Tinh dầu Oregano: 11 lợi ích sức khỏe và cách sử dụng nó

Oregano ( Origanum vulgare ) là một loại gia vị hương liệu phổ biến có nguồn gốc từ Châu Âu. Nó được sử dụng nhiều trong nấu ăn vì hương thơm của nó, đặc biệt là trong các món ăn Ý và Địa Trung Hải.

Dầu Oregano được chiết xuất từ ​​lá và chồi của cây oregano. Theo truyền thống, dầu đã được sử dụng để điều trị các vấn đề về tiêu hóa và cảm lạnh. Tinh dầu này có đặc tính kháng khuẩn, chống nấm, chống oxy hóa, chống viêm và chống khối u (1).

Nó cũng được sử dụng như một chất bảo quản thực phẩm để ngăn ngừa thực phẩm bị hư hỏng trong quá trình bảo quản (2).

Hãy tiếp tục đọc để biết những lợi ích sức khỏe và tác dụng phụ tiềm ẩn của dầu.

Dầu Oregano là gì?

Dầu Oregano được chiết xuất từ ​​lá và chồi của cây oregano. Đầu tiên chúng được làm khô bằng không khí, và dầu được chiết xuất bằng cách chưng cất hơi nước (3). Dầu này chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ và các hợp chất kháng khuẩn như carvacrol, thymol, axit rosmarinic, tecpen, tecpenoit và axit ursolic (4), (5).

Dưới đây là 11 công dụng và lợi ích tiềm năng của dầu oregano.

Lợi ích sức khỏe của dầu Oregano là gì?

1. Có thể giúp chống lại vi khuẩn có hại

Dầu Oregano là một loại kháng sinh tự nhiên được biết là có hiệu quả chống lại một số vi khuẩn (6). Nó có thể giúp chống lại vi khuẩn gây nhiễm trùng da, đường tiết niệu và hô hấp.

Carvacrol trong dầu có thể thể hiện đặc tính kháng khuẩn bằng cách ức chế sự phát triển của vi khuẩn (7). Cần có nhiều nghiên cứu hơn để hiểu việc sử dụng nó cho mục đích này.

Cùng với carvacrol, thymol trong dầu oregano được tìm thấy có tác dụng hiệp đồng trong việc ức chế sự phát triển của vi khuẩn (8), (9).

Tinh dầu từ một loài oregano khác, cụ thể là Origanum heracleoticum L., được phát hiện có hiệu quả chống lại các chủng E scherichia Coli và Pseudomonas Aeruginosa (10) . Dầu cũng cho thấy tác dụng ức chế chống lại vi khuẩn Staphylococcus aureu thường gây ngộ độc thực phẩm (11).

Các đặc tính kháng khuẩn mạnh tự nhiên của dầu oregano có khả năng được sử dụng để chống lại các chủng vi khuẩn kháng kháng sinh (12).

2. Có thể giúp giảm cholesterol

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu oregano có thể giúp giảm cholesterol ở động vật cũng như con người. Các nghiên cứu trên động vật đã phát hiện ra rằng carvacrol có thể giúp cải thiện đáng kể hồ sơ lipid ở những con chuột được nuôi bằng chế độ ăn nhiều chất béo trong mười tuần. Những con chuột này có mức cholesterol thấp hơn so với những con chuột chỉ được nuôi bằng chế độ ăn nhiều chất béo (13).

Một nghiên cứu trên những người bị tăng lipid máu nhẹ (mức cholesterol cao) đã chứng minh rằng tiêu thụ một loại dầu oregano khác nhau ( Origanum onites) có thể giúp quản lý hồ sơ lipid của họ (14). Trong khoảng thời gian ba tháng, các đối tượng có mức cholesterol xấu (LDL hoặc lipoprotein tỷ trọng thấp) thấp hơn và tăng mức cholesterol tốt (HDL hoặc lipoprotein tỷ trọng cao). Những tác động này đã được quan sát thấy ở các đối tượng sau khi họ đã thay đổi chế độ ăn uống và lối sống.

