8 lớp học yoga hàng đầu ở delhi

Yoga và Delhi không thể tách rời. Ngay cả vào những buổi sáng mùa đông lạnh giá, bạn sẽ thấy người dân Delhi ra ngoài và tập yoga trong các công viên. Do đó, nhiều lớp học yoga đã mọc lên trên khắp Delhi để khai thác sở thích này. Bây giờ, để chống lại sự mệt mỏi và căng thẳng hàng ngày, bạn cần trẻ hóa hàng ngày. Và, một lớp học yoga là nơi bạn sẽ đạt được điều đó. Các lớp học yoga mang đến một bầu không khí giúp bạn thoát khỏi cảnh hullabaloo thông thường và đắm mình trong sự yên tĩnh. Người dân Delhi cần điều này nhiều hơn nữa. Vì vậy, chúng tôi đã cố gắng chọn ra 8 trung tâm yoga tốt nhất ở Delhi cho bạn. Kiểm tra chúng dưới đây.

Trước đó, hãy cùng tìm hiểu về văn hóa tập yoga trong nhóm.

Thực hành yoga trong một nhóm

Yoga đã được dạy và học như thế nào trong ngày? Nó được truyền từ giáo viên sang học sinh trong một hệ thống gurukul. Chẳng bao lâu, nó đã trở thành một phần của chương trình giảng dạy tại các trường đại học cổ đại hàng đầu như Nalanda và Takshila. Yoga là một phần của nghi lễ hàng ngày đối với nhiều người ở Ấn Độ cổ đại và thậm chí còn được sử dụng như một cơ chế để huấn luyện binh lính cho chiến tranh. Hiện nay, trong thời đại hiện nay, cùng với việc trở thành chủ đề được nghiên cứu sâu rộng ở nhiều trường đại học, nó đã trở thành một hoạt động rèn luyện trí óc và thể chất phổ biến. Do đó, vô số lớp học và phòng tập yoga mọc lên để phục vụ nhu cầu của người dân.

Yoga đã trải qua một chặng đường dài từ việc trở thành một phần của hệ thống gurukul với ảnh hưởng mạnh mẽ của Vệ Đà đến một môn thực hành thế tục được tất cả mọi người chấp nhận. Địa điểm và những người bạn tập yoga có ảnh hưởng đến chất lượng tập luyện của bạn. Một lớp học tốt nâng cao trải nghiệm yoga của bạn và mở ra cho bạn những thử thách mới. Nó thôi thúc bạn trút bỏ những ức chế và hòa nhập với những người cùng lớp, chia sẻ năng lượng tích cực và những rung cảm tốt đẹp với mọi người.

Lưu ý tất cả những điều này, chúng tôi đã chọn ra 8 học viện đào tạo yoga tốt nhất ở Delhi sẽ mang đến cho bạn trải nghiệm yoga tuyệt vời.

8 lớp học yoga tốt nhất ở Delhi

1. Học viện Yoga quốc gia Morarji Desai
2. Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta
3. Trung tâm Yoga Iyengar Yogakshema
4. Bikram Yoga Studio
5. Trung tâm Yoga Isha
6. Nghệ thuật Sống Yoga và Trung tâm Thiền
7. Patanjali Arogya Kendra
8. Yoga nghệ thuật của Bharath Thakur

1. Học viện Yoga quốc gia Morarji Desai

Morarji Desai National Institute Of Yoga là một viện giáo dục phi lợi nhuận do Chính phủ Ấn Độ điều hành để quảng bá yoga. Đây là một tổ chức tự trị chính thức trực thuộc Bộ AYUSH, nhằm giáo dục và đào tạo mọi người về yoga, từ đó tạo điều kiện cho việc truyền bá văn hóa yoga.

Nó bắt đầu hoạt động vào năm 1970 trong một khuôn viên rộng hai mẫu Anh với tất cả các trang thiết bị cần thiết cho việc nghiên cứu và thực hành yoga. Khuôn viên của trường có sinh viên đến từ khắp nơi trên thế giới để tìm hiểu về yoga, trao đổi quan điểm của họ về nó, và cuối cùng là truyền bá kiến ​​thức của họ thông qua giảng dạy và xuất bản.

