Mục lục:
Hàng triệu người trên toàn cầu chi rất nhiều tiền cho các liệu pháp trang điểm, đi spa và làm đẹp da. Mọi người thường lo lắng về hình dáng bên ngoài của họ, nhưng thường quên rằng họ trông như thế nào phản ánh những gì họ ăn. Dưới đây là danh sách 10 loại thực phẩm giúp nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong và đảm bảo rằng làn da của bạn vẫn khỏe mạnh và tươi sáng.
Cách nuôi dưỡng làn da của bạn: 10 lựa chọn thực phẩm hàng đầu
1. Dưa chuột:
Hình ảnh: Shutterstock
Dưa chuột có thể được gọi là một trong những thực phẩm dưỡng da tốt nhất, cho dù bạn ăn hay thoa lên da. Nó không chứa calo. Và điều thú vị hơn là nó cũng giúp thải độc tố không mong muốn ra khỏi cơ thể. Chính những độc tố này khiến làn da của bạn trở nên xỉn màu và thiếu sức sống. Dưa chuột cũng là loại rau kỳ diệu có rất nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể bạn. Nó giúp tiêu hóa và thêm sáng bóng cho làn da của bạn.
2. Củ dền:
Hình ảnh: Shutterstock
Vết đỏ của củ cải đường có thể hơi khó chịu, nhưng tiêu thụ củ dền rất hiệu quả