Dầu cũng làm giảm mức độ protein phản ứng C được biết là làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch (14).

3. Có thể có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ

Chất chống oxy hóa liên kết với các gốc tự do là độc tố có hại trong cơ thể chúng ta. Chúng giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và căng thẳng oxy hóa có thể dẫn đến các rối loạn mãn tính như ung thư hoặc bệnh tim (15). Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng oregano có hàm lượng chất chống oxy hóa cao (16), (17).

Carvacrol, thymol và axit rosmarinic đều là những chất chống oxy hóa mạnh trong dầu oregano (18), (19), (20). Chúng giúp cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và ngăn ngừa bệnh tật.

4. Có thể giúp điều trị nhiễm nấm

Tinh dầu Oregano có hoạt tính diệt nấm đã được sử dụng để điều trị bệnh nấm Candida ở miệng và viêm miệng ở răng giả (21). Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thêm các loại tinh dầu như dầu oregano vào bồn ngâm chân có thể có hiệu quả chống lại một số chủng vi khuẩn và nấm (22).

• Tinh dầu Oregano
• Dầu ô liu

Quá trình

1. Bạn có thể nhỏ một giọt tinh dầu oregano vào một thìa cà phê dầu ô liu và thoa hỗn hợp này lên vùng da bị mụn. Dầu pha loãng này giúp giảm kích ứng da và làm dịu da.

Điều trị bàn chân của vận động viên

Bạn sẽ cần

• Tinh dầu Oregano
• Tắm nước nóng
• Muối biển

Quá trình

Bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu oregano vào nước ngâm chân với hai thìa muối biển rồi ngâm chân trong 20 phút.

Là một chất kháng sinh tự nhiên

Bạn sẽ cần một viên nang do chuyên gia y tế kê đơn để điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc ký sinh trùng.

Là một chất làm sạch

Bạn sẽ cần

• Tinh dầu Oregano
• Dầu cây chè
• Bột nở
• Giấm

Quá trình

Bạn có thể trộn tất cả các thành phần trong nước nóng và sử dụng hỗn hợp này như một chất tẩy rửa hoàn toàn tự nhiên.

Mặc dù dầu oregano có những lợi ích và cách sử dụng quan trọng, nhưng nó có thể không phù hợp với tất cả mọi người. Dầu có thể gây ra một số tác dụng phụ mà người ta phải biết.

Tác dụng phụ của dầu Oregano

Dầu Oregano rất mạnh và có thể cháy nếu không được pha loãng đúng cách. Nó cũng có vị cay nồng; do đó, bạn có thể trộn nó với dầu ô liu hoặc dầu dừa. Thực hiện kiểm tra miếng dán trước khi sử dụng nó trên da của bạn.

Vì dầu oregano có thể ảnh hưởng đến một số loại thuốc, nên hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng. Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, ngay lập tức tìm kiếm sự chăm sóc y tế.

Những người mắc bệnh tiểu đường nên theo dõi lượng dầu ăn vào vì nó có thể làm giảm lượng đường trong máu (59).

Những người đang dùng thuốc được thận trọng không dùng dầu oregano.

Nó thường không được coi là an toàn cho phụ nữ mang thai trừ khi có quy định khác của bác sĩ được cấp phép (60).

Phần kết luận

Dầu Oregano đã được sử dụng theo truyền thống vì nhiều lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.

Nó chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm và được cho là có tiềm năng chống lại vi khuẩn đa kháng thuốc (61).

Nó giúp giảm nguy cơ ung thư, giảm cholesterol, giảm cân.

Bạn có thể biến dầu thành một phần trong thói quen thường xuyên của mình. Tuy nhiên, hãy cảnh giác với những tác dụng phụ tiềm ẩn mà nó có thể gây ra.