Học phí: Chi phí hàng năm của các khóa học chuyên nghiệp bắt đầu từ 27,000 INR.

Địa chỉ: Viện Yoga Quốc gia Morarji Desai, 68, Đường Ashoka, Gần Gole Dak Khana, New Delhi - 110001.

Quay lại TOC

2. Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta

Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta là một tổ chức phi lợi nhuận do Sri Swami Vishunudevananda thành lập vào năm 1992 và được đặt theo tên của Swami Sivananda, một trong những giáo viên tâm linh có ảnh hưởng nhất trong thế kỷ 20. Mục đích của trung tâm là truyền bá những giáo lý cổ xưa của yoga để tạo ra một thế giới tốt đẹp và hòa bình hơn.

Trung tâm giúp mọi người vượt qua bệnh tật một cách tự nhiên thông qua yoga. Nó tiến hành các lớp học với một thiết lập không cạnh tranh theo kiểu truyền thống và tốc độ chậm. Trung tâm mở cửa cho người mới bắt đầu cũng như các học viên nâng cao. Nó cũng tổ chức các trại đặc biệt để huấn luyện yoga cho trẻ em.

Phí: Phí một tháng khoảng 2000 INR.

Địa chỉ: Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta Nataraja, A - 41, Kailash Colony, New Delhi - 110048.

Quay lại TOC

3. Trung tâm Yoga Iyengar Yogakshema

Trung tâm Yoga Iyengar Yogakshema là trung tâm Iyengar Yoga duy nhất của Delhi được công nhận. Nó bắt đầu vào năm 2008 và có tất cả các cơ sở cần thiết để thực hành Iyengar yoga. Nivedita Joshi, một đệ tử nhiệt thành của BKS Iyengar, điều hành cơ sở ở Delhi.

Trung tâm được biết đến với việc dạy tất cả các sắc thái và kỹ thuật là một phần của phong cách Iyengar Yoga. Cơ sở có tất cả các đạo cụ và phụ kiện cần thiết để tập Iyengar Yoga. Nó có các sảnh lớn với sàn gỗ, với ánh sáng tự nhiên lọc vào cho một buổi tập yoga toàn diện.

Học phí: Các lớp giới thiệu bắt đầu từ 7500 INR.

Địa chỉ: Plot No.65,66,67, Deendayal Upadhyay Marg, Rouse Avenue, NewDelhi - 110002.

Quay lại TOC

4. Phòng tập Yoga Bikram

Chuỗi Bikram Yoga Studios trên toàn cầu đã mở cửa tại Delhi vào năm 2015. Studio này cũng theo mô hình thực hành 26 tư thế yoga do Bikram thiết kế trong một căn phòng có hệ thống sưởi. Bikram Yoga được lấy cảm hứng từ hệ thống Hatha Yoga và được phụ trách vào những năm 1970 bởi chuyên gia yoga Bikram Choudhary.

Các giáo viên được chứng nhận Bikram tiến hành các lớp học tại studio. Một buổi tập điển hình bao gồm 90 phút tập 26 tư thế yoga trong dòng chảy trong một căn phòng được làm nóng lên đến 40 ^o C và độ ẩm 40 phần trăm. Các lớp học giới thiệu được tiến hành cho cả người lớn và trẻ em.

Địa chỉ: A 24, Tầng 1, Vishal Enclave, Đối diện Rạp chiếu phim Vishal, Vườn Rajouri, Delhi - 110027.

Quay lại TOC

5. Trung tâm Yoga Isha

Trung tâm Isha Yoga là một phần của Isha Foundation do Sadhguru Jaggi Vasudev thành lập. Cơ sở của nó là ở Coimbatore, dưới chân núi Velliangiri. Nó là một tổ chức phi lợi nhuận được điều hành bởi các tình nguyện viên và các khoản đóng góp.

