Mục lục:
- Baba Ramdev Mẹo để có làn da sáng
- 1. Thực hành Kapalbhati hoặc Pranayama
- 2. Lượng nước trái cây tươi
- 3. Xoa mặt
- 4. Suy nghĩ tích cực
- 5. Massage nha đam
- 6. Gói Besan
- 7. Chanh Cho Mặt
- 8. Sử dụng sữa chưa đun sôi
- 9. Uống nước
- 10. Ngủ ngon
Hình ảnh: Shutterstock
Một trong những nhà lãnh đạo tinh thần nổi tiếng nhất, Yoga Guru, Baba Ramdev có giải pháp cho hầu hết mọi vấn đề trên thế giới, thậm chí cả những cách để có được làn da khỏe mạnh và tươi sáng. Vâng đúng vậy! Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ bí quyết làm đẹp của Baba Ramdev để có làn da sáng. Mặc dù các mẹo và phương pháp của anh ấy có thể không hoạt động như một phép màu hoặc tạo ra hiệu quả tức thì (có thể mất một hoặc hai tuần để xuất hiện), nhưng chắc chắn kết quả sẽ lâu dài và vĩnh viễn.
Baba Ramdev Mẹo để có làn da sáng
1. Thực hành Kapalbhati hoặc Pranayama
Kapalbhati Pranayama là một loại bài tập thở giúp bạn làm sạch phổi. Khi đó, lượng oxy được tiêu thụ nhiều hơn trong khi carbon dioxide bị thải ra ngoài. Thực hiện Kapalbhati trong 6 tháng thường xuyên sẽ mang lại cho bạn làn da sáng và giúp bạn có được vẻ rạng rỡ trên khuôn mặt. Bạn cần thực hiện hai lần mỗi ngày. Nó cũng sẽ giúp bạn thoát khỏi quầng thâm.
2. Lượng nước trái cây tươi
Baba Ramdev gợi ý rằng bạn nên thay thế đồ uống lạnh yêu thích của mình như Pepsi, Coke, Thums up… bằng nước trái cây tươi. Nếu bạn bao gồm nước trái cây tươi trong chế độ ăn uống hàng ngày, bạn chắc chắn sẽ có được làn da sáng tự nhiên.
3. Xoa mặt
Sau khi tắm, dùng khăn mềm chà nhẹ lên mặt và mát-xa trong vòng 1-2 phút khi da còn ướt. Điều này sẽ giúp làm săn chắc da và làm cho da của bạn dẻo dai và mềm mại hơn.
4. Suy nghĩ tích cực
Vị đạo sư yoga gợi ý rằng bạn nên tiếp tục có những suy nghĩ tích cực trong tâm trí. Nếu bạn suy nghĩ tốt và cảm thấy hạnh phúc từ bên trong, nó sẽ tạo thêm sự rạng rỡ và rạng rỡ tích cực cho khuôn mặt của bạn. Nếu bạn có những ý nghĩ xấu xa trong lòng, nó sẽ phản chiếu trên khuôn mặt bạn, khiến nó trông xỉn màu và đầy nếp nhăn.
5. Massage nha đam
Mát xa mặt, cổ và tay của bạn với Aloe Vera hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối. Điều này sẽ tạo thêm độ sáng cho khuôn mặt của bạn.
6. Gói Besan
Baba Ramdev hoàn toàn ủng hộ việc sử dụng các sản phẩm tự nhiên và Ayurvedic để điều trị làn da và sức khỏe của bạn. Gói Besan hoặc Channe ka Atta được khuyến nghị sử dụng cho da mặt. Có hai cách để sử dụng nó:
Cách đầu tiên là thay thế sửa rửa mặt của bạn bằng Besan. Bạn cần sử dụng Besan hàng ngày để rửa mặt. Cách thứ hai là trộn nó với nước hoa hồng hoặc nước thường, và áp dụng nó như một gói mặt. Sử dụng hàng ngày sẽ cho bạn kết quả rõ rệt chỉ sau 1 hoặc 2 tuần.
7. Chanh Cho Mặt
Babaji gợi ý sử dụng Chanh hoặc Nimbu để điều trị da mặt. Nó loại bỏ vết rám nắng và mụn nhọt đồng thời hoạt động như một chất làm sáng da tự nhiên. Chỉ cần thoa chanh lên mặt mỗi ngày một lần và rửa sạch bằng nước ấm.
8. Sử dụng sữa chưa đun sôi
Mỗi ngày trước khi đi ngủ, thoa một ít sữa tươi chưa đun sôi lên mặt. Hãy để nó hoạt động qua đêm. Rửa sạch bằng nước thường đến lạnh vào sáng hôm sau. Nó sẽ mang lại vẻ tươi sáng tức thì cho khuôn mặt của bạn. Điều trị thường xuyên với điều này sẽ mang lại cho bạn sự công bằng vĩnh viễn
9. Uống nước
Ngay cả Babaji cũng khuyên nên uống ít nhất 3 đến 4 lít nước mỗi ngày. Những cốc nước bạn uống trong bữa ăn không được bao gồm trong phần này. Nước bổ sung độ mềm mại và sáng tự nhiên cho làn da của bạn đồng thời giữ cho làn da của bạn đủ nước và khỏe mạnh.
10. Ngủ ngon
Babaji gợi ý: “Một thói quen ngủ thích hợp là rất quan trọng. Bạn nên ngủ ít nhất 8 tiếng. Giờ giấc ngủ lại rất quan trọng. Baba Ramdev gợi ý rằng bạn nên cố gắng ngủ lúc 10 giờ tối hoặc tối đa là 11 giờ tối; nếu không, bạn sẽ bị quầng thâm và mụn trên da. Ngoài ra, hãy cố gắng dậy sớm vào buổi sáng.
Những mẹo này thực sự đơn giản và một người có thể dễ dàng làm theo và đưa chúng vào thói quen hàng ngày của mình. Bạn nghĩ gì về những mẹo sáng da Ramdev Baba này? Hãy để lại cho chúng tôi một bình luận.