Mọi người cũng hỏi

1. Tôi có thể sử dụng dầu oregano trên mặt không?
2. Có, nhưng pha loãng nó với dầu dừa hoặc dầu jojoba. Nó sẽ giúp cải thiện sức khỏe làn da.
3. Dầu oregano có giúp điều trị nhiễm trùng xoang không?
4. Dầu Oregano có các hợp chất kháng khuẩn mạnh có thể giúp điều trị nhiễm trùng xoang. Sử dụng nó trong máy khuếch tán để làm thông mũi bị nghẹt.
5. Làm thế nào để bạn sử dụng dầu oregano để mọc tóc?
6. Trộn nó với dầu dừa hoặc dầu argan để thúc đẩy sự phát triển của tóc. Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào nói rằng dầu oregano có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc.

61 nguồn

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• Leyva-López, Nayely, et al. “Tinh dầu oregano: Hoạt tính sinh học ngoài đặc tính kháng khuẩn của chúng.” Số phân tử 22,6 (2017): 989.

  ‌

• Rodriguez-Garcia, I., và cộng sự. “Tinh dầu Oregano như một chất phụ gia chống vi khuẩn và chống oxy hóa trong các sản phẩm thực phẩm.” Các đánh giá phê bình trong khoa học thực phẩm và dinh dưỡng 56,10 (2016): 1717-1727.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25763467

• Kula, Józef, et al. “Thành phần hóa học của tinh dầu Origanum vulgare L. từ Bulgaria.” Tạp chí Cây mang tinh dầu 10.3 (2007): 215-220.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0972060X.2007.10643545

• Rao, Gottumukkala Venkateswara, et al. “Các thành phần hóa học và nghiên cứu sinh học của Origanum vulgare Linn.” Nghiên cứu dược lý 3.2 (2011): 143.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21772760

• Inoue, Yoshihiro, et al. “Tác dụng kháng khuẩn của rượu terpene đối với Staphylococcus aureus và phương thức hoạt động của chúng.” Các chữ cái về vi sinh của FEMS 237.2 (2004): 325-331.

  www.sciasedirect.com/science/article/abs/pii/S0378109704004811

• Saeed, Sabahat và Perween Tariq. “Hoạt động kháng khuẩn của lá oregano (Origanum vulgare Linn.) Chống lại vi khuẩn gram dương.” Tạp chí khoa học dược phẩm Pakistan 22.4 (2009).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19783523

• Nostro, Antonia và Teresa Papalia. “Hoạt động kháng khuẩn của carvacrol: tiến bộ hiện tại và triển vọng trong tương lai.” Bằng sáng chế gần đây về khám phá thuốc chống nhiễm trùng 7.1 (2012): 28-35.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22044355

• Lambert, RJW, et al. “Một nghiên cứu về nồng độ ức chế tối thiểu và phương thức hoạt động của tinh dầu oregano, thymol và carvacrol.” Tạp chí vi sinh ứng dụng 91.3 (2001): 453-462.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11556910

• Nostro, Antonia, et al. “Ảnh hưởng của oregano, carvacrol và thymol đối với màng sinh học Staphylococcus aureus và Staphylococcus epidermidis.” Tạp chí vi sinh y học 56.4 (2007): 519-523.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17374894

• Sienkiewicz, Monika, M. Wasiela và A. Głowacka. “Hoạt tính kháng khuẩn của tinh dầu oregano (Origanum heracleoticum L.) chống lại các chủng vi khuẩn Escherichia coli và Pseudomonas aeruginosa lâm sàng.” Medycyna doswiadczalna i mikrobiologia 64,4 (2012): 297-307.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23484421

• Preuss, Harry G., và cộng sự. “Ảnh hưởng của tinh dầu và monolaurin đối với Staphylococcus aureus: nghiên cứu in vitro và in vivo.” Cơ chế và phương pháp nhiễm độc 15.4 (2005): 279-285.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20021093

• Teixeira, Barbara, et al. “Thành phần hóa học và hoạt tính sinh học của các chất chiết xuất và tinh dầu oregano (Origanum vulgare) khác nhau.” Tạp chí Khoa học Nông nghiệp và Thực phẩm 93.11 (2013): 2707-2714.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23553824