Trung tâm ở Delhi được thành lập vào năm 1992. Nơi đây dạy Hatha Yoga cổ điển và các kỹ thuật thiền định. Các chương trình Isha hỗ trợ sự phát triển cá nhân và tự trao quyền. 'Chương trình Kỹ thuật Nội tâm' nổi tiếng nhất của họ bắt đầu vào thứ Tư hàng tuần.

Địa chỉ: 4, Osho Drive, Mandi Gaon Road, Mehrauli, Delhi - 110030.

Quay lại TOC

6. Nghệ Thuật Sống Trung Tâm Yoga Và Thiền

Trung tâm Nghệ thuật Sống Yoga và Thiền là một phần của Quỹ Nghệ thuật Sống do Sri Sri Ravi Shankar bắt đầu vào năm 1981. Đây là một phong trào nhân đạo nhằm cải thiện cuộc sống của con người. Tổ chức có các chi nhánh trên khắp cả nước và thế giới và giúp mọi người về các mối quan hệ, phát triển nhân cách và tâm linh thông qua yoga và thiền.

Trung tâm Nghệ thuật Sống ở Delhi cung cấp tất cả các khóa học của nền tảng được tạo điều kiện bởi các giáo viên được đào tạo của tổ chức. Cùng với các lớp học thông thường, các chương trình đặc biệt được thực hiện định kỳ bởi các giảng viên khách mời.

Địa chỉ: Trường Công lập DAV, Sreshtha Vihar, Delhi, 110092.

Quay lại TOC

7. Patanjali Arogya Kendra

Patanjali Arogya Kendra là trung tâm yoga và ayurveda thuộc tổ chức Divya Yoga, nhằm mục đích làm cho thế giới không còn bệnh tật thông qua yoga và Ayurveda. Baba Ramdev là một trong những người được ủy thác của họ.

Để học Baba Ramdev Yoga ở Delhi, bạn nên đến Patanjali Arogya Kendra. Trung tâm ở Delhi dạy phong cách yoga độc đáo của Baba Ramdev, đã trở nên nổi tiếng thế giới, thu hút nhiều khách hàng nổi tiếng của ông, cùng với việc cung cấp các liệu pháp Ayurvedic.

Địa chỉ: Shop No: 7, Karkarduma Metro Plar-20, Bhartendu Harish Chandra Marg, Dayanand Vihar, Delhi - 110092.

Quay lại TOC

8. Yoga nghệ thuật của Bharath Thakur

Nghệ thuật Yoga là một thương hiệu của yoga được bắt đầu bởi guru nổi tiếng Bharath Thakur vào năm 1999. Phong cách yoga này kết hợp giữa tập luyện tim mạch với asana, hít thở và thiền định. Nghệ thuật Yoga được biết đến với công dụng giảm cân và không mắc các bệnh như hen suyễn và tiểu đường.

Các lớp Yoga Bharat Thakur ở Delhi được tổ chức tại trung tâm Yoga nghệ thuật, theo phong cách và khuôn mẫu do Bharath Thakur đặt ra. Lớp học được tổ chức cho các cá nhân cũng như các nhóm công ty. Họ cũng chủ động đến các trường học và tổ chức đào tạo Yoga nghệ thuật trong khuôn viên trường học cho trẻ em.

Địa chỉ: Số F-7, Tầng trệt, Hauz Khas, Delhi - 110016.

Quay lại TOC

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Tôi tham gia lớp học yoga bao nhiêu ngày trong tuần?

Tham dự lớp học yoga mỗi ngày, nếu có thể, hoặc ít nhất 3 đến 4 lần một tuần.

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi đến lớp yoga muộn?

Tốt nhất là tránh đến lớp yoga muộn vì nó sẽ làm xáo trộn dòng chảy của các học viên khác đã bắt đầu tập luyện.

Thay vì để những áp lực của cuộc sống hàng ngày ập đến với bạn, hãy làm mới và trẻ hóa bản thân với yoga. Các viện yoga được đề cập ở trên cung cấp rất nhiều khóa học yoga. Chọn một hoặc hai đồng bộ với phong cách sống và lịch trình của bạn và đăng ký. Bạn sẽ không hối tiếc.