14 phương pháp điều trị bệnh gút hiệu quả tại nhà

Bệnh gút có thể là một thử thách cực kỳ khó chịu và đau đớn cho người bị bệnh. Và trong khi lời khuyên y tế là con đường tốt nhất để làm theo, có một số điều bạn có thể làm tại nhà để giúp cơ thể chữa lành. Đọc tiếp để biết làm thế nào.

Bệnh gút là một tình trạng đặc trưng bởi sự lắng đọng vón cục của axit uric trong cơ thể. Khi thận không thể bài tiết axit uric dư thừa, nó sẽ dẫn đến việc hình thành các chất lắng đọng này, có thể gây đau đớn tột độ (1). Hầu hết nam giới bị ảnh hưởng bởi tình trạng khớp này, và độ tuổi dễ mắc bệnh nhất là sau 40 tuổi.

Những điểm được đề cập dưới đây, ngoài việc uống thuốc theo toa của bạn thường xuyên, có thể giúp bạn giảm trường hợp bệnh gút và nếu bị ảnh hưởng, có thể làm giảm bớt sự khó chịu. Tôi đã liệt kê 15 biện pháp khắc phục cơn đau gút tại nhà hiệu quả mà nhiều người khẳng định đã giúp họ đối phó với bệnh gút và cơn đau nhức mà nó mang lại.

Trước hết hãy để chúng tôi hiểu rõ hơn về tình trạng bệnh và sau đó đi sâu vào các biện pháp khắc phục.

Các loại bệnh gút là gì?

Căn bệnh này có bốn loại, trong đó, những loại này cũng được coi là bốn giai đoạn của bệnh gút.

• Tăng axit uric máu không có triệu chứng - Có nồng độ axit uric trong máu tăng cao nhưng không có các triệu chứng khác trong giai đoạn này.
• Bệnh Gout cấp tính - Axit uric bắt đầu lắng đọng trong các khớp của cơ thể gây sưng, đau và đau. Cơn gút thường khởi phát vào ban đêm và kéo dài từ 3-10 ngày.
• Gút giai đoạn - Giai đoạn này nằm giữa các cơn gút cấp tính khi bệnh nhân không có triệu chứng.
• Bệnh Gout Tophaceous mãn tính - Với sự tích tụ kéo dài của axit uric, các khớp bị tổn thương vĩnh viễn. Bệnh gút viêm khớp ở giai đoạn này rất đau, nhưng rất hiếm khi người bệnh tiến triển đến giai đoạn này (1).

Bây giờ chúng ta hãy xem xét các nguyên nhân khác nhau của bệnh gút.

Nguyên nhân của bệnh gút là gì?

Bệnh gút không có nguyên nhân cụ thể nhưng nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ phát triển căn bệnh đau đớn này. Các yếu tố rủi ro này được đưa ra dưới đây:

• Di truyền - Tiền sử gia đình mắc bệnh gút làm tăng khả năng mắc bệnh gút
• Tuổi và giới tính - Đàn ông lớn tuổi dễ mắc bệnh gút hơn
• Cân nặng - Nếu bạn thừa cân, khả năng mắc bệnh gút cao hơn
• Chế độ ăn - Ăn thực phẩm chứa nhiều purin như thận bò, gan, cá trích, nấm, sò điệp, măng tây, cá cơm,… có thể làm tăng nguy cơ bị bệnh gút.
• Tiêu thụ rượu - Quá nhiều rượu ảnh hưởng đến cơ chế đào thải axit uric của cơ thể
• Tiếp xúc với chì
• Các vấn đề sức khỏe như suy giáp, cao huyết áp, hội chứng Kelley-Seegmiller hoặc hội chứng Lesch-Nyhan có thể làm tăng khả năng phát triển bệnh gút
• Một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu, cyclosporin, niacin, v.v. cũng là những yếu tố nguy cơ gây bệnh gút (1, 2).

Dưới đây là các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp bạn điều trị các triệu chứng của bệnh gút và mang lại cho bạn sự thoải mái.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh gút

1. Giấm táo
2. Anh đào
3. Baking Soda
4. Hạt cần tây
5. Muối Epsom
6. Đu đủ
7. gừng
8. cải xoăn
9. Kombucha
10. Nước chanh
11. Dầu ô liu
12. Trái dứa
13. Quinoa
14. Sữa chua

Các biện pháp khắc phục hiệu quả để điều trị các triệu chứng bệnh gút

1. Giấm táo cho bệnh gút

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 muỗng canh giấm táo
• Một cốc nước

Những gì bạn phải làm

Hòa ACV vào nước và uống hỗn hợp này để giảm bớt và ngăn ngừa. Bạn có thể thêm một ít mật ong nếu bạn muốn làm cho thức uống ngon miệng hơn.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống một ly nước này mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi sáng.

Tại sao nó hoạt động

Giấm táo được mệnh danh là thần dược chữa được khá nhiều bệnh, trong đó có bệnh gút. Nó có đặc tính chống viêm giúp giảm đau và nhức mỏi do cơn gút tấn công. Nó cũng phá vỡ các chất lắng đọng axit uric (3).