• Kim, Eunkyung, et al. “Carvacrol bảo vệ chống lại chứng nhiễm mỡ gan ở những con chuột được cho ăn một chế độ ăn nhiều chất béo bằng cách tăng cường tín hiệu SIRT1-AMPK.” Thuốc thay thế và bổ sung dựa trên bằng chứng 2013 (2013).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23533470

• Özdemir, B., et al. “Ảnh hưởng của Origanum lên chức năng nội mô và các dấu hiệu sinh hóa huyết thanh ở bệnh nhân tăng lipid máu.” Tạp chí Nghiên cứu Y khoa Quốc tế 36.6 (2008): 1326-1334.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19094443

• Coccimiglio, John, et al. “Các hoạt động chống oxy hóa, kháng khuẩn và gây độc tế bào của chiết xuất Origanum vulgare ethanolic và các thành phần chính của nó.” Thuốc oxy hóa và tuổi thọ tế bào 2016 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4804097/

• Zheng, Wei và Shiow Y. Wang. "Hoạt động chống oxy hóa và các hợp chất phenolic trong các loại thảo mộc được chọn." Tạp chí hóa nông nghiệp và thực phẩm 49.11 (2001): 5165-5170.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11714298

• Zhang, Xiao-Li, et al. “Các hợp chất phenolic từ Origanum vulgare và các hoạt động chống oxy hóa và kháng virus của chúng.” Hóa học thực phẩm 152 (2014): 300-306.

  www.sciasedirect.com/science/article/pii/S0308814613018438

• Kaki, Mohammad Reza Afarineshe, et al. “Tác dụng chống ung thư của chiết xuất nước của origanum vulgare l. ở chuột đực: có thể có sự tham gia của hệ thống GABAergic. ” Tạp chí nghiên cứu dược phẩm của Iran: IJPR 12.2 (2013): 407.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813232/

• Lagouri, Vasiliki, et al. “Thành phần và hoạt tính chống oxy hóa của tinh dầu từ cây oregano mọc hoang ở Hy Lạp.” Zeitschrift für Lebensmittel-Untersuchung und Forschung 197.1 (1993): 20-23.

  link.springer.com/article/10.1007/BF01202694

• Bakota, Erica L., et al. “Hoạt động chống oxy hóa và đánh giá cảm quan của chiết xuất làm giàu axit rosmarinic của cây Salvia officinalis.” Tạp chí khoa học thực phẩm 80.4 (2015): C711-C717.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25808312

• Marcos-Arias, Cristina, et al. “Các hoạt động in vitro của các sản phẩm tự nhiên chống lại các chủng nấm Candida ở miệng từ những người đeo răng giả.” Thuốc bổ sung và thay thế BMC 11.1 (2011): 119.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22118215

• Inouye, Shigeharu, et al. “Tác động kết hợp của nhiệt, tinh dầu và muối đối với hoạt động diệt nấm chống lại Trichophyton mentagrophytes trong nước ngâm chân.” Nippon Ishinkin Gakkai Zasshi 48,1 (2007): 27-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17287720

• Pozzatti, Patricia, et al. “Hoạt động in vitro của tinh dầu chiết xuất từ ​​thực vật được sử dụng làm gia vị chống lại nấm Candida spp kháng fluconazole và nhạy cảm với fluconazole.” Tạp chí vi sinh của Canada 54.11 (2008): 950-956.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18997851

• de Castro, Ricardo Dias, et al. “Hoạt động kháng nấm và phương thức hoạt động của thymol và sự hiệp đồng của nó với nystatin chống lại các loài Candida liên quan đến nhiễm trùng trong khoang miệng: một nghiên cứu trong ống nghiệm.” Thuốc thay thế và bổ sung BMC 15.1 (2015): 1-7.

  bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-015-0947-2

• Gong, HY, et al. “Phân tích tinh dầu Origanum vulgare từ sáu khu vực sản xuất của Trung Quốc và Pakistan.” Revista Brasileira de Farmacognosia 24.1 (2014): 25-32.

  www.sciasedirect.com/science/article/pii/S0102695X14701292#bib0100

• Zou, Yi, et al. “Tinh dầu Oregano cải thiện hình thái ruột và biểu hiện của các protein nối chặt liên quan đến việc điều chỉnh các vi khuẩn đường ruột đã chọn và tình trạng miễn dịch ở mô hình heo.” Nghiên cứu quốc tế của BioMed 2016 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4903144/

• Silva, Francilene V., và cộng sự. “Các hoạt động chống viêm và chống loét của carvacrol, một monoterpene có trong tinh dầu oregano.” Tạp chí thực phẩm thuốc 15.11 (2012): 984-991.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22892022

• Chedid, Victor và cộng sự. “Liệu pháp thảo dược tương đương với rifaximin để điều trị sự phát triển quá mức của vi khuẩn đường ruột.” Những tiến bộ toàn cầu về sức khỏe và y học vol. 3,3 (2014): 16-24.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4030608/

• “Hoạt động chống oxy hóa và kháng khuẩn của tinh dầu thu được từ cây Oregano (Origanum Vulgare Ssp. Hirtum) bằng cách sử dụng các phương pháp chiết xuất khác nhau - Tạp chí Thực phẩm Thuốc. ”Mary Ann Liebert, Inc., Publishers, 2011,

  www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/jmf.2010.0098

• Arcila-Lozano, Cynthia Cristina và cộng sự. “El orégano: propiedades, composición y actividad biológica de sus thành phần”. Archivos latinoamericanos de nutricion vol. 54,1 (2004): 100-11.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15332363

• Force, M và cộng sự. "Ức chế ký sinh trùng đường ruột bằng cách nhũ tương dầu oregano in vivo." Nghiên cứu phương pháp trị liệu: PTR vol. 14,3 (2000): 213-4.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10815019

• Grondona, Ezequiel và cộng sự. “Hiệu quả sinh học của tinh dầu oregano (Origanum vulgare Lamiaceae. Ssp. Hirtum).” Thực phẩm thực vật cho dinh dưỡng con người (Dordrecht, Hà Lan) vol. 69,4 (2014): 351-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25266989

• Lima, Milena da Silva và cộng sự. “Tác dụng chống viêm của carvacrol: bằng chứng cho vai trò chính của interleukin-10.” Tạp chí dược học châu Âu vol. 699,1-3 (2013): 112-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23220159

• Bukovská, Alexandra và cộng sự. “Tác dụng của sự kết hợp giữa tinh dầu cỏ xạ hương và oregano đối với bệnh viêm đại tràng do TNBS ở chuột.” Trung gian của chứng viêm vol. 2007 (2007): 23296.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2233768/

• Mahtaj, Leila Gholami, et al. “Ảnh hưởng của Carvacrol đối với chứng viêm toàn thân ở lợn Guinea. Mô hình COPD gây ra do tiếp xúc với khói thuốc lá.” Báo cáo Dược lý , tập. 67, không. 1.

  www.sciasedirect.com/science/article/abs/pii/S1734114014002783

• Aydın, Süleyman, et al. “Điều tra về Onites Origanum, Viêm bờ mi và Tinh dầu Cần thiết Cuneifolia cho hoạt động giảm đau.” Nghiên cứu Phytotherapy , tập. 10.

  ‌https: //onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/%28SICI%291099-1573%28199606%2910%3A4%3C342%3A%3AAID-PTR832%3E3.0.CO%3B2-W

• Kırımer, Neşe & Baser, K. Husnu Can & Tümen, Gülendam. (1995). Thực vật giàu carvacrol ở Thổ Nhĩ Kỳ. Hóa học của các hợp chất tự nhiên. 31. 37-41.

