phẩm bổ sung sau đây, “Đạo luật quản lý thực phẩm và dược phẩm năm 2009”

  www.fda.gov.ph/fda- tư vấn-không-2019-541-công cộng-sức khoẻ-cảnh báo-chống-mua-và-tiêu-dùng-của-sau-chưa-đăng-ký-thực-phẩm-và-thực-phẩm-bổ sung /

• Science in Liquid Dietary Supplement: Trường hợp gây hiểu lầm của nước ép măng cụt, Tạp chí Y học & Sức khỏe cộng đồng Hawai'i, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3313772/?