Quay lại TOC

2. Anh đào cho bệnh gút

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

Một ly nước ép anh đào

Những gì bạn phải làm

Uống nước ép này trong ngày hoặc ăn 10-15 quả anh đào tươi

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Ăn anh đào hoặc nước ép anh đào mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Anh đào rất ngon và cũng giúp giảm các chất lắng đọng trong bệnh gút. Chúng rất giàu ascorbate và anthocyanins có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa (4).

Quay lại TOC

3. Baking Soda trị bệnh gút

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1/4 thìa cà phê muối nở
• Một cốc nước

Những gì bạn phải làm

1. Thêm muối nở vào nước và trộn đều.
2. Uống cái này.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống 2-4 ly trong một ngày.

Tại sao nó hoạt động

Baking soda làm tăng nồng độ pH của chất lỏng trong cơ thể, bao gồm cả máu (5). Điều này giúp axit uric lắng đọng sẽ hòa tan vào máu nhanh chóng và được đào thải ra ngoài cơ thể.

Thận trọng

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng phương pháp điều trị bệnh gút tại nhà này.

Quay lại TOC

4. Hạt giống cần tây cho bệnh gút

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

Viên nang chiết xuất hạt cần tây

Những gì bạn phải làm

Uống một viên nang 500mg chiết xuất hạt cần tây với nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống viên nang này hai lần một ngày.

Tại sao nó hoạt động

Hạt cần tây giúp đào thải nhanh axit uric ra khỏi cơ thể (6).

Quay lại TOC

5. Muối Epsom cho bệnh gút

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1/2 chén muối Epsom
• Một xô nước ấm

Những gì bạn phải làm

1. Thêm muối Epsom vào nước trong xô và trộn đều.
2. Ngâm chân bị ảnh hưởng của bạn trong nước này trong 15-20 phút.
3. Loại bỏ chân và rửa sạch bằng nước thường.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Ngâm nước muối khi cần thiết.

Tại sao nó hoạt động

Muối Epsom rất thư giãn cho cơ thể và cơ bắp. Nó loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và làm dịu các khớp bị viêm (7). Hơi ấm của nước sẽ giúp làm dịu vết sưng tấy cũng như cơn đau (8).

Quay lại TOC

6. Đu đủ chữa bệnh gút

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

Đu đủ chín

Những gì bạn phải làm

Loại bỏ hạt của đu đủ và cắt thành từng miếng.

Ăn như vậy hoặc với gia vị yêu thích của bạn.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Ăn một cốc đu đủ mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Enzyme papain có trong đu đủ làm giảm sưng tấy ở các khớp. Nó giúp loại bỏ nhanh chóng axit uric khỏi cơ thể bằng cách tăng độ kiềm của cơ thể (9).

Quay lại TOC

7. Gừng chữa bệnh gút

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

1 inch gừng

Những gì bạn phải làm

Ăn món này vào buổi sáng. Bạn cũng có thể thoa hỗn hợp gừng tươi vừa làm vào các khớp bị ảnh hưởng.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Gừng chứa các hợp chất chống viêm giúp giảm viêm khớp trong bệnh gút (10).

Quay lại TOC

8. Cải xoăn chữa bệnh gút

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn thường bị ép ăn loại rau lá xanh này khi còn nhỏ. Ai biết rằng nó sẽ được chứng minh là một bổ sung có lợi cho chế độ ăn uống của bạn trong vài thập kỷ sau khi bệnh gút đang làm cho cuộc sống của bạn khốn khổ. Cải xoăn rất giàu vitamin C làm giảm nồng độ axit uric trong dịch cơ thể, do đó làm giảm các triệu chứng của bệnh gút (11).

Quay lại TOC

9. Kombucha Đối với bệnh gút

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

Kombucha

Những gì bạn phải làm

Nhấm nháp một hoặc hai tách trà lên men này trong ngày.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống nước này thường xuyên.

Tại sao nó hoạt động

Kombucha là một loại trà lên men có sẵn trong các cửa hàng y tế. Nó chứa một lượng lớn nấm, vi khuẩn và các sản phẩm lên men của chúng giúp xây dựng hệ thống miễn dịch. Thức uống sức khỏe này cũng đã được chứng minh là giúp giảm đau khớp, giống như thức uống được thấy trong bệnh gút (12).

Thận trọng

Quay lại TOC

10. Nước chanh chữa bệnh gút

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• Một cốc nước
• 1 quả chanh

Những gì bạn phải làm

1. Vắt nước chanh và thêm vào cốc nước.
2. Uống cái này.

Bạn có thể thêm một ít mật ong để chống lại độ chua của nước chanh.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống 2-3 ly nước chanh mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Hàm lượng cao vitamin C trong nước chanh giúp phá vỡ các chất lắng đọng của bệnh gút bằng cách nâng cao độ pH của nước tiểu (13).

Quay lại TOC

11. Dầu ô liu trị bệnh gút

Hình ảnh: Shutterstock

Dầu ô liu chứa chất béo lành mạnh có tác dụng chống viêm đối với các khớp bị sưng trong bệnh gút và viêm khớp. Các polyphenol có trong dầu ô liu chịu trách nhiệm cho đặc tính có lợi này. Bao gồm dầu ô liu hoặc các loại dầu thực vật khác trong chế độ ăn uống thông thường là