  ‌Https: //www.researchgate.net/publication/227279704_Carvacrol-rich_plants_in_Turkey

• Guimarães, Adriana G et al. “Hoạt động giảm đau giống như thuốc giảm đau orofacrol của carvacrol ở loài gặm nhấm.” Zeitschrift lông Naturforschung. C, Tạp chí khoa học sinh học vol. 67,9-10 (2012): 481-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23198406

• Silva, Juliane C., và cộng sự. “Tăng cường tác dụng chống ung thư trên da của Carvacrol, một Monoterpene có trong Oregano và dầu húng tây, bởi Phức hợp bao gồm β-Cyclodextrin ở chuột.” Y sinh & Dược liệu pháp , tập. 84.

  www.sciasedirect.com/science/article/abs/pii/S0753332216311076

• Bostancıoğlu, Rakibe Beklem, et al. “Đánh giá tiềm năng chống tạo mạch và chống khối u của Tinh dầu Origanum Onites L. Thực phẩm và Chất độc hóa học , vol. 50.

  www.sciasedirect.com/science/article/pii/S027869151200258X

• Balusamy, Sri Renukadevi, et al. “Hoạt động chống tăng sinh của Origanum Vulgare bị ức chế sinh lipogenesis và cảm ứng quá trình chết qua trung gian ty thể trong các dòng tế bào ung thư dạ dày của con người.” Y sinh & Dược liệu pháp , tập. 108.

  www.sciasedirect.com/science/article/pii/S0753332218354933

• Isabella Savini, Rosaria Arnone, Maria Valeria Catani & Luciana Avigliano (2009) Origanum Vulgare gây ra quá trình chết trong tế bào ung thư ruột kết ở người Caco2, Dinh dưỡng và Ung thư, 61: 3, 381-389.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01635580802582769

• Arunasree, K M. “Tác dụng chống tăng sinh của carvacrol trên dòng tế bào ung thư vú di căn ở người, MDA-MB 231.” Phytomedicine: tạp chí quốc tế về phytotherapy và phytopharmacology vol. 17,8-9 (2010): 581-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20096548

• Yin, Qing-Hua và cộng sự. “Tác dụng chống tăng sinh và tạo tế bào gốc của carvacrol trên dòng tế bào ung thư biểu mô tế bào gan HepG-2 ở người.” Công nghệ tế bào vol. 64,1 (2012): 43-51.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3261448/

• Koparal, A Tansu và Melih Zeytinoglu. “Ảnh hưởng của Carvacrol đối với dòng tế bào ung thư phổi không tế bào nhỏ ở người (NSCLC), A549.” Công nghệ tế bào vol. 43,1-3 (2003): 149-54.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3449592/

• Elshafie, Hazem S và cộng sự. “Hoạt động gây độc tế bào của Origanum Vulgare L. trên Dòng tế bào ung thư biểu mô gan HepG2 và Đánh giá Hoạt động Sinh học của nó.” Phân tử (Basel, Thụy Sĩ) vol. 22,9 1435. 30 tháng 8 năm 2017.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28867805/

• Cho, Soomin và cộng sự. “Carvacrol ngăn ngừa béo phì do chế độ ăn uống bằng cách điều chỉnh các biểu hiện gen liên quan đến quá trình hình thành mỡ và viêm nhiễm ở những con chuột được nuôi bằng chế độ ăn nhiều chất béo.” Tạp chí hóa sinh dinh dưỡng vol. 23,2 (2012): 192-201.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21447440

• Kitsios, Konstantinos và cộng sự. “Mức protein phản ứng C có độ nhạy cao và rối loạn chuyển hóa ở trẻ em và thanh thiếu niên béo phì và thừa cân.” Tạp chí nghiên cứu lâm sàng trong nội tiết nhi khoa vol. 5,1 (2013): 44-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3628392/

• Santos, AC và cộng sự. “Béo phì trung tâm như một yếu tố quyết định chính làm tăng protein phản ứng C nhạy cảm cao trong hội chứng chuyển hóa.” Tạp chí quốc tế về béo phì (2005) vol. 29,12 (2005): 1452-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16077717.

• den Engelsen, Corine và cộng sự. “Protein phản ứng C có độ nhạy cao để phát hiện hội chứng chuyển hóa ở dân số béo phì ở trung ương: phân tích cắt ngang.” Bệnh tiểu đường tim mạch vol. 11 25. 14 tháng 3 năm 2012.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22417460

• Choi, JH, Kim, SW, Yu, R. và cộng sự. Hợp chất phenolic monoterpene thymol thúc đẩy quá trình hóa nâu của các tế bào mỡ 3T3-L1. Eur J Nutr 56, 2329–2341 (2017).

  link.springer.com/article/10.1007/s00394-016-1273-2

• Süntar, Ipek, et al. “Thuốc mỡ chữa vết thương mới lạ: Công thức của dầu Hypericum Perforatum và tinh dầu xô thơm và Oregano dựa trên kiến ​​thức truyền thống của Thổ Nhĩ Kỳ.” Tạp chí Ethnopharmacology , vol. 134.

  www.sciasedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874110008469

• Ragi, Jennifer và cộng sự. “Thuốc mỡ chiết xuất Oregano để chữa lành vết thương: một nghiên cứu ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng bằng petrolatum đánh giá hiệu quả.” Tạp chí thuốc trong da liễu: JDD vol. 10,10 (2011): 1168-72.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21968667

• Gunal, Mehmet & Heper, Aylin & Zaloglu, Nezahat. (2014). Ảnh hưởng của việc sử dụng Carvacrol tại chỗ đối với quá trình chữa lành vết thương ở chuột đực. Tạp chí Dược học. 6. 10-13. 10.5530 / pj.2014.3.2.

  www.researchgate.net/publication/272694110

• Türkcü, Gül và cộng sự. “Tác dụng bảo vệ của carvacrol và lựu chống lại tổn thương đường ruột do methotrexate gây ra ở chuột”. Tạp chí quốc tế về y học lâm sàng và thực nghiệm vol. 8,9 15474-81. Ngày 15 tháng 9 năm 2015

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4658926/

• Kortman, Guus AM và cộng sự. “Độc lực do sắt gây ra của Salmonella enterica serovar typhimurium tại giao diện biểu mô ruột có thể bị ngăn chặn bởi carvacrol.” Chất kháng khuẩn và hóa trị liệu vol. 58,3 (2014): 1664-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3957860/

• Han, Xuesheng và Tory L Parker. “Các hoạt động chống viêm, tái tạo mô, điều hòa miễn dịch và chống ung thư của tinh dầu oregano (Origanum vulgare) trong mô hình bệnh da người.” Tập mở đầu Biochimie. 4 73-77. Ngày 3 tháng 3 năm 2017.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29450144

• Lee, Jongsung, et al. "Cơ chế của sự biểu hiện do Carvacrol gây ra của gen Collagen loại I." Tạp chí Khoa học Da liễu , tập. 52.

  www.sciasedirect.com/science/article/abs/pii/S0923181108002004

• “Hương thảo và Oregano chứa các hợp chất chống lại bệnh tiểu đường - Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ.” Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ, 2014

  www.acs.org/content/acs/en/pressroom/presspacs/2014/acs-presspac-july-23-2014/rosemary-and-oregano-contain-diabetes-fighting-compounds.html

• Hollenbach, Clarissa Boemler, et al. “Đánh giá trước và sau khi sinh của những con chuột con tiếp xúc với tinh dầu Origanum vulgare trong quá trình giao phối, mang thai và cho con bú.” Ciência Nông thôn 47.1 (2017).

  www.scielo.br/scielo.php?pid=S0103-84782017000100552&script=sci_arttext

• 61. Lu, Min và cộng sự. “Tính chất diệt khuẩn của dầu Oregano chống lại các chất cô lập lâm sàng đa kháng thuốc.” Biên giới trong vi sinh vật học vol. 9 2329. 5 tháng 10 năm 2018.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